-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Love_777

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Japanese_language Dreams_of_Gackt Japanese_Existence Мировая_Кулинария
Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Японские_чтения Live__ART О_Самом_Интересном kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.09.2010
Записей: 4180
Комментариев: 37047
Написано: 54789


10 заповедей для не желающих стареть .

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 09:20 + в цитатник
shutterstock_20828671[1] (280x430, 24Kb)
10 заповедей для не желающих стареть

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

ссылка :http://pinme.ru/pin/5039a051c00470d01b0000ed/?utm_source=fb_pinme_pin_fashion
Рубрики:  здоровье
Спорт , красота , тело , лицо
интересно


Процитировано 199 раз
Понравилось: 101 пользователям

gelexxx   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 09:43 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 09:58 (ссылка)
Будем следовать. Доброе утро Оксана.
Ответить С цитатой В цитатник
МИХАИЛ_БОЯРСКИЙ2   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 09:58 (ссылка)
Трезвые мысли
09129d0127cd8a798967a6f96ca8e185 (493x488, 218Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
irisha2464   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 10:21 (ссылка)
Прекрасный пост!!Спасибо большое!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Radeia   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 11:10 (ссылка)
Интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
i-r-i-na56   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 11:31 (ссылка)
.
pogelaniya_20 (360x450, 510Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ларса   обратиться по имени Добрый день! Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 11:37 (ссылка)
Спасибо,милая!
Имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
Думаю.именно так ...не плыть по течению,...тогда и все остальные заповеди будешь делать с удовольствием...Осознанно.
Радости в жизни,Оксаночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 10:11ссылка
Спасибо Ларисочка .
75844661[1] (485x416, 197Kb)
Серж_Орлов   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 14:29 (ссылка)
.
69343578 (450x350, 128Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
xsiu   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 16:16 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
beautyB   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 16:20 (ссылка)
Похожее и я писала,хороший пост это должен знать каждый...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
oxymoron999   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 16:44 (ссылка)
Разумные мысли!Спасибо,Оксаночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Princessa_of_Ice   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 17:15 (ссылка)
Спасибо. Очень интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
милена50   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 21:30 (ссылка)
Человек стареет тогда, когда перестает любить. Так , что влюбляемся и делаем зарядку!
Хорошая статья, все верно! Спасибо, Оксана!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 10:14ссылка
Спасибо , Любочка !
75844661[1] (485x416, 197Kb)
alibby   обратиться по имени alibby Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 05:10 (ссылка)
Спасибо , все это проверено жизнью . Можно следовать этим правилам, пока не поздно !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 10:15ссылка
Благодарю .
75844661[1] (485x416, 197Kb)
Kitoy   обратиться по имени На старости лет Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 08:02 (ссылка)
Старение влияет и на работу нервной системы пожилых людей, которая снижает свою чувствительность, а вследствие этого замедляется реакция организма на действие внешних раздражителей. Сенсорная чувствительность стариков несколько http://posle40let.ru/2012/08/na-starosti-let/
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 10:15ссылка
Спасибо .
75844661[1] (485x416, 197Kb)
Апельсинные_цветы   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 08:34 (ссылка)
Love_777, Благодарю!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Аноним   обратиться по имени Представление о времени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 08:50 (ссылка)
Традиционное представление – это то, что живет на протяжении веков в памяти народов и культур. Это то, что мы черпаем из древних учений. С точки зрения древних, да и современных научных взглядов, тело – это только лишь сосуд души. Каждый из нас хоть раз в жизни слышал это изречение, но воспринимал его сугубо в философическом смысле. Да, все мы «сосуды для души» и в лучшем случае здесь обращается внимание на необходимость душевного равновесия, что, в прочем, итак понятно каждому.

На самом деле здесь заключен более емкий смысл. Мы есть наша душа, наши мысли, наши чувства и наши помыслы. И как только мы отделяемся от этого сосуда, он превращается в мертвый манекен под названием труп. И то, что он есть, а нас уже нет – не двусмысленно намекает на данную историю. А именно: это простой сосуд для размещения нас или, более точно, биоробот, обеспечивающий наше функционирование в этом мире. Просто для того, чтобы наше тело могло сходить в кино, нужны ноги. Это, конечно, большая условность, но именно этот биоробот нужен нам, чтобы соответствовать трехмерным условиям нашей среды обитания. И этот биоробот обладает весьма забавными свойствами, которые подтверждаются как традиционными взглядами, так и исследованиями науки:

· он не имеет срока давности просто потому, что каждые 3 года полностью обновляется весь его клеточный состав,

· естественный процесс старения не идет, и последние исследования показали, что существуют специальные механизмы и таймеры, которые принудительно «переключают» нас из одного состояния в другое

· с точки зрения традиционных представлений (Ней-Цзин), смена конституции (переключение) происходит каждые 7 лет у женщины и каждые 8 лет у мужчины, что выражается в смене обмена, работы эндокринной системы, всех органов и систем и происходит в течение одного года. Здесь мы видим даже механизм этого переключения, которые говорит о его заранее заложенном принудительном характере

· биологическое время течет неравномерно, и может как ускоряться, так и возвращаться обратно под воздействием очень многих факторов, в том числе и духовно-психических, поэтому главной задачей здорового образа жизни может быть поддержание нашего «биоробота» в оптимальном для нас состоянии
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 10:19ссылка
Благодарю .
75844661[1] (485x416, 197Kb)
lubota   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 11:48 (ссылка)
Спасибо! Всё сделаем и не будем стареть)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Андроня_Неизвестная   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 11:59 (ссылка)
Спасибо.
0_80216_637b2077_XL (336x600, 16Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Валентина_Наумова   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 14:15 (ссылка)
МОЛОДЕЦ!
!_1_~1[1] (394x257, 14Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Hatshepsoot   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 16:48 (ссылка)
1оо%, и ещё не чувствовать возраст , в голове.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Надежда_Гончарова   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:25 (ссылка)
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Будем молодеть!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Mesabi_ArtCafe   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:26 (ссылка)
замечательные советы! спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Верзиера   обратиться по имени Пойду себя баловать! Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:26 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Марина_Барнет   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 18:49 (ссылка)
Замечательные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

03.09 12г понедельник 20-30

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 21:33ссылка
Благодорю. Пойду молодеть.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Перейти к дневнику
klimur   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 21:44 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 12:47ссылка
Спасибо ОГРОМНОЕ!!!С У П Е Р !!!
Вера_Кравченко   обратиться по имени Вторник, 04 Сентября 2012 г. 10:49 (ссылка)
Очень нужные и полезные советы! Спасибо! забираю!
87450828_72626369_68194526_1 (599x399, 199Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Аноним   обратиться по имени Среда, 05 Сентября 2012 г. 19:22 (ссылка)
Благодарю!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Аноним   обратиться по имени Биология времени Пятница, 07 Сентября 2012 г. 13:47 (ссылка)
Одной из главных причин, нарушающих наш внутренний комфорт, является страх смерти – он интуитивно напрягает не столько своим фактом, сколько неизвестностью, что будет дальше. И хотя большинство философских систем и религий в один голос утверждают, что после смерти тела физического мы переходим в иное энергетическое состояние – и это правда, торопиться мы туда не будем по схеме: не искушай, будет надо – позовут. И оставив эту задачу на волю Божью, займемся более простыми практическими исследованиями. А с практической точки зрения нас тревожит не сам факт смерти, а ее проявления – а именно процесс старения. Хочешь или не хочешь, смотришь в зеркало или нет, то, что этот процесс идет – понятно каждому. Соответственно, встает вопрос, что делать.

Представление о времени
Традиционное представление – это то, что живет на протяжении веков в памяти народов и культур. Это то, что мы черпаем из древних учений. С точки зрения древних, да и современных научных взглядов, тело – это только лишь сосуд души. Каждый из нас хоть раз в жизни слышал это изречение, но воспринимал его сугубо в философическом смысле. Да, все мы «сосуды для души» и в лучшем случае здесь обращается внимание на необходимость душевного равновесия, что, в прочем, итак понятно каждому.

На самом деле здесь заключен более емкий смысл. Мы есть наша душа, наши мысли, наши чувства и наши помыслы. И как только мы отделяемся от этого сосуда, он превращается в мертвый манекен под названием труп. И то, что он есть, а нас уже нет – не двусмысленно намекает на данную историю. А именно: это простой сосуд для размещения нас или, более точно, биоробот, обеспечивающий наше функционирование в этом мире. Просто для того, чтобы наше тело могло сходить в кино, нужны ноги. Это, конечно, большая условность, но именно этот биоробот нужен нам, чтобы соответствовать трехмерным условиям нашей среды обитания. И этот биоробот обладает весьма забавными свойствами, которые подтверждаются как традиционными взглядами, так и исследованиями науки:

· он не имеет срока давности просто потому, что каждые 3 года полностью обновляется весь его клеточный состав,

· естественный процесс старения не идет, и последние исследования показали, что существуют специальные механизмы и таймеры, которые принудительно «переключают» нас из одного состояния в другое

· с точки зрения традиционных представлений (Ней-Цзин), смена конституции (переключение) происходит каждые 7 лет у женщины и каждые 8 лет у мужчины, что выражается в смене обмена, работы эндокринной системы, всех органов и систем и происходит в течение одного года. Здесь мы видим даже механизм этого переключения, которые говорит о его заранее заложенном принудительном характере

· биологическое время течет неравномерно, и может как ускоряться, так и возвращаться обратно под воздействием очень многих факторов, в том числе и духовно-психических, поэтому главной задачей здорового образа жизни может быть поддержание нашего «биоробота» в оптимальном для нас состоянии

Временной таймер
Здесь задача сугубо духовно-философская и системная, поскольку имея механизм влияния на работу этих таймеров, а мы их имеем, мы, конечно же, тут же вступаем в переговоры с Богом, поскольку впадаем в область «зачем и как человечество было создано как вид» и без этих переговоров – понимания проблемы, движение в этом направлении невозможно. Мало того, сильно похоже, что эти переговоры уже идут, поскольку современная наука даже не приблизилась к задаче реального управления биологическим временем, но проблем стало уже море.

Есть ощущение, что «не пускают» - и правильно делают, поскольку решение этой задачи вне духовной концепции может привести только к одному – быстрой и скоропостижной гибели всего человечества. И, действительно, сняв таймеры мы мгновенной дестабилизируем себя как вид, поскольку: отсутствие срока давности (бесконечная жизнь) приводит к быстрому перенаселению земного шара, управление биологическим временем ставит духовно-философскую задачу «кто мы», поскольку возвращение в возраст ребенка, скажем прямо, не всегда актуально. На самом деле, отсутствие нормального течения времени биологического уже сейчас рассматривается как заболевание, а наличие в американской семье 14-ти летней девочки, которая находится в состоянии развития полуторогодовалого ребенка не обещает ничего хорошего ни ей, ни ее родителям. При этом не идет ни развитие тела, ни психики, но временной таймер тикает и, скорее всего, в ускоренном режиме. Соответственно, мы имеем вариант, когда человек живет не живя. И можно обоснованно предположить, она так и оставит наш мир, оставаясь полуторогодовалым ребенком, фактически не только не прожив свою жизнь, но даже и не побывав в нашем мире.

Соответственно, мы имеем задачу взаимодействия с временными структурами, которые еще раз приводят к идеи здорового образа жизни как к состоянию гармонии с собой и с миром, чтобы было хорошо нам и тем, кто с нами рядом.



Известный научно установленный факт, когда в одном тибетском монастыре жил монах, возраст которого был уже около 500 лет. Один раз он собрал всех своих учеников и сказал им, что он решил покинуть этот мир, но не потому, что его учение не правильное, а просто потому, что все это ему уже надоело. После чего, сидя в положении лотоса, он перешел в фазу глубокого сна и мумифицировался, что, вообще говоря, не такая редкость для буддийских монахов. Не так давно у нас на Алтае был вынут гроб Ламы, который после 70 лет пребывания под землей, сохранил ткани в живом состоянии. До сих пор нашей науки не известно и не понятно то, состояние, в котором находится это тело – это абсолютно неизвестная нам форма жизни. Впрочем, что-то в этом виде мы имеем и в нашей обычной жизни – когда человек впадает в кому и может очень долго находиться в этом состоянии, после чего просыпается и живет дальше. Это как раз разные формы взаимодействия духовного, астрального и физического тела, но углубляться в эту проблему мы не будем, поскольку она нам практически мало интересна. Все, что было сказано, было сказано просто для того, чтобы определить наши задачи в плане здорового образа жизни. А это может быть:

1. обеспечение гармоничного (нормального) функционирования нашего организма для всех возрастных периодов

2. поддержание функций организма на нужном нам уровне активности, когда начинается возрастное снижение, что приводит к дисбалансу между нашими духовными и эмоциональными потребностями и состоянием тела физического

Соответственно, возникает две задачи: здоровый образ жизни как гармоничное развитие человека и его взаимодействие с внешним миром и задача восстановления и поддержание функций организма на нужном нам уровне активности (борьба с возрастными явлениями) – это две задачи, которые будет решать наша программа «здоровый образ жизни»
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Мира2006   обратиться по имени Пятница, 07 Сентября 2012 г. 21:48 (ссылка)
Нет человека, который не хотел бы стареть. Большинство из нас не соблюдают эти заповеди в силу своей лени и слабости.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку