Сытный салат с крабовыми палочками и фасолью |
Сытный салат с крабовыми палочками и фасолью-не упустите момент приготовить. Рецепт простой, а салат получается очень вкусным!
Метки: салаты крабовые палочки фасоль |
Филейные схемы для вязания топов |
Филейные схемы для вязания топов
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Метки: вязание крючком филейное вязание узоры крючком |
Romantic Lace. Узоры для вязания крючком. |
Romantic Lace. Узоры для вязания крючком.
Множество оригинальных деталей, связанных крючком, найдете на страницах этого японского журнала. Пояса, кошельки, декоративные элементы и многое другое, с четкими схемами и подробным фотоописанием.
1.
Метки: узоры крючком вязание крючком мотивы крючком цветы крючком |
SELECT CОLLECTION №835. Узоры для вязания крючком. |
SELECT CОLLECTION №835. Узоры для вязания крючком.
Популярный японский журнал по вязанию крючком, предлагает вашему вниманию - круглые узоры, диаметром 10 т см, 15 см, 20 см, 30 см. Четкие схемы для вязанию, помогут выбрать вам узор - по душе))))))
1.
Метки: вязание крючком узоры крючком цветы крючком мотивы крючком |
Укрепление мышц спины |
Эти 5 упражнений за месяц избавят вас от жира на спине и в подмышках
Дело не в том, что нужно быть тощим. Просто соцсети и общество в целом больше любят здоровое подтянутое тело.
Если у вас есть немного лишнего жира на спине и под мышками, то не комплексуйте – регулярно делайте эти упражнения и очень скоро эти неприятные складочки исчезнут!
Вас ждут отличные результаты:
Первое упражнение, которое вы должны взять на вооружение, это жим гантелей. Все, что нужно сделать, это лечь на пол и поднимать/опускать руки, сгибая их в локтях. С каждым разом увеличивайте количество повторений.
Прежде чем мы перейдем к следующему упражнению, важно понять, что многие люди борются именно с этой проблемой – складками на спине. Вы не одни такие! Но чем раньше вы начнете битву – тем лучше.
Ладно, вернемся к упражнениям. Shape.com — это фитнес-сайт, который разработал 30-дневную тренировку. Одним из упражнений, которые он включил, являются широкие отжимания, и это упражнение, которое поможет вам с жиром в зоне подмышек.
Сайт отмечает, что в отличие от обычных отжиманий, здесь вам нужно одну руку отодвинуть немного вперед, а другую назад.
Чтобы выполнить это упражнение, вы должны держать спину прямо, наклониться вперед и делать махи руками с гантелями, словно рисуя ими полукруг.
LiveStrong отмечает, что любая форма тренировки с помощью гантелей работает над мышцами верхней части тела.
Поднятия гантелей является основным упражнением, которое «укрепляет спину, плечи и бицепсы».
На сайте также отмечается, что гантели являются важным элементом для этого упражнения (как и для всех остальных), потому что они не только формируют мышцы, но и создают равновесие и устойчивость по обе стороны тела.
Согласно livestrong.com, обратные отжимания — это упражнение, которое является самым страшным врагом жира на спине.
Тем более, вы можете выполнять его практически в любом месте! Просто расположите руку на ширине плеч на скамейке или стуле. Держите ноги прямо перед вами и просто двигайтесь вверх и вниз.
Метки: фитнес спина укрепление мышц спины |
Путешествуем по Европе. Прекрасные уголки Германии |
Метки: германия европа города германии |
Замки Австрии:Хоэнзальцбург(Hohensalzburg Fortress) |
| Хоэнзальцбург — одна из крупнейших средневековых крепостей Европы. Расположена на вершине горы Фестунг рядом с Зальцбургом, Австрия, на высоте 120 метров. Крепость Зальцбурга — одна из крупнейших из целиком сохранившихся средневековых крепостей Европы. Площадь крепости — 30 тыс. м² (до 250 м в длину и 150 м в ширину). |
Метки: замки австрия |
Жареный хек в кукурузной муке |
Серия сообщений "ПОСТНЫЕ БЛЮДА":
Часть 1 - ВКУСНЫЙ ПОСТНЫЙ ПЛОВ В МУЛЬТИВАРКЕ
Часть 2 - ВКУСНЫЙ ПОСТНЫЙ МАЙОНЕЗ В МУЛЬТИВАРКЕ
...
Часть 12 - Голубцы ЗАКУСОЧНЫЕ с морковью. И в ПОСТ и в ПРАЗДНИК хороши.
Часть 13 - РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 14 - Жареный хек в кукурузной муке
Часть 15 - Вкусный постный супчик с шампиньёнами и овощами в мультиварке
Метки: хек рыба |
Американский оздоровительный чай |
На самом деле, все больше и больше научных исследований подтверждают, что некоторые продукты питания и травы обладают целебными свойствами.
Даже крупные фармацевтические компании стали добавлять в свои препараты рыбий жир и экстракты куркумина. читать далее
Метки: оздоровительный чай лекарственные растения здоровье рак |
Кумиры прошлых лет |
|
Метки: фото кумиры |
Омолаживающие маски |
Есть средство, которое ласково омолодит кожу в любом возрасте, а знаем мы его с раннего детства. Это — манная каша, манная крупа! Благодаря высокому содержанию крахмала и растительных белков, она действует волшебно: тщательно ухаживает за чувствительной кожей, отшелушивает мертвые клетки, подтягивает морщинки. Настоящая «манна небесная» для лица любой женщины! Мы предлагаем тебе 4 рецепта, которые станут твоими любимыми, обещаем. Омолаживающие маски в домашних условиях заменят дорогие процедуры у косметолога, стоит лишь попробовать!
Метки: красота маски для лица омолаживающие маски |
Цыганские котлеты |
Рецепт этих котлеток подсказала мне моя мама. Она всегда такие готовила. Я даже и подумать не могла, что они называются цыганские. Котлеты как котлеты, только безумно вкусные!!! Сегодня мы покажем рецепт этих вкуснейших котлеток.
Метки: котлеты цыганские котлеты мясо |
Шарлотка апельсиновая |
Шарлотка с апельсинами
Прекрасное дополнение к чаю!
Метки: шарлотка выпечка не сладкая |
9 причин, по которым вы захотите есть овсянку каждый день! |
Метки: овсянка для завтрака каши |
ТОП-10 народных экспресс-средств, которые помогут тебе убрать темные круги под глазами |
Метки: красота темные круги под глазами маски для век |
Версаль - великолепный дворец «короля-солнце», в котором не было ни одного туалета |
Метки: версаль дворцы замки париж франция европа |
ФИЛЬМ НА ВЕЧЕР |
Метки: кинозал мелодрама отечественные |
10 проектов однокомнатных квартир |
10 шикарных, стильных, и очень комфортных студий ждут вас в этой статье о модном стиле бразильяно в дизайне интерьера. Роскошь на практике - громкое заявление, которое гарантирует вам, что даже маленькие квартиры имеют право на счастливую и шикарную жизнь по стандартам высокого уровня комфорта!
Однокомнатная квартира, маленькая студия или даже просто комната могут стать живым воплощением вашей мечты об удобной квартире. Некоторые из дизайн-проектов, представленных ниже, являются частью крупногабаритных квартир, что не мешает их студийной зоне быть гениальными и подходящими для жизни одного-двух человек.
Метки: интерьер интерьер однокомнатной квартиры |
Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе |
Все хотят выглядеть красиво. А с помощью этой маски Вы сможете помолодеть на 10 лет. Всего 3 ингредиенты и Вы намного красивее.
Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.
Метки: красота маски для лица омолаживающая маска омоложение лица |
Как сохранить здоровую кожу лица |
Большинство людей, как правило, не хотят стареть. И поэтому уделяют большое внимание уходу за кожей.
Недостаток питательных веществ или контакт с большим количеством солнечного света и токсинами может вызвать преждевременное старение кожи.
Всегда пейте достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание лишает кожу естественной влаги, что делает её менее упругой и склонной к появлению морщин.
5 природных средств, которые помогут сохранить здоровую кожу, устранят морщинки, подтянут овал лица и вернут коже упругость.
Метки: красота маски для лица здоровая кожа |
