ВАРИАНТЫ ВЕЧЕРНЕГО МАКИЯЖА от профессионалов

Варианты макияжа в зависимости от цвета глаз и волос

Макияж для блондинки со светлыми глазами:

Макияж для блондинки со светлыми глазами, темными ресницами и бровями:

Макияж для блондинки со светлыми глазами, темными ресницами и бровями:

• на лицо нанести тональную пудру светлого цвета;
• на скулы нанести румяна кирпичного цвета, растушевать их по направлению к вискам;
• у внутреннего угла глаз наложить зеленые тени, на верхнее веко – золотистые. От внешнего угла до бровей нанести тени серого цвета;
• вдоль кромки нижних ресниц провести линию черным карандашом;
• тушь для ресниц используют черную;
• помада для губ – оранжевая.
  

• общий тон – светлый;
• румяна кирпичного цвета нанести на скулы и растушевать к вискам;
• у внутреннего угла глаз нанести желтые, а у внешнего – коричневые тени;
• нижние веки подчеркнуть зеленым карандашом;
• тушь для ресниц коричневая;
• губную помаду выбирают розовую с перламутром.

• для лица используют пудру темных тонов;
• на скулы нанести румяна сиренево-розового цвета, аккуратно растушевать их к вискам;
• у внутреннего угла глаз нанести сиреневые, у внешнего – серые тени;
• нижнее веко подвести черным карандашом;
• для ресниц используют черную тушь;
• губы окрашивают сиренево-розовой помадой.

• лицо покрывают пудрой цвета загара, но не очень темного цвета;
• под скулами нанести небольшое количество румян сиренево-розовых тонов;
• на внутренний угол глаза нанести сиреневые, а верхнее веко окрашивают голубыми тенями. На внешний угол глаза под бровью нанести тени желтоватого оттенка;
• вдоль кромки верхних нижних ресниц провести контур карандашом светло-голубого цвета;
• для ресниц используют синюю тушь;
• для губ выбирают помаду гранатового цвета.

• общий тон кожи – персиковый. Пудру выбирают желтовато-оранжевого оттенка;
• под скулами нанести коричневые румяна;
• у внутреннего угла глаза нанести розовые тени, верхнее веко покрыть зелеными, а внешний угол глаз до бровей окрасить тенями коричневого цвета;
• нижнее веко подвести зеленым карандашом;
• тушь для ресниц – коричневая;
• губная помада оранжевого цвета.

• общий тон лица – темный загар;
• румяна коричневого цвета нанести на скулы, тщательно растушевать к вискам;
• у внутреннего угла глаз нанести тени цвета слоновой кости, на верхнее веко наложить тени золотисто-коричневого цвета;
• нижнее веко подвести коричневым карандашом;
• ресницы и брови подкрашивают тушью коричневого цвета;
• губы окрашивают вишневой помадой.

1. С помощью губки нанести на все лицо, включая губы и глаза, темную пудру (без этого можно обойтись, если у вас от природы смуглая или коричневая кожа). Пудра должна быть полупрозрачной;
2. Под скулы и в направлении к вискам нанести темно-фиолетовые тени;
3. Если предполагается, что волосы будут зачесаны назад, нанести темно-фиолетовые тени вдоль линии волос;
4. Фиолетовые тени нанести также на скулы и виски;
5. Светло-фиолетовые тени наложить под наружный угол глаза и до брови;
6. Те же тени нанести под наружную часть бровей;
7. На внутреннюю половину верхнего века до носа и бровей наложить светло-фиалковые тени;
8. Между светло-фиолетовыми и светло-фиалковыми расположить тени фиалкового цвета;
9. Оба века обвести темно-фиолетовым цветом, слегка вывести линию за угол глаза. Растереть так, чтобы образовался треугольник;
10. Нанести темно-фиолетовые тени на брови;
11. Накрасить ресницы черной тушью (блондинкам лучше использовать голубую тушь);
12. Для губ выбирают темно-фиолетовую помаду, поверх которой обильно наносят блеск.

