-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lovego

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.09.2014
Записей: 25
Комментариев: 4
Написано: 35





Аскар Капашов – первый иностранный выпускник Корейской военно-морской академии

Четверг, 26 Января 2017 г. 16:37 + в цитатник

Алина Бартули

 

Курсанты Корейской военно-морской академии

 

Каждый год довольно много иностранных студентов приезжает в Южную Корею грызть гранит науки – кто на один-два семестра по специальным программам, кто получать ученую степень. Иностранцы в корейских университетах – теперь уже обычное явление, но этого пока не скажешь о высших учебных заведениях военного профиля.

Корейской военно-морской академии (대한민국해군사관학교), находящейся в городе Чханвоне провинции Кёнсан-Намдо, недавно исполнилось 70 лет. И только в нынешнем году в составе 66-го выпуска академию закончил первый иностранец. Им оказался гражданин Казахстана Аскар Капашов.

История эта связана с отношениями между Республикой Казахстан и Республикой Корея в военно-морской сфере. В апреле 2006 года Корея за символическую сумму передала Казахстану три сторожевых корабля – для оказания помощи в создании национальных ВМС. В том же году на южнокорейской военно-морской базе в Чинхэ прошли курс обучения 30 казахстанских военнослужащих. Наконец, в 2007 году первый казахстанский курсант Аскар Капашов был направлен получать высшее образование в Корейскую военно-морскую академию.

О том, как проходила учеба и каково оно – быть первым, мы расспросили самого Аскара.

 

– Почему вы поступили именно в военно-морскую академию?

– Я даже не думал, что стану «моряком». Все получилось волею судьбы. Не поверите, но я не умел плавать, когда поступал в академию, и даже более того: боялся воды. Но говорят, клин клином вышибают. Меня просто кинули в воду, и я поплыл.

– Как проходила ваша адаптация в новой среде? Какие были сложности?

– В первую очередь я испытывал языковые трудности. Корейский язык знал на уровне «я не понимаю по-корейски». Полгода проходил языковые курсы в городе Соннаме – это пригород Сеула, в войсковой части для иностранных военнослужащих. Но мне это сильно не помогло. Трудности еще состояли в том, что в военной сфере используются специальные термины, которые не используются в гражданской жизни. А я тогда и базовый корейский особо не знал. Я был первым и единственным иностранцем, и в академии не было создано никаких особых условий для иностранных курсантов. Меня ставили наравне с корейцами. Поначалу часто бывало, что я не понимал команды. Я – не тот человек, который ослушивается и не выполняет команды. Но тогда я просто их не понимал. Я злился и на себя, и на других. Иногда хотелось всё бросить и уехать.

– Что же вас удержало?

– Удержало то, что я – единственный иностранец. И что я все-таки за границей, представляю интересы своей страны. И если я уеду, имидж моей страны пострадает. По моим поступкам могут судить и о других казахстанцах. Тем более, раз уж начал, надо довести дело до конца.

– Вопрос, касающийся дедовщины. Как она проявляется в корейской военной академии?

– Здесь нет прямо такой дедовщины, как у нас. Есть система сонхубэ, предполагающая то, что младшие курсы должны учиться у старших, но это свойственно и самому укладу корейского общества. Например, сонбэ («старший товарищ», старшекурсник) может подойти и приказать пробежаться сто метров туда и обратно, причем на время. А если не уложишься, придется бежать опять. По отношению лично ко мне так не поступали, а вот чтобы нас толпой наказывали за какие-то погрешности – бывало. Например, если один курсант опоздал на две минуты на завтрак, за это отвечают все сокурсники роты под наблюдением сонбэ. Но это больше воспринимается не как дедовщина, а как установленное в академии правило: старшие курсы должны следить за младшими.

– Что вам больше всего запомнилось в первый год обучения?

– Помнится то, что первый год мне казался бесконечно долгим. За это время я ни разу не был дома. Зимой, когда у всех был отпуск, я учил корейский, готовился к полигону. Полигон – это пять недель курса молодого бойца, после которого уже можно проходить посвящение, что означает официальное поступление в академию.

– Какие моменты больше всего беспокоили?

– В основном я беспокоился насчет учебы, ведь даже спустя год было трудно понимать корейскую речь. Причина в том, что у меня просто не было времени учить язык. После полигона сразу же началась учеба на корейском. Сами профессора иногда забывали, что среди курсантов есть иностранец. Я много раз подходил к ним с просьбой говорить немного помедленнее. Они соглашались, но со временем забывали. И я уже перестал просить, начал учиться сам по себе, без помощи преподавателей, скачивая записи лекций с сайта академии. Во время сессии мы сдавали все экзамены за одну неделю. Всего нужно было сдать 10 предметов – по два предмета в день. Готовиться было сложно, мы не спали всю ночь, потом шли на экзамен. И на следующий день опять экзамены. Все-таки корейцам было легче учиться на родном языке, а я, как бы ни старался, получал оценки ниже среднего. На это все ушло много усилий и нервов.

– Что скрашивало вашу жизнь в эти курсантские годы?

– Перед тем как поступить в академию, во время языковой подготовки в Сеуле у меня появилось много друзей, они-то и скрасили мою жизнь. Первое время я вообще думал, что в Корее нет казахов. И только через месяц додумался пойти в посольство, и, на мое счастье, как раз в тот день там собирались студенты. Тогда я познакомился со своими земляками, которые стали мне хорошими друзьями. На первом курсе я переписывался с ними, созванивался. Мне даже повезло один раз выйти в увольнение на пять дней, ведь обычно на первом курсе увольнения не положены. Вообще, моя жизнь в академии была не такая уж и мрачная, были и хорошие моменты. Например, на первом курсе мы побывали на острове Чечжудо, совершая марш-бросок вокруг острова, что заняло у нас неделю. Чечжудо все-таки красивое место, мне понравилось, если не учитывать того, что было физически трудно. А свой первый день рождения в Корее я встретил на корабле – по дороге назад. Это был запоминающийся момент. Мы отметили день рождения в полночь, поедая «чокопаи».

– Со временем в академии стало больше иностранцев…

– Ждать их пришлось очень долго. Через год в академию начали поступать и другие мои земляки – в год по одному курсанту. Когда я учился на последнем курсе, нас было уже четверо из Казахстана. Но одним из первых иностранцев прибыл курсант из Вьетнама – с таким же уровнем подготовленности, как и я, не зная языка. Я ему старался помогать, учил тому, что знал, используя корейский язык. А иногда мы говорили на английском, правда он и тот, и другой языки плохо знал. В итоге я жестами показывал, что надо делать. Первое время я уделял ему много внимания, чтоб он освоился, потому что по своему опыту знал, как трудно адаптироваться. Какой-то особой помощи от моих корейских сокурсников я не получал, потому что они были в таком же полушоковом состоянии, что и я, сами не знали, что делать.

– А как на счет сонбэ – они-то хоть помогали?

 – Они-то помогали иногда, но некоторые приходили, как в зоопарк, на животное посмотреть, как будто они никогда не видели иностранца.

 

За эти 4 года учебы Аскара Капашова в Корее произошло много событий, например, затонул южнокорейский военный корабль, произошел артобстрел южнокорейского острова, и временами казалось, что Север и Юг на пороге войны. В такие периоды в военно-морской академии была повышенная боевая готовность, и курсантов не часто отпускали в увольнения, постоянно держали в напряжении. Но, по словам Аскара, он не особо чувствовал этого напряжения, да и не верилось, что может что-то произойти.

В академии были и такие курсанты, которые не выдерживали и по тем или иным причинам бросали учебу. Только в потоке Аскара за 4 года ушли 30 человек, и из 160 человек в этом году выпустились 130. Чаще всего, конечно, уходили на первом и втором курсах.

– Какие специальные тренинги бывали у вас в академии?

– Во время учебы в академии мы проходили множество специальных тренингов. Например, стрельба, «газовая камера» – два раза в год, и каждую неделю тревога, во время которой мы, как полагается, хватаем автоматы и бежим сломя голову. И время от времени за большие провинности нас бросали в море, иногда приходилось заходить в воду даже в холодную пору. Каждый год летом у нас есть норматив – мы сдаем плавание всей академией. Каждая рота заходит в море, держа строй «коробкой». Наша задача: доплыть до острова и обратно – это в общей сложности 4 километра. Заходим в 8 утра и в обед часам к 2 заканчиваем. Плывем очень медленно, так как нужно держать строй, и мы должны плыть все вместе, как один человек. На подготовку к сдаче такого норматива уходит неделя.

– А бывали несчастные случаи при сдаче подобного норматива?

– Когда я был на первом курсе, утонул один третьекурсник. Пролежал в коме 20 часов и умер. После этого был еще случай, я уже был на 4 курсе. Тогда тонул первокурсник. Но его вовремя заметили, и парня удалось спасти. Его били, кричали, чтобы привести в чувство, и уже казалось ему не помочь. И он, видать, от испуга очнулся. Этот первокурсник был из моей роты, я ему потом лично сказал: «Тренируйся больше, не умирай». 

– Заведены ли в академии какие-то особые необычные традиции?

 – Да, у нас в академии есть одна интересная традиция. Зимой мы носим специальное пальто. А первокурсники первое время не могут его надевать. В декабре, когда первый семестр уже заканчивается, второкурсники и третьекурсники будят среди ночи ничего не подозревающих первокурсников и отводят их к проливу, где заставляют зайти в воду – до головы. Из воды можно постепенно подниматься, но при одном условии. Первокурсники должны рассказать интересную историю, только после этого им позволено подняться до груди. Затем нужно рассказать еще одну, и только если история покажется слушателям занимательной, первокурсники могут подняться еще чуть выше, а если же рассказ не удовлетворит слушателей, то они должны вернуться назад. При этом никаких полотенец с собой не берется. А когда, наконец, выходишь из воды, еще и колой обливают, так, что становится еще холоднее – она же с газом. Потом когда всё заканчивается, можно вернуться в комнату, принять теплый душ, поесть рамёна (лапши быстрого приготовления), и первокурснику полагается специальный подарок – новые кожаные перчатки от сонбэ. И с этих самых пор, пройдя своеобразный обряд посвящения, первокурсник имеет полное право надевать зимнее пальто.

– Во время процесса обучения бывали какие-то каверзные или странные приказы?

– Да, это было во время полигона, когда у нас были тревоги по три раза в день, вернее за ночь. Это было зимой, в январе месяце. Нам приказали снять всю одежду, и мы стояли на берегу моря по колено в воде, в одних трусах, в форме звезды – ноги расставлены, руки тоже в стороны. Нужно было смотреть в небо и кричать: «Нун вара!» («Снег, пойди!») Но самое, наверное, нелепое и смешное – это то, что после этого снег таки пошел. Снег пошел, было очень холодно. Если бы всё так сбывалось!

– Были ли в курсантской жизни какие-то особо захватывающие моменты?

 – Пожалуй, захватывающими были моменты, когда мне приходилось ощущать что-то впервые. Например, на первом курсе мы проходили полигон в военно-морской пехоте, спускаясь на веревке вниз головой с 40-метровой высоты. Для меня это было впервые – побороть страх высоты.

 На втором курсе мы проходили полигон в подводной спецроте. Мы надевали водолазные костюмы, занимались дайвингом. В конце я даже получил сертификат дайвера, что было очень приятно.

На третьем курсе я был на корабле месяц. Во время плавания мы обогнули весь Корейский полуостров. Тогда я увидел острова Токто и даже побывал на них. В тот день был очень сильный шторм, и высадились всего два взвода, в том числе и мой – всеми взводами не хотели рисковать. Я рад, что был в числе тех, кто смог высадиться, потому что даже многие корейцы не имеют возможности побывать на Токто. Правда, тогда меня впервые укачало. Во время того плавания я первый раз был так долго на корабле – месяц.

На четвёртом курсе меня ждала кругосветка. Кто-то подумает, что это путешествие, но лично я называю это практикой. Мы были на корабле 100 дней, за это время побывали в 10 странах. Когда пришвартовывались в какой-то стране, у нас было время сходить в увольнение. Можно было погулять, посмотреть город, а ночевать мы должны были на корабле. Путь от одной страны до другой занимал неделю-две. На корабле у нас было свое расписание. Подъем, завтрак, учеба, обед, учеба, личное время и ночное дежурство каждую ночь. На дежурстве есть разные позиции: есть двое часовых, человек за радаром, человек, который следит за рычагом скорости, ответственный за работу двигателя. Также можно управлять курсом корабля, стоя на мостике – это позиция навигатора.

– В каких именно странах вы останавливались?

– Вьетнам, Шри-Ланка, Саудовская Аравия, Турция, Италия, Франция, Греция, Индия, Малайзия, Япония.

– Где вам больше всего понравилось?

– Мне больше всего понравилось в Малайзии! Эта страна показалась мне раем на земле. Море, солнце, люди беззаботные. За долгое время выпала возможность чуть-чуть отдохнуть, поплавать и позагорать.

– Понимаю, что осмотреться как следует времени не было, поэтому расскажите, что вы привезли из разных стран и вкратце о впечатлениях.

– Шри-Ланка известна своим чаем, поэтому там я купил цейлонского чая. В Саудовской Аравии производят духи, а потом уже экспортируют в разные страны мира, соответственно и стоят они дешевле в самой стране. Поэтому я воспользовался случаем и купил там духи. В Турции мы питались очень хорошо, и еда была похожа на нашу – казахскую еду. Там я чувствовал себя как дома, с удовольствием ел. В Италии я вообще хотел побывать с детства, я же увлекаюсь футболом. Мы были в городе Неаполе, где в свое время играл Марадона. Я, конечно же, не упустил возможность купить футболку с его номером и фамилией, и даже с его автографом. В Италии мы еще были в Риме, где я купил много сувениров, изображающих Колизей, гладиаторов. Во Франции мы были в Тулоне и в Париже. Видели Эйфелеву башню, были на экскурсии в Версальском дворце. В Греции посетили Парфенон. В индийском Мумбае купил чаю. В Малайзии и Японии покупал в основном сувениры.

– Ну, и наконец, расскажите о своем выпуске. Выпускная церемония наверняка не обошлась без каких-то особых традиций?

– 23 февраля, что очень символично для меня, мне присвоили офицерское звание. К выпускному готовились очень долго. Приехали даже мои родители из Казахстана. В тот же день у нас было посвящение в офицеры и специальная церемония, во время которой каждому выпускнику выдавался перстень, на котором указаны набор, год выпуска и инициалы, а также эмблема академии и трезубец Посейдона. А на обратной стороне – исторический корабль-черепаха, гордость корейских военно-морских сил. После того как нам вручили перстень, по традиции мы должны были окунуть его в три чаши с морской водой из трех морей, омывающих Корею. Для меня этот перстень имеет особую ценность.

На следующий день был собственно выпускной вечер, во время которого сам главнокомандующий военно-морских сил Южной Кореи в своей речи упомянул меня как первого иностранного курсанта в истории академии и попросил всех поаплодировать. Для меня это было, насколько неожиданно, настолько и приятно. Рядом с моими родителями был мой друг, и он переводил им все. И я был счастлив, что именно в этот момент рядом со мной мои родители, и что они все это слышат. То, что меня похвалили в их присутствии, для меня очень и очень важно. Также меня и моих родителей принял начальник академии. Он вручил подарки, пожелал удачи в дальнейших начинаниях. Для меня такой теплый прием – это очень большая честь, которой редко удостаиваются курсанты.

Из записей Аскара: «4 года я проучился в военно-морской академии в Южной Корее. Стал самым первым иностранцем в истории академии. А главное то, что стал самым первым казахстанцем. Пусть даже не запомнится мое имя, но главное запомнится страна, откуда я родом. Пусть все корейцы знают, как выглядит наш небесно-голубой флаг, как широка наша земля, как звонко звучит название нашей страны – Казахстан! Я надеюсь, проделанный мною путь не останется незамеченным».

 

 


Аудио-запись: Альфред Шнитке - Объяснение в любви (музыка из к/ф

Музыка

Среда, 17 Августа 2016 г. 12:27 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Geroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАРКОЕ (из дедушкиных рецептов)

Вот и опять - без фото. Но - по просьбе все же публикую рецепт. Как всегда - ничего сложного нет.

Мясо баранины или говядины(с жирком), желательно - мякоть задней части - 2 кг.
Пучок свежего базилика
3-4 крупные луковицы
1 лимон
3-4 зубчика чеснока
Красный молотый перец
Соль
5-6 картофелин
2 крупных помидора
1 бутылка минеральной воды
Нарежьте мясо крупными кусками, добавьте в него бутылку минеральной воды, соль, перец, нарубленный чеснок, лимонный сок и свежей зелени базилика(не укроп и не петрушка!!!) хорошо перемешайте и оставьте на пару часов... потом - переложите в сотейник слоями - мясо, нарезанный колечками лук(его можно много), кружочки картофеля,снова лук и мясо, сверху положите два нарезанных свежих помидора, накройте плотно крышкой, поставьте на медленный огонь и тушите, не открывая - 3 часа.... Получится отменное жаркое, пальчики оближете!!!!гарантирую!!!!


Хочу только добавить, что свинина в такое жаркое не идет.... я пробовала... мне не понравилось... а вот баранину больше уважаю в этом блюде.. она необыкновенно нежная и душистая получается... оторваться невозможно.

Без заголовка

Пятница, 25 Марта 2016 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СШИТЬ СУМКУ

МАСТЕР-КЛАСС

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2016 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить сумку-шоппер с двойной магнитной застежкой за 15 шагов

Эту модель можно воплотить почти в любой коже, и она каждый раз будет другой. Ее просто шить. Она – вне сезона и моды. Подробная инструкция и точная выкройка – все для вас. Приступайте к работе!

далее

 



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 01 Марта 2016 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Перуанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Текстиль

т1 (550x413, 204Kb)
Mas

Без заголовка

Среда, 29 Июля 2015 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русская деревня в объективе немецкого солдата

Немецкий фотограф Асимус Реммер, служивший во время Второй мировой в вермахте, сделал 1942-1943 гг. серию снимков в Калужской области.
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 11 Июля 2015 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Вишни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

аджика

Пару дней назад в сети появился дивный текст-рецепт Наринэ Абгарян. Про аджику. Написано так сумасшедше вкусно, что мне немедленно захотелось приготовить. Сегодня сделала. Получилась литровая баночка, половины уже нет... Это аааааааааааааааааааааа!!! Наркотически!!!! Пишу и ем черный хлеб, намазанный аджикой. Понимаю, почему у Наринэ ее готовили по 50 банок. 50, конечно, не осилю, но еще банок пять-шесть собираюсь сделать.

"И об аджике. 

Тата делала так. Перво-наперво жарко затапливала дровяную печку. Нарезала большими ломтями ноздрястый домашний хлеб. Подрумянивала его на печи до легких подпалин. Соскребала ножом подпалины, оставляя рыжую поджаристую корочку. Пока она возилась с хлебом, на кухонном столе отходило от погребной стыни сливочное масло. Густо-жёлтое, из деревянной маслобойки, пахнущее лютиками и летом.
Потом Тата заваривала чай. Намазывала на хрустящий хлеб подёрнутое солоноватыми каплями пахты оттаявшее масло. Открывала баночку аджики — непременно холодную. Наносила ее тонким слоем на бутерброды — масло мгновенное схватывалось, но не застывало. Разливала по чашкам дымящийся чай, размешивала сахар, гремя ложкой. Садилась рядом. Протягивала бутерброд.
Я ела, светясь от счастья. Аджика была в меру острой, хлеб — кисловатым, на настоящей закваске, а масло — нежным и сладким.
Одной полулитровой баночки аджики хватало ровно на день. Утром ей завтракали, днём подавали к мясу с картошкой, а на ужин была рисовая каша на молоке и утешительный кусочек рассыпчатой гаты, потому что до вечера аджика не доживала. Никогда.
Оттого её готовили много. Банок пятьдесят. В несколько приёмов, в течение недели.
Рецепт лёгок и незамысловат. На килограмм красного толстобокого болгарского перца берём килограмм мясистых помидоров, одну хорошую головку чеснока, немного зелени петрушки — буквально пять-шесть веточек, два стручка цицака (то бишь огненного чили), половину столовой ложки сахара и три четверти — соли.
Первым делом пропускаем через мясорубку помидоры. Ставим на небольшой огонь и даём провариться до тех пор, пока не выпарится большая часть сока. Пропускаем через мясорубку перец, чили (обязательно с семенами), петрушку. Чистим чеснок. Перед тем, как положить в помидоры сладкий и острый перец, выгоняем во двор всех, кого жалко: детей, бабушек, дедушек, собак, котов, попугаев-канареек и аквариум с рыбками. Потому что далее придётся дышать мелко и желательно не в себя, а они этого не умеют. Итак, убедившись, что все нежные существа покинули зону поражения, открываем нараспашку кухонное окно и добавляем в помидоры весь перец, соль, сахар, петрушку. Увариваем на среднем огне до густоты овсяной каши. Убираем в сторону. Теперь нужно быстро растереть в ступке чеснок, кинуть в огненное варево, перемешать, давая ему равномерно распределиться, тут же разлить аджику по банкам и закатать. Всё! Можно проветривать квартиру, перемывать посуду и запускать обратно родных.
Завариваем чай, подаём бутерброды с остатками аджики, которые не влезли в последнюю баночку и улыбаемся. Осень удалась."
Наринэ Абгарян

 


Без заголовка

Суббота, 09 Мая 2015 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древние виды спорта, которые, к счастью, пропали...



 

Сегодня существует большое количество совершенно сумасшедших видов спорта, но в былые времена тоже было, чем похвастаться. Или чего испугаться. Остается только радоваться тому, что некоторые игры канули в Лету – и о них давно позабыли. Так что это – всего лишь урок истории

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 15 Апреля 2015 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фейт - собака, которая дарует веру в себя

Эту собаку зовут Фейт (Faith), что в переводе с английского Вера. Благодаря ей многие люди-инвалиды действительно обрели веру в жизнь и веру в свои силы. Фейт родилась с физиологическими отклонениями — ее передние лапы были недоразвиты и, по прошествии некоторого времени, их пришлось полностью ампутировать.

Фейт (552x385, 142Kb)

Читать далее

 


Без заголовка

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения иринако [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИРЕЙ ГАЛЬЯНО***"ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ НЕ ТОЛСТЕЮТ"


Почему француженки, которые считаются самыми-самыми гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Эту загадку раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге «Почему француженки не толстеют?».

Мадам Гальяно, имевшая в юности проблемы с лишним весом из-за чрезмерной любви к гамбургерам и круассанам, утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии. И она знает, о чем говорит. В 19 лет Мирей отправилась на учебу в Америку. Благодаря американскому образу жизни из хрупкого подростка девушка превратилась, по определению собственного отца, в «мешок с картошкой». Домашний врач дал девочке несколько советов, и она смогла снова влезть в свой старый купальник. Мирей Гальяно, кстати, до недавнего времени возглавлявшая торговый дом шампанских вин «Вдова Клико», до сих пор остается стройной дамой. При этом ей приходится посещать до 300 званых ужинов в год. Еще она очень любит готовить и лакомиться сладостями и печеностями.
А вот основные правила, которые, по мнению Гальяно, должна соблюдать дама, чтобы оставаться вечно стройной:

Анализируйте это
Три недели подряд записывайте в блокнот, что, в каких количествах и когда вы едите. Только так вы сможете получить полное представление о своих привычках и целенаправленно начать борьбу с жировыми отложениями.

Наслаждайтесь по-французски
Проанализируйте свои записи и выберите блюда, которые доставляют вам наибольшее наслаждение. В будущем не отказывайтесь от них, избегайте только дешевой и невкусной еды. Следите за качеством продуктов, откажитесь от слишком больших порций чего бы то ни было. На каждый прием пищи отводите не менее 20 минут.

Будьте разборчивы
Научитесь быть разборчивыми в еде. Лучше поджарить себе бифштекс из свежего мяса, чем приготовить что-то из полуфабрикатов. Небольшую порцию еды изысканно разложите на тарелке. И обязательно съедайте в день по две упаковки натурального йогурта.

Полюбите лук
Лук — поистине магический овощ, который стимулирует обмен веществ, выводит из организма воду и за 48 часов лишает вас двух — трех килограммов. Рецепт такой. Взять килограмм зеленого лука, отрезать и выбросить перья. Репки погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану каждые два часа в течение двух суток. Если надоест такой вариант, можно залить репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в неограниченных количествах.

Больше двигайтесь
Стильные дамы, никогда, как дуры, не потеют в спортзалах. У француженок нет на это ни времени, ни желания, но они всегда находятся в движении. Они много ходят пешком и поднимаются наверх только по лестнице, избегая лифтов. При сидячей работе надо напрягать животик, а по утрам делать приседания и слегка баловаться гантелями. Лучшая тренировка ножек и попки.

Сохраняйте стиль даже в повседневной жизни
Француженки — дамы занятые. Тем не менее, они находят время, чтобы сходить на рынок, купить свежие продукты и что-нибудь из них приготовить. Француженки презирают фаст-фуд и не ходят на обед в кафе, а берут с собой на работу сэндвич или салат. Зато ужинают они с семьей или друзьями по полной программе: минимум четыре блюда и бокал сухого вина. Правда, порции маленькие, без хлеба, вместо картофеля и риса на гарнир идут овощи. После сытного ужина они не плюхаются тут же в постель, а идут перед сном гулять по вечернему Парижу.
Конечно, автор книги не упомянула о настоящем "секрете парижанок — кофейно-сигаретной диете", которая, к сожалению, работает безотказно. Но такую диету мы никому не рекомендуем.


Мирей Гальяно, отрывок из книги "Почему француженки не толстеют?"



Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В черно - белых тонах, а сколько чувств, эмоций, настроения... Художница Юлия Хазина.

источник

«Любой рисунок дает мне ощущение сопричастности к волшебству».

 

Юлия Хазина родилась и выросла в Москве. Закончила Московский архитектурный институт. Она – разносторонний и творческий человек. 

Рисунки  Юлии  Хазиной  исполнены  всего  в  двух  цветах,  но  как  восхитительно  переданы  эмоции,  настроение,  чувства,  движение  и  пластика.  Несомненно,  это  работы  очень  талантливого  художника!

" Как-то так всегда получалось, что рисунок оставался за гранью работы, был всего лишь моим хобби, отражением событий, настроения. И все-таки в любом деле случаются перемены – вдруг стало понятно, что создавать образы, оживающие под рукой, и есть то, чем мне по-настоящему интересно заниматься в жизни. Что я теперь и делаю, с присущим мне оптимизмом. А уж о результатах – вам судить"

 (386x567, 58Kb)

 

 черное и белое 2

 

сеть

смотреть далее

Без заголовка

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ГЕАНИР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я просто та...


Я просто та, которая с улыбкой
Вам хочет счастья в жизни пожелать,
Не знать печали, сердцем не страдать,
Всегда любить и жить всегда с любовью,
Встречать рассвет в гармонии с собою,
Иметь друзей с открытою душой,
Пройти свой путь, отпущенный судьбой,
В потоке света, под защитой солнца,
Пусть каждое стремление удаётся,
Пусть каждый год земного бытия
Вы проживёте, веря и любя !!!

Верь в свою мечту

Пятница, 23 Января 2015 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за 14 шагов обменять скрепку на дом!

Этой истории уже несколько лет, а я с ней встретилась только сегодня, хочу поделиться, если кто ещё не в курсе.


Как Вы думаете, можно обменять обычную канцелярскую скрепку на дом? Думаю, практически каждый ответит, что это невозможно. Но молодому канадцу Кайлу Макдоналду это как ни странно удалось.

За свою жизнь Кайл кем только не работал, он развозил пиццу, был торговым агентом, а также рекламировал товары. Он много путешествовал и посредством своего дневника в интернете общался с множеством людей по всему миру. Его заветной мечтой был собственный дом, который он не мог себе позволить с такой работой.Однажды ему пришла идея написать объявление на одном из сайтов. В объявлении он предлагал обменять свою красную канцелярскую скрепку на что-нибудь еще. В результате две девушки из Ванкувера согласились отдать за скрепку, найденную ими во время путешествия ручку в форме рыбки.

