Раздельное питание, классификация продуктов. Таблица совместимости

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Классификация продуктов и таблица совместимости. 

Недавно решила изменить способ своего питания дабы вывести работу организма в норму. Столкнулась с проблемой. Я же ничего не знаю о том какие продукты сочетаются, а какие нет. Задала поиск в интернете. И на мое счастье нашла сайт где довольно подробно описана классификация продуктов. Это конечно всей проблемы не решило, но облегчило задачу на 90%. Теперь остается только выискивать рецепты согласно таблицы совместимости либо придумывать свои рецепты.

Решила разместить найденную информацию и у себя. Может это еще кому-то поможет.

Читать далее...

Желатиновая маска-шампунь для всех типов волос.


Источник


Не зависимо от того, кем вы являетесь – блондинкой или брюнеткой, обладательницей длинных волос или прически «под мальчика», раз вы читаете эту статью, можно с уверенностью сказать, что вы стремитесь к тому, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми.

Но, не смотря на желание обеспечить волосы максимально полезными натуральными масками и шампунями, зачастую мы поддаемся рекламе и приобретаем постоянно сменяющие друг друга новинки, обещающие за короткий срок улучшить состояние волос, придать потрясающий блеск и удивительный объем. Очарованные шикарными волосами моделей, рекламирующих шампуни, и мы, в надежде приблизиться к такой красоте, покупаем для нормальных и здоровых (только может не настолько шелковистых и блестящих) волос шампуни для поврежденных и секущихся, от перхоти или же шампуни с бальзамами 2 в 1.

А этого делать нельзя, так как шампуни для сухих и безжизненных волос перенасыщены разнообразными увлажнителями, восстановителями структуры и прочими активными веществами, которые вполне способны принести вместо пользы существенный вред. А перхоть, которая, если верить рекламе, превратилась в главное вселенское зло, может быть обусловлена не только сухой кожей головы или же грибком, а вполне серьезными желудочно-кишечными заболеваниями.

Поэтому желательно начинать борьбу с перхотью не с покупки шампуня, а с консультации с врачом – трихологом, или хотя бы терапевтом.
Ну, а от широко рекламируемых шампуней 2 в 1 специалисты и вовсе рекомендуют категорически отказаться, так как входящий в их состав силикон хоть и помогает экономить время и не использовать после мытья волос бальзам, но в то же время, обволакивая волосы воздухонепроницаемой пленкой, буквально душит их.

Поэтому становится совершенно очевидным, что к выбору шампуня следует относится очень серьезно и ответственно. Если вам повезло, и вы среди многообразия фирм и наименований смогли подобрать себе шампунь, с которым ваши волосы хорошо растут, имеют здоровый блеск и не выпадают – не экспериментируйте дальше и не поддавайтесь навязчивой рекламе. Ну, а если все попытки подобрать подходящий шампунь оканчиваются неудачей, можно отправиться на кухню и приготовить шампунь для вашего типа волос самостоятельно.

Желатиновая маска-шампунь подходит одинаково для всех типов волос, восстанавливая структуру волоса, придавая объем и блеск. А для тонких, ослабленных волос она просто идеальна. Используя такой шампунь регулярно, можно добиться в домашних условиях эффекта ламинирования волос – гладкие блестящие волосы, мягкие и шелковистые, без секущихся кончиков, с интенсивным здоровым блеском.

Весь секрет в использовании желатина, базовых и эфирных масел, активизирующих кровообращение в коже головы и ускоряющих рост волос.



Желатин от корня до кончика покрывает волос тончайшей питательной пленкой, насыщающей его протеином и восстанавливающей структуру. К тому же желатин является и естественным источником аминокислот и необходимых микроэлементов, которые способствуют формированию основного строительного материала волоса – белка кератина.

Для приготовления маски-шампуня с желатином сначала надо приготовить отвар трав (ромашка, крапива, лопух, хмель, клевер – на ваш выбор, все эти растения в больших количествах содержат фитогормоны, стимулирующие рост волос).



В приготовленный, настоянный и охлажденный отвар добавляем обычный пищевой желатин из расчета 2 столовых ложки на 0,25 литра жидкости (стакан), перемешиваем и ставим на водяную баню, чтобы желатин растворился полностью.


В растопленный желатин добавляем 50 мл шампуня. Идеальным вариантом было бы добавление базовой основы для шампуня Styx, но подойдет и обычный шампунь, главное, чтобы в нем было как можно меньше отдушек и красителей. У нас – прозрачный шампунь с экстрактом алоэ вера.

Даем смеси немного остыть и добавляем столовую ложку меда. После того, как мед раствориться, вливаем предварительно смешанные базовые и эфирные масла.

Базовые и эфирные масла подбираем индивидуально, исходя из типа кожи головы и волос (сухие, жирные, нормальные), а также существующих проблем (перхоть, выпадение волос, медленный рост, тусклость и другие).

Базовые масла – это масла, полученные из зерен, семян, ядер растений путем прессования, они питают волосяную луковицу, улучшают структуру волоса, способствуют более интенсивному росту волос и делают их шелковистыми и блестящими.

Масло зародышей пшеницы, тыквенное, касторовое – для роста волос;
маковых семян, кедрового ореха, касторовое – против перхоти;

кунжутное, жожоба, авокадо – для окрашенных волос;
лесного ореха, кедрового ореха, репейное – против выпадения.

В зависимости от типа волос и проблем: авокадо, конопляное, соевое, миндальное, ростков пшеницы, кокосовое – при тусклых, слабых, ломких волосах;
кунжутное, подсолнечное, зверобоя – при жирных волосах.

Улучшают состояние волос всех типов: льняное, арбузных косточек, маковых семян, жожоба, виноградных косточек, репейное, касторовое, персиковое, оливковое, кукурузное.

Эфирные масла получают из самих растений (плодов, корневищ, листьев, цветков), они отличаются от базовых масел летучестью, высокой концентрацией и ярким ароматом.


Правильно подобранные эфирные масла способны справиться как с выпадением волос, перхотью, так и способны нормализовать выработку кожного сала.

Для жирных волос используются эфирные масла грейпфрута, имбиря, кедра, кипариса, лаванды, эвкалипта, сосны, шалфея.

Для сухих – апельсина, иланг-иланг, розмарина, ромашки, лаванды.
Для нормальных волос – лаванды, розмарина, герани, лимона.

Избавиться от перхоти помогут эфирные масла розмарина, чайного дерева, эвкалипта, лимона, тысячелистника.

Эфирные масла перед применением растворяются в базовых и добавляются в остывшую жидкость.
Мы будем готовить шампунь для окрашенных волос, которые обычно относят к сухим и ломким. Но, если исходный тип ваших волос – нормальный, и после использования масел для сухих волос появится излишняя жирность, надо будет просто откорректировать рецепт и подобрать масла для нормальных волос.

Берем по 3 мл базовых масел:



авокадо (восстанавливает структуру окрашенного и поврежденного волоса, укрепляет его);
- жожоба (содержащийся в масле воск защищает и обновляет волосы, придавая тусклым и ломким волосам силу и естественный блеск);

- репейное (помогает избавиться от перхоти, секущихся кончиков, выпадения волос);

- кокосовое (увлажняет волосы, после мытья защищает их от механических повреждений при расчесывании).

Добавляем по 5 капель эфирных масел:

- розмарина (укрепляет волосы, стимулирует рост волос, устраняет перхоть);

- иланг-иланг (стимулирует кровообращение в коже головы, укрепляет ослабленные и поврежденные волосы);

- корицы (отличный стимулятор роста волос);

- грейпфрута (стимулирует рост волос, нормализует секрецию сальных желез).

В последнюю очередь добавляем сок алоэ, который так же является отменным стимулятором роста волос.

Для того, чтобы усилить лечебные свойства алоэ, лучше заранее подготовить срезанные листья по методу Филатова (метод биологического стимулирования): средние и нижние листья взрослого растения срезать, промыть кипяченой водой, высушить, завернуть в бумагу или салфетку и поместить в темное место с температурой +4 – 8 ° С на 10 – 12 дней (можно положить в холодильник).

В таких неблагоприятных, стрессовых условиях в листьях вырабатываются биогенные стимуляторы. Не потемневшие листья измельчаем, через марлю выжимаем сок и чайную ложку его добавляем в наш шампунь.



Все тщательно перемешиваем, переливаем в емкость с плотно закрывающейся крышкой (лучше стеклянную) и ставим в холодильник, где шампунь превращается в желе, там же он будет и храниться.



Можно от желе отрезать кусочек и использовать его, разогрев в руках и втирая в смоченные водой волосы.



Но большего положительного эффекта можно добиться, если отрезанный кусочек желе подогреть на водяной бане или в микроволновке (главное – не перегреть), тогда теплые базовые и эфирные масла намного проще и быстрее смогут проникнуть в волосы и кожу головы. Шампунь очень хорошо распределяется по волосам, не течет.

Желательно подержать его на голове минут 10, в это время можно производить нежный массаж головы или же заниматься другими банными процедурами.

После использования такого шампуня нет необходимости в применении бальзама, волосы очень мягкие и послушные, отлично укладываются, после первого же применения появляется заметный объем и естественный блеск. Конечно, за один – два раза со всеми проблемами волос окончательно справится не получится, но если использовать такой шампунь регулярно в течении нескольких месяцев, то вам гарантированны блестящие, здоровые, густые волосы и вопросы от подруг и коллег – а каким же шампунем вы моете голову?


Натуральный шампунь, регулирующий жирность волос


Для приготовления шампуня нам понадобятся:
цветы ромашки 2 чайных ложки

листья крапивы 2 чайных ложки

цветы календулы 2 чайных ложки

семена льна 2 чайных ложки

желатин 2 столовых ложки

сок алоэ (отжатый из листьев) 2 чайных ложки
мед 2 столовых ложки

черный хлеб 35 грамм
порошок горчицы 1 чайная ложка
раствор витамина А в масле1 чайная ложка

раствор витамина Е в масле1 чайная ложка

димексид 1 чайная ложка (я делала и без него, за неимением под рукой)
масло виноградных косточек 0,5 чайной ложки

масло репейное 0,5 чайной ложки
эфирное масло эвкалипта 10 капель

эфирное масло апельсина 10 капель.
Заранее готовим отвар из трав – заливаем по 2 чайных ложки каждой горячей водой (0,5 литра) и ставим минут на 15 на водяную баню. После чего накрываем плотно крышкой и отставляем на несколько часов остывать.


Травы, используемые для отвара (календула, ромашка, крапива) способны не только ускорять рост волос за счет входящих в их состав фитогормонов, но и обладают свойством понижать секрецию сальных желез на голове.

Черный хлеб не зря на протяжении многих лет используется для мытья головы при проблемах с волосами.

Абсолютно натуральный продукт с легкостью справляется даже с сильными загрязнениями, не перегружая волосы лишними синтетическими добавками. Обрезаем корочки и используем только мякиш, это позволит нам не мучатся в дальнейшем, вымывая твердые хлебные крошки из волос.



Отмеряем 300 мл отвара и размачиваем в нем хлеб (от себя добавлю что взбивала эту массу блендером, т. к. крошки плохо вымываются потом), добавляем горчицу



и все тщательно перетираем руками до получения однородной массы.

Горчица вызывает временное раздражение кожи, усиливает кровообращение и устраняет выделение лишнего жира. Затем добавляем 2 столовых ложки быстрорастворимого желатина и отправляем все на водяную баню до полного его растворения.

Желатин, покрывая каждый волосок питательной пленкой, не только препятствует его ломкости, придает блеск и объем, но и способствует тому, что волосы дольше остаются чистыми, так как пыли становится гораздо сложнее пробраться под чешуйки волос.



Еще один активный действующий компонент, снижающий жирность и укрепляющий волосы – сок алоэ.

Можно использовать и свежеотжатый сок из листьев растения, но лучше заранее усилить лечебное действие листьев, предварительно поместив их в холодильник (по методу Филатова, см. как это сделать – в желатиновом шампуне).



Смешиваем в отдельной емкости сок алоэ, масляные растворы витаминов Е и А, мед и димексид.


Димексид – противовоспалительный препарат, используемый для наружного применения, используется при лечении ожогов, отеков. Он хорошо проникает через кожу, слизистые оболочки, повышает проницаемость мембран клеток для проникновения лекарственных средств. Поэтому все активные компоненты нашего шампуня гораздо быстрее смогут попасть в кожу головы, в волосяные луковицы, оказывая стимулирующее воздействие на рост волос.


У некоторых людей на димексид может быть аллергическая реакция, поэтому, если вы раньше никогда с ним не сталкивались, и не знаете, как поведет себя ваш организм после контакта с димексидом, попробуйте нанести небольшое количество шампуня на кожу и подождать.

Если не будет покраснения, раздражения, то этим шампунем можно спокойно пользоваться. Хочется обратить внимание, что при использовании димексида следует строго соблюдать пропорции приготовления шампуня и все ингредиенты хорошо смешивать, иначе, при попадании концентрированного раствора димексида на кожу, возможен химический ожог.


Добавляем в отвар трав с растворенным желатином смесь меда, димексида и витаминов, все перемешиваем и вливаем по половинке чайной ложки репейного масла (одно из старейших и проверенных средств для улучшения волос) и масла виноградных косточек, которое способно оказывать регулирующее воздействие на сальные железы головы.


В последнюю очередь добавляем предварительно смешанные с небольшим количеством репейного масла эфирные масла – эвкалипта и апельсина, которые являются одними из лучших при борьбе с повышенной жирностью волос.
/vsezdorovo.com/wp-content/uploads/2011/03/Natural-Shampoo-08.jpg">" target="_blank">http://vsezdorovo.com/wp-content/uploads/2011/03/Natural-Shampoo-08.jpg]

Закрываем шампунь плотно крышкой и ставим в холодильник для застывания.
В зависимости от того, какая температура в холодильнике, шампунь может начать застывать и через 30 минут, и через час. Важно не пропустить тот момент, когда шампунь из жидкого состояние переходит в гелевое, чтобы успеть еще раз хорошо его перемешать.



Дело в том, что димексид, если шампунь будет долго застывать, может подняться в смеси над маслами, и при использовании такого шампуня можно будет получить ожог кожи головы и рук.

Для мытья волос, в зависимости от их длины, берем необходимое количество шампуня, и или подогреваем его в руках перед нанесением на голову, или же делаем это в микроволновке.




На предварительно смоченные волосы наносим шампунь, нежно втирая в корни. Массаж кожи головы, в комплексе с активными веществами шампуня, способствует усилению кровоснабжения, укреплению и улучшению внешнего вида волос, нормализует работу сальных желез.

После мытья волос можно не пользоваться бальзамом, ухаживающие масла и мед сделают волосы мягкими и облегчат расчесывание, а желатин придаст блеск.

Использовать такой шампунь лучше курсом, на протяжении 1,5-2 месяцев, после чего можно сделать перерыв на 3 месяца и перейти на шампунь для нормальных волос.

В течение года, по мере необходимости, курсы с использованием шампуня, корректирующего работу сальных желез, можно повторять.

Кроме лечения слишком жирных волос снаружи, необходимо заняться собой и изнутри. Тщательно проанализировать свой образ жизни, пересмотреть привычное питание, ограничив жирное и сладкое. Занятия спортом, продолжительные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отсутствие стрессов так же помогают улучшить состояние волос.


P.S. рецептом данной маски-шампуня с нами поделилась Дина Картунова (ака Невеста Дракулы), за что ей большое спасибо!, текст статьи, приготовление, опробование и фотографии маски-шампуня – портала «Все здорово!«


Горчичный шампунь
1 ст. ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются.

Желатиновый шампунь
Смешать 1 ст. ложку любого шампуня, 1 желток и 1 ст. ложку желатина в порошке. Медленно взбить, чтобы не было комков, нанести на влажные волосы и подержать 5-10 минут, после чего хорошо промыть волосы чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми. Можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина (1 ст. ложка желатина на 3 ст. ложки воды). Можно вместо шампуня добавить еще 1 желток.

Желточный шампунь
Втереть яичный желток в слегка влажные волосы и через 3-5 минут хорошенько промыть теплой водой.

Желточно-масляный шампунь
Смешать желток с 1 ч. ложкой касторового и оливкового масла и вымыть волосы получившимся раствором. Такая смесь особенно подходит для сухих волос.

Шампунь из пижмы
1 ст. ложку пижмы залить двумя стаканами кипятка и оставить на два часа. Процеженным настоем промыть волосы. При жирных волосах мыть этим настоем волосы через день в течение месяца. Это средство помогает также при перхоти.

Крапивный шампунь
Залить 100 г свежей или сухой крапивы 1 л воды, добавить 0,5 л уксуса. Кипятить смесь на медленном огне 30 минут, затем процедить. Добавить 2-3 стакана получившегося отвара в таз с водой. Вымыть этим составом волосы.

Рецепты кисломолочных шампуней
1. Можно воспользоваться для мытья волос прокисшим молоком, кефиром или простоквашей. Они создают жировую плёнку, которая защищает волосы от вредных воздействий окружающей среды. Нужно взять, к примеру, простоквашу, обильно смочить ею голову и накрыть волосы полиэтиленом, а сверху — махровым полотенцем. Через полчаса тщательно промыть волосы обычной тёплой водой, а затем подкислённой соком одного лимона или раствором уксуса (1 ст. ложка уксуса на 2 л воды).
2. Разбавить кефир горячей водой и вымыть этим составом волосы.

Крахмальный шампунь
Если надо быстро вымыть голову, можно посыпать сухие волосы картофельным крахмалом и взбить их, как при мытье. Через 5-10 минут протереть сухим полотенцем. Остатки крахмала удалить щёткой или частым гребнем.

Ржаной шампунь
Взять кусочек ржаного хлеба и размять в небольшом количестве горячей воды таким образом, чтобы получилась жидкая кашица. Можно дать ей некоторое время настояться. Этой кашицей натереть волосы и подержать 5-10 минут. Затем тщательно промыть водой. Нужно учитывать, что хлебные крошки достаточно трудно вычёсывать, поэтому лучше протереть кашицу через сито. Ваши усилия не будут напрасны: этот шампунь-маска очень благотворно влияет как на рост волос, так и на их состояние: волосы становятся объёмными, густыми. Особенно эффективен этот рецепт для жирных волос.

Травяной шампунь
Смешать поровну сухие цветки календулы, листья берёзы, корень лопуха, шишки хмеля. Залить около 50 г смеси стаканом горячего светлого пива, дать настояться. Процедить, слегка подогреть и использовать вместо шампуня.

Яично-лимонно-масляный шампунь
Смешать с 3 ст. ложками шампуня без запаха 1 яйцо, 1 ч. ложку лимонного сока и несколько капель эфирного масла (на выбор). Волосы после мытья приобретают блеск и объем.
Рецепты натуральных домашних шампуней для жирных волос

Берёзовый шампунь
Приготовить настой листьев берёзы бородавчатой или пушистой (1:10) или в такой же пропорции настой почек и мыть им волосы 2-3 раза в неделю. Курс лечения — 12(15) процедур. При необходимости повторить через 2-3 недели.

Гранатовый шампунь
В течение двух месяцев волосы необходимо мыть каждый третий день отваром кожуры граната (3 ст. ложки кожуры проварить в течение 15 минут в 1 л воды). В дальнейшем следует применять лишь поддерживающее лечение, ополаскивая волосы этим отваром после каждого гигиенического мытья (1-2 раза в неделю).

Дубовый шампунь
3 ст. ложки дубовой коры залить 1 л воды, прокипятить. Мыть этим отваром волосы в течение двух месяцев. В дальнейшем волосы следует ополаскивать этим отваром после каждого мытья.

Китайский шампунь
Муку из гороха, приготовленную при помощи кофемолки, залить тёплой водой и дать настояться в течение ночи. Затем нанести на волосы на 30 минут. Гороховая смесь заберёт с волос всю грязь и жир. Смыть шампунь-маску тёплой водой.

Крапивный шампунь
При жирной коже головы с перхотью голову нужно мыть отваром крапивы (100 г на 0,5 л 6%-ного уксуса) без мыла ежедневно в течение 10 дней.

Яично-камфорный шампунь
Смешать 1 желток, 2 ст. ложки воды, 1/2 ч. ложки камфорного масла. Нанести эту смесь на волосы, подержать 5-7 минут и смыть тёплой водой.
Рецепты домашних натуральных шампуней для сухих волос

Желточно-водочные шампуни
1. Смешать 2 яичных желтка, 1/4 стакана воды, 1/2 стакана водки и 1 ч. ложку нашатырного спирта. Нанести на кожу головы. Подержать 5 минут и смыть тёплой водой.
2. 1 яичный желток смешать с 50 мл водки и 50 мл воды. Нанести на кожу головы. Подержать 5 минут и смыть.

Желточно-масляно-лимонный шампунь
Смешать 1 желток куриного яйца, по 20 мл растительного масла и лимонного сока. Добавить 3 ст. ложки морковного сока. Взболтать и влить каплю нейтрального шампуня. Нанести на волосы. Подержать 5 минут и смыть тёплой водой.

Шампунь из сыворотки
Подогретой до 35-37 °С сывороткой смочить отдельные пряди, надеть утепляющий колпак и через несколько минут промыть.

Старинное народное средство для мытья волос
Взять 1 ст. ложку горчичного порошка, развести до консистенции сметаны сывороткой (кефиром), добавить 1 желток, 1 ч. ложку мёда, 1 ч. ложку миндального масла, несколько капель иланг-илангового масла. Если волосы длинные, взять всего в два раза больше. Эту смесь нанести на грязные волосы, по всей длине и на кожу, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху шерстяной шапкой. Держать смесь пока можно терпеть, лучше минут 15-20. Затем смыть водой. Шампунь не понадобиться, т. к. горчица прекрасно впитывает жир.
После волосы ополоснуть раствором яблочного уксуса (2 стол. ложки уксуса на 1 л мягкой воды).
Эффект – нет вредного воздействия моющих средств, стимуляция волосяных луковиц, приток крови к коже головы, дополнительное питание.

Свекольная вода от перхоти: быстро избавиться от перхоти может свекольная вода. В трёхлитровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить туда нарезанный, очищенный корнеплод свёклы. Дать настояться и использовать для мытья вместо обычной воды. Перед мытьём добавлять в настой немного горячей воды.

Шампунь яично-банановый - рецепт из расчёта на один раз для коротких волос. Половину банана очистить от кожуры, далее обязательно снять верхний слой мякоти, т. к. поверхность мякоти банана немного вяжет и при мытье скатывается в комочки. Мякоть же нужно перетереть до состояния пюре через мелкое сито или в шейкере, что бы пюре было однородным. Далее, в готовое пюре добавить сок лимона и в конце ввести желток. Этот шампунь очень хорошо мылится, после него не надо ополаскивателя, ведь лимонный сок уже там есть. Волосы становятся очень мягкими, блестящими и действительно чистыми.

Пиво против выпадения волос: взять 1 стакан пива (лучше тёмного). Сполоснуть волосы тёплой водой, затем смочить корни волос первой половиной содержимого стакана. Помассировать кожу головы и оставить пиво на волосах на 15 минут.
Затем волосы сполоснуть тёплой водой и смочить оставшимся пивом. Волосы хорошо расчесать и дайте высохнуть. Обычно пиво хорошо впитывается и не оставляет запаха.

Лимонный шампунь для жирных волос.
2 столовые ложки мыльнянки лекарственной, 750 мл дистиллированной воды, 2 столовые ложки лимонного или апельсинового сока, 2 желтка, 2 капли лимонного или апельсинового арома масла.
Вскипятите воду с мыльнянкой, добавьте оставшиеся элементы, дайте постоять 10 минут, а затем перелейте в бутылку. Этот шампунь получается особенно мягким и придаёт волосам исключительный блеск.
Народные средства для волос от перхоти

Бальзам для волос
Взять в равных количествах касторовое масло и настойку календулы, смесь втирать в корни волос.

Лечебное обёртывание для сухих волос при перхоти:
- любой хороший шампунь для сухих волос - 10 мл,
- касторовое масло - 10 мл,
- 1 желток свежего куриного яйца.
Все взбейте вилкой. Нанесите смесь на волосы и кожу головы, прикройте голову салфеткой, а сверху оберните полотенцем. Посидите спокойно 10--15 минут. После чего тщательно ополосните волосы, в последнюю порцию воды добавьте немного (до слабокислого вкуса) свежевыжатого лимонного сока.

Крапивная маска от перхоти
Необходимо в течение 30 минут кипятить отвар из 100 граммов листьев крапивы, 750 мл воды с добавлением достаточно большого количества столового уксуса (до полу-литра). Отвар необходимо процедить и остудить до приемлемой для тела температуры. После того, как волосы вымыты шампунем, необходимо нанести отвар на кожу головы и корни волос, аккуратно массируя голову и втирая препарат, после чего оставить на 10 минут. После этого ополоснуть волосы тёплой водой.

Репейный лосьон от перхоти
Корни репейника сложить в кастрюлю, залив водой, чтобы она только прикрыла их, и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливается и волосы растут быстрее.

Свекольный квас от перхоти
В 3-литровую банку налить 1,5 л воды, положить туда очищенную свеклу кусочками, так чтобы вода поднялась до горла банки. Оставить на 5-6 дней до образования зеленой плесени. Процедить через марлю и мыть волосы этим средством. Перхоть исчезнет.
На дно кастрюли налить воды, закипятить и бросить туда крапиву. На медленном огне подержать до мягкости (у меня это около минуты) и отбросить на дуршлаг. Потом смолоть в блендере.
Нужно ещё добавить лимонный сок, но у меня лимона не было, да и забыла, если честно.
Разлить по формочкам и заморозить.
Потом на вымытые волосы нанести ополаскиватель и крапиву, не забывая о корнях волос. Крапиву лучше предварительно разморозить (у меня была льдинка, которую я размораживала прямо на волосах). Подержать на волосах и смыть.
У меня с длинных волос вымылось все почти сразу. Что не вымылось - потом вычесалось. Вычёсывается очень легко, это вам не чёрный хлеб и не банановая маска.
Всем желаю попробовать и насладиться глянцевым блеском даже крашеных волос! (представляю, как будут сиять живые)

Маски для волос из мёда и прополиса
В мёде содержится более 400 питательных веществ, содержатся витамины группы В, РР, С, H, Е, К, пантотеновая кислота. По своему химическому составу мёд очень близок к плазме крови человека, поэтому очень хорошо усваивается. Мёд придаёт волосам мягкость, блеск, эластичность, питает волосы, особо рекомендуется для повреждённых волос.
Прополис или пчелиный клей представляет собой смолистое вещество от тёмно-зелёного до коричневого цвета. Применяется как в традиционной, так и в народной медицине. Экстракт прополиса содержит: эфирные масла, пчелиный воск, бальзамы, смолы, провитамины, витамины В1, В2, Е, С и Р. Прополис способствует восстановлению роста волос. Антимикробное и антимикотичное действие прополиса помогает удалению перхоти.
Экстракт прополиса можно купить в аптеке, но лучше приготовить самому. Для этого возьмите прополис максимально его растолките и залейте 70 процентным спиртом в пропорции 1 к 4, залитый спиртом прополис настаивайте в течении 10 дней в тёмном прохладном месте, потом все через марлю процедите и вот – у вас готов экстракт прополиса. Такой экстракт может храниться очень долго.

Маски с добавлением мёда и прополиса останавливают выпадение волос, восстанавливает эластичность волос и тонус мышечного аппарата кожи головы. Рекомендуются для любого типа волос, очень эффективно борется с себореей.

Маска для волос из прополиса от перхоти.
Смешайте 1 ст. л. бесцветной хны с 2 ст. л. молочной сыворотки, добавьте 0,5 ч. л. экстракта прополиса и 1 ст. л. масла зверобоя. Наносить маску на 40 минут, курс лечения — 30 процедур. Через 2 месяца лечение можно повторить.

Маска для волос с жожоба.
Смешать 1 ст. л. масла жожоба с 1 ст. л. мёда, пол чайной ложки экстракта прополиса, 1 желтком и 2 измельчённые таблетки мумие. Маска обладает укрепляет и питающем действием, приостанавливает перхоть и смягчает кожу головы.
Маска для волос с травами. Состав: 1 ч. л. крапивы, 1 ч. л. ромашки, 1 ч. л. календулы, 1 ст. л. масло жожоба, 1 ч. л. мёда и 0,5 ч. л. экстракта прополиса. Травы залить 100 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить и добавить остальные ингредиенты. Эта маска для волос укрепляет, питает волосы и препятствует образованию перхоти.

Питательная маска для волос, питает и стимулирует рост волос.
Смешать 1 ст. л. репейного масла, 1 желток, 1 ст. л. коньяка или бальзама Битнера, 1 ст. л. мёда.
У кого пересушенные волосы, аккуратно вводите в маски коньяк, бальзам и проч. спиртосодержащую продукцию. Волосы между пальцами аж скрипеть начинают, как кукольные становятся.

Народные средства для улучшения роста волос из касторового масла.
- 2 столовых ложки цветков ромашки или крапивы заливаем 1/2 л кипятка, укутываем и настаиваем в течение получаса. Процеживаем, размачиваем в настое мякиш чёрного хлеба (2 кусочка), добавляем 1 желток и 20 капель касторового масла. Втираем во влажные, чистые волосы, укутываем голову вощёной бумагой или целлофаном, затем утепляем.

- 1/2 стакана кефира подогреть на водяной бане и добавить касторовое масло. Получившуюся смесь вотрите в кожу головы, оберните целлофаном, а сверху махровым полотенцем. Через полчаса вымойте волосы с шампунем.

-Для восстановления и роста волос хорош вот такой рецепт: смешать касторовое масло с водкой в соотношении 2:1 и втирать в корни волос.

- Касторовое масло также способствует росту бровей и ресниц. Для этого его нужно втирать в корни 3 раза в неделю, после чего ресницы становятся длиннее, пушистее, придавая взгляду таинственность.

Народные средства для укрепления волос на кукурузном масле
Подогретое кукурузное масло тщательно втереть в кожу головы, надеть купальную шапочку обернуть полотенцем. Смыть масло через 30 минут.

Льняное масло для волос
Пример маски: смешать льняное масло 50 мл и глицерин 30 мл, втирать в корни волос и оставлять на ночь. Процедуры проводят 2-4 недели для укрепления волос и улучшения трофики волос и кожи головы.
Оливковое масло для волос:

Маска для волос с оливковым маслом
Ингредиенты:
Оливковое масло – 5 столовых ложек
Яйцо – 2 штуки
Тщательно смешайте масло и яйца. Равномерно распределите готовую смесь по всей длине волос и наденьте шапочку для душа. По истечению времени промойте волосы тёплой водой.