Вы можете скачать электронную книгу А.В. Кравченко, С.А. Мирошниченко «Уход за лицом и макияж для лентяек» с красочными фотографиями

СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО !

http://fortunita.info/skin/makvariant.htm

Серия сообщений "Искусство быть красивой":
Часть 1 - массаж
Часть 2 - Как у женщин вида Homo Sapiens появилась грудь?
...
Часть 19 - КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА МИЛЛИОН, ПОТРАТИВ КОПЕЙКИ?
Часть 20 - ХИТРОСТИ СТИЛЯ
Часть 21 - Варианты вечернего макияжа
Часть 22 - ОСНОВЫ МАКИЯЖА
Часть 23 - ИНСТРУМЕНТЫ для МАКИЯЖА
...
Часть 34 - Универсальный Шарф Трансформер
Часть 35 - Эксперименты с одеждой или Трансформеры
Часть 36 - Добавляем стиль шарфу. 10 способов завязать его на шее.

1. Стойкий аромат

Чтобы запах парфюма сопровождал вас весь день, попробуйте сначала нанести на тело увлажняющий крем без запаха, а через минутку сбрызните кожу духами. В духах содержится очень много спирта, поэтому с сухой кожи они испаряются быстрее, а увлажняющий крем как бы «приклеивает» аромат, заставляя его держаться дольше.

2. Губы больше не слипаются!

Чтобы блеск не склеивал ваши губы, сначала нанесите небольшое количество его на палец, а потом похлопывающими движениями покройте блеском губы.

Ваши губы будут выглядеть более соблазнительными, если вместо привычного контурного карандаша вы воспользуетесь перламутровыми тенями белого цвета. Нанесите тени вокруг рта с помощью ватной палочки и хорошенько растушуйте. Частички перламутра будут отражать свет, и ваши губы зрительно будут выглядеть объемнее. Эффект пластической операции по увеличению губ обеспечен!

3. Кожа, слегка тронутая загаром

Часто результатом использования бронзата бывает «лицо трубочиста». Чтобы добиться эффекта легкого весеннего загара, воспользуйтесь бронзатом в виде спрея. Нанесите его небольшое количество на спонж, после чего слегка дотроньтесь им до висков, выступающих частей скул и подбородка – тех мест, куда солнышко целует нас прежде всего.

4. Брови на зависть

Если вам от природы достались не самые густые и яркие брови, скорее всего, вы перепробовали все способы, чтобы сделать их более выразительными. Но закрашивание их обычным карандашом всякий раз приводит к тому, что в пять часов вечера вы опять остаетесь «без бровей». В следующий раз для их коррекции попробуйте вместо карандаша воспользоваться жидкой водостойкой подводкой в тон вашим волосам (если вы брюнетка, выбирайте черную, шатенка – коричневую, блондинка – серую). Тонкой кисточкой нарисуйте волоски бровей и слегка припудрите.

«Новые брови» останутся с вами на весь день.

5. Идеальные ногти

Вы хотите сделать модный маникюр, сменив привычную форму ногтя на более экстравагантную? Чтобы избежать разочарований после посещения салона, попробуйте сделать дома такую примерку: нарисуйте на белой бумаге и вырежьте несколько кончиков ногтя желаемой формы и длины и приложите их к ногтям. Выбрав идеально подходящий вам вариант, смело отправляйтесь к маникюрше.

6. Стойкая завивка для ресниц

Утром вы постоянно пользуетесь щипчиками для завивки ресниц, но уже к обеду реснички, как правило, распрямляются? Этого не произойдет, если перед завивкой ресниц вы нагреете щипчики струей теплого воздуха из фена.

7. Стопроцентный эффект

Чтобы ваши косметические средства работали в полную мощь, отдавая коже свои полезные качества, их нужно наносить в определенном порядке: сначала – сыворотку, затем дневной крем и, наконец, солнцезащитный. Так кожа впитает их самым лучшим образом.

8. Гладкие ножки

Иногда после бритья кожа на ногах кажется еще более колючей, чем была. Почему? Теплая вода смягчает волоски, но слишком долгое пребывание в воде может вызвать разбухание кожи, которое прячет волоски и делает бритье менее эффективным. Чтобы избежать этого, перед бритьем не держите ноги в воде более трех минут.

9. Сохраняем кожу молодой

Никогда не делайте пилинг лица по утрам. Отшелушивающие процедуры лучше всего проводить вечером: свежая кожа не будет подвергаться вредному воздействию солнечных лучей, а сможет в полной мере насладиться всеми полезными веществами, содержащимися в вашем ночном креме.

