СЕРГЕЙ ДАНИЛОВ --------------------------------ВЕРТЕНО-ДОПОЛНЕНИЕ К ЖГОНКЕ ......( УПРАЖНЕНИЕ " БАЛДЫ " ) ! ! !

 

 

 

 

ЕВГЕНИЙ БАГАЕВ........ВЕРЕТЕНО.....ЖГОНКА.......

 

 

 

 

ВИДЕО  " ГИМНАСТИКА ВОЛНОВАНИЯ " ----ВСЁ ТЕЛО ----------------УПРАЖНЕНИЕ ------ВЕРЕТЕНО ------ВАРИАНТ ---ВСЁ ТЕЛО .......

 

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ---УПРАЖНЕНИЕ ------" ЖИВО " -------ПОКАЗЫВАЕТ МУЖЧИНА.

 

 

 

ГИМНАСТИКА "  СЛАВЯНСКИХ ЧАРОВНИЦ  " -----ДЕЙСТВУЕТ НА ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ----ОЧЕНЬ УСИЛИВАЕТ ----ЖЕНСТВЕННОСТЬ.....

НАЗЫВАЮТ ЕЩЕ    "  ГИМНАСТИКА БЕРЕГИНИ. ".

 

 

 

СМЕНА УРОВНЕЙ В ВОРОНКАХ........КРУЖЕНИЕ.........

 

 

 

КАК ФОРМУЛИРОВАТЬ ЖЕЛАНИЕ В ВОРОНКАХ..... АМ ЕЩЕ....ЕСТЬ РОЛ.....ПО КРУЖЕНИЮ У НЕЙ......В ЮТЮБЕ

 

 

 

САМОЕ ГЛАВНОЕ СМОТРИ В РОЛИКЕ С 39МИН.....И ДАЛЕЕ   ПО 45 МИН -----САМОЕ ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ...ПОКАЗАЛ....

 

 

 

 

УПРАЖНЕНИЕ ----ЖИВА ----ОТ АЛЕКСЕЯ......ОН ДЕЛАЕТ С ПАЛКОЙ....МОЖНО ДЕРЖАТЬСЯ ЗА КРЕСЛО.....НА УЛИЦЕ ----ЗА СТОЙКУ....---ГДЕ ПЕРЕКЛАДИНЫ ЕСТЬ.

 

ГЛАВНОЕ ВИДНО СУТЬ ПРОГИБА....ВОЛНОЮ.....