«Мы есть то, что мы едим». Авторство этой фразы приписывают древнегреческому ученому и врачу Гиппократу. В этой фразе заключен секрет сохранения здоровья: питаться надо только хорошими продуктами и соблюдать некоторые нехитрые правила.
Одно из важнейших правил здорового питания гласит, что вы должны чётко знать, какие продукты можно употреблять совместно, а какие только раздельно. Это правило заложено в принцип раздельного питания, эффективность которого давно доказана не только для похудения, но и для поддержания здоровья.

Жмите на картинку

Данный калькулятор быстро подскажет вам какие продукты хорошо совестимы друг с другом, какие совместимы допустимо, а какие ни в коем случае нельзя сочетать друг с другом. Выберите в каждом из двух окошек продукт питания, и калькулятор сразу даст подсказку.

Если пользоваться калькулятором вам по какой-либо причине неудобно либо вы хотите более наглядное представление данных, воспользуйтесь данной Таблицей сочетания продуктов.

	Название продукта	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
1	Мясо, рыба, птица
2	Зернобобовые
3	Масло сливочное, сливки
4	Сметана
5	Масло растительное
6	Сахар, кондитерские изделия
7	Хлеб, крупы, картофель
8	Фрукты кислые, помидоры
9	Фрукты полукислые
10	Фрукты сладкие, сухофрукты
11	Овощи зеленые и некрахмалистые
12	Овощи крахмалистые
13	Молоко
14	Творог, кисло-молочные продукты
15	Сыр, брынза
16	Яйца
17	Орехи

 красный  — плохая совместимость,  желтый  — сочетание допустимо,  зеленый  — хорошая совместимость

Каждому из типов продуктов в таблице присвоен уникальный номер. Выберите требуемое сочетание цифр, и цвет ячейки на пересечении строки и столбца даст ответ насколько продукты сочетаются друг с другом.

Например, можно ли кушать сливочное масло с куриными яйцами? Ячейка на пересечении строки №3 и столбца №16 имеет красный цвет, а следовательно данные продукты имеют плохую сочетаемость. Здоровее и стройнее от их совместного употребления вы точно не станете :)