10. Великолепные волны без эффекта «одуванчика»

Соедините в руке небольшое количество геля и кондиционера, не требующего смывания, и равномерно распределите по влажным волосам. Высушите их с помощью фена с диффузором или укладывая пальцами. Гель поможет сформировать локоны, а кондиционер избавит от ненужной пушистости.

11. Простое обертывание

У вас нет времени на сложные косметические процедуры? Этот рецепт для вас: смешайте одну часть увлажняющего крема для тела с таким же количеством питательной маски для лица и нанесите смесь на все тело. Завернитесь в махровый халат и полежите 10 минут под одеялом. Эффект – тот же, что от долгой и дорогостоящей SPA-процедуры.

12. «Ну, за красивые ножки!»

Побалуйте свои ножки таким коктейлем: смешайте в тазике равные части теплой воды и грейпфрутового сока, добавьте стопку водки и опустите в ванночку ступни на 10 минут. Альфа-гидрокси-кислоты, содержащиеся в соке, оказывают отшелушивающее действие, а также отбеливает ногти, а алкоголь растворяет въевшуюся грязь и помогает избавиться от неприятного запаха. Теперь можно приступать к праздничному педикюру!

13. Потрясающий объем!

Придать шикарный объем прямым волосам можно таким простым способом: разделите влажные волосы по всей голове на шесть прядей и соберите их в хвостики, после чего сверните в пучки и закрепите шпильками. Высушите феном, затем распустите волосы, уложите концы волны руками и слегка сбрызните лаком.

14. Черных точек больше нет

Смешайте в ладони немного увлажняющего крема для лица и морской соли, после чего протрите смесью проблемные места. Остатки удалите салфеткой. После этой процедуры кожа станет гладкой, а черные точки постепенно исчезнут.

15. Зубы как жемчуг

Если вы с недоверием относитесь к стоматологическим отбеливающим процедурам, попробуйте воспользоваться более щадящим средством: раз в неделю чистите зубы смесью соды с лимонным соком.

16. Идеальная прическа

Скорее всего, вы заметили, что ваша прическа выглядит идеально на второй день после мытья. Добиться того же эффекта можно и сразу после того, как вы вымоете голову. Для этого перед тем, как начать сушить волосы, разотрите в ладонях небольшое количество воска (размером с горошину) и пройдитесь по волосам.

17. Заставьте кожу сиять

Для парадного выхода смешайте одну часть тонального крема легкой текстуры с таким же количеством лосьона, придающего коже сияние. Массирующими движениями нанесите тон на лицо, шею и область декольте. Сверху покройте легким слоем пудры со светоотражающими частицами. Ваша кожа будет выглядеть блестяще!

18. Замаскируйте красноту

Ваши веки покраснели от усталости и недосыпания? Прежде чем приступить к макияжу, нанесите на них немного тонального консилера желтоватого цвета. Это поможет нейтрализовать красноту, которая особенно заметна на тонкой коже век. После этого можно делать обычный макияж.

19. Скорая помощь вашей прическе

Придя на свидание в ресторан и сняв шапку, вы обнаружили, что волосы утратили объем? Это легко исправить! Отправляйтесь в дамскую комнату и включайте сушилку для рук. Подставьте голову под струю горячего воздуха, наклонив ее вниз, и приподнимите пальцам корни волос. Этим способом можно также воспользоваться, чтобы оживить прическу перед вечеринкой в офисе.

20. Крепкие ногти

Это простое правило поможет вам сохранить ногти крепкими и сильными: сначала их подпиливаем, а затем моем руки и наносим увлажняющий крем, но не наоборот! Влага разделяет слои ногтя, повышая их ломкость и способность к расслоению, а механическое воздействие пилочками еще больше разрушает ослабленную структуру ногтя.

Автор: М. Христенко
Источник: журнал «Веста»

http://fortunita.info/articles/krasivee.htm

Серия сообщений "Искусство быть красивой":
Часть 1 - массаж
Часть 2 - Как у женщин вида Homo Sapiens появилась грудь?
...
Часть 16 - Почисть перышки перед свадьбой (в 20, 30 и 40 лет)
Часть 17 - Есть ли возраст у красоты?
Часть 18 - 20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ
Часть 19 - КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА МИЛЛИОН, ПОТРАТИВ КОПЕЙКИ?
Часть 20 - ХИТРОСТИ СТИЛЯ
...
Часть 34 - Универсальный Шарф Трансформер
Часть 35 - Эксперименты с одеждой или Трансформеры
Часть 36 - Добавляем стиль шарфу. 10 способов завязать его на шее.

В каждую из эпох было понятие "модный возраст", вернее, оно называлось по-разному - "в полном расцвете сил" или "в зените своей красоты", но смысл всё равно оставался один - "модный возраст".

Например, в так называемую "Belle époque" модным был возраст от 30 до 40 лет.

Игорь Северянин писал:

"Ваше сиятельство к тридцатилетнему - модному - возрасту
Тело имеете универсальное как барельеф
Душу душистую, тщательно скрытую в шелковом шелесте,
Очень удобную для проституток и для королев..."

Эталоном женщины считалась Женщина - Цветок - стройная и свежая, но зрелая и умудрённая. Юные девушки казались милыми, но не восхитительными. Девушка воспринималась как Бутон, который хорош лишь тем, что в нём есть все задатки будущего Цветка.

Красота женщин ‘Belle époque' несколько тяжеловесна (несмотря на тугие корсеты, делавшие талию сорокасантиметровой). Считалось, что именно 30-40-летняя женщина, которая уже вышла замуж, родила детей, выработала свой личный вкус в одежде и украшениях, познала светскую жизнь, а (иной раз) нескольких любовников, имеет право называться красавицей.

Что интересно - в ту эпоху женщины не стремились к омоложению и похуданию! Наоборот, юношеская угловатость и несформировавшийся бюст считались чем-то нелепым. Знаменитые куртизанки не только не уходили из профессии после 30, но и приобретали дополнительные "баллы". Вполне нормальным считалось волокитство гимназиста за 35-летней тётушкой (иногда даже своей собственной!)

Мне могут возразить, что, мол, любовь к зрелым дамам проистекает из самой сути светской жизни.. Молоденьких девиц редко вывозят на балы, да и закрутить с ними роман - весьма проблематично. Они (юные) не умеют правильно одеваться, искусно танцевать, умело флиртовать...
Однако, например, в XVIII веке, когда светская жизнь была не менее (а даже - более) насыщенной ценились именно юные особы.

Полетелив Галантный Век?

Макияж XVIII столетия (несколько слоёв пудры, румян и помад), а также рассыпанные по лицу мушки делали практически любое лицо вневозрастным. Нимфетки и бабушки красились одинаково и стремились к одним и тем же приключениям. Никого не смущало наличие у немолодых императриц - молодых любовников. Все женщины "считались" 20-летними!
Зрелые матроны, заказывая портреты, знали, что художник не станет рисовать морщины и мешочки под глазами. Буше и Фрагонару не был нужен фотошоп - у них была розово-белая палитра. Люди боялись старости - она была для них временем, когда им будет попросту нечем заняться. Культ развлечений, царивший в XVIII веке, порождал страх перед дряхлостью, поэтому наши знакомые императрицы так долго и не могли расстаться с мыслью о молодых любовниках.

Именно в XVIII веке сформировалась особая философия childfree. Поскольку ценились совсем юные особы (идеал - девочка, только что вышедшая из монастырского пансиона), то беременная дама, которая не может ни танцевать, ни кокетливо бегать вокруг боскетов, воспринималась, как looser-ша. Корсет шнуровали, даже будучи на 4-5 месяце! А на следующий день после родов тащились (иначе и не скажешь) на приём или на бал. В семьях французских и английских аристократов к середине XVIII века стало принято иметь по 1-2 ребёнка (родили наследника и - баста). И только в Пруссии деторождение имело едва ли не общеполитическое значение - там дворяне размножались исправно, поставляя королю всё новых и новых Soldaten und Offiziere.

Что интересно - в тоталитарных государствах тоже процветал культ юности. Но выглядело это совсем иначе. Галантный Век требовал от человека юношеской лёгкости, незамутнённости, игривости. Тоталитарное государство - максимального напряжения сил и нервов, которые могли себе позволить только весьма молодые люди. "Чтобы тело и душа были молоды!" В сталинскую эпоху эталоном были молодые рабочие - спортсмены, в хрущовскую - молодые студенты...

Юный борец, не отягощённый семейством и хозяйством, может сорваться с места и полететь в тайгу, на целину или на Крайний Север. Из него проще сделать беззаветного борца, чем из любого, даже самого сознательного "старика". Молодой идеалист порвёт за идею, а вот 30-летний задумается... Может, потом и порвёт, но сначала - задумается. К тому же молодёжь может долго и без устали трудиться, особенно если с песней. "Модный возраст" сталинского СССР - с 14 (когда можно начинать официально трудиться и вступать в Комсомол) примерно до 28 лет (когда заканчивалось членство в ВЛКСМ).

В эпоху Оттепели положение не изменилось, просто акценты оказались расставлены иначе - уже не обязательно пролетарий, не обязательно пловец и футболист. "Я бы в физики пошёл, пусть меня научат!" Теперь молодой человек отдаёт свою жизнь не в схватке с подкулачниками, спасая колхозный урожай, а в тихой и мирной лаборатории, где все ходят в белых халатах, а говорят на исключительно умные темы. Сгореть дотла во имя мирного атома - вот сверхзадача юных. 1960-е - это время покорения космоса. Космонавтом может быть только юный (особенно - первым).

К тому же молодость 60-х - это время походных песен, романтики, "старика Хэма" и весёлого твиста. Модный возраст 1960-х - пока сидишь у костра и презираешь тёплые сортиры. Пока можешь, как герой Михалкова, после ночной смены весь день помогать своим товарищам, кадрить девчонок и петь в метро. Молодёжи 60-х казалось, что молодость будет длиться вечно.

Но вот наступили 1970-е и героем стал человек, которому "за 30". Все красавицы 1970-х - это женщины, которым "за". У них море проблем - они выгнали мужа, а дети их не поняли, на работе - глупый зам и ещё более глупый начальник, и ещё - невозможно достать билет в "Таганку", как невозможно доказать вон тем неуправляемым детям, что главное - это не джинсы, а Справедливость... Тем не менее, Героиня десятилетия - это зрелая женщина.

1970-е - это любование женщиной, у которой есть мозги. И опыт. И в официальной моде - атрибуты зрелой дамы - макси, высоченный каблук, мягкие линии, пушистые шапки, дублёнки, платки... 30-40-летнюю не называют "молодой", она "в возрасте", но именно этот возраст снова в моде. Молодые 1970-х - это проблемно-неинтересные "волосатики" в спущенных на бёдра американских портках. Их подруги - девочки в клешёных джинсовых юбках с дурацкой вышивкой. Они - не герои, молодых принято изображать, как "головную боль" общества. Одно только называние фильма "Никудышная" чего стоит! Кстати, зрелые и циничные интеллигенты 70-х - это и есть те самые походники 60-х. Только они стали другими.

Ну, ладно, не будем о скучном. Посмотрим, что там было в Третьем Рейхе.
В силу того, что в Германии продолжительность жизни была уже тогда больше, чем даже во Франции, а поздние браки считались нормой, молодость несколько "продлевалась", а юный задор двадцативосьмилетней девочки никого особо не смущал. Тем не менее, велась пропаганда ранних браков, к которой, впрочем, мало кто прислушивался, особенно всё те же девочки. С нацистским идеалом красоты - сложно. Одни авторы убеждают, что это - молодая, узкобедрая нимфа (тоненькая пруссачка - девственница). Другие склонны полагать, что это, как раз, не вполне юная, неоднократно рожавшая дама.

Любовь к молодёжи имела и чисто практическое значение - рождённые в 1920-х гг. не дышали газами на Ипре, не пили абсент по кабакам в "эпоху дансингов", не голодали в связи с безработицей и не стояли на панели потому что всё равно больше негде! Эти чистые, милые, заботливо выращенные Гитлерюгендом, молодые люди могли дать Рейху идеальное потомство. Третий Рейх - это один из немногих эпизодов в истории, когда молодёжь оказалась более целомудренной, чем старшее поколение. Если перефразировать известную пословицу, "яйца" учили "курицу".

Теперь поедем в Версаль ко двору Людовика XIV. Посмотрим, что там было в эпоху барокко?

Если проанализировать выражения лиц эпохи, можно подумать только одно - устали навсегда. Такое ощущение, что люди весь день пахали (или запускали кого-нибудь в Космос), а потом их заставили позировать художникам. Томное равнодушие, соединённое с осознанием своего высоченного положения. Какая уж тут юношеская прыть? Дотащиться бы! И танцы какие-то пенсионерские! Во время менуэта можно заснуть в процессе пируэта, честное слово.

В моде были тёмные (или яркие), тяжёлые ткани, зотото (чем больше - тем лучше), массивные украшения. В таком наряде не забалуешь! В общем, в эту эпоху в моде были люди постарше, которые уже с непривычки не заваливались в костюмах из золотой парчи и в серьгах весом по полкило. Юношеская угловатость и девичья пухлость считались малоинтересными, к тому же, никому не было интересно развращать юных девочек. Было гораздо приятнее блудить с замужними дамами, которые уже знали, где что лежит.
Любовниц бросали не потому что они состарились, а потому что надоели - вокруг клубится столько хороших сорокалетних теток!

А теперь можно побегать по разным эпохам - посмотреть быстренько, что там.

Вот, например, 1920-е годы. Уставшее от войны общество стаптывает каблуки в чальстоне и фокстроте. В моде - плоское тельце девочки и глаза зрелой распутницы. В целом же, чтобы совмещать игру в теннис с кальвадосом, а прыжки в воду с развратом и танцами до утра, нужно иметь 20-летний возраст в сочетании с острым желанием "прожигать" жизнь.

Или вот 1960-е годы (на Западе). Культ юности и нежелание молодёжи взрослеть. Если в СССР юные грызли гранит науки и строили Братск, то на Западе ничего такого не было - студенты бастовали, растили патлы и не хотели во Вьетнам. А их девушки худели, подражая анорексичной цыпочке Твигги. В моде была розовая перламутровая помада, громадные глаза и тощие ноги. 

В Викторианскую эпоху ценились люди зрелые - даже юные девушки не выглядели на свой цыплячий возраст. Некрасивая старящая причёска (на прямой пробор), кринолин, старушечьи оборочки - всё это превращало девушку в тётку. Бесконечные "правила приличия", которыми руководствовалось общество, довольно быстро превращали щебечущую девчушку в унылую "королеву салонов", непременную мать семейства и в высшей степени высоконравственную особу. Вся Европа, вслед за рано состарившейся королевой, ходила с брюзгливым лицом и чинно раскланивалась в уродливых кринолинах.

Говорить о сегодняшнем дне пока рано, однако, тенденция налицо - культ молодости, которого не знал ни Галантный Век, ни "Золотые 20-е", превращает примоднённых дамочек в настощих рабынь пластических хирургов. Девочки не хотят стареть, они даже не хотят взрослеть. Они согласны жить с двадцатилетним лицом и шестидесятилетним сердцем, потому что молодость для них - это не спорт и не познание нового, а единственный способ соотвествовать отфотожабленной обложке глянцевого журнальчика.

Зина Корзина

http://fortunita.info/articles/vozrkras.htm

Серия сообщений "Искусство быть красивой":
Часть 1 - массаж
Часть 2 - Как у женщин вида Homo Sapiens появилась грудь?
...
Часть 15 - 12 АРОМАТОВ ВЕРНУТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ
Часть 16 - Почисть перышки перед свадьбой (в 20, 30 и 40 лет)
Часть 17 - Есть ли возраст у красоты?
Часть 18 - 20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ
Часть 19 - КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА МИЛЛИОН, ПОТРАТИВ КОПЕЙКИ?
...
Часть 34 - Универсальный Шарф Трансформер
Часть 35 - Эксперименты с одеждой или Трансформеры
Часть 36 - Добавляем стиль шарфу. 10 способов завязать его на шее.

Хочу представить Вашему вниманию еще один очень полезный для нас ресурс Территория здоровья. Этот сайт посвящен красоте тела и здоровому образу жизни. Здесь мы сможем найти советы КАК ПОХУДЕТЬ, комплекс упражнений по АЭРОБИКЕ, всевозможные ДИЕТЫ и еще много очень полезной и нужной нам информации. Особенно меня заинтерисовали материалы о раздельном питании и питании по группе крови. О раздельном питании много писали и говорили. И вот представилась уникальная возможность применить его . А вот питание по группе крове - этот способ позволяет  эффективно бороться с хроническими заболеваниями, быстро похудеть, пополнять организм энергией и всегда выглядеть на все 100%. Не даром же эту диету применяли сильные мира сего. Пора применить и нам.  Очень много полезных и нужных вещей представленно на этом сайте.

И хотелось бы сказать создателям этого интересного, полезного и уникального ресурсаБОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО за собранную информацию.