-Видео

 -Метки

ангелы апельсин архангелы астрология_гороскоп аффирмации бисер бисероплетение варенье видео витамины вкусняшка выпечка декупаж деньги десерт дети диета дом другу душа женщина животные жизнь заготовки на зиму здоровье интересное кабачки как быть... камни красота лепнина лечение лунный календарь любовь мёд магия массаж мастер-класс мечта мир моё_видео мода мои пч и гости. мои_открытки мои_плэйкасты молодость моя_косметика мужчина и женщина музыка мысли нежность новый год нумерология огород одежда он_она подарки поделки полезно_знать_ помидоры пошив праздник приветствия и признания природа притча радость рассада рефлексотерапия рецепт рисуем ритуал романтика рукоделие рыба сад салат свадьба свечи своё девичье... семья сладкоежкам сумки счастье сыр творчество тест тренинг тыква умные_травы урок фотография фш хлеб цветы чистим_организм чистота чувства эротика эфирные масла яблоко

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ягоды, овощи  и фрукты
Ягоды, овощи и фрукты
02:23 13.08.2013
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Цветы
Цветы
01:19 13.08.2013
Фотографий: 12
Посмотреть все фотографии серии Лето
Лето
22:02 25.06.2011
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lubov_Pavlova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 9980

Серия сообщений "ТРАВЫ, СПЕЦИИ":
Часть 1 - Ароматическая трава
Часть 2 - Ароматическая травы
Часть 3 - Пряности
Часть 4 - Травки...
Часть 5 - Рецепты от Клеопатры
Часть 6 - Коктейль восстановит тонус ...
Часть 7 - Очищение крови и лимфы ...
Часть 8 - ДЕОДОРИРОВАНИЕ
Часть 9 - Уменьшения и прекращения храпа.
Часть 10 - НАРОДНЫЕ ПРИМУДРОСТИ
Часть 11 - Сделать это будет очень легко
Часть 12 - Специи обогнали овощи и фрукты
Часть 13 - Базилика небесный аромат
Часть 14 - Вот такой он, ЧИСТОтел....
Часть 15 - Чай из Бадана
Часть 16 - Ароматы
Часть 17 - Волшебная травка
Часть 18 - БОМБОЧКИ для ВАННОЙ....
Часть 19 - СУСТАВЫ
Часть 20 - Избавится от жировиков
Часть 21 - Приготовление сексуального напитка "Огонь и пламя"
Часть 22 - Для здоровья
Часть 23 - Лопух — старое проверенное средство.
Часть 24 - Корица с медом - удар по жиру

Выбрана рубрика ТРАВЫ, СПЕЦИИ.


Другие рубрики в этом дневнике: ФОТОмастерская - Фотогенераторы(2), Фотография, ОТКРЫТКИ, плэйкасты (85), ФАКТЫ и ...(28), Уроки визажиста,КОСМЕТОЛОГА(4), Тонкий мир(5), Сундучок_хозяюшки,РАЗНОЕ...(180), СЛАДКОЕЖКАМ(22), СИМПАТИЯ, СТИХИ,ПОЖЕЛАНИЕ ДРУЗЬЯМ(141), Секреты комп. программ(14), Полезно_знать(81), НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ, АФОРИЗМЫ, Аффирмации(75), Музыкальный момент(61), МИР ПРЕКРАСНОГО, КУЛЬТУРА, ИСТОРИЯ, МИР ЖИВОТНЫХ(51), Косметика, КОСМЕЦЕВТИКА(19), История наших предков(2), ИГРЫ(6), ЗОЛОТЫЕ РУЧКИ(185), ЗДОРОВЬЕ(96), Зарисовки_КУЛИНАРА(199), ДЕНЬГИ И ИЗОБИЛИЕ(4), ДАЧНЫЕ ФАНТАЗИИ(47), ГОРОСКОПЫ, МАГИЯ, СИМВОЛЫ, КАЛЕНДАРЬ, СИМОРОН, нум(102), ВИТАМИНЫ...(113), Видео (64), ВЕСНА,ЛЕТО,ОСЕНЬ, ЗИМА...(30), АНГЕЛЫ(13), "Ясновиденье", обряды, ритуалы,(5)
Комментарии (2)

Ароматическая трава

Дневник

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 09:41 + в цитатник

 

ГВОЗДИКА. КОРИАНДР. ТМИН. ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ.

ГВОЗДИКА. Это другая ароматическая трава горячительного качества, острая, маслянистая и резкая, поэтому увеличивает питта. Помогает контролировать вата и капха. Может употребляться как порошок с овощами и фруктами.

Гвоздичный порошок может приниматься как чай. Добавление щепотки этого порошка к имбирному чаю облегчит вата и капха. Гвоздика является естественным болеутоляющим средством. Гвоздичное масло употребляется для облегчения при зубной боли. При этом лечении маленький комочек ваты надо обмакнуть в гвоздичное масло и поместить в полость зуба. Гвоздика облегчает кашель, простуду и болезни пазух (синусов). Ингаляция паров гвоздичного масла (несколько капель масла, смешанного с кипятком) может употребляться как средство против закупорок. Жевание кусочка гвоздики с леденцом поможет при сухом кашле. Леденец нужен для того, чтобы не обострять питта, так как гвоздика горячая и может вызвать ощущение жжения на языке.

КОРИАНДР. Есть два вида кориандра: молодой побег растения, называемый калинтро и сухое зерно, называемое кориандром. Это ароматическое и стимулирующее средство, которое помогает пищеварению. Обладает охлаждающим свойством. Применяется как мочегонное при ощущении жжения во время мочеиспускания. Для этого лечения готовится чай из кориандровых зерен, заливается водой, фильтруется и делается настой. Такой чай сделает мочу более щелочной; он употребляется при газах и при расстройстве желудка, от тошноты и рвоты. Свежий сок кориандра имеет антипитта свойство, употребляется при сыпи, оспе и дерматитах. Мякоть растения прикладывается к коже для смягчения жжения. Действует и как кровоочистительное средство.

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Ароматическая травы

Дневник

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 09:44 + в цитатник

 

Польза специй 

 (450x643, 192Kb)

Имбирь улучшает пищеварение, способствует восстановлению после наркоза, избавляет от вздутий живота, "успокаивает" мышечные боли, смягчает проявления морской болезни.

Чеснок обладает бактерицидными свойствами, помогает справитсься с простудой, ангиной, гриппом; благодаря содержанию железа, кальция, йода, магния, цинка, фосфора, серы и минеральных солей повышает иммунитет, полезен при склерозе.

Мелисса - природный антидепрессант, применяется при невралгических болях, улучшает аппетит, смягчает проявления простуды и гриппа, действует как легкое снотворное, улучшает самочувствие в предменструальный и климактерический периоды, хороша при воспалении желчного пузыря.

Тимьян (чабрец) убивает многие бактерии, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, ускоряет переваривание жиров, смягчает последствия пищевых отравлений, уничтожает паразитов в кишечнике, действует как отхаркивающее средство, улучшает кровообращение.

Тмин улучшает пищеварение, действует как слабительное и мочегонное средство, снимает вздутия, стимулирует выработку молока у кормящих матерей, является желчегонным, применяется при кишечных коликах.

Майоран (душица) снимает желудочные и кишечные спазмы, обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, лечит насморк.

Читать далее


 

 

 



Метки:  
Комментарии (0)

Пряности

Дневник

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 20:33 + в цитатник

 

Пряности 

 КОНДАРИ (ЧАБЕР). Он имеет сильный пикантный аромат, слегка напоминающий перечный, и острый пряный вкус, который усиливается в сушеном виде. Это классическая приправа для любых бобовых блюд. Он входит в состав ароматизатора для пряной маринованной сельди, его добавляют в фарши, при выпечке соленого печенья и крекеров. Считается, что кондари делает неповторимым шашлык.

 

ХМЕЛИ-СУНЕЛИ. Без него невозможно приготовить суп харчо, аджику, сациви, ореховый соус баже. Дружественная приправа к мясу (баранине, свинине, говядине) и птице. По классике в этом громком названии слилось несколько травок-муравок: кориандр, пажитник, укроп, лавровый лист, базилик, чабер, сельдерей, майоран. Но и это не предел, и ГОСТа на хмели-сунели нет: повар-креативщик может добавить в него еще и мяту, и шафран...

Гвоздика. ШАФРАН. ЗИРА...и др.  

Читать далее...
Рубрики:  ВИТАМИНЫ...
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Травки...

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 11:54 + в цитатник

5 ароматных трав:

Мята перечная,

Чабрец (тимьян),

Душица (орегано),

Иссоп,

Мелисса лимонная
 

Эти многолетние растения просты в уходе и незаменимы в кулинарии. Свежие листья улучшают вкус любого блюда, а из сушеных побегов получается ароматный оздоровительный чай

Мята перечная

http://wday.ru/images/docs/i/105573.jpg

Главная ценность этого растения – мятное эфирное масло, в котором содержится 50–80% ментола. Листья и соцветия богаты каротином, аскорбиновой кислотой, другими витаминами и органическими кислотами, дубильными веществами и фитонцидами.  Листья и молодые побеги добавляют в салаты, мясные и овощные блюда, используют для засолки огурцов, ароматизации соусов, различных напитков и кондитерских изделий. Сушеная мята незаменима в чае.

Лекарственные свойства: В старом лечебнике говорилось, что «мята холодит во рту, но разогревает кишечник». Это растение оказывает успокаивающее и местное болеутоляющее действие. Мяту применяют при простудных заболеваниях, расстройствах желудка, заболеваниях печени и желчного пузыря. Настой листьев (5 г на стакан воды) спасет
от тошноты.

Далее: чабрец, душица, иссоп, мелисса

Метки:  
Комментарии (2)

Рецепты от Клеопатры

Дневник

Среда, 18 Ноября 2009 г. 09:44 + в цитатник

 


Рецепты от Клеопатры

Молочно-медовая ванна Клеопатры

Подогрейте 1 л. молока, не доводя до кипения. В другой посуде подогрейте на водяной бане чашку меда. Растворите мед в молоке и добавьте 2 ст. ложки миндального масла. Влейте смесь в воду для купания. После принятия такой ванны кожа станет нежной и гладкой.

Температура ванны должна быть как температура тела, то есть 36-37 градусов, принимают ванну 10-15 минут. Современные последователи красоты Клеопатры иногда предлагают заменить свежее молоко на сухое, из расчета 1-2 кг. на ванну (эффект тоже неплохой, кожа очень нежная).

Говоря о красоте Клеопатры, заметим, что эффект ванны Клеопатры усиливал скраб – 300 гр. растертой морской соли смешивали с половиной чашки густых сливок и натирали им тело царицы.

А вот рецепт, который не является рецептом именно красоты Клеопатры, но он очищает кожу, питает ее, делает гладкой и шелковистой. Так вот, принимая молочно-медовую ванну, положите в нее старый капроновый чулок или плотную марлю с несколькими горстями овсяной крупы, и в конце натритесь этим составом, минут пять подождите и смойтесь под душем.

МАСКИ И АРОМАТЫ >>>>>
Рубрики:  МИР ПРЕКРАСНОГО, КУЛЬТУРА, ИСТОРИЯ, МИР ЖИВОТНЫХ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Коктейль восстановит тонус ...

Дневник

Вторник, 29 Декабря 2009 г. 19:42 + в цитатник

"Имбирный "

- Мяты пучок

- Лайма кусочек

- Имбирный сироп 40гр.

- Сахарный песок 1ч\л

- Сок яблочный 20гр

- Жасминовый чай 100гр.

- Лёд 


Где только раздобыть  мяту к 1 января ....

может, сиропчик мятный присмотреть.... 

 

 (86x57, 15Kb)

Рубрики:  Зарисовки_КУЛИНАРА
ВИТАМИНЫ...
Видео

Метки:  
Комментарии (2)

Очищение крови и лимфы ...

Дневник

Вторник, 29 Декабря 2009 г. 20:43 + в цитатник

 


 

два простых рецепта.

1. Положить в стеклянную посуду чайную ложку измельченной крапивы, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, настоять 45 минут, процедить. Принимать по столовой ложке за 30 минут до еды утром и вечером в течении месяца. Настой не только очищает кровь, но и способствует восстановлению нарушенного обмена веществ.

- Этот курс стимулирует почки, мочевой пузырь, улучшает, деятельность пищеварительных органов, снабжает организм большим количеством витаминов и минеральных веществ. Чай из крапивы: 2 ст. л. с верхом на 2 литра кипятка. Выпивать эти 2 л чая между 15 и 19 часами ежедневно в течение 14 дней. Затем перерыв на 14 дней, и повторить на убывающей луне. Здоровому человеку достаточно провести курс 2 раза по 14 дней,

2. 2 стакана натурального мёда, стакан толчёного укропного семени, 2 столовые ложки молотого корня валерианы залить 2 л крутого кипятка и настаивать сутки в термосе. Процедить и принимать по столовой ложке за 30 минут до еды в течение месяца.

