Переусердствовав с диетой, в которой слишком мало углеводов, можно растерять в процессе слишком много мышц. Но даже если вы умудрились их сохранить, то все равно ваши мыщцы , давно исчерпавшие запасы гликогена , выглядят более плоскими , я уже не говорю про ментальную концентрацию и хорошее настроение - как известно, при отсутствии в рационе углеводов и с тем и с другим могут возникнуть серьезные проблемы. Читать далее...