Читать далее

0000001 (435x284, 20Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LenaVodoley [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший ювелир Британии


Аннет красивая (499x666, 140Kb)

Часто людям мешает заниматься любимым делом страх неудачи, отсутствие опыта и прочие сложности. Британский ювелир Аннет Габбеди доказывает, что это всё мелочи. 48-летняя Аннет создает тонкие кольца, серьги и браслеты, инкрустированные бриллиантами, опалами и другими драгоценными камнями в своей собственной мастерской в британском городе Фром, Сомерсет.

красивейшее кольцо (604x294, 62Kb)


Аннет переехала в Сомерсет 24 года назад и теперь имеет репутацию одного из лучших мастеров Великобритании.И это не было бы так удивительно, если бы не одно обстоятельство. Она родилась без пальцев и создает ювелирные украшения - что не удается многим людям, имеющим все пальцы!



Серия сообщений "Ювелирное искусство":

Часть 1 - Как выращивают жемчуг
Часть 2 - Самые известные алмазы и бриллианты
...
Часть 9 - Антикварное..... Ювелирное..../3/
Часть 10 - Коллекция колец "Семь смертных грехов"
Часть 11 - Лучший ювелир Британии
Часть 12 - Жемчужные мысли
Часть 13 - Янтарное чудо Владимира Маханькова



Майра Мухамедкызы: хочу донести казахские песни до Европы

Среда, 14 Января 2015 г. 11:41 + в цитатник

images (143x104, 4Kb)

 

 

 

 


Есенгуль КАПКЫЗЫ    30.09.2008


До Майры никому из оперных певцов Казахстана не удавалось выйти на такой высокий уровень. Конечно, еще в 1925 году Париж был покорен удивительным голосом Амре Кашаубаева, который участвовал в этнографическом концерте в ходе Всемирной выставки в Париже. Да и после французы не раз рукоплескали казахским мастерам искусств, однако Майра Мухамедкызы - первая среди казахских исполнителей, с кем французская Гранд-Опера заключила долгосрочный контракт.

 Нам удалось встретиться с оперной дивой, когда она приезжала домой, в Алматы, на отдых. И первый вопрос: «Как же удалось покорить театр Гранд-Оперу?»


 Майра Мухамедкызы отвечает:

 - Это было нелегко. Как вы знаете, за рубежом часто проходят Дни культуры Казахстана, различные мероприятия, торжественные собрания, где участвуют и представители культуры, искусства. Я тоже выступала на таких мероприятиях, и первая моя поездка – во Францию. Французские зрители очень тепло меня принимали. Было много желающих приобрести мои альбомы. Представитель одной французской компании выступил моим спонсором, и я выпустила свой первый компакт-диск, презентация которого состоялась в нашем посольстве в Париже. Тот диск попал в руки директора Гранд-Оперы господина Гала.


 Майра Мухамедкызы вспоминает о своем первом концерте в Гранд-Опере:

 - В 2002 году со мной связались представители министерства иностранных дел Казахстана и сообщили, что меня приглашают в Париж. Я вылетела во Францию и дала свой первый концерт в Гранд-Опере. Я исполняла арии из оперы «Травиата» Джузеппе Верди и «Ромео и Джульетта» французского композитора Гуно. После концерта со мной специально встретился директор театра и предложил выступить на сцене Гранд-Оперы в следующих двух сезонах. Так я оказалась во Франции.


 По словам Майры, ей удалось освоить французский язык практически за полгода: три месяца она занималась с репетитором, потом самостоятельно, и через шесть месяцев свободно заговорила на французском.

 Майра восхищается высоким уровнем национального самосознания французов:

 - Большинство исполнителей, приехавших из различных стран, говорят на английском или итальянском. Я заметила, что французы - особенно патриотичны. Они стараются говорить только на родном языке. Конечно, они с уважением относятся и к другим языкам, однако французский язык для них - всегда на первом месте.

 Майра не скрывает, что, оказавшись на родине классического искусства, испытывала некоторые трудности с репертуаром. Большой и Мариинский театры России признаны во всем мире. Дирижер Мариинского театра Валерий Георгиев каждые два года ставит премьеры опер «Евгений Онегин» и «Пиковая дама» Чайковского, а также балета «Лебединое озеро», после чего продает их постановку за три миллиона долларов. В Казахстане же нет ни постановок, ни режиссеров подобного уровня.

 По мнению Майры, причина этого в слабом менеджменте:

 - Умение донести и продать - тоже искусство, искусство менеджмента. Валерий Георгиев, кроме того, что он уникальный музыкант, он еще и отличный менеджер. Поэтому он легко продвигает русскую оперу на европейские сцены. Думаю, что казахская опера тоже должна выходить на новый уровень. Для этого нам нужен такой же уникальный музыкант и менеджер в одном лице.

 Именно поэтому, Майра вынуждена исполнять на сцене Гранд-Оперы только известные во всем мире классические произведения. А открывать и закрывать оперный сезон – это высокая честь для исполнителя, считает Майра.

. Майра Мухамедкызы всемерно старается показывать казахскую культуру:

 - Я не раз выступала на всемирно известных сценах, к примеру, в национальном оперном театре Бордо и Лорен Нанси, в концертном зале Кадоган в Лондоне, в Вашингтоне и в других городах. По возможности я старалась выступать в казахской национальной одежде, исполняла казахские песни. И европейцы, и американцы восторженно рукоплескали нашим песням. Я очень хочу, чтобы казахское искусство признал весь мир, можно сказать, что это - моя цель.

 Согласно контракту, Майру Мухамедкызы в октябре в Париже ждет новый сезон работы. На прощание Майра сказала:

 - Летний сезон я закрывала оперой Бенжамина Бритни «Сон в летнюю ночь», написанного по произведениям Шекспира. Я исполняла главную роль Титании. Думаю, Титания мне удалась, поскольку осенний сезон в Каннском и Тулунском национальных оперных театрах, я открываю именно этой оперой.



