Сок в первую очередь нужно наливать правильно! Зачастую второй не правильный вариант наливки сока приводит к тому, что пачкается все во круги )) Так что не пренебрегайте простым правилом!

  Апельсиновый сок, если он натуральный, уменьшает неблагоприятные последствия для сосудов, вызванные злоупотреблением жирной пищи.

  В итоге было выявлено, что концентрация свободных радикалов, провоцирующих воспаления сосудов, в крови участников опыта, употреблявших обыкновенную воду, поднялась на 62%, у тех, кто пил сладкую воду – на 63%, и всего на 47% у тех, кто употреблял апельсиновый сок.

  Также специалисты выявили, что флавоноиды из сока могут заблокировать в организме один из процессов, из-за которого может начать развиваться диабет второго типа.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

● Сметана — 200 г
● Маргарин — 250 г

● Мука
● Сода — 1/2 ч. л.
● Соль — 1/2 ч. л.

● Филе куриное — 800 г
● Картофель — 2 шт
● Лук репчатый (красный) — 1 шт

● Перец черный (молотый)
● Масло сливочное — 50 г

Способ приготовления:

1. Делаем тесто: в сметану добавляем соду и соль.
2. Смешиваем сметану с мягким маргарином.
3. В полученную массу добавляем муку (на глаз) так, чтобы тесто получилось эластичное, как пластилин и не липло к рукам. Оставляем тесто на 15 минут.
4. Нарезаем куриную грудку маленькими кусочками.
5. Нарезаем небольшими кубиками картофель. Добавляем к куриным грудкам. Нарезаем небольшими кубиками лук. Добавляем к полученной начинке.
6. Всю начинку перемешиваем, заправляем солью и перцем.
7. Берем понемногу теста и делаем блины, размером с ладонь. Кладем во внутрь начинку. Сворачиваем в форме полузакрытой корзинки, защепляя по краям (в середине оставить открытое место).
8. На противень выкладываем пергаментную бумагу, смазанную растительным маслом. Выкладываем на бумагу получившиеся курники.

9. Прогреваем духовку до 220 градусов и выпекаем курники 20-25 минут, до образования румяной корочки. Приятного аппетита!

Для этого нам потребуется железная банка, ножницы и немного терпение !

Вкусняшка готова!)

Нехватка витаминов? Думаешь где бы найти, но не помнишь в каком продукте!)) Я нашел прекрасную таблицу, которая помогла мне в выборе недостающих витаминов!

  Интерес постиг меня в поиске улучшение и подачи информации для вас друзья. Искал долго и нудно в интернете много всего перерыл и слегка запутался в этой интернет рутине.. Куда меня только не заносило! Долго думал и решил по спрашивать у друзей. Они мне в свою очередь посоветовали данный сайт. Рассказал мол много интересного можно узнать после регистрации да и подзаработать немножко для себя! Так что регистрируйся не пожалеешь =). Вот и сижу сейчас строчу про Блогун, читал про него много отзывов и меня порадовали они. А именно хорошим и удобным интерфейсом, понятной информацией о видении бизнеса и многое другое.

  В целом меня заинтриговал этот сайт и возможно буду писать не только про кухню, почитаю еще чего-то и дальше будет видно. Всем удачи в новых начинаниях и поиске интересной информации для вас!)