Ароматические ванны — путь к стройности



Для многих женщин проблема стройности с наступлением весны становится особенно острой. Для борьбы с лишним весом и целлюлитом придумано множество способов. Можно сесть на строжайшую диету, направить все усилия на борьбу с лишними килограммами в спортзале, употреблять чаи для похудения или таблетки. А закрепить положительный эффект помогут ванны, которые способствуют коррекции фигуры, непосредственно воздействуя на проблемные зоны.
Чудодейственные свойства ароматических ванн были известны еще в древнем Египте, однако эти процедуры были привилегией лишь особ королевских кровей. Сейчас обладательницей шелковистой кожи, подтянутой и стройной фигуры может стать любая женщина, ведь арома-ванну можно приготовить и в домашних условиях. Секрет её эффекта состоит в том, что эфирные масла через разогретую в теплой воде кожу очень быстро попадают в лимфатическую систему и омывают все органы. Кроме того, вдыхая пары эфирных масел, происходит пассивная ингаляция.
Такая ванна полезна всем, даже купание новорожденного возможно с использованием ароматических масел. К примеру, 2-3 капли масла лаванды, добавленные в детскую ванночку перед купанием, успокаивают и способствуют сну, масло чайного дерева лечит опрелости и «потничку» у малышей.
Чтобы ароматическая ванна была более приятной и оказала нужный эффект, необходимо соблюсти несколько важных рекомендаций.
1) Принимать ванны лучше через 2-2,5 часа после еды.
2) Чтобы потоотделение не помешало терапевтическому эффекту, оптимальная температура воды должна быть +35-+38С. Чтобы контролировать температуру ванны можно использовать самые обычные термометры.
3) Перед погружением в аромаванну лучше всего принять душ, но не с мылом, а, например, со скрабом для тела домашнего приготовления (смесь яичных желтков с горчичным порошком либо смесь сливок с крупной солью).
4) Перед тем как добавить в ванну ароматическое масло, его можно смешать с медом, морской или поваренной солью, сметаной, сливками, кефиром или цельным молоком. Эти продукты, добавленные в ванну, только усиливают терапевтический эффект.
5) Принимать ванну с эфирными маслами необходимо от 10 минут до получаса. Если в воду не добавлялось ничего, кроме масла, то душ после такой ванны необязателен.
6) После процедуры в течение 30 минут необходимо отдыхать. Можно вздремнуть или помедитировать.
Польза от арома-ванн неоспоримая — ароматические ванны стимулируют обменные процессы, улучшают кровоснабжение кожи, тонизируют мышцы, выводят шлаки. Что позволяет заметно усилить эффект от диет и фитнеса.

источник http://house.free-lady.ru/aromaticheskie-vanny-put-k-strojnosti/

Серия сообщений "Ароматерапия":
Часть 1 - Приготовление аромамасел (аромомасел) и их использование
Часть 2 - АРОМАТЕРАПИЯ - РОЗОВОЕ ДЕРЕВО
...
Часть 14 - АРОМАТЕРАПИЯ - Что такое эфирные масла
Часть 15 - Ароматерапия дома. Аромамасла в домашней аптечке
Часть 16 - Ароматические ванны — путь к стройности
Часть 17 - Масло чайного дерева — применение, свойства, польза для здоровья
Часть 18 - АРОМАТЕРАПИЯ - Эфирное масло жасмина
...
Часть 34 - Ароматы для дома
Часть 35 - Духи-афродизиак своими руками
Часть 36 - Аромакамни