LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Lomay
Lomay
Lomay
-
e-mail
-
-
(142)
GaDe3
igor49
Ejslom
Ilevagr
KapitaL_MARK
KinoFaN
Kruglofff
Kuklovod86
Plashka
Pokechu
Proksys
Sable73
Swood
Tehnopunk
VALKOINEN
albatrosich
besovka84
buntarka69
ekavirya
fedorovich2009
house_show
katzan99
kinderWOOD
lapa48
pavel_chernishov
postroi-ka
rybachkaSONYA
sympler
vfesyuk
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
-
( : 1)
_
-
: 16.11.2008
: 20
: 18
: 41
:
, 26 2008 . 21:09
+
- , . , ( ).
- , . , 3 10 , 13 - 18 . , , - , "" .
, , . , .
, . , . , , .
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lomay/post90544646/">ПОДТЯГИВАНИЯ</a><br/>До начала тренировок мало кто может выполнить больше двух-трех подтягиваний, так как это упражнение требует большой силы верхней части корпуса и рук. Вот еще пример движения, далеко превосходящего тренажерный эквивалент (тяги книзу). Одно из лучших достижений современной индустрии здоровья - комбинированный тренажер для подтягиваний и отжимания на брусьях, позволяющий регулировать нагрузку с помощью отягощений на ногах. Если вы еще недостаточно сильны, чтобы выполнить 3 подхода по 10 подтягиваний, этот тренажер позволит вам уменьшить нагрузку на 13 - 18 кг. Диапазон движения тот же, что и у... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lomay/post90544646/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA