Давайте на чистоту: вы любите стоматолога, любите звук его оборудования и ни с чем не сравнимые ощущения полной беспомощности, когда вы сидите с открытым ртом, а доктор (а иногда и его ассистент тоже) ловко шурует своими не приятными инструментами в вашей пасти? Лично я терпеть этого не могу! Но, к сожалению, деваться некуда, зубы надо лечить, поскольку они у нас есть! ))

Вот несколько советов, которыми поделился доктор Олег Винсон на сайте www.teethtamers.com:

1. Найдите подходящего дантиста. Спросите у родных, друзей или сотрудников, что им нравится в их стоматологах. Скорее всего, их предпочтения и нужды соответствуют вашим, так что рекомендуемый ими офис понравится и вам. Также вы можете спросить совета у вашего врача-терапевта.
2. Начните с разговора. Многие врачи предлагают бесплатные консультации, так что вам нечего терять, кроме нескольких минут вашего времени. Вы сможете познакомиться с доктором и его персоналом в более спокойной обстановке, так как пока вы пришли только за советом. Визит для лечения назначайте только в том случае, если вы почувствовали себя комфортно в общении с доктором.
3. Задавайте вопросы. Важно понять, какие виды лечения вам доступны. Попросите вашего дантиста объяснить, что происходит на каждой стадии лечения. Это включает «до», «во время» и даже «после» того, как работа будет сделана.
4. Будьте откровенны. Расскажите своему стоматологу о ваших беспокойствах: таких как боязнь уколов, слепящий свет или продолжительность пребывания в кресле. Эти важные аспекты помогут доктору облегчить ваше волнение и сделать ваш визит максимально комфортабельным.
5. Оставайтесь в контакте. Используйте общепринятый сигнал – поднятая рука – в любой момент, когда вы почувствуете себя неудобно, хотите прополоскать рот, задать вопрос, или просто передохнуть.

С чувством комфорта в общении с вашим врачом и его персоналом ощущение беспомощности быстро проходит. И, как многие из наших пациентов замечают, стоматологическое кресло настолько удобно, что в нем можно спокойно подремать даже во время лечения.

"Попей чайку - забудь тоску", гласит народная мудрость, которая, как оказалось, весьма близка к истине! Ученые из Университета Тохоку (Япония) выяснили, что зеленый чай способен избавлять пожилых людей от хандры.

Исследование показало, что тоскливое настроение снимает как рукой, если пожилой человек за семьдесят выпивает четыре и более чашек чая в день. Риск развития симптомов депрессии у любителей чаевничать на 44% ниже, чем у тех, кто пьет ежедневно не больше чашки.

Из 1 058 испытуемых симптомы депрессии развились у 34% мужчин и 39% женщин, причем у 20% мужчин и 24% женщин проявления психического расстройства были серьезными. 488 респондентов сообщили, что выпивают ежедневно более четырех чашек зеленого чая, 284 опрошенных — по две или три чашки, а 286 — одну или меньше.

Благотворное воздействие напитка на психическое состояние не изменилось даже тогда, когда были учтены социальный и экономический статус, пол, диета, история болезни, прием антидепрессантов, курение и физическая активность испытуемых. Ученые полагают, что защитные свойства зеленому чаю придает аминокислота теанин, которая оказывает успокаивающее воздействие на мозг.

Для справки: черный чай, улун и кофе не защищают пожилых от депрессии.

Кстати, недавно выяснилось, что зеленый чай снижает риск развития рака ротовой полости и некоторых видов рака крови. Так, у выпивающих по пять чашек напитка риск возникновения недуга на 42% ниже, чем у чаевничающих не столь усердно (чашка в день или меньше). Риск заболеть раком лимфатической системы у любителей чая понижен на 48% в сравнении с остальными.

Подготовлено по материалам Reuters Health.

Сегодня уже не только москвичи, но и питерцы заговорили о морозах. По данным столичной службы скорой помощи, за прошедшие сутки в Москве один человек скончался от переохлаждения. Кроме того, в медучреждения города поступили трое пострадавших от переохлаждения. Еще шесть москвичей обратились за медицинской помощью по поводу обморожения конечностей. Все пострадавшие были госпитализированы.

Один человек скончался от переохлаждения в Санкт-Петербурге, сообщает пресс-службу городской станции скорой помощи. Еще 14 пострадавших от переохлаждения были госпитализированы. Из-за обледенения участились случаи получения травм, так в больницы Санкт-Петербурга с различными повреждениями были доставлены десять человек. (источник: medportal.ru)

Итак, оказываем помощь при переохлаждении и обморожении. Главные принципы такой помощи следующие:
1. Согревать переохладившегося человека, особенно с обмороженными участками кожи, необходимо постепенно. Это значит, что нельзя сразу погрузить пострадавшего в горячую ванну или согревать обмороженные участки тела в горячей воде.

2. Нельзя растирать переохлажденные, тем более обмороженные участки кожи! Нельзя тереть даже руками, не говоря уже о растирании шерстяными тканями или снегом! И не только потому, что обмороженную кожу легко можно поранить и занести инфекцию. Дело в том, что при воздействии холода происходит спазм (сужение) сосудов, в которых кровь застаивается и образуются мелкие тромбы, затрудняющие кровообращение. А при растирании или быстром согревании таких тромбов образуется еще больше, что, конечно, только ухудшает снабжение тканей кровью, а следовательно, и кислородом. Нарушение кровоснабжение может привести к отмиранию тканей!

Теперь о том, что делать нужно:
1. Пострадавшего от холода срочно отвести в теплое помещение, снять промороженную одежду, переодеть в теплое.

2. Согревать обмороженные участки тела в теплой воде, температура которой сперва не более 30-33 градусов, а в течение 10-15 минут температуру воды постепенно повышают до 37-38 градусов. Если произошло общее переохлаждение организма, пострадавшего помещают в воду целиком, тогда вода в ванной должна быть сразу около 35-37 градусов. Определить температуру воды можно внутренней поверхностью предплечья (мамы понимают о чем я, так мы определяем температуру воды для грудных деток).

3. После согревания в воде пострадавшего осушить полотенцем (не тереть!), одеть в теплую, можно предварительно подогретую на батарее, одежду, дать горячий чай или кофе.

4. По поводу спиртного. Можно, но осторожно! Можно добавить в чай или кофе примерно 20-30 грамм коньяка или водки. В таких количествах спиртное расширяет сосуды и согревает. Если спиртного больше, то может произойти обратное - спазм сосудов, что ни к чему хорошему не приведет!

5. На обмороженные участки тела накладывают термоизолирующие повязки по типу компресса: кожу смазать полуспиртовым раствором или водкой, обернуть ватой, сверху полиэтилен и забинтовать так, чтобы повязка была свободной, не сдавливала ткани, поскольку сдавление опять же ухудшит кровообращение. Повязку можно оставить до 2-х часов или до ощущения тепла, жара.

6. Обратиться к врачу необходимо в том случае, если в результате оказанной помощи кожные покровы остаются нечувствительными, синюшными, сильно отекшими.

Удачи вам и вашим близким! И не переохлаждаться!

"Британский медицинский журнал" (British Medical Journal) в своем последнем выпуске опроверг семь популярных "мифов", касающихся человеческого организма. Статья соответствующего содержания появилась на сайте издания.
В частности, журнал указывает, что уже около века принято считать, что человек использует свой мозг всего на десять процентов. Однако исследователям не удалось выявить "нефункционирующие 90 процентов".

Представление о том, что от частого бритья волосы начинают расти быстрее, становятся жестче и темнее, также не соответствует истине. Чтение при тусклом свете не портит зрения, хотя и может привезти к временным негативным эффектам.