 


Студенты -иностранцы об учёбе в России

Среда, 14 Января 2015 г. 11:27 + в цитатник
Дэниэль Долан Daniel Dolan) — о преимуществах обучения хореографии в России, учителях-перфекционистах и о том, чем Москва лучше Петербурга.

Страна: Великобритания

Университет: Московская государственная академия хореографии

— Уже четыре года я учусь в Москве. Я начал танцевать в Англии, когда был еще совсем маленьким, по-настоящему тренироваться стал где-то в десять лет, потом учился балету в Честере. Но однажды понял, что пора выходить на новый уровень. Я хорошо выступил на просмотре, и меня пригласили в Московскую академию хореографии. Мы называем ее Bolshoy Theatre Academy.

Москва— это самый топ, особенно для танцоров-мужчин

Первый год в академии — это своеобразная стажировка, traineeship, в течение которой на тебя смотрят и оценивают, как ты занимаешься. Большинство студентов после первого года возвращаются к себе домой. Конечно, моей мечтой было остаться здесь на все четыре года, потому что в танцевальном мире нет места лучше, чем здесь. Конечно, есть хорошие школы в Лондоне, Париже, но Москва— это самый топ, особенно для танцоров-мужчин. В России есть великая танцевальная традиция. Здесь нас учат преподаватели советской школы, они знают, как вытянуть результат, и толкают тебя на самый предел твоих возможностей.

Российское балетное образование очень сильно отличается от английского. В Англии ты танцуешь на «своем», удобном уровне, не выходишь из зоны комфорта. А здесь тебя каждый день толкают на что-то новое, заставляют делать новые элементы. Я думаю, здесь я продвинулся уже за шесть месяцев больше, чем за многие годы в Англии. Я занимаюсь каждый день с 9 утра до 8 вечера, с часовым перерывом, и тренировки гораздо сложнее, чем в Англии. Здесь учителя — перфекционисты, и пока у тебя не получается что-нибудь идеально, ты не продвинешься дальше. Если ты не можешь поставить стопы в первой позиции действительно в одну линию, тебя просто выгонят из класса. И тогда ты идешь домой, потом занимаешься сам до тех пор, прока не сможешь сделать что-то идеально.

Да, это ужасно трудно как физически, так и эмоционально. У тебя что-то не получается, и твой преподаватель орет на тебя. Учителя много кричат. Но это полезно: если у тебя нет такого человека-стимула, который вырвет из тебя все, на что ты способен, ты никогда не узнаешь своих возможностей. Мне повезло: я эмоционально очень сильный человек, но некоторые мои однокурсники были слишком уязвимы поначалу. Можно было увидеть, как некоторые парни плакали. Один танцор из моей группы, японец, после первых двух недель занятий в России уехал домой и больше никогда не танцевал. Просто не все люди могут это выдержать. Московская академия — это игра на выбывание, ты либо выстоишь, либо проиграешь. Я понимаю, что если я хочу танцевать в одном из лучших театров мира, я должен учиться здесь, и это то, что мне нужно. Первое время было непросто, даже хотелось все бросить. Но сейчас, спустя четыре года, я эмоционально непробиваем. Вообще это трудно объяснить.

В академии нас учат не только хореографии — мы занимаемся и академическими предметами, они ведутся на русском языке. Я хорошо помню свое первое занятие в Москве: если честно, я тогда вообще ничего не понял. Но сейчас уже подучил русский. Кое-что здесь не похоже на Англию: в России мы очень много пишем, много всего надиктовывается. А мне, разумеется, нелегко записывать русские лекции. Через месяц надо будет сдавать государственный экзамен, и у меня он абсолютно такой же, как у русских студентов.

А еще скоро у нас будет своего рода выпускной показательный вечер, на котором будут присутствовать представители Большого, Мариинского, Михайловского театров. Это похоже на просмотр, театры отбирают себе выпускников. К сожалению, едва ли возможно быть иностранцем и устроиться работать в Большой театр. Есть только одна американка, которая выступает в Большом, но она вышла замуж за русского и приняла российское гражданство. Зато в Михайловском театре таких проблем нет — туда охотно берут иностранцев.

Лучше не ходить по докторам, они жуткие паникеры

Я помню свой первый приезд в Москву. Шел дождь, у меня был ночной перелет, все казалось таким депрессивным. Но сейчас я могу сказать, что люблю Москву и всегда по ней скучаю, когда еду в другие страны. Да, зимой здесь не очень здорово, слишком много снега. Но я так люблю Москву летом! И в сравнении с Санкт-Петербургом я предпочитаю Москву. Это хаотичный, сумасшедший город, но мне это нравится. К тому же наш московский театр лучше.

Люди думают, что раз мы занимаемся балетом столько лет подряд, у нас уже ничего не болит. На самом же деле я чувствую боль в мышцах каждый день. И каждый день получаю какую-нибудь новую «травму». Но нам ни в коем случае нельзя останавливаться, залечиваться. И лучше не ходить по докторам, они жуткие паникеры. Хотя иногда бывают серьезные травмы: один студент в Москве танцевал и прямо на сцене сломал ногу, но продолжил выступать и дотанцевал весь балет до конца. Если посмотреть видео того выступления, то там видно, как у него нога треснула.

Многие современные представители русского балета известны за границей. Хотя я знаю, что некоторые танцоры знамениты в России не только благодаря своим балетным заслугам. Я слышал имя Анастасии Волочковой, но в Европе ее никто не знает. А вот, например, Николай Цискаридзе — это действительно большое имя. Я как раз недавно его видел — он приходит на наши занятия, просто смотрит. Иногда к нам заходят и другие звезды. И, конечно, я нервничаю, когда репетирую в их присутствии.

Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Нельвиг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Инструкция" к жизни...



