Серия сообщений "Здоровье":Выбрана рубрика Здоровье.Здоровья много не бывает))Часть 1 - Брусничка, толокнянка
Часть 2 - Возраст и память
Часть 3 - Массаж ложкой
Часть 4 - Техника стакана
Часть 5 - Диета на 10 дней
Часть 6 - Шиповник
Часть 7 - Виноград
Часть 8 - Самодельные марлевые повязки
Часть 9 - Самые полезные продукты на планете
Часть 10 - Жиросжигающая диета
Часть 11 - Профилактика болезни Паркинсона
Часть 12 - Посмеемся?
Часть 13 - Как готовят травяные настои
Часть 14 - Салатики "Уйди, гипертония!"
Часть 15 - Шейный остеохондроз - как спасаться
Часть 16 - Туалетная тема
Часть 17 - Скраб для кишечника
Часть 18 - Чудо-огурец
Часть 19 - Лимонное "варенье"
Часть 20 - Редкие крупы - кус-кус и киноа
Часть 21 - Крапива, лопух и календула для Ваших волос
Часть 22 - Рыбий жир+аспирин=уходи скорей, артрит!
Часть 23 - Я вся такая духлая, я вся такая пахлая))
Часть 24 - Для тех, кто хочет убрать животик к лету))
Часть 25 - Домашний йогурт
Часть 26 - Витамины к волосам
Часть 27 - "Питательные" мифы
Брусничка, толокнянка |
Метки: боли в ногах артрит лечение артрита |
Возраст и память |
Метки: возраст память |
Массаж ложкой |
Простая ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может исправно послужить в делах красоты. Лучше, конечно, не обычная, а мельхиоровая. Еще лучше - серебряная.
Такую рекомендацию дает известный немецкий косметолог Рене Кох. Доктор, имеющий немалый стаж врачебной практики, уверен: избавиться от целлюлита, и морщин средней глубины поможет ложечный самомассаж.
Итак, находим глубоко в шкафу запрятанное и редко используемое фамильное серебро. У кого нет, покупаем серебряную ложку и радуемся, что вот оно счастье и красота в ваших руках.
В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.
Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.
Первая проблема - отек век и синяки под глазами. В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны.
И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начните именно с век. Охладите ложку в холодильнике, затем не менее 5-ти раз приложите ее к верхним и нижним векам. Обеспечите себе хороший косметический, заодно и общебодрящий эффект.
Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.
Небольшой, однако, существенный нюанс: ложку можно нагревать в отварах лекарственных трав, а можно смазать ее питательным кремом.
Если для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагрейте «инструмент», приложите его к середине лба и легкими круговыми движениями направляйте к вискам. Повторите 8-10 раз.
Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.
Нежно и бережно «рисуйте» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после - от нижней. Хорошие результаты получите, если каждый день будете проводить эту процедуру по утрам до завтрака в течение 15-20 минут.
Очистите лицо средством для вашего типа кожи, нанесите увлажняющий крем и приступайте. Главное действуйте только по массажным линиям!
Целлюлит уже прорисовывается на бедрах и ягодицах? Берите в руки ложки покрупней. И не к столу, а в ванную! Охладите «инструмент», смажьте кремом для тела, а лучше антицеллюлитным средством.
Отличная альтернатива - хорошего качества мед! Он здорово тонизирует кожу «проблемных зон» и способствовать выведению шлаков. Начинайте массаж: приложите ложки к середине ягодиц и круговыми движениями массируйте их от центра в стороны. Теперь «идите» снизу вверх.
Массируя ноги и бедра, помните о последовательности: с внутренней стороной бедра работаем снизу вверх, с внешней - наоборот. Не медлите - делайте все энергично и быстро.
А вот животик лучше «окатить» холодом. Положите ложку в холодильник, после смажьте кремом для тела и начинайте активно двигаться по часовой стрелке вокруг пупка. Теперь можете смело массировать живот от центра вверх и в стороны.
Придется потрудиться, но результат, по словам немецкого косметолога, будет просто блестящим. А заодно и ложки отполируете!
Метки: ложка массаж |
Техника стакана |
Метки: стакан техника трисмегист |
Диета на 10 дней |
Метки: диета 10 дней |
Шиповник |
Метки: шиповник |
Виноград |
Метки: виноград |
Самодельные марлевые повязки |
Дневник |
Метки: маски защитные |
Самые полезные продукты на планете |
Метки: полезные продукты |
Жиросжигающая диета |
Худейте на здоровье!
Эту диету разработали американцы. Для больных при подготовке к операции на сердце. Щадящая, но очень эффективная. Когда-то в России ее продавали по 300$ за рецептик. Нашим друзьям - бесплатно. Посоветовал доктор Орлов. На себе проверено - работает!
Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов).
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов).
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.
-------------------------------
Владимир Соловьев
Метки: диета жиросжигающая |
Профилактика болезни Паркинсона |
Гуляйте по полтора километра в день и тем самым вы восстановите потери памяти. У пожилых людей прогулки могут надолго отодвинуть наступление болезни Альцгеймера – так считают американские уч
Метки: пешие прогулки деменция болезнью альцгеймера |
Посмеемся? |
Дневник |
Метки: анекдот |
Как готовят травяные настои |
Дневник |
Метки: народное лечение настой настои сушеный сельдерей |
Салатики "Уйди, гипертония!" |
Дневник |
Метки: весна салат салатики весенний салат зелень гипертония |
Шейный остеохондроз - как спасаться |
Метки: остеохондроз упражнения здоровье шейный отдел позвоночника |
Туалетная тема |
Дневник |
Метки: туалет канализация цивилизация культура гигиена |
Скраб для кишечника |
Метки: скраб здоровье очистка кишечника желудочно-кишечный тракт |
Чудо-огурец |
Метки: огурец огурчик полезные свойства диета здоровье |
Лимонное "варенье" |
Дневник |
Метки: лимон лимонное варенье авитаминоз витаминизация |
Редкие крупы - кус-кус и киноа |
Дневник |
Метки: крупа кус-кус киноа кулинария |
Страницы: | [2] 1 |