Вопреки расхожему мнению, волосы и ногти не продолжают расти после смерти. Людям не требуется выпивать как минимум восемь стаканов воды в день для поддержания хорошего самочувствия.

Считается, что мобильные телефоны своим электромагнитным излучением могут создавать помехи в работе оборудования лечебных учреждений. "Британский медицинский журнал" сообщает, что и эта точка зрения не подкреплена фактами.

И, наконец, журнал заявил, что поедание индейки не приводит к повышенной сонливости. В мясе этой птице действительно содержится триптофан (аминокислота, влияющая на сон и общее настроение). Однако вещество содержится в индейке в мизерных количествах.

источник

Известная народная мудрость гласит, что, если насморк лечить, то он пройдет через неделю, а если не лечить, то придется мучится с ним целых 7 дней! И так все человечество мучается со своими носами, распухшими от сей нелепой проблемы, не чувствуя любимых запахов и дыша через рот, для чего он (рот) явно не предназначен!
Читать о насморке и его лечении

Просто интересная информация в инете есть, сейчас процитирую. Статья написана доктором Евгением Олеговичем Комаровским, детским врачом, автором популярных книг о детском и родительском здоровье, создателем и руководителем медицинского центра «Клиника Комаровского». Привожу только часть статьи, касающуюся профилактики и лечения вирусных инфекций, в том числе свиного гриппа. Статью целиком можно прочитать тут

Дорогие мамы и папы! Люди!!! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп – это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.
Профилактика

Теоретически здесь я должен дать (и даю) ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (профилактика ОРВИ) и замолчать, поскольку все уже сказано. Но практически давайте все самое главное еще раз повторим.
Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь.
Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.
1. Есть возможность привиться (привить дитя) – прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.
2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить – все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца – «треба щось робити» – и россиянина – «надо что-то делать».
Основная польза всех этих лекарств – психотерапия. Вы верите, вам помогает – я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки – оно того не стоит.
3. Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин – замечательно! Запрет на массовые сборища – прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет – мудро!
4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.
5. Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, – здравствуй, ОРВИ.
Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!
Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги - источник распространения вирусов.
6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.
Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.
Оптимальные параметры воздуха в помещении – температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.
Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.
7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета – сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных – димедрол, супрастин, тавегил, трайфед – список далеко не полный, мягко говоря).
Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг – тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы – салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное – не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.
В отношении профилактики это все.

Лечение:
Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя – тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.
Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).
Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска – старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, – госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Внимание!!!
К абсолютному, к подавляющему большинству тех, кто читает эти строки, лечение противовирусными средствами не имеет никакого отношения.
ГРИПП – ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.
Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности – это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.
1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.
2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) – легкое, углеводное, жидкое.
3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!
Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает – это буду, а это нет – пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья – готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.
4. В нос часто солевые растворы.
5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) – классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).
6. Если надумали бороться с высокой температурой – только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.
Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить – это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» – это послать папу в аптеку…
7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны – они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т.п.
8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.
9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
10. Все интерфероны для местного применения – лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.
11. Гомеопатия – это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда нужен врач: ВСЕГДА!!!
Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда врач нужен обязательно:
- отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
- повышенная температура тела на седьмой день болезни;
- ухудшение после улучшения;
- выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
- появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
- усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
- при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:
- потеря сознания;
- судороги;
- признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
- интенсивная боль где угодно;
- даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
- даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
- отечность шеи;
- сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
- температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
- любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Будьте здоровы!

Прокуратура обнаружила 380-процентные наценки на лекарства в наших аптеках.
Генеральная прокуратура России завершила проверку ценообразования на российском фармацевтическом рынке и подвела ее итоги. В частности, выяснилось, что наценки на жизненно важные лекарства достигают 380 процентов, а рост цен на препараты в январе-октябре текущего года составил 47,6 процентов.