Маска для волос с оливковым маслом и мёдом
Ингредиенты:
Мёд - 2 столовые ложки
Оливковое масло - 3 столовые ложки
Мёд перемешайте с яйцом до получения однородной массы и нанесите ее на волосы. Наденьте шапочку для душа и через 15 минут тщательно смойте маску тёплой водой.

Питательная маска с лимоном
Способствует питанию волос и укреплению, и великолепно оздоравливает кожу головы.
Ингредиенты:
1 желток
2 столовые ложки оливкового масла
5 капель сока лимона
Смешайте все ингредиенты, нанесите маску на волосы, тщательно распределяя массу по всей длине. Наденьте шапочку для душа и через 15 минут смойте маску тёплой водой.

Компрессы для волос.
Для поддержания здоровья и улучшения внешнего вида сухих волос рекомендуется делать компрессы, которые питают и увлажняют волосы и кожу головы.
Ингредиенты:
2 части касторового масла
2 части оливкового масла
1 часть шампуня
Смешать все составляющие части компресса и нанести на волосы и кожу головы на 30 минут. По истечению времени нужно промыть волосы теплой водой. Компресс следует повторять каждые 3-4 недели.

Мятный крем для волос
Ингредиенты:
Масло ши - 240 грамм
Оливковое масло 120 грамм
Касторовое масло - 120 грамм
Сухой мятно-имбирный травяной чай - 2 столовые ложки
Кайенский перец - 1/4 чайной ложки
Эфирное масло мяты перечной - 30 капель
Масло ши необходимо поставить нагреваться на водяную баню на медленный огонь. Пока оно плавится, насыпьте травяной чай в оливковое масло и тоже поставьте нагреваться на водяной бане примерно на 20 минут. Этого времени должно хватить для инфуза масла на чае. Потом нужно процедить масло через марлю, сложенную в несколько слоёв. Затем расплавленное масло ши, инфузное оливковое и касторовое масло необходимо слегка охладить и добавить к ним эфирное масло перечной мяты и кайенский перец. Перец является замечательным стимулятором - роста волос, так как он заставляет кровь приливать к коже головы. Смесь тщательно перемешайте и дайте ещё немного остыть. Как только масса начнёт застывать, взбейте ее до консистенции крема ручным миксером или венчиком.

Медовый шампунь для смягчения волос
30 г аптечной ромашки залить 100 г воды и настаивать час. Настой процеживаем и добавляем одну десертную ложку мёда. Вымытые волосы просушить и обильно смочить шампунем, через 30-40 минут промыть волосы без мыла тёплой водой.

При сухих волосах перед их мытьём целесообразно вечером сделать маску:
1 желток, 1 чайная ложка мёда, 2 измельчённых зубка чеснока. После мытья хорошо ополоснуть волосы настоем крапивы.

Лук с мёдом - народное средство для укрепления волос.
Лук очищаем, натираем на мелкой тёрке, смешиваем с мёдом в пропорции 4:1, втираем в кожу волосистой части головы, через 30-40 минут, смываем тёплой водой.
При сухих волосах и перхоти к смеси лука с мёдом добавляем немного растительного масла, хорошо перемешиваем, втираем в корни волос, надеваем "шапочку" на 1 час, после вымываем голову.

Экстракт прополиса для укрепления волос.
Используем 10% спиртовой экстракт прополиса. Втираем в кожу головы или для промывания волос: 1 чайная ложка прополисного экстракта на 1 стакан воды. Она не только укрепляет волосы, но и стимулирует их рост.

Источник

Для приготовления сухого фитошампуня нам понадобятся:
- ржаная мука;
- горчичный порошок;
- молотый имбирь;
- травы, оказывающие благоприятное воздействие на кожу головы и стимулирующие рост волос: хмель, клевер, крапива, корень солодки и березовые почки.


Несколько слов о травах, входящих в состав фитошампуня. Если вдруг не будет в наличии какой-то из трав, ее можно заменить другой, выбор огромен: шалфей, шпинат, донник, люцерна, соя, лопух и другие растения, синтезирующие фитогормоны.
Растительные фитогормоны оказывают воздействие на кожу аналогичное нашим, родным эстрогенам. Если объяснять простым языком, то на мембранах клеток, из которых состоит кожа, есть специфические рецепторы, и, как ключик к замку, так и гормоны эстрогены подходят именно к ним. Эстрогены вступают в контакт с этими рецепторами, тем самым запускаются мощные процессы – возрастает скорость, с которой происходит деление клеток, активизируются клеточные ферменты. К тому же практически все фитогормоны являются сильнейшими антиоксидантами, обладают противогрибковыми и бактерицидными свойствами. Одним из важнейших свойств фитогормонов является их безопасность, при поступлении снаружи, через кожу, они хорошо усваиваются организмом, но не накапливаются в нем. Поэтому фитогормоны широко используются в косметических препаратах, активизирующих микроциркуляцию, улучшающих тонус кожи и омолаживающих ее. Так же мощное воздействие происходит и на волосяные луковицы, усиливается рост волос, происходит активация и пробуждение «спящих» волосяных фолликулов.
Травы по отдельности перемалываем в кофемолке и просеиваем через мелкое сито, чтобы в шампунь попали только мельчайшие травяные частички, а более крупные и грубые кусочки стеблей можно будет впоследствии добавить в скраб для тела.



Чтобы фитошампунь хорошо промывал волосы и оказывал лечебное воздействие, необходимо соблюдать следующие пропорции:
(если мы готовим порошок из пяти лекарственных трав ), нам потребуется:


10 ложек ржаной муки
5 столовых ложек перемолотых трав(по 1 столовой ложке каждой)
1 столовая ложка сухой горчицы
0,5 столовой ложки порошка имбиря.
Тщательно смешиваем муку, травы, горчицу и имбирь до получения однородной массы, на ощупь в ней не должно быть никаких грубых частиц, которые впоследствии смогут травмировать кожу головы, то есть она должна быть мягкая, как мука.



А теперь переходим к самому интересному – к использованию. На волосы средней длины (до плеч) берем 3 столовых ложки полученного порошка,



разводим теплой водой до консистенции жидкой сметаны,


и, начиная от корней, наносим на смоченные волосы. Жидкая травяная мука удивительно нежная и приятная на ощупь, легко распределяется по волосам, не стекает по шее и не капает.

В течении 3-5 минут (у кого сколько хватает терпения) массируем волосы и кожу головы, после чего шампунь можно смывать. Смывается травяная смесь с волос так же хорошо, как и наносится, не оставляя в волосах каких-либо следов своего пребывания, кроме удивительной чистоты и легкого запаха трав.

После мытья волос фитошампунем, использовать бальзам нет необходимости, волосы и без него хорошо расчесываются и укладываются. Для придания блеска волосам можно после мытья сполоснуть их разбавленным в воде яблочным уксусом (1 столовая ложка на литр воды) или лимонным соком.

...Прежде чем лечь спать, выключите свет и сядьте в постели. Закройте глаза, расслабьте тело и тогда почувствуйте, что вся комната полна золотой дымкой... словно золотая дымка струится отовсюду. Просто визуализируйте это в течение минуты с закрытыми глазами — струящуюся золотую дымку. Через несколько дней вы сможете увидеть, что вся комната в вашем видении становится сияющей.

Затем вдохните и почувствуйте, что вдыхаете золотую дымку глубоко в сердце. Ваше сердце просто пусто, поло, и эта золотая дымка входит в сердце и наполняет его.

Затем выдохните: снова почувствуйте, что золотая дымка выходит с дыханием, и ваше сердце снова становится пустым, полым; внутри ничего нет. Эта золотая дымка наполняет вам сердце, внутреннее существо, и затем оставляет его пустым — как вдох и выдох. С вдохом вы его наполняете; с выдохом оно становится пустым.

Продолжайте пять-семь минут, потом просто усните. Но когда вы засыпаете, всегда засыпайте в тот момент, когда вы пусты, не когда полны золотой дымкой. Опустошите себя и засните. Ваш сон приобретёт другое качество — в нём будет больше качества пустоты, больше качества «ничто» и небытия. Утром вы откроете глаза, чувствуя, словно побывали в совершенно другой стране, словно исчезли.

Утром, прежде чем встать с постели, снова сядьте: пять минут повторяйте этот процесс. Когда вы встаёте с постели, встаньте полным золотой дымки. Засыпая, засыпайте пустым; вставая с постели, вставайте наполненным дымкой.

Удержите золотую дымку внутри и встаньте, и целый день вы будете чувствовать, что в вас течёт тонкая энергия, золотая энергия. Ночью станьте пустым, днём будьте наполненным: пусть день будет днём наполненности, а ночь — ночью пустоты.

Следующий шаг: вы просто остаетесь наблюдателем. Входит золотая дымка — вы остаетесь наблюдателем. Она наполняет вам сердце — вы остаетесь наблюдателем. Она оставляет ваше сердце пустым — вы остаетесь наблюдателем. Вы — ни то ни другое: ни день, ни ночь, ни пустота, ни наполненность — только свидетель.

ОТРАЖЕНИЯ В ЗЕРКАЛЕ ОТНОШЕНИЙ


Замечали ли вы, что взаимоотношения с окружающими похожи на зеркало, в котором мы можем увидеть себя? Это зеркало, в котором мы узнаем, кто мы есть на самом деле и чему нам следует научиться. Как магнит, мы притягиваем к себе зеркальное отражение наших собственных мыслей, чувств и поступков, неосознанно привлекая в свою жизнь людей, которые представляют отражение важных аспектов нашего существа. Готовы ли вы посмотреть в свое зеркало?

ОТРАЖЕНИЕ ПОЗИТИВНЫХ КАЧЕСТВ
Невозможно увидеть в другом человеке то, чего нет у нас внутри. То, что первоначально привлекает нас в партнере, вызывая искреннее восхищение и любовь, мы можем обнаружить и в себе - в виде потенциала или в виде уже реализованного качества. Увидеть какое-либо замечательное качество в любимом человеке, а затем осознать, что оно присутствует в нас самих, - это переживание, приносящее большое удовлетворение. Но намного приятнее принять осознанное решение развивать это качество во взаимоотношениях с любимыми людьми, а потом видеть, как оно приносит им радость и выводит наши отношения с миром в целом на совершенно другой качественный уровень.
Читать далее...

Девять «золотых истин» о личных отношениях


Поработав со множеством клиентов и проведя сотни семинаров, я выработал представление о некоторых сущностных истинах, связанных с партнерскими отношениями. Эти истины могут служить ориентирами на нелегком пути возврата к своей подлинной сущности. Большинство проблем, возникающих в личных отношениях, возникают постольку, поскольку один из партнеров или оба нарушают какую-либо из этих истин. В принципе таких законов может оказаться и больше девяти. Не исключено, что вы сами добавите к этому списку новые истины, основанные на вашем личном положительном опыте.

