Полезные таблицы


Таблица калорийности готовых блюд



Таблица меры и веса





Таблица совместимости продуктов



Таблица вредных добавок





Таблица соответствия веса и роста




Содержание железа в продуктах питания








Суточные нормы употребления витаминов





Таблица выведения алкоголя из организма





Совместимость специй и продуктов




Таблицы калорийности в 100 г продуктов









Время приготовления продуктов





Полезность продуктов и нормы потребления






Английские меры веса и объёма






Сочетание вин и сыров



Какие продукты можно употреблять в разное время суток




Потери пищевых веществ (в %) при основных видах тепловой кулинарной обработки продуктов





источник http://www.kuharo4ka.ru/index/poleznye_tablicy/0-1302

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Кухонный лайфхакинг
Часть 2 - Мясо
...
Часть 16 - Ложки и стаканы вместо весов
Часть 17 - Как вывести пятна с одежды в домашних условиях
Часть 18 - Полезные таблицы
Часть 19 - УДИВИТЕЛЬНЫЙ ТОЛК ОТ КАПУСТЫ!