По итогам проверки рынка Генеральная прокуратура вынесла предупреждение нескольким компаниям, включая "Аптеку-Сити", "Аптекаря", "Риглу", "36,6" и "Панацею". В отношении этих и некоторых других компаний, в случае новых нарушений, могут быть возбуждены административные и уголовные дела. Кроме того, сети аптек могут лишиться лицензий на осуществление деятельности.

По словам министра здравоохранения и социального развития России Татьяны Голиковой, рост цен на лекарства, зафиксированный за первые десять месяцев 2009 года, был вызван девальвацией рубля. Впрочем, Голикова уточнила, что когда курс рубля на рынке начал укрепляться, снижения цен практически не произошло - было "тихонькое, невнятное снижение на 0,27 процента".

По данным заместителя руководителя Федеральной антимонопольной службы (ФАС) России Андрея Кашеварова, по факту завышения цен на лекарства были возбуждены 168 дел.

Для того, чтобы эффективно противостоять неконтролируемому повышению цен на лекарственные препараты, Росздравнадзор предложил публиковать на своем сайте "справедливые" цены на самые востребованные среди россиян препараты. По словам Голиковой, цена на препарат от гриппа "Тамифлю" на таможне составляет 688 рублей, а в аптеках она достигает 3,5-4 тысяч рублей.

Объем российского фармацевтического рынка оценивается в 16 миллиардов долларов. По данным Министерства внутренних дел, на рынке работают около 2,5 тысячи дистрибуторов.

Адрес новости тут

Лешка заболел, температура 39. А что же еще, если не грипп? Ну ничего, дня 3-4 и все пройдет. Сидим дома, читаем и играем в Лару Джонс! Лешка любит квесты, как и я! )))

Жалко, что сегодня на работу не ходила, мою хозрасчетную группу отдали другому преподавателю. Эх, дела наши скорбные!

Еще вчера обратила внимание, что в питерском метро произошли перемены - всех обязали носить защитные маски! Но более всего меня поразила контролер (которая следит за тем, как народ по эскалатору спускается, у них еще всегда взгляд осоловевший!), сидящая в маске в наглухо закрытой будке! Это же надо до такого додуматься!

Не пугайтесь, слово "мак-мутант" я только что придумала, чтобы отразить свои переживания о том, чему свидетелем сегодня явилась в Макданальдсе. Взяв себе эспрессо и пирожок, нашла свободное место и села за столик к мальчику лет 10-11. Сперва удивилась, что он один, а потом обратила внимание на то, что он кушает. Перед мальчиком на подносе было: три (!) порции жареной картошки дольками, четыре (!) соуса, шесть кусочков чикен макнаггетс и большой стакан колы. В сторонке сиротливо стояла тарелка с овощным салатом, ощущающая себя явно лишней на этом празднике жиров и углеводов.

К тому времени, когда я присоединилась к его пиршеству, сей достойный отпрыск доедал вторую порцию картошки со вторым соусом, слегка закусывая салатиком и запивая все это колой. Надо сказать, аппетит у ребенка отличный, кушает он быстро, не отвлекаясь по пустякам, например, на разных удивленных теть, сидящих рядом.

Когда в дело пошла третья порция картошки с третьим соусом и наггетсы были уже съедены, появилась расфуфы-мамочка в шубке из белочек (ох, сколько же тут маленьких пушистых трупиков! ), она по магазинам ходит, пока сыночка обедает. Мальчик предложил маме разделить его трапезу, сунув ей недоеденный салатик, но та предпочла вернуться в магазины. Надо сказать, мама вполне стройная и ухоженная, что о мальчике не скажешь, поскольку малыш страдает лишним весом.

Я мысленно попыталась переместить всю массу съеденной ребенком пищи в его желудок и у меня получилось, что желудок должен занимать не меньше четверти от общего объема его тела! Меня бы, например, стошнило от такого количества еды! Вот я и думаю, а не мутирует ли молодое поколение от макдонольдской пищи?