Усвоив эти истины, вы приобретете много ценного. Личные отношения — это самая трудная жизненная область в плане умения сохранять рациональный и трезвый взгляд на вещи. Само наличие партнера искушает нас взвалить на него вину за свои проблемы и избежать ответственности за свои поступки и выборы. Именно в области партнерских отношений возникает больше всего путаницы и иррациональных действий. Именно в этой сфере большинство из нас наиболее остро нуждаются в помощи, чтобы прояснить смысл происходящего. Не исключено, что с первого взгляда вы отвергнете часть этих истин. Но я обнаружил, что, не соблюдая их, невозможно создать успешные отношения. Мы можем достичь больших успехов в личной жизни, даже просто обдумывая эти законы. Они помогут устранить неясность из наших любовных отношений и дадут нам возможность принимать осознанные решения в этой жизненно важной области. Итак, приступим к изложению девяти "золотых истин".

Истина № 1
Мы САМИ выбираем своих партнеров. Именно так, и никак иначе!

Многие люди стараются убедить самих себя и всех вокруг в том, что партнеры принудили их вступить в близкие отношения или что у них просто не было выбора, начинать эти отношения или нет. Они возлагают вину за свои несчастья на своего партнера, на Господа Бога или на своих родителей. Но истина состоит в том, Читать далее...

Психосоматика. Выддержки из книги Сергея Роженцева



В основе всех психосоматических проявлений лежит инфантилизм.

Инфантилизм - infantilis (лат.): детский, сохранение у взрослых особей физических и психических черт, свойственных детскому возрасту: эмоциональная неустойчивость, незрелость суждений, капризность и подчиняемость.


Промежуточные программы разума и тела участвующие в формировании ребёнка, после выполнения своих функций, должны полностью самоликвидироваться. На практике подпрограмма самоликвидации промежуточных программ не всегда срабатывает (по разным причинам). «Детские» промежуточные программы могут частично или полностью блокировать запуск основных «взрослых» программ в разуме и теле, или сильно затормозить развитие человека. Одновременная эксплуатация «детских» и «взрослых» программ в разуме человека проявляется в резких сменах настроении, такие люди, когда сталкиваются с трудностями, впадают в детство, это проявление защитной функции на перегрузку. Одновременная эксплуатация «детских» и «взрослых» программ в теле человека проявляется в недоразвитой физиологии или отдельных органов, такие люди имеют детское аскетичное телосложение. Пятнадцатая цивилизация имеет самое большое количество «детских» программ в разуме и теле.
Инфантильным людям нравится, когда их называют уменьшительно ласкательно, любят праздновать дни рождения, дарить и получать подарки, одеваются в розовые одежды.
Читать далее...

Природные или естественные красители для волос это - хна и басма, грецкий орех, луковая шелуха, чай, кофе, ромашка и др. Красители растительного происхождения среди парикмахеров носят название красителей IV группы.

Такие красители рекомендуется использовать на натуральных волосах, где отсутствуют следы химической завивки или какой-либо окраски химической краской. Натуральные красители не наносят никакого вреда волосам. Наоборот, они придают естественному цвету волос блеск, шелковистость и различные оттенки.
Основное преимущество натуральных красителей в том, что они сохраняют здоровье волос. Минус натуральных красителей - их недостаточная стойкость, каждый раз после очередного мытья волос часть красящего пигмента смывается. Поэтому, если вы решились красить волосы натуральными красителями, то после каждой мойки волос их придется наносить заново. Исключение - хна и басма, их цвет держится дольше.
Все натуральные красители наносятся на чистые и влажные волосы при помощи губки, кисточки или ватного тампона.
Для того чтобы получить равномерную окраску, следует учитывать процент седины, исходный натуральный цвет и индивидуальные особенности волос. Тонкие и редкие волосы окрашиваются натуральными красителями быстрее, требуют меньше краски. Густые, толстые, длинные, трудноокрашиваемые волосы требуют более длительного воздействия и большего количества естественного красителя.
Приступая к домашнему окрашиванию волос натуральным красителем, не забудьте накинуть на плечи пелеринку из клеенки или полиэтилена, надеть резиновые перчатки. Волосы при этом разделите на проборы и смазывайте натуральной краской от корней к концам. По мере их отрастания закрашивайте только корни.
После нанесения натурального красителя на волосы, оберните голову целлофаном и утеплите сверху махровым полотенцем. После этого нужно постараться усилить кровообращение сосудов головного мозга (чтобы краска лучше схватилась с волосами). Для этого нужно выпить какой-нибудь горячительный напиток: чай с лимоном, кофе, глинтвейн. Можно просто выпить 20 г коньяка или чашку кофе с коньяком.
Домашнее окрашивание волос - это всегда немного авантюра, т.к. невозможно заранее предсказать, как поведут себя ваши волосы. Чтобы избавить себя от неприятных сюрпризов, советуем подстраховаться: прежде, чем окрашивать все волосы, попробуйте прокрасить сначала одну небольшую прядь.Окрашивание волос хной и басмой:
окрашивание волос хной и басмой - самый древний способ изменения цвета волос. Хна - высушенные и измельченные листья алканы, которые имеют желто-зеленый цвет или листья лавсонии, которые имеют красно-оранжевый цвет. Свойства этих видов хны одинаковы. Басма - измельченные листья индигоферы, которые имеют зеленовато-серый цвет. Хна и басма имеют в своем составе дубильные вещества, они питают кожу головы, способствуют росту волос, укрепляют волосы и возвращают им жизненную силу и блеск.
Домашняя косметика напоминает о том, что хной рекомендуется окрашивать натуральные природно-коричневые или природные темно-русые волосы. Обесцвеченные или осветленные волосы после окрашивания хной становятся морковно-красными, золотисто-русые волосы - ярко-рыжими, а природно-черные волосы вообще не окрашиваются. Настороженно следует обращаться и с ранее подвергавшимися химической завивке волосами, поскольку они моментально "схватят" новый цвет. Соответственно время воздействия хны на химически завитых волосах должно быть минимальным.
Басма окрашивает волосы в зеленый или зелено-синий цвета, поэтому в чистом виде она не используется. Но в сочетании с хной басма дает различные оттенки коричневого цвета. Басма наносится на чистые влажные волосы вместе с хной или после окрашивания хной. Домашнее окрашивание волос хной и басмой раздельно применяют в основном для получения черного цвета (сначала хна, потом - басма).
Несомненно хна и басма считаются лучшими и самыми стойкими из растительных красок. Хна дает оттенки от золотистого до рыжеватого. При сухих и нормальных волосах лучше разводить хну не водой, а кефиром или простоквашей - это позволяет производить окрашивание не торопясь и ровнее прокрасить волосы; подогревать кефир или простоквашу не нужно.
Окрашивать волосы в домашних условиях хной или хной и басмой можно каждую неделю, поскольку это не только замечательный краситель, но и великолепное средство укрепления и утолщения волос.
В зависимости от длины волос берут от 25 до 100 г сухого порошка хны и басмы. Соотношение между ними меняется в зависимости от желаемого тона и интенсивности окраски. Так, равные части хны и басмы дадут каштановый цвет, 1 часть хны и 2 части басмы - черный, 2 части хны и 1 часть басмы - бронзовый оттенок.
Порошок хны и басмы тщательно растирают в стеклянной посуде деревянной ложкой с горячей водой, либо с горячим настоем крепкого натурального кофе, либо с подогретым красным вином, до густоты кашицы. В раствор хны можно также добавлять отвар льняного семени, глицерин или шампунь. Это связывающие компоненты, которые помогают нанести краску на волосы более равномерно.
Приготовленный состав наносят по проборам на вымытые и слегка подсушенные полотенцем волосы. По линии роста волос кожу смазывают вазелином. Если этого не сделать, то некоторое время после процедуры ваш лоб будет "украшать" ярко-желтая полоска.
Остатки кашицы разбавляют на 1/3-1/4 горячей водой и наносят краску на концы волос. Волосы убирают под полиэтиленовую пленку, а сверху утепляют махровым полотенцем.
Краску держат от 10-40 минут (для получения светлого тона) до 1-1,5 часа (для получения темного тона). После этого волосы споласкивают теплой водой. Мыть шампунем не рекомендуется. Ополаскивание подкисленной водой можно делать лишь через сутки.
Надо помнить:
1) Домашнее окрашивание волос чистой хной дает яркий рыжий цвет.
2) Для получения светло-каштанового цвета в раствор хны можно добавить крепкий отвар чая из расчета 2-3 чайные ложки сухой заварки на стакан воды или крепкий кофе (только не растворимый!).
3) Если вам нравится каштановый цвет с вишневым оттенком, то разведите хну не водой, а разогретым до 70 градусов кагором.
4) Для получения каштанового цвета, очень близкого к натуральному, в порошок хны добавляют 3 г измельченных в порошок сухих листьев ревеня.
5) Темно-каштановый цвет получится, если залить хну отваром коры крушины: 100 г коры на 2,5 стакана воды. Кипятить отвар 25 мин., процедить и остудить.
6) Для получения цвета красного дерева в хну добавляют клюквенный сок, а волосы перед окрашиванием обильно смазывают этим же соком и подсушивают.
7) Для перекрашивания темных волос в светлый с золотистым оттенком в горячую кашицу хны следует добавить ромашковый настой из расчета 1 ст. ложка сухих цветков на 0,5 стакана кипятка.
Ромашка для волос. Осветление волос ромашкой.
Для окраски волос в домашних условиях часто применяют ромашку. Особенно хороша ромашка для осветления волос. Ромашка делает волосы послушными, блестящими. Ромашка больше подходит для обладательниц жирных волос.
1) В домашней косметике ромашка часто применяется для окрашивания седых волос. Для закрашивания седины 1 стакан сухих цветков ромашки заваривается 0,5 л крутого кипятка. Состав настаивается 2 часа, после чего в него добавляется 3 ст. ложки глицерина. Состав наносится на волосы, на голову одевается полиэтиленовая шапочка и утепляющий колпак. Состав выдерживается на волосах 1 час.Ромашка аптечная окрашивает седые волосы в золотистый оттенок.
2) Осветление волос ромашкой возможен с помощью такого рецепта: 1,5 стакана сухих цветков ромашки заливается 4 стаканами водки. Состав настаивается 2 недели, затем в него добавляется 50 г перекиси водорода. Состав наносится на волосы, выдерживается 30-40 мин и смывается водой с шампунем. Осветленные волосы при таком окрашивании будут иметь золотистый оттенок.
3) Ромашкой для волос можно пользоваться, как ополаскивателем после каждого мытья головы. Светлые волосы при этом приобретут золотистый оттенок.
4) Для осветления ромашкой темных волос: 1 стакан сухих цветков ромашки заваривается 1,5 стаканами кипятка. Состав настаивается 1 час, процеживается и в него добавляется 50 г перекиси водорода. Наносится состав на чистые сухие волосы, выдерживается 30-40 мин. и смывается водой с шампунем.Луковая шелуха для волос. Как покрасить волосы луковой шелухой.
Натуральное окрашивание волос возможно с помощью луковой шелухи. Луковая шелуха сама по себе очень полезна для укрепления волос и от перхоти, если её отваром просто ополаскивать волосы. Но также луковая шелуха - прекрасный натуральный краситель для волос. Как покрасить волосы луковой шелухой? В домашней косметике существует несколько рецептов.
1) Чтобы придать светлым волосам темно-каштановый оттенок, волосы каждый день протираются крепким отваром луковой шелухи.
2) Чтобы придать светлым волосам ярко-золотистый оттенок, волосы каждый день протираются слабым отваром луковой шелухи.
3) Отвар луковой шелухи хорошо закрашивает седину на темных волосах. В этих целях лучше всего использовать крепкий отвар - полстакана луковой шелухи залить стаканом кипятка, кипятить 20 мин., процедить, добавить 2 ч. ложки глицерина.
Чтобы таким способом окрасить волосы в домашних условиях, их каждый день протирают с помощью ватного тампона или спонжа отваром луковой шелухи, пока не появится нужный оттенок.Ревень для волос.
Окрашивание волос в домашних условиях возможно с помощью ревеня. Ревень для волос использовался нашими бабушками для придания волосам пепельного или русого оттенка. Рецепты окрашивания волос ревенем:
1) Чтобы перекрасить светлые волосы в русый цвет с золотистым или медным отливом, после мытья головы, волосы следует ополоснуть следующим составом: 2 ст. ложки измельченных корней ревеня заливаются 1 стаканом холодной воды, при постоянном помешивании состав кипятится 15-20 мин., затем охлаждается и процеживается.
2) Чтобы перекрасить светлые волосы в русый цвет, в вышеописанный отвар следует добавить немного белого сухого вина или яблочного уксуса (100 г уксуса или вина на 0,5 л воды). Состав доводится до кипения и выдерживается на медленном огне до выкипания половины жидкости. Полученным отваром ополаскивать чистые волосы после мытья.
3) Еще один способ получения русого оттенка на волосах: 200 г ревеня (листья и корень) нужно кипятить в 0,5 л белого виноградного вина до получения половины первоначального объема. Ревень для волос приготовленный таким способом пригоден для нормальных и жирных волос.
4) Ревень для волос хорош и для закрашивания седины. При окрашивании седых волос ревенем в домашних условиях получается русый оттенок. Окраска волос грецким орехом.
В южных регионах в окраске волос в домашних условиях часто используется грецкий орех. Окраска волос грецким орехом придает волосам каштановые оттенки. Кожуру грецкого ореха для окрашивания можно использовать и свежую и высушенную. В окраске волос грецким орехом используется только зеленая скорлупа!
1) Чтобы придать волосам каштановый оттенок следует смешать следующие компоненты: 0,5 стакана оливкового масла (или другого растительного), 1 ст. ложку квасцов, 1 ст. ложку измельченной кожуры грецкого ореха. Все компоненты заливаются 1/4 стакана кипятка. Состав ставится на медленный огонь и выдерживается 15 мин., после чего остужается, отжимается и полученная кашица наносится на волосы при помощи кисточки. Состав выдерживается на волосах 40 мин. и смывается теплой водой.
2) Существует еще один рецепт домашней косметики, который позволяет достичь того же результата. Кожура грецкого ореха измельчается в мясорубке и смешивается с водой до густоты сметаны. Кашица наносится на волосы при помощи кисточки, выдерживается 15-20 мин. и смывается теплой водой.
3) Сочетание 2 ст. ложек сока зеленой кожуры грецких орехов на 100 г спирта дает каштановый тон. Нанести состав на волосы. Держать 10-30 мин. При таком способе домашнего окрашивания волос достигается хороший, стойкий результат.
4) Можно также взять по 1,5 ст. ложки измельченной кожуры и квасцов, размешать в 50 г воды и 70 г растительного масла, смесь слегка подогреть, нанести на волосы и выдержать 40 мин.
5) Еще один способ окраски волос в домашних условиях грецким орехом: уварить 100 г зеленой кожуры ореха в 1 л воды до 2/3 первоначального объема, нанести на волосы. Держать около 20-40 мин. Липа для волос.
Липа для окрашивания волос использовалась еще в Древней Руси. Эти рецепты не потеряли актуальность и в наши дни и они подтверждают, что краска волос народными средствами приносит не только красоту, но и пользу волосам. Липа придает волосам каштановый или коричневый оттенок.
1) Итак, чтобы придать волосам каштановый оттенок - есть прекрасное народное средство из липы. 5 ст. ложек цветков липы заливаются 1,5 стаканами воды. Состав ставится на медленный огонь и при постоянном помешивании выпаривается примерно 100 мл воды, так, чтобы оставить около 1 стакана отвара. Отвар остужается и процеживается. Полученная жидкость наносится на волосы и выдерживается до появления нужного оттенка.
2) Коричневый цвет дает отвар веточек и листьев липы. Все остальное, как в первом рецепте.Чай для волос.
Вы замечали, что если выпить крепкого черного чая, то наши зубки желтеют? Так и с волосами! Чай для волос в основном используется для окрашивания. Красить волосы чаем легко: чай продается в каждом магазине, доступен по цене, прост в использовании и эффективен при окрашивании волос. Из опыта народной косметики - чай окрашивает волосы в коричневые оттенки.
1) Для домашнего окрашивания русых волос в красно-коричневый цвет 2-3 ст. ложки черного чая завариваются в 1 стакане воды. Заварку следует прокипятить 15 мин., а затем настоять. Полученной настойкой или ополаскивают волосы или наносят на волосы, выдерживают небольшое количество времени и смывают теплой водой.
2) Чтобы окрасить в домашних условиях седые волосы в коричневый цвет, 4 ч. ложки черного чая завариваются в 1/4 стакане воды. Заварка кипятится 40 мин., процеживается и в нее добавляется 4 ч. ложки какао или растворимого кофе. Кашица размешивается до получения однородной массы и наносится на волосы при помощи кисточки. На голову одевается полиэтиленовая шапочка и утепляющий колпак. Состав выдерживается на волосах 1 час и смывается теплой водой.
3)Красить седые волосы чаем можно и другим способом. Седые волосы приобретут соломенно-желтый оттенок, если ополаскивать их после каждого мытья крепко заваренным черным чаем!Окраска волос кофе. Как покрасить волосы кофе.
В домашних условиях часто практикуется окраска волос кофе. Ведь кофе содержит много пигментов, грех не использовать их в окрашивании волос! Как покрасить волосы кофе?
1) Можно попросту заварить крепкий кофе и ополоснуть волосы после мытья головы, не смывая. Волосы приобретут новый оттенок.
2) Кофе придаст русым волосам насыщенный каштановый цвет, если использовать вот такой рецепт домашней косметики: 4 ч. ложки молотого кофе залить 1 стаканом воды и прокипятить 5 минут. 1 пакетик хны засыпается в немного остуженный до 80-90° С сваренный кофе. Все перемешать, нанести на волосы по всей длине, надеть полиэтиленовую шапочку, сверху утепляющий колпак. Держать 10-40 мин. в зависимости от желаемого оттенка.
Покрасить волосы какао.
Домашнее окрашивание волос можно разнообразить народным средством из какао. Чтобы придать темным волосам оттенок красного дерева, 3-4 ст. ложки какао смешиваются с 25 г хны и завариваются по технологии приготовления хны.Наносят на чистые волосы на 20-30 мин. в зависимости от желаемого оттенка.Натуральная окраска волос ягодами ежевики:
Что только не используют красавицы в домашнем окрашивании волос! Например, ежевику. Сок ягод ежевики нанести на чистые сухие волосы, держать не менее 1 часа. Ежевика придаст вашим волосам красновато-коричневый тон.Натуральная окраска корой ели:
Домашняя косметика использует кору ели для натуральной окраски волос. Нужно размолоть порошок из коры ели, заварить кипятком, нанести на волосы. Выдержать не менее 1 часа. Волосы окрасятся в черный цвет.Шалфей для волос. Окраска волос шалфеем.
Натуральная краска для волос - отвар шалфея. 4 ст. ложки сухого шалфея заварить стаканом воды. Ежедневно наносить настой на корни волос. Окрашиваются даже седые волосы. В результате окраски волос шалфеем получается приятный и насыщенный темный цвет.Как лимоном осветлить волосы
Осветлить волосы можно с помощью лимона. Нужно выжать лимонный сок, смешать в пропорции 50/50 с водкой, нанести на влажные чистые волосы и высушить волосы на солнце. Потом волосы вымыть как обычно. Волосы осветляются минимум на 1 оттенок. Степень осветления зависит от исходного цвета волос и структуры волос. Осветление волос лимоном не рекомендуется тем, у кого очень сухие волосы

По словам физиотерапевтов, большинство самых популярных дыхательных методик имеют китайские или индийские корни. Сегодня их известно около 100 видов. Современные авторы лишь модифицировали и адаптировали проверенные веками системы.

Вы волнуетесь? Сделайте глубокий вдох

При волнении, стрессах и эмоциональном напряжении помогает простой способ: несколько глубоких вдохов - восполняется недостаток кислорода, возвращается способность логически мыслить.

Однако опасность представляет недостаток не только кислорода, но и, как ни странно, углекислого газа. Казалось бы, чем его меньше, тем лучше... Но дело в том, что он является мощным стимулятором дыхательных центров, а также способствует расширению сосудов. И недостаток его так же опасен, как и избыток.

Через нос, как йоги

В индийской йоге дыхательные упражнения называются пранаямой, так как позволяют набирать прану - жизненную энергию - и управлять ею. От праны согласно философии йогов зависит состояние дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем, а также настроение и самочувствие.

Дыхание по системе йогов - глубокое и редкое, без шума, обязательно через нос. Воздух, попадая в нос, увлажняется, согревается и очищается, чего не происходит при дыхании ртом. Кроме того, при носовом дыхании стимулируются нервные окончания, которые связаны с внутренними органами.

Цигун: спокойствие, только спокойствие!

Это древняя китайская лечебная техника. Гимнастика учит правильному расслаблению, успокоению, управлению дыханием. Все это оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, которая регулирует все процессы в организме.

Хороший лечебный эффект достигается при неврозах, астении, анемии, астме, повышенном давлении, заболеваниях желудка и кишечника. Считается, что эта техника помогает при бесплодии.

Цзяньфэй - для полных фей

В переводе с китайского означает «сбросить жир». Эта гимнастика предназначена для желающих избавиться от лишних килограммов. Одна часть упражнений избавляет от чувства голода, другая предназначена для снятия усталости и регуляции обмена веществ.

Также считается, что цзяньфэй помогает правильно распределять нагрузку на суставы. Методика дает положительный эффект при нарушениях обмена веществ, в том числе сахарном диабете 2-го типа и ожирении.

Для чего нужно учиться дышать

Нормальное соотношение между кислородом и углекислым газом обеспечивается двумя процессами в легких - вентиляцией и кровотоком. Когда вентиляция преобладает над кровотоком, из организма удаляется больше, чем нужно, углекислого газа - возникает его недостаток и избыток кислорода. Бывало с вами такое: погуляв по лесу и надышавшись насыщенным кислородом и чистым воздухом, вы вдруг ощущаете головную боль, слабость, сонливость? Это от переизбытка кислорода.

Если же легкие недостаточно вентилируются, в крови увеличивается количество углекислого газа, и нам опять становится плохо.

Хроническое же отклонение от нормы в ту или иную сторону приводит к плохому самочувствию, утомляемости, ухудшению памяти, способствует развитию легочных и сосудистых заболеваний.

Следовательно, восстановив и приведя в норму все эти процессы, можно избавиться от различных болезней. Для этого и применяются дыхательные гимнастики. Рассмотрим самые популярные из них.

Сейчас в нашей стране входит в моду дыхательная гимнастика под названием ребефинг (от англ. «второе рождение»). Это психотерапевтическая методика, которая обещает раскрытие подсознания и возможностей тела и души - вплоть до вхождения в транс и левитации.

На самом деле это опасная разновидность самогипноза, где вдох и выдох строятся так, что наступает кислородное голодание тканей мозга. И «левитация» на самом деле не что иное, как галлюцинации на фоне гипоксии.

Нет дыхательной методики «от всех болезней». При каждом конкретном заболевании в зависимости от вашего состояния, возраста и сопутствующих заболеваний дыхательная гимнастика подбирается индивидуально. Грамотно сделать назначение может только врач-физиотерапевт.

Метод Бутейко

Вся гимнастика базируется на заключении, что из-за глубокого дыхания возникает переизбыток в организме кислорода и недостаток углекислого газа. Следовательно, возникает спазм сосудов, бронхов, что приводит к разным заболеваниям - бронхиальной астме, стенокардии и другим болезням.

Комплекс Бутейко обучает поверхностному дыханию, в результате которого увеличивается количество углекислого газа в организме.

Вначале основной акцент был сделан на бронхиальную астму - заболевание, при котором возникает приступ затрудненного дыхания. Благодаря специальным дыхательным упражнениям уменьшается объем вдоха. Уровень углекислого газа поднимается до нормы, и предотвращается приступ.

Сейчас же эта дыхательная гимнастика применяется для лечения не только астмы, аллергии, бронхитов, но и гипертонии, стенокардии, вегетососудистой дистонии, гастритов, язвенной болезни, головных болей, некоторых кожных болезней. Облегчает схватки у рожениц.

Дыхание по Стрельниковой

Изначально этот метод был предназначен для лечения болезней, связанных с потерей голоса. Дальнейшая практика показала, что гимнастика эта помогает при многих заболеваниях, в том числе сердечно-сосудистых.

Сущность метода заключается в разработке так называемого парадоксального дыхания.

Шумный короткий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Упражнения вовлекают в работу все части тела, и происходит общая физиологическая стимуляция организма.

Старший научный сотрудник отделения заболеваний органов дыхания Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии Нина Никода:

- Я бы не рекомендовала выполнять эти методики в одиночку - только лишь на основании вырезки из журнала или книжки. Дело в том, что дыхательные методики достаточно сложны в выполнении.

Вы можете неверно понять какое-либо упражнение, будете делать его неправильно и тем самым очень серьезно навредите своему здоровью.

Как у любого лечебного метода, у дыхательных гимнастик есть свои противопоказания. Пожилые люди, легочные, сердечные больные - у них и так истощен функциональный резерв организма, поэтому модные сейчас дыхательные гимнастики могут оказаться непосильной нагрузкой для их сердечной и дыхательной систем.

Какие пройти обследования, перед тем как приступать к занятиям:

ЭКГ (кардиограмму);
пробы с нагрузкой;
определение объема легких;
общий анализ крови (важно посмотреть насыщенность крови кислородом - узнать уровень эритроцитов и гемоглобина);
если у вас есть подозрения на проблемы с мозговым кровообращением - сделать РЭО-энцефалограмму и исследование глазного дна;
при астме - исследование по профилю; ИБС - сделать ЭХО-кардиографию; заболеваниях пищеварительной системы - гастроскопию и УЗИ органов брюшной полости.

При каких болезнях полезны дыхательные гимнастики:

бронхолегочных заболеваниях, гайморитах, ринитах;
бронхиальной астме;
недостаточности мозгового кровообращения, гипоксии;
головных болях;
неврозах, особенно при тревожных состояниях и страхах;
раздражительной и апатической депрессии;
различных половых и сексуальных расстройствах, в том числе и для увеличения времени и качества полового акта.

когда к ним нужно подходить с большой осторожностью:

травмах головы и позвоночника;
радикулитах и остеохондрозах;
при повышенном артериальном, внутричерепном и внутриглазном давлении;
камнях в печени, почках.

Нельзя самостоятельно заниматься гимнастикой людям с неустойчивой психикой, серьезными заболеваниями легких и сердца, детям до 5 лет.








PUFI - кресло-мешок в интернет-магазине бескаркасной мебели с доставкой по всей Украине! Причем, кресло-мешок можно не только купить, но и взять напрокат!

Садовый центр "Аллея" - клен остролистный, а также множество других растений для открытого грунта помогут вам благоустроить ваш участок! Также можно заказать доставку растений из Европы!

http://ledilana.ru/post220877909/

 

"Gold In Air" - гимнастика, 



которой можно не заниматься!



Достаточно привыкнуть дышать иначе

Читать далее...

Кстати, на этом некоторые целители хорошие деньги делают: загадочные лица, суперские методики. Методики действительно суперские. Только слишком простые, чтобы платить за обучение.

Начнем с того, что видов правильного дыхания всего три: полное, поверхностное и задержка. Есть еще и кожное дыхание - но это уже несколько иная методика. Все эти виды не открыты новоявленными целителями, а были известны очень давно - описания дыхательных упражнений есть в системе йога и цигун. Эти техники практически основаны на дыхательных упражнениях. Восточные боевые системы тоже невозможны без постановки правильного дыхания. Древнеславянские традиции тоже не обошли вниманием эти методы здорового образа жизни. Кстати, техника народного пения в странах восточной Европы требует дыхательных упражнений и применения правильного дыхания. А некоторые народные песни по сути являются вокально-дыхательными упражнениями, например, хороводные или колыбельные.

Чтобы понять, как работает тот или иной вид дыхания, достаточно представить физиологический процесс.
Читать далее...

Чакры связывают физическое тело человека с его тонкими телами. От активности и сбалансированности чакр зависит весь энергоинформационный обмен. От правильной и активной работы чакр во многом зависит наше здоровье и самочувствие.

Активация и балансировка чакр быстро восстановит вашу энергетику и здоровье.

Серия сообщений "Эзотерика":

Часть 1 - Тысячерукая Гуаньинь
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 18 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 19 - Ом... Медитация
Часть 20 - Chakras - Reiki Music
Часть 21 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 22 - Звук, ритм и музыка Чакр
...
Часть 27 - Духовная реальность.Путь к себе
Часть 28 - Медитация-"Открытие чакр"
Часть 29 - Энергетическая структура человека.

Серия сообщений "Целительство":

Часть 1 - Музыка для медитации и релаксации
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 21 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 22 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
Часть 23 - Chakras - Reiki Music
Часть 24 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 25 - Звук, ритм и музыка Чакр
...
Часть 28 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 29 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 30 - Целительство

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - Исцеляющие мантры
Часть 2 - Релакс-антистресс
...
Часть 9 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 10 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
Часть 11 - Chakras - Reiki Music
Часть 12 - В согласии с природой...
Часть 13 - Sharin-"Hearts in Harmony" 1995г
...
Часть 26 - Steven Halpern-"Relaxation Suite"
Часть 27 - Steven Halpern-"Effortless Relaxation"
Часть 28 - Видео-релакс "Море"

Серия сообщений "Необычные методики":

Часть 1 - Занятная рулетка
Часть 2 - Русские имена на китайском языке
...
Часть 22 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 23 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
Часть 24 - Chakras - Reiki Music
Часть 25 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 26 - Звук, ритм и музыка Чакр
...
Часть 33 - Эликсир жизни
Часть 34 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Часть 35 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой- парадоксально, но эффективно!

Серия сообщений "Reiki":

Часть 1 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 2 - Chakras - Reiki Music

Исцеляющие мантры

Мантра - это сочетание нескольких звуков или слов на санскрите. Причем каждое слово, слог и звук имеют собственное значение и влияние на ум и разум человека, и, соответственно, на его эмоциональное и физическое состояние. Мантры имеют ведическое индуистское происхождение, а позднее они были применены в буддизме и джайнизме.

Мантры имеют свойство очищать ум и настраивать его тем или иным образом, подобно действию молитв. Таким образом, мантры имеют исцеляющую силу. Но их можно просто слушать как музыку, под настроение или в медитации.

Читать далее...