Эффективно очищают кровь так называемые красные продукты — вишня, ежевика, красный виноград, клюква, свекла, краснокочанная капуста. Старайтесь включать их в повседневный рацион.

Проводите 3-недельный курс приёма клюквенного сока с добавлением мёда: в первую неделю 3 раза в день выпивать по 1/2 стакана, во вторую неделю — 2 раза в день по 1/2 стакана, в третью — 1 раз в день по 1/2 стакана

Одним из лучших средств очищения крови и лимфы является ОДУВАНЧИК: Сок из листьев, цветков, корней готовится летом. Провернуть через мясорубку, отжать сок через марлю. На 1 литр сока добавить стакан водки. Зимой разбавлять 1 ст. л. сока стаканом воды, добавить мед и сок лимона по желанию. Сухие корни одуванчика смолоть в порошок. 1 ст. л. залить 1/2 л кипятка, настоять в термосе. Пить по 200 г 2-5 раз в день за 30 минут до еды или через 2 часа после еды — 7 суток.

 Другие средства для очищения крови:

1. Хорошо очищают кровь ягоды можжевельника, их нужно принимать, начиная с 5 штук, ежедневно прибавляя по 1 ягоде. Доведя их количество до 15 шт. в день, затем принимать в обратном порядке — от 15 до 5 шт.

2. Очищает кровь тысячелистник. 3 ст. л. сухой травы залить 1 л кипятка, настоять в термосе или на водяной бане 40 минут. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. Можно приготовить настой из тысячелистника: 1 ч. л. травы залить стаканом кипятка, настоять 1 час, принимать от 1 ст. л. до 1/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

3. Клюквенный сок — прекрасное кровоочистительное средство. Для получения положительного результата необходимо выпивать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение недели, на следующей неделе выпивать 1/2 стакана 2 раза в день, в течение третьей недели выпивать по 1/2 стакана 1 раз в день.

4. Заварить 6 стаканами кипятка 2 ч. л. корня лопуха и 2 ч. л. корня эхинацеи. Греть сбор на медленном огне 10 минут, затем добавить 2 ч. л. сухой крапивы. Вновь греть на медленном огне 10 минут. После чего снять с огня и добавить 2 ч. л. клевера лугового, 2 ч. л. цветов бузины, 2 ч. л. мяты перечной. Настоять в закрытой посуде 5 минут, процедить, добавить мед по вкусу. Пить в тех же количествах, что и клюквенный сок.

5. Смешать стакан укропного семени, 2 ст. л. сухого молотого валерианового корня и 2 стакана натурального меда. Залить смесь 2 литрами кипятка и сутки настоять в термосе, затем остудить и принимать 3 раза в день по 1 ст. л. за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.

6. Хорошим кровоочистительным действием обладает татарник колючий. Заварить 1/2 литра кипятка 5-6 корзиночек растения, настоять 5 часов, затем подогреть до 60 градусов, процедить. Пить по 10 мл 5 раз в день между приемами пищи.

7. Великолепные очищающие и лечебные свойства имеет сабельник болотный. Заполнить 1/3 литровой банки измельченными корнями и травой сабельника болотного, залить доверху кипятком, закрыть крышкой, настоять 14 дней. Принимать по 1 ч. л. 3-4 раза в день перед едой. При запущенных формах заболевания принимать по 1 ст. л. через каждые 2 часа. Когда настой выпит, остаток травы можно вновь залить водой доверху, прокипятить на слабом огне 20 минут и пить как чай. Нужно провести 3 курса, т. е. выпить 3 литровые банки, затем сделать перерыв на 20-30 дней. При необходимости повторить.

ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ !!!

 

 

 Аватары и анимация на GIFr.ru     

Рубрики:  НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ, АФОРИЗМЫ, Аффирмации
ВИТАМИНЫ...

Метки:  
Комментарии (5)

ДЕОДОРИРОВАНИЕ

Дневник

Суббота, 02 Января 2010 г. 20:40 + в цитатник

 «Долой микробы!», «Долой запахи!»

и «Отпугиваем насекомых!» 

 (450x100, 35Kb)

Для очищения дома можно вместо современных химических средств  использовать натуральные органические средства.

Многие люди никогда не использовали чистые эфирные масла для ухода за своим домом или квартирой. Это прекрасная альтернатива жить более натуральной и дружественной жизнью к окружающему миру.

Для деодорирования воздуха в помещении существует очень много способов.

Читать далее...
Рубрики:  ВИТАМИНЫ...

Метки:  
Комментарии (8)

Уменьшения и прекращения храпа.

Дневник

Воскресенье, 03 Января 2010 г. 20:08 + в цитатник

 

 

Ароматерапия

Рецепты ароматерапии при храпе

 

 (530x150, 65Kb)

 

 

Здесь информация об использовании эфирных масел для уменьшения и прекращения храпа.

Надо отметить, что часто с эфирными маслами, помогающими непосредственно в области носоглотки, при данной проблеме используются и расслабляющие, снимающее стресс и депрессивное состояние масла.

Попринимайте ванны с составами, включающими герань, розу или жасмин – то внутреннее состояние становится спокойнее и, как замечают домашние - храпа нет.

Далее
Рубрики:  ВИТАМИНЫ...

Метки:  

НАРОДНЫЕ ПРИМУДРОСТИ

Вторник, 09 Февраля 2010 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Васюкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные маски против морщин



Эффективные маски против морщин
Так сложилось, что по внешнему виду о нас судят прежде, чем успевают познакомиться и узнать нас поближе. И это является веской причиной, по которой женщины во все времена и в любом возрасте хотят выглядеть молодо и красиво. И помочь нам в этом смогут чудодейственные народные рецепты масок, помогающих бороться с морщинами и ранним старением лица.
1) Клубнично — медовая маска против морщин.
Разомните 5 ягод клубники и смешайте их с 1 столовой ложкой растительного масла. К полученной смеси добавьте 1 чайную ложку отвара цветков ромашки и 1 чайную ложку меда, хорошо перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи на 15 — 20 минут. Смойте тампоном, смоченным в прохладном молоке.
2) Творожно — морковная маска против морщин.
Смешайте 1 столовую ложку свежих густых сливок, 1 столовую
ложку мягкого деревенского творога и 1 столовую ложку морковного сока. Полученную маску нанесите н кожу лица и шеи на 30 минут, смойте теплой водой, а затем протрите лицо кусочком льда.
3) Черносмородиновая маска против морщин.
Растопите на водяной бане 1 столовую ложку меда, добавьте к нему 2 столовые ложки сока черной смородины и 1 чайную ложку несоленого сливочного масла. Смесь хорошо разотрите и нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут, смойте прохладной водой.
4) Желтково — сметанная маска против морщин.
К одному яичному желтку добавьте 1 чайную ложку морковного сока и 2 столовых ложки свежей жирной сметаны. Смесь хорошо разотрите до получения однородной массы и нанесите на кожу лица и шеи на 30 минут. По истечении этого времени умойтесь отваром липового цвета.
5) Маска от морщин из укропа и дубовой коры.
1 столовую ложку мелко нарезанной зелени укропа, 1 чайную ложку измельченной дубовой коры и 1 столовую ложку цветков липы залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течении 2 часов. Полученный отвар процедите, 1 столовую ложку отвара смешайте с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда. Должна получится густая кашица, если будет слишком жидко — добавьте картофельный крахмал. Нанесите смесь на кожу лица и шей на 30 минут, смойте прохладной водой.

Будьте всегда красивыми и молодыми!
Рубрики:  НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ, АФОРИЗМЫ, Аффирмации

Сделать это будет очень легко

Дневник

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 09:59 + в цитатник

Имбирь на подоконнике


«Что это за прелесть?» – непременно заинтересуются ваши гости, разглядывая необычный цветок, уютно чувствующий себя на подоконнике. И аромат у него смутно знакомый… Все верно – знакомый. Так пахнут классические пряники.

А перед нами – настоящий имбирь!

 (210x176, 64Kb) Имбирь настоящий, или аптечный (Zingiber officinale Rosc.) – пряно-ароматическое растение семейства имбирных, представляет собой корневищную траву. Родина имбиря – полуостров Индостан и Юго-Восточная Азия. В культуре как огородное растение он возделывается в тропиках и субтропиках, особенно широко – в Индии, причем культивируют его так давно, что в диком виде он уже не встречается.

Для наших цветоводов имбирь особо интересен тем, что относительно легко может культивироваться в качестве комнатного растения, в горшках и ящиках.
Имбирь имеет тростниковидные стебли, которые в условиях тропиков достигают 1–1,5 м, в доме обычно он значительно ниже. Листья очередные, цельнокрайние, ланцетовидные, листовые пластинки короче черешков.
Цветет имбирь ярко: его душистые, оригинальные по форме цветки правда очень недолговечны – открываются утром, а к вечеру увядают.  

Читать далее...
Рубрики:  ВИТАМИНЫ...
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (2)

Специи обогнали овощи и фрукты

Вторник, 06 Апреля 2010 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Silky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неожиданная правда об антиоксидантах

Итак, есть две новости. Больше всего антиоксидантов содержится не во фруктах и овощах, как мы думали, а в специях. Это, однако, вовсе не значит, что нужно налегать на пряности, — в больших количествах антиоксиданты вредны.

Специи обогнали овощи и фрукты

Не знаю, как вас, а меня всегда раздражали журнальные советы вроде: «Ешьте больше черники, это чистый антиоксидант». Или того хуже: «Хотите здоровое сердце и крепкие мышцы? Налегайте на овощи — источник антиоксидантов». Ведь чем наукообразнее реклама, тем меньше к ней доверия. И вот на днях я встретил сразу два материала, которые утвердили меня во мнении, что история со свободными радикалами и пищевыми антиоксидантами сильно раздута.

Начнем с ягодок. В январском выпуске американского Nutritional Journal опубликовано исследование, целью которого было найти самый мощный источник антиоксидантов. Ученые протестировали более 3000 продуктов по всему миру: ягоды, овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, бобовые, орехи,  злаки, масла и шоколад. Оказалось, что лидируют травы и специи, причем победителями из победителей оказались гвоздика, перечная мята, корица, орегано, тимьян (чабрец), шалфей и розмарин. В среднем содержание антиоксидантов в травах на 300% больше, чем в ягодах, на 600% больше, чем в орехах, на 2300% (да-да, это не опечатка) больше, чем во фруктах, и на 3600% больше, чем в овощах.

Внимательный читатель, который дружит с арифметикой, справедливо возразит, что дело не только в концентрации, но в массе продукта, которую человек способен съесть. Я могу без усилий стрескать килограмм морковки за день, но кило розмарина? Думаю, этого хватит и на моих внуков.

Напрашивается разумный вывод, что максимальное количество антиоксидантов можно получить из приправленных вегетарианских блюд, которые испокон веков составляют основу большинства национальных кухонь. Но нужно ли человеку это максимальное количество? Если верить второму исследованию, вряд ли. Организму нет прока от лишних антиоксидантов. «Мало кто понимает, что баланс между антиоксидантами и активными формами кислорода весьма деликатен, — говорит американский исследователь Стивен Копп. — Ты не можешь просто дать большую дозу антиоксиданта и ждать от этого благоприятного результата. На самом деле это может навредить».

 

Не все, что полезно, — безопасно!

Профессора Дэвид Пул и Тимоти Маш из Канзасского университета США исследовали, как разные дозы антиоксидантов влияют на кровоток. Оказалось, не лучшим образом.

Смысл антиоксидантов в том, чтобы уничтожать свободные радикалы и активные формы кислорода, такие как перекись водорода. Однако активный кислород далеко не всегда вреден. Та же перекись, например, расширяет сосуды и усиливает кровоток. Если ее нейтрализовать, то уменьшается кровообращение и, следовательно, насыщение органов кислородом. Это особенно опасно, когда речь идет о больных с сердечно-сосудистыми расстройствами.

Дэвид Пул заметил в интервью, что антиоксиданты, которые обычно считаются чем-то полезным, на самом деле подавляют механизмы, необходимые для эффективной работы мышц, в том числе и сердца. «Прежде чем мы начнем рекомендовать людям потреблять больше антиоксидантов, мы должны лучше понимать, как они работают», — сказал профессор Пул.

Кстати, это не первое исследование, которое ставит под сомнение пользу антиоксидантов. В мае прошлого года в газете The New York Times вышла статья, в которой рассказывалось, почему такие антиоксиданты, как витамины С и Е, снижают эффективность занятий фитнесом.

В эксперименте, описанном в той статье, молодым спортсменам давали умеренные дозы витаминов С и Е и затем смотрели, как меняется способность клеток противостоять свободным радикалам. Оказалось, антиоксиданты ослабляли естественные механизмы защиты от свободных радикалов.

В норме при физической нагрузке всегда высвобождаются свободные радикалы кислорода и запускаются естественные механизмы защиты от них. Проще говоря, эти свободные радикалы, образующиеся во время тренировки, «тренируют» организм и стимулируют защитные реакции. Блокируя радикалы с помощью больших доз витаминов, вы фактически сводите на нет пользу от тренировки — к такому выводу пришли исследователи.

