-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LORA_IR

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) БУДЬ_ЗДОРОВ Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) H_B Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.12.2012
Записей: 12282
Комментариев: 716
Написано: 13142

Выбрана рубрика Полезная еда.


Соседние рубрики: Цукаты, орехи, сухофрукты(12), Творожные блюда(16), Суши, роллы(11), Субпродукты(25), Соусы(55), Сладости(77), Салаты(385), Рыба(174), РАЗНОЕ для кулинарии(83), Проверенные рецепты(4), ПОСТНЫЕ блюда(72), Печень(24), ПЕРВЫЕ блюда(69), Оформление блюд(47), МУЛЬТИВАРКА(40), Мороженое(3), Морепродукты(47), Молочные продукты(44), Лимоны(27), Кухня праздничная(100), Кухня мира(72), Курица(215), Каши(16), Картофель(99), Запеканки(99), Закуски, холодцы(320), Заготовки впрок(119), Для завтрака(78), Диетические блюда(46), Десерты(172), Грибные блюда(68), ВТОРЫЕ блюда(96), В горшочках(9), Бобовые(3), Овощи(138), Мясо(200)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(10), ЦИТАТЫ(59), ФИТНЕС(72), СТРАНЫ МИРА, ПУТЕШЕСТВИЯ(521), СТАТУСЫ(3), РЕЛИГИЯ(465), РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ(42), ПСИХОЛОГИЯ(163), ПРИТЧИ(70), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(2099), ПОЗДРАВЛЕНИЯ(36), ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА(771), Мучные блюда(153), КУЛИНАРИЯ(2490), КОПИЛКА РУКОДЕЛИЯ(1738), КОМПЬЮТЕР, ИНТЕРНЕТ(85), КИНОЗАЛ(226), ИНТЕРЬЕР(160), ИНТЕРЕСНОЕ...(1080), ДИЕТЫ(180), ВЫПЕЧКА(1958), ВИДЕО(95), АУДИОКНИГИ(40), "ГРАДУСНЫЕ НАПИТКИ" и не только... (106)

Полезный кекс из сухофруктов

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый любимый

Вот скажите, ведь обидно бывает, когда печешь, стараешься, а результаты твоего труда улетают даже не со стола, а практически на подлете к нему и буквально за шесть секунд. А семья уже снова смотрит на тебя умоляющими голодными глазами....

А ведь есть! Есть способ продлить прекрасные мгновения, когда ОЧЕНЬ вкусная штука может сохраниться на столе хоть какое-то время. Во всяком случае, мне одного ломтика хватает надолго

DSCI1276 (700x525, 344Kb)

Когда-то давно в моем дневничке был рецепт этого чудного кекса, но мне совсем не стыдно его повторить, ведь вдруг кто-то еще не решился на его приготовление, а ведь это практически шедевральная вещь! Ну сами посудите, вы много чего из еды знаете с такими параметрами - вкусно, полезно и долгоиграюще? Ну во-ооот. 

Кому интересно, начинаем 

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Диетические блюда
КУЛИНАРИЯ/Полезная еда
ДИЕТЫ

Метки:  

Блинчики с творогом по Дюкану.

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масленица по Дюкану. Блинчики с творогом.

На всех этапах, кроме "Атака"!
Праздновать масленицу, находясь на диете Дюкана тоже возможно!
Нам понадобится:
2 яйца,
1 ст.л. с горкой кукурузного крахмала,
6 ст.ложек молока 0%,
щепотка соли,
заменитель сахара – по вкусу (я раздавила 4 таблетки)
Начинка:
Можно творог 0% + йогурт (любой на ваш вкус).
У меня был мягкий творожок 0% смешанный с обезжиренным зернёным, подслащенный сахар.замом.

Взбить венчиком яйца с щепоткой соли и заменителем сахара, добавить молоко. Взбить еще раз. Постепенно всыпать крахмал и взбивать. Смесь получится жидкой.
Кисточкой смазываем маслом сковороду (лучше всего керамическая или с антипригарным покрытием).
Жарим блины как обычные.
Получается 5 больших блинчиков.
Заворачиваем начинку, как в обычные блинчики.
Очень вкусно и очень просто!



Серия сообщений "Диета Дюкана":

Часть 1 - Диета Дюкана
Часть 2 - Мой хлеб по рецептам диеты Дюкана
...
Часть 16 - Обед по Дюкану.
Часть 17 - Говяжья печень в омлете. Диета Дюкана
Часть 18 - Масленица по Дюкану. Блинчики с творогом.
Часть 19 - Бигос с курицей по-дюкановски.
Часть 20 - Каша из овсяных отрубей (по Дюкану)
...
Часть 38 - Сборка низкокалорийных супов для ДД,и всех кто следит за весом.
Часть 39 - Хлеб Дюкана в микроволновке+бутерброды.
Часть 40 - Сборник низкокалорийных рецептов для БО дней по Дюкану.Подходит для всех кто следит за питанием.


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Полезная еда
ДИЕТЫ

Метки:  

"Чебуреки" из кабачков

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Грозная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Чебуреки" из кабачков

Кабачки все лето есть, девать некуда, вот еще один  рецепт нашла - гениально!

477201_43566-640x480 (640x426, 93Kb)

Фарш мясной (у меня из вареной свинины+жареный лук)

Читать далее

94615292_0b1190e8d760 (697x49, 12Kb)

Серия сообщений "лаваш, пицца":
0_708a7_f2ea7f0e_S (110x50, 16Kb)
Часть 1 - блюда из лаваша.
Часть 2 - Пицца на сковороде за 30 минут
...
Часть 14 - Пицца куриная без теста
Часть 15 - 20 начинок для рулета из лаваша
Часть 16 - "Чебуреки" из кабачков
Часть 17 - Кабачковая пицца
Часть 18 - 20 начинок для рулета из лаваша
...
Часть 26 - Это такой чудо пирог, даже не пирог, а очень вкусное пирожное.
Часть 27 - Фрисуэлос с яблочным пюре
Часть 28 - Быстрая сырная лепешка
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Диетические блюда
КУЛИНАРИЯ/Полезная еда

Метки:  

Изумительное овсяное печенье без яиц с фруктовой начинкой.

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Femiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительное овсяное печенье без яиц с фруктовой начинкой. Нереально вкусно!

Замечательный рецепт очень вкусного, полезного и оригинального овсяного печенья без яиц с начинкой из сушеного инжира. Такую выпечку вы захотите делать очень часто. Перейти к рецепту...
dieticheskoe ovsyanoe pechenie s nachinkoj5 (630x463, 51Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Диетические блюда
КУЛИНАРИЯ/Полезная еда

Метки:  

Пышные и вкусные диетические оладьи на кефире из цельнозерновой муки

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Femiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышные и вкусные диетические оладьи на кефире из цельнозерновой муки

Замечательное и полезное лакомство для взрослых и детей. Пышные вкусные оладушки с повышенным содержанием клетчатки благодаря добавлению в тесто цельносмолотой муки. Перейти к рецепту диетических оладий →
pyshnye dieticheskie oladi iz tselnozernovoj muki na kefire1 (464x700, 68Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Диетические блюда
КУЛИНАРИЯ/Полезная еда

Метки:  

Диетические крекеры.

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаша-Макар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние крекеры.

Источник

крекеры/3414243_305133 (550x337, 26Kb)

Вкусные и полезные крекеры.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Диетические блюда
КУЛИНАРИЯ/Полезная еда

Метки:  

Готовим гранолу и правильно питаемся.

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим гранолу и правильно питаемся.

Если Вы следите за своей фигурой, то такое лакомство, как гранола, Вам будет кстати. Не надо покупать её, теперь её можно приготовить дома. Вкусно, полезно и быстро.


гранола

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Полезная еда

Метки:  

Хрустящие хлебные палочки

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот чем можно похрустеть

Хрустящие хлебные палочки

Рецепт от Анны Непомнящей с сайта http://alimero.ru

А не похрустеть ли мне чем-нибудь вредным? Нет, не вредным, а очень даже полезным, вкусным, приготовленным с душой и фантазией! Предлагаю и вам похрустеть со вкусом такими вот полезными и довольно диетическими палочками.

092c2d_wmark (600x450, 64Kb)
Мне удалось сделать три разных вкуса из одного замеса теста. По виду они почти не отличаются друг от друга, зато по вкусу — на сто процентов. Первый вкус для любителей лука и чеснока. Преимущество таких хрустящих палочек в том, что последствий в виде неприятного запаха изо рта точно не будет. 

Второй вид очень ароматный и с ярко выраженным вкусом прованских трав. Я добавила в тесто одну из самых удачных комбинаций трав в кулинарии. Ну а третья партия была с добавлением паприки. Мне этот вид показался самым вкусным и ароматным. 

Для приготовления вам понадобится: 

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Диетические блюда
КУЛИНАРИЯ/Полезная еда

Метки:  

Печенье из геркулеса и банана «Здоровье»

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatiyka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье из геркулеса и банана «Здоровье»

На просторах интернета не один раз видела этот рецепт, но не решалась приготовить.

Сегодня я собралась с мыслями и решилась.

3657561_P6140341 (700x525, 248Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Полезная еда

Метки:  

Granola Bars.

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завтрак в дорогу. Granola Bars.

XYHoZqHgskI (402x604, 129Kb)

 
Хочу с вами поделится классным рецептом. Это отличный вариант завтрака в виде батончика. Понравится этот батончик всем кому не хватает времени по утрам! 
Готовится он всего сорок минут.
И получается восемь батончиков!
Два_из_пяти сложность
 
Продукты нужны такие:
 
-двести грамм смеси различных сухофруктов нужно порезать их если они слишком крупные.
-двести грамм овсяных хлопьев.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Диетические блюда
КУЛИНАРИЯ/Полезная еда
ДИЕТЫ

Метки:  

 Страницы: [1]