Исполнятся ли желание-все зависит от твоего воображения, от чистоты и наивности, с которой ты поверил в эту медитацию. Если ты поверишь в это, как ребенок, то вполне возможно, твое желание сбудется через какое-то время и после одной такой медитации. Но все же лучше выполнять эту медитацию раз в две недели. Чаще не нужно. Ты не сможешь создать сказочный и волшебный настрой очень часто, а уж тем более каждый день. И медитация заработает , если ты поверишь в нее всей душой, отбросив доводы разума, и окунешься с головой в ее волшебство.

Серия сообщений "Эзотерика":

Часть 1 - Тысячерукая Гуаньинь
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 16 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 17 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 18 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 19 - Ом... Медитация
Часть 20 - Chakras - Reiki Music
...
Часть 27 - Духовная реальность.Путь к себе
Часть 28 - Медитация-"Открытие чакр"
Часть 29 - Энергетическая структура человека.

Серия сообщений "Целительство":

Часть 1 - Музыка для медитации и релаксации
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 16 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 17 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 18 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 19 - Ом... Медитация
Часть 20 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
...
Часть 28 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 29 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 30 - Целительство

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - Исцеляющие мантры
Часть 2 - Релакс-антистресс
...
Часть 4 - МАГ,ИГРАЮЩИЙ НА ВОЛШЕБНОЙ СВИРЕЛИ
Часть 5 - Relax-Music :Martian
Часть 6 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 7 - Ом... Медитация
Часть 8 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
...
Часть 26 - Steven Halpern-"Relaxation Suite"
Часть 27 - Steven Halpern-"Effortless Relaxation"
Часть 28 - Видео-релакс "Море"

Серия сообщений "Необычные методики":

Часть 1 - Занятная рулетка
Часть 2 - Русские имена на китайском языке
...
Часть 17 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 18 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 19 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 20 - Ом... Медитация
Часть 21 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
...
Часть 33 - Эликсир жизни
Часть 34 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Часть 35 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой- парадоксально, но эффективно!

Серия сообщений "Медитации":

Часть 1 - Видео-медитация :Ясос - *Царства Света
Часть 2 - 100 причин медитировать
...
Часть 4 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 5 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 6 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 7 - Ом... Медитация
Часть 8 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 9 - Энергетическая медитация

Angelight - композитор, целитель.

 

 

Чаши не лечат, они напоминают органу его естественный звук: каждый орган звучит в определенном диапазоне, и чаша, как камертон, позволяет «правильно» настроить его, восстановить гармоничное функционирование. Во время процедуры орган «ловит» свою составляющую, то есть резонирует со своим звуком. Он ««вспоминает» свой естественный звук и настраивается на свою частоту, в результате начинают происходить благоприятные изменения, в том числе и на физическом уровне. Природные самовостановительные силы «просыпаются» и многие болезни уходят навсегда. Дело в том, что человеческий организм в основном состоит из воды. Вибрационные волны приводят жидкость в движение. Результат: внутренний массаж на клеточном уровне, т.е. звуковой массаж позволяет достучаться до каждой клеточки организма и именно поэтому его часто называют глубинным. В то время как при прослушивание приятной для нас музыки воздействие осуществляется, главным образом, сквозь призму наших эмоций, музыка поющих чаш действует благодаря эффекту резонанса.

Серия сообщений "Целительство":

Часть 1 - Музыка для медитации и релаксации
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 18 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 19 - Ом... Медитация
Часть 20 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 21 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 22 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
...
Часть 28 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 29 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 30 - Целительство

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - Исцеляющие мантры
Часть 2 - Релакс-антистресс
...
Часть 6 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 7 - Ом... Медитация
Часть 8 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 9 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 10 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
...
Часть 26 - Steven Halpern-"Relaxation Suite"
Часть 27 - Steven Halpern-"Effortless Relaxation"
Часть 28 - Видео-релакс "Море"

Серия сообщений "Необычные методики":

Часть 1 - Занятная рулетка
Часть 2 - Русские имена на китайском языке
...
Часть 19 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 20 - Ом... Медитация
Часть 21 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 22 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 23 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
...
Часть 33 - Эликсир жизни
Часть 34 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Часть 35 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой- парадоксально, но эффективно!

Серия сообщений "Тибетские поющие чаши":

Часть 1 - Тибетские поющие чаши
Часть 2 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 3 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 4 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
Часть 5 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"

Cognosce te ipsum. Познай самого себя. Данная надпись была написана на стене храма Аполлона в Дельфах. Написали её семь великих мудрецов Древней Греции. В результате совместных размышлений и дискуссий, они пришли, по их мнению, к абсолютной истине.

Древнегреческий философ Хилон развил эту мысль «Познай самого себя, и ты познаешь богов и Вселенную». А Гермес Трисмегист говорил: «То, что внизу, подобно тому, что вверху. А то, что вверху, – подобно тому, что внизу». И если в капельке из океана отражается весь океан, то в человеке отражается вся Вселенная.

Как же это понимать? И с какой целью древние призывали человека: «Познай самого себя»? Слово человек – в переводе с санскрита означает – «дух, преходящий веками».

Уже ни для кого не секрет, учёные-физики подтвердили тот факт, что человек состоит не только из физического тела. Всего у человека семь тел. Остальные шесть тел связаны с тонким планом: эфирное, астральное, ментальное, казуальное, будхическое, атмическое. Совокупность тонких тел образует сознание человека. Что значит: «Познай самого себя»? Это значит, познай свои тела. Не только физическое, но и остальные – тонкие.

Давайте вспомним фразу из Библии: «Человек создан по образу и подобию Бога». Как вы думаете, кто такой Бог? Конечно, это не простой вопрос. И всё же – очень многое зависит от того, как вы на самом деле считаете. Просто задумайтесь… И искренне ответьте себе на этот вопрос. Для меня, например, Бог – это Любовь. Всеобъемлющая, Безусловная, Безграничная Любовь. Свет, Гармония, Богатство, Изобилие, Процветание, Тишина, Спокойствие. Бог всех нас любит безусловной любовью. Любит, прощает, дарит нам все блага жизни.

Таким образом, если человек создан по образу и подобию Бога, то значит, человек изначально наделён всеми Божественными качествами и свойствами. Самое главное, что мы должны делать подобно Богу, – это отдавать, то есть ЛЮБИТЬ безусловной Любовью других людей, учиться прощать, быть терпеливыми, проявлять добро, нести свой свет и любовь.

Человек должен познать себя также и для того, чтобы реализовать свою миссию, своё предназначение, которое у всех одинаково – отдавать, чтобы быть подобным в этом Богу. А как отдавать, в каком себя искать Пути, это уже каждый решает сам. А подсказка ему от Вселенной – чувство радости и вдохновения, которое он испытывает, занимаясь любимым делом.

Если человек следует своему предназначению и раскрывает свою миссию, постепенно познание самого себя будет более полным и глубоким.

«Как познать себя самого? Отнюдь не созерцанием, только действиями. Попробуй исполнять свой долг и тотчас себя познаешь». Абсолютно согласна с данным советом Гёте. Через действия и через взаимоотношения человек познаёт себя. Через осознания он понимает, что сам творит свою жизнь, берёт ответственность за свою жизнь на себя. Не обвиняя никого и ничего в том, что живёт такой жизнью, какую заслужил своими мыслями и поступками. Выбирает позицию созидателя, а не жертвы. Понимает окружающий мир, как отражение самого себя.

Повторю древнегреческую мудрость: «Познай самого себя, и ты познаешь Вселенную». Конечно, это труд, труд души. По себе знаю, как это непросто. Постоянные внутренние усилия, постоянное осознание настоящего момента, развитие своих позитивных душевных качеств.

Духовный учитель Шри Сатья Саи Баба учит: «Тот, кто забывает самого себя, не может верно осознать истину… Все те вещи, которые вы видите вокруг, являются вашим отражением, как отражение в зеркале… Если только вы поймёте одну маленькую, но тонкую истину, то сможете расширить горизонты своего мышления и чувствования до любых пределов. Во Вселенной нет ничего, кроме истинного «Я»».Блог Ирины Вилимович

Серия сообщений "Психология,семейные отношения":

Часть 1 - Познай самого себя
Часть 2 - Путь к сокровищу, ценнее самого сокровища
Часть 3 - Как быстро поднять себе настроение.
...
Часть 11 - Что такое доброта?
Часть 12 - Осознание...
Часть 13 - Луиза Хей.Разговор по душам

Медитировать на мантру “ом” - необходимо 20–30 минут два раза в день, желательно в одно и то же время, тогда практика будет давать заметные результаты, очищение сознания и тела. А со временем – раскрытие энергетических центров и устранение всех заболеваний.

Серия сообщений "Эзотерика":

Часть 1 - Тысячерукая Гуаньинь
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 17 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 18 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 19 - Ом... Медитация
Часть 20 - Chakras - Reiki Music
Часть 21 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
...
Часть 27 - Духовная реальность.Путь к себе
Часть 28 - Медитация-"Открытие чакр"
Часть 29 - Энергетическая структура человека.

Серия сообщений "Целительство":

Часть 1 - Музыка для медитации и релаксации
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 17 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 18 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 19 - Ом... Медитация
Часть 20 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 21 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
...
Часть 28 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 29 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 30 - Целительство

Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - Исцеляющие мантры
Часть 2 - Релакс-антистресс
...
Часть 5 - Relax-Music :Martian
Часть 6 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 7 - Ом... Медитация
Часть 8 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 9 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
...
Часть 26 - Steven Halpern-"Relaxation Suite"
Часть 27 - Steven Halpern-"Effortless Relaxation"
Часть 28 - Видео-релакс "Море"

Серия сообщений "Необычные методики":

Часть 1 - Занятная рулетка
Часть 2 - Русские имена на китайском языке
...
Часть 18 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 19 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 20 - Ом... Медитация
Часть 21 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 22 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
...
Часть 33 - Эликсир жизни
Часть 34 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Часть 35 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой- парадоксально, но эффективно!

Серия сообщений "Медитации":

Часть 1 - Видео-медитация :Ясос - *Царства Света
Часть 2 - 100 причин медитировать
...
Часть 5 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 6 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 7 - Ом... Медитация
Часть 8 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 9 - Энергетическая медитация

Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":

Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация

E-NUN

Серия сообщений "Эзотерика":

Часть 1 - Тысячерукая Гуаньинь
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 25 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 26 - 7 уровней астрального плана
Часть 27 - Духовная реальность.Путь к себе
Часть 28 - Медитация-"Открытие чакр"
Часть 29 - Энергетическая структура человека.