Записи Друзья Комментарии
logza
Аватар logza

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в logza

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.10.2010
Записей: 5505
Комментариев: 109
Написано: 5638

Выбрана рубрика зарядка.


Другие рубрики в этом дневнике: шляпы(18), шитье(53), шали(116), шали(192), цветы(29), художественное(22), хочу(11), фитнес(1), упражнения для тела(1), узоры(215), тапки(24), скатерти, салфетки(8), скатерти(32), салфетки(103), рецепты(1), религия(3), религия(6), пэчворк(7), полимерная глина(34), подушки, пледы(130), очень интересно(411), носки гольфы(2), новый год(1), музыка(4), молитвы(6), мои работы(1), мастер класс(27), маски для лица(96), маски для волос(4), крючком(1006), компьютер(12), коврики(53), книги(4), киске(3), КИНО(12), игрушки(18), игольницы(15), заговоры(0), заговоры(1), журналы(51), животные(1), еда(784), диета(2), диета(4), детям(28), детям(57), вязание на машине(0), вязание на машине(0), вязание на машине(0), ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН(30), вязание(1143), вышивка лентами(5), вышивка(205), Валяние(9), бисер(137), аксессуары(364), азия(52), XXL(5), (0), (1)
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 15 Мая 2017 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красивого пресса в гиф-картинках

 

Упражнения для красивого пресса в гиф-картинках
1.
8da8ac60758caf3d3775fc70c533c3f2_b (245x196, 325Kb)

2.
8dd99fe2687c69e2f2349724a2095799_b (245x196, 914Kb)

3.
55b2e5fd3f41de9d7f64e68553a45eb8_b (245x196, 278Kb)
Читать далее
(53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  зарядка
Нравится

Без заголовка
Среда, 29 Марта 2017 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «планка»: как правильно делать и для чего его делать

alt="Упражнение «планка»: как правильно делать и для чего его делать"/2835299_Yprajnenie_PLANKA (700x424, 150Kb)

Упражнение «планка» считается классическим упражнением, ставшее в последнее время довольно популярным. Всё оттого, что сейчас все повально увлечены красивым и здоровым телом. Достичь его с помощью планки совсем не сложно при одном только условии – выполнять упражнение нужно правильно. Если упражнение выполнять не правильно, то положительных результатов добиться сложно.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  зарядка
Нравится

Без заголовка
Четверг, 30 Апреля 2015 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

Читать далее »

 
 
Рубрики:  зарядка
Нравится

Без заголовка
Четверг, 30 Апреля 2015 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Вы забудете о болях в спине навсегда.

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

это должен знать каждый

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

3416556_getImage_3_3_ (495x293, 33Kb)

Читать далее...
Рубрики:  зарядка

 Страницы: [1]

О проекте