-Цитатник

Без заголовка - (0)

А знаешь, дед, у нас опять война Молодой солдат обращается к деду, пропавшему без вести. Невозмож...

Шарф тканным узором - (0)

Шарф а-ля Миссони тканым узором спицами + видео >>>   ...

Без заголовка - (0)

ШАПКА_LAGERTHA ОТ KIDS_BLOSSOM_KNIT... ШАПКА_LAGERTHA ОТ KIDS_BLOSSOM_KNIT... Далее слова ав...

Без заголовка - (1)

Объемные Листики☘️☘️ из вытянутых петель на лицевой глади Красивый у...

Без заголовка - (1)

Он сделал ЭТО! Всем здравствуйте... Спешу сообщить вам радостную новость...)) Валез с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LLubacha

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2012
Записей: 523
Комментариев: 3592
Написано: 13763





"В гости к Богу" (Мертвое море)

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 11:03 + в цитатник
Ездили на Мертвое море. От Эйлата пару часов езды по трассе 90. За окном то пустыня, которая называется Негев, а то вдруг начинаются пальмовые плантации и очень много плантаций для выращивания овощей тянутся на километры. Кстати, овощи очень вкусные! Нас в отеле просто заваливали изобилием салатов и просто овощей.


1.
IMG_5610 (448x299, 105Kb)

2.
IMG_5613 (448x299, 128Kb)

3.
IMG_5614 (314x209, 82Kb)
Ну вот и море


6.
IMG_5623 (448x299, 136Kb)

7.
IMG_5533 (448x299, 153Kb)

8.
IMG_5604 (448x299, 110Kb)
На второй вид из моря на берег - отели, на следующей - вдалеке от отелей целые заводы занимаются добычей из моря соле-минералов. Из них делают лекарства и косметику. Нас завозили на фабрику по производству косметики там же и все можно купить.
Провели спа- день прекрасно купались , загорали. В воде чувствуешь себя поплавком - всплывешь разными частями тела - смешно. Советуют вниз лицом не плавать - во избежании попадания воды в глаза и др. слизистые


1.
IMG_5528 (448x299, 123Kb)

2.
IMG_5578 (448x299, 145Kb)
После обеда уже стало прохладней, пошли в бассейны с подогретой водой Мертвого моря и пресной . Там же сауна джакузи и кушетки для отдыха с простынями и полотенцами. Вообщем мокли целый день и уставшие но довольные назад в Эйлат. Вот по дороге то и купили в кибуце финики. Какие же они красивые - даже не передать ! А вкусные! Сколько я не пыталась дома купить - таких уже не было. Нам гид рассказывал по дороге о пальмовых плантациях. Как только появляются после цветения плоды - на них накидывают сетки и они вызревают и потом вялятся прямо на деревьях на солнце, которого, естественно хватает. А потом их с помощью типа крана снимаю в этих сетках. Вот. И дома съев почти все финики я вдруг решила попробовать посадить их. Посмотреть что получится их этого. Думала не взойдут. Взошли. Оставила один росток. Теперь с каждой новой пересадкой (в ход пошли ведра) эта пальма все больше и больше. Что делать то? Я в замешательстве некотором Вот, блин, Мичурин!!
продолжение следует



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

"В гости к Богу"

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 19:07 + в цитатник
Так я назвала поездку в Израиль. (Кстати была не оригинальна - встретила как-то видео с таким же названием).Был март у меня намечался день рождения. Дети решили сделать мне подарок-путешествие. В марте вроде везде холодно - вот выбрали Красное море, Эйлат там тепло!!! Летала с дочкой - самой как то не очень хотелось. Вылетали из Москвы- зима -зимушка! Прилетели -лето! Раздеваться от одежек начали еще в самолете . В автобусе по дороге к отелю пришлось до футболок раздеться. Сразу удивила пустыня


1.
IMG_5610 (448x299, 105Kb)
Для наших глаз непривычный лунный пейзаж. Приехали в Эйлат - совсем другое дело!!


1.
IMG_5316 (448x299, 218Kb)

2.
IMG_5331 (209x314, 83Kb)

3.
IMG_5350 (448x299, 97Kb)
На снимках - набережная с пальмами, которые после зимы не очень хороши мне кажется
Встретились с местным жителем!
На территории отеля и два вида из окон нашего номера . Вдалеке горы - это уже Иордания
Это мы по пути в океанариум а вот так он выглядит



1.
IMG_5407 (448x299, 114Kb)

2.
IMG_5401 (448x299, 177Kb)

3.
IMG_5405 (448x299, 216Kb)


Вид от океанариума на берег- в воде внизу видны рифы



1.
IMG_5442 (448x299, 165Kb)



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мои цветы

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 20:30 + в цитатник
Всегда у меня дома были комнатные цветы- коллекция целая! Что-то уходило что-то приходило , выращивала из черенков, семян. И было их целая лоджия - в общем зимний сад! Ну вот как-то так приблизительно:


3.
P6030120 (448x336, 109Kb)
Столько было разнообразных фиалок, стрептокарпусов и других- сейчас удивляюсь - как справлялась. Всех весной пересадить чего стоит. Но вот пару лет назад как то все то ли надоело то ли устала - объяснить даже не могу - стала понемногу их выносить на лестничную клетку просто отдавать на работу отнесла . Осталось совсем немного- совсем без них как то голо кажется.


1.
1 июля 009 (480x640, 187Kb)

2.
1 июля 002 (480x640, 225Kb)

3.
10 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 15 008 (336x448, 147Kb)
Сансиверия цвела впервые у меня - запах стоял как от духов! А это декабрист зацвел, но почему то в ноябре. Еще у меня есть пальма финиковая, которую я посадила косточкой из финика, который привезла из Израиля . Но об этом пожалуй потом


4.
РѕРєС‚2015 029 (336x448, 129Kb)

1.








Понравилось: 3 пользователям

Вечная память

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:07 + в цитатник
Нет таких слов . чтобы успокоить близких, оправдать гибель детей и взрослых


Понравилось: 1 пользователю

хандра -может осенняя?

Суббота, 31 Октября 2015 г. 19:42 + в цитатник
Как то в последнее время нет никаких желаний- хандра наверное? Может осенняя? А может взять себя за какое- нибудь место Лето все в событиях вроде некогда писать. Июль приезжали сын и дочка с внучком, потом в конце августа-сентябре ездила с тем же внучком нянчится в Анапу , где они отдыхали, потом приехала внучка старшая - она играет в теннис ездили с ней на турнир каждый день в соседний Пятигорск. И вот думаю а в промежутках то что? Просто домашние дела -засолка, заготовка на зиму и просто жизнь.
Пока у нас вот такая осень листва пока на деревьях.


1.
РѕРєС‚2015 025 (336x448, 197Kb)

2.
РѕРєС‚2015 027 (336x448, 151Kb)

3.
РѕРєС‚2015 028 (336x448, 188Kb)

4.
РѕРєС‚2015 024 (336x448, 74Kb)
А это мой Котейко - теперь на подоконнике лежит над батарейкой - греется!! Спасибо Танюшка-Ижевчанка за напоминание что я совсем запропала - вот сподвиглась


Понравилось: 1 пользователю

С праздником Россия!

Пятница, 12 Июня 2015 г. 14:39 + в цитатник
Я люблю тебя, Россия,
Дорогая наша Русь.
Нерастраченная сила,
Неразгаданная грусть.
Ты размахом необъятна,
Нет ни в чём тебе конца.
Ты веками непонятна