«Если вы занимаетесь чтобы укрепить здоровье, не стоит налегать на антиоксиданты, — говорит руководитель исследования доктор Майкл Ристоу, — поскольку они препятствуют положительному эффекту физических нагрузок». Эту мысль подтвердил соавтор исследования доктор Рональд Кан из Бостонского Joslin Diabetes Center.

По мне, все это говорит об одном: пытаясь влезть в тонкую биохимию организма, человек порой ведет себя натурально как слон в посудной лавке. Не нужно в погоне за здоровьем пить ударные дозы витаминов, есть килограммы тимьяна или гвоздики. Вообще, пора бы выкинуть из головы трескотню про антиоксиданты и прочие «добавки здоровья». Хотя овощи и фрукты, конечно, пока никому не навредили.

Карен
Шаинян

http://www.jv.ru/blog/entry/10403#vote

Рубрики:  ВИТАМИНЫ...
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Базилика небесный аромат

Дневник

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 20:20 + в цитатник

 Огород на подоконнике!

Имею намерение... посеять на рассаду базилик, а 17 апреля очень хороший день для....

  Поговорим об этом чудесном растении, ведь в ряду пряных трав он законно занимает одно из первых мест, и не зря. Его ботаническое название переводится как "благоухание, достойное королей".

Это, действительно, поистине королевская пряность.

В преданиях многих народов базилик считался символом бессмертия, любви и семейного счастья.

 

Читать далее...
Рубрики:  ВИТАМИНЫ...
ЗОЛОТЫЕ РУЧКИ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Вот такой он, ЧИСТОтел....

Дневник

Пятница, 28 Мая 2010 г. 20:21 + в цитатник

 


 

Чистотел 
Травник - Лекарственные травы

Латинское название чистотела Chelidonium в переводе означает "ласточкина трава". Связано это с тем, что расцветает чистотел с прилётом ласточек, а увядает, когда они улетают.

Своё русское название чистотел получил благодаря очищающему воздействию на кожные покровы и способности устранять такие дефекты, как бородавки, папилломы, угри, язвы и экземы.

В народе его также именуют бородавником. Чистотел обезболивает и быстро излечивает ожоги и обморожения кожи.    

Читать далее...
Рубрики:  ВИТАМИНЫ...

Метки:  

Чай из Бадана

Дневник

Пятница, 04 Июня 2010 г. 15:52 + в цитатник

 


 Чистимся от шлаков при помощи чая
Очистка организма или отдельных органов от шлаков для многих ценителей здорового образа жизни уже становится хорошей привычкой. По их утверждениям, предлагаемый всем простой и весьма доступный рецепт поможет очистить организм чуть ли не на клеточном уровне.

Нужно взять: 

Читать далее...
Рубрики:  Полезно_знать
ВИТАМИНЫ...
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Ароматы

Суббота, 12 Июня 2010 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


Как создать свой аромат + коллекция готовых смесей  Источник


Как рассчитать необходимое количество масла для смешивания

Можно попробовать так называемый "метод зубочистки". Он хорошо подходит для начинающих, если вы боитесь переусердствовать с маслом. Необходимо запастись набором зубочисток и, естественно, различными маслами, эфирными и парфюмерными. Скажем, нам нужно 5 частей эфирного масла лаванды и 3 части масла розы. Окунаем
Читать далее...
Рубрики:  ЗОЛОТЫЕ РУЧКИ

Метки:  
Комментарии (1)

Волшебная травка

Четверг, 15 Июля 2010 г. 14:26 + в цитатник
liveinternet.ru/users/gelta...130492952/

Волшебная травка, помогающая сохранить молодость В древности люди знали множество секретов, которые могут помочь и современным людям. Например, и грекам и римлянам хорошо была известна такое растение как огуречная трава… Древнеримские легионеры пи...
Рубрики:  НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ, АФОРИЗМЫ, Аффирмации
ВИТАМИНЫ...

Метки:  
Комментарии (1)

БОМБОЧКИ для ВАННОЙ....

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


Бомбочки для ванны своими руками



Ароматные, шипящие в воде шарики – отличный подарок для женщин всех возрастов! Но не спеши тратить деньги в магазине. Попробуй сделать бомбочки своими руками. Это очень просто и дешево!

Тебе потребуется:

4 столовые ложки обычной соды
2 столовые ложки лимонной кислоты
3 столовые ложки сухого молока
1 столовая ложка морской соли, лучше с красителем
2 столовые ложки любого базового масла
20 капель лавандового масла (масло можно брать любое)
1 столовая ложка измельченной сухой лаванды или любой другой травы.
Читать далее...
Рубрики:  ЗОЛОТЫЕ РУЧКИ

Метки:  

СУСТАВЫ

Дневник

Пятница, 10 Сентября 2010 г. 20:18 + в цитатник

 


ЗАПАСЛАСЬ Я  БРУСНИЧНЫМ ЛИСТОМ ВПРОК...

ГРИБКОВ В ЛЕСУ БЫЛО МАЛО, ЗАСУХА....

ПОЭТОМУ  МНОГО ВРЕМЕНИ ПОСВЯТИЛА НА СБОР ЛЕСНЫХ ТРАВ!

Предлагаю простой рецепт при отложении солей  
 
После 40 лет (а бывает и раньше) многие начинают страдать отложением солей: боль в суставах, увеличение хрящей, рост косточек на пальцах ног, скованность и затруднение в движениях.

Ну и последняя стадия - когда сустав или суставы полностью перестают сгибаться. 

Читать далее...
Рубрики:  НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ, АФОРИЗМЫ, Аффирмации
ВИТАМИНЫ...
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Избавится от жировиков

Пятница, 12 Августа 2011 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕРУХА ОТ ЖИРОВИКОВ

3234145_1293351812_nasturtiumofficinale (200x200, 14Kb)Избавится от жировиков можно с помощью жерухи лекарственной.(настурция водная)

Тщательно перемешать до получения однородной массы

2ст.лож.сока или 4ст.лож.сушеной травы жерухи

50гр.сливочного масла,

наносить мазь на больное место 1-2 раза в день.

Данная мазь подходит и для удаления бородавок.


Метки:  
Комментарии (2)

Приготовление сексуального напитка "Огонь и пламя"

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения lika_lich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭРОТИЧЕСКАЯ КУХНЯ (ода шампанскому )))

imagesCA506J8F (122x133, 3Kb)

Правильное питание, так как и уход за своим телом
способствуют установлению гармонии,

равновесия в работе внутренних органов, трудовой и творческой активности человека.
В истории человечества так сложилось,что приготовление пищи являлось прерогативой женщин.
Именно женщины держат заветный ключ, позволяющий им управлять мужской сексуальностью.
Не зря в народе говорят: "Путь к сердцу мужчины лежит через желудок".
Читать далее...
Рубрики:  Зарисовки_КУЛИНАРА

Метки:  
Комментарии (1)

Для здоровья

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Nanina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Золотое молоко" для здоровья наших сосудов.

"Золотое молоко" для здоровья наших сосудов.


Взять пакетик желтой куркумы (лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее...

В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.

После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник.

Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год).

Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла* - по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно!


*Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания.

Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.


Я миндальное масло не добавляю. Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом.

Сразу хочу предупредить - ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно.

После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут как в юности))).

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Лопух — старое проверенное средство.

Дневник

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 23:17 + в цитатник
В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у женщин.
Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству.
Лопух — старое проверенное средство. Перед его силой сдаются даже миомы, фибромы и другие новообразования, так как он обладает противоопухолевыми, рассасывающими свойствами. Лопух регулирует обмен веществ в организме, лечит весь желудочно-кишечный тракт, чистит кровь.
 
РЕЦЕПТ
Молодые листья лопуха (август —- последний срок для приготовления сока) промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок, слить в стеклянную банку и поставить в холодильник. Пить по схеме, не пропуская ни одного приема. 1-й и 2-й дни —- по 1 чайной ложке 2 раза в день, 3-й, 4-й и последующие дни —- по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Курс —- месяц. Если за месяц киста полностью не рассосётся, то курс лечения придётся повторить. Всего их может быть три. Перерыв между ними —- месяц. В процессе лечения можно втирать репейное масло в поясницу наночь. Это усилит эффект и ускорит выздоровление.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (9)

Корица с медом - удар по жиру

Среда, 30 Декабря 2015 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица с медом - удар по жируСочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих "проблемных" местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей.

Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат - стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

1259869_98973395_original (700x455, 30Kb)

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2. Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна - это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая - утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

Результат налицо. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратится. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почистится, ваше похудение "притормозится". Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.

Рубрики:  ВИТАМИНЫ...
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

 Страницы: [1]