1. Ты получаешь тело...Оно может тебе нравиться или не нравиться, но этоб50
единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
ю82.Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля.Каждый человек и каждое
событие - твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи -
неотъемлемая часть успеха.Жертв нет - только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах,
пока не будет усвоен полностью.Если не усвоишь легкие
уроки,они станут труднее.
Когда усвоишь-перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы - точное отражение твоего
внутреннего состояния.Если изменишь свой внутренний мир
-внешний мир так же изменится для тебя.Боль-это способ,который Вселенная использует,чтобы привлечь твое внимание.
6. Ты поймешь,что урок усвоен,когда твое поведение изменится.
Мудрость достигается практикой.Немного чего-то-лучше,чем много ничего.
7. Нет места лучше чем "здесь". "Там" ничуть не лучше чем "здесь".
Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там",которое опять
будет казаться лучше, чем "здесь".ю9
8. Другие - всего лишь твое отражение.Ты не можешь
любить или ненавидеть то,что есть в других, если это
не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты.Если ты
не возьмешь ответственность за написание картины,то
за тебя ее напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь.Ты подсознательно
верно определишь,сколько энергии на что потратить и
каких людей привлечь к себе;следовательно, единственно
верный способ определить чего ты хочешь-это посмотреть
на то, что ты уже имеешь.
11. В определении "правильного" и "неправильного",мораль плохой помощник.
Делай лучшее из возможного.
12. Все ответы - находятся в тебе.Ты знаешь больше, чем написано в книгах.
Все, что ты должен делать - смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
б57
13.Ты забудешь обо всем этом.....


14.Ты вспомнишь об этом всегда, когда захочешь......




а112 (52x25, 7Kb)

Без заголовка

Среда, 07 Января 2015 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильная одежда для полных

Полным женщинам, как и худышкам, хочется красиво одеваться и выглядеть великолепно. Стильная одежда для полных женщин существует. Важно только уметь правильно ее подбирать. Стильная одежда для полных женщин поможет визуально сделать фигуру более стройной, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.

1. 
Читать далее...

юмор

Суббота, 22 Ноября 2014 г. 10:53 + в цитатник

 

16 причин, по которым Бог никогда не получит профессорскую должность:

1) у него была только одна публикация по теме;

2) она была опубликована на иврите;

3) в ней не было никаких ссылок на других авторов;

4) она не была опубликована в журнале с достаточно высоким индексом цитирования;

5) некоторые даже сомневаются, что он сам это написал;

6) возможно, это и правда, что он создал мир, но что он сделал с тех пор?

7) его стремление к сотрудничеству было минимальным;

8) научное сообщество испытывает существенные трудности с воспроизведением его результатов;

9) он никогда не обращался в комиссию по этике за разрешением использовать подопытных людей;

10) когда во время одного эксперимента все пошло наперекосяк, он попытался скрыть это, утопив подопытных;

11) когда испытуемые не вели себя предсказанным образом, он исключал их из контрольной группы;

12) он редко посещал свои занятия, просто велел студентам читать книгу;

13) некоторые говорят, что он посылал своего сына учить студентов;

14) он исключил своих первых двух студентов за тягу к знаниям;

15) несмотря на то что в своем тесте он давал всего 10 заданий, большинство студентов провалили тест;

16) его консультации проходили очень редко и обычно на вершине горы.


Аудио-запись: Робертино Лоретти, Аве Мария

Музыка

Воскресенье, 28 Сентября 2014 г. 15:23 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Интересная композиция

Музыка

Воскресенье, 28 Сентября 2014 г. 15:01 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

всем бы нам так когда-нибудь

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛеннТолльна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Может быть и так.....А может быть и нет....

Мы привыкли, что на картинах всегда сияет молодость и утонченная грация, а вот Dianne Dengel представила на суд зрителя счастливую старость.

Американская художница-самоучка. Родилась 1 января 1939, в Рочестере, Нью-Йорк. Известна как «художник, который рисует пальцами», она живет и работает сегодня в том же самом крошечном доме своего отца, построенном из отходов древесины в 1949.
Талант Дайаны проявился в очень раннем возрасте. Поскольку ее семья была очень бедной, ее мать приносила домой картон с работы, чтобы Дайана могла рисовать.

Подростком Дайана много трудилась, экономя каждый пенни, чтобы купить себе масляной краски. .. Девушка не могла купить себе кисточки, она использовала то, что имела в наличии… свои пальцы и трубочки, скатанные из бумаги. Так и рисует до сих
пор.

 (388x501, 37Kb)

 (402x500, 39Kb)




 (512x407, 40Kb)


смотреть и улыбаться!

полезно всем

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения rasaabu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочетание цветов

6 правил цветовых сочетаний в одежде, которые не следует нарушать

 (320x480, 29Kb)

 

Стильный образ на 99% складывается из правильного сочетания цветов в одежде, макияже, аксессуаров. Если цвета скомбинированы неверно, создаётся ощущение, что что-то в облике «не так».
Это связано не столько с сознательным пониманием модности и стильности вещей, сколько с физическими законами цветовосприятия.

Работает это так: Взгляд скользит по облику другого человеку и отмечает гармоничность или негармоничность цветовых сочетаний. Если наш глаз отмечает негармоничность цветов, то немедленно поступает сигнал раздражения в мозг и формируется реакция неприятия. Именно в этот момент мы говорим, что человек одет некрасиво. И иногда даже не можем объяснить, почему это так.

Для того, чтобы выглядеть стильно, необходимо придерживаться природных законов цветовых сочетаний и никогда не нарушать их.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Дневник Lovego

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 13:52 + в цитатник
Мне нравятся хорошие, интересующиеся не только собой, но и миром люди. Люди, умеющие любить,прощать, воспитывать и восхищаться собой и всем окружающим.


Поиск сообщений в Lovego
Страницы: [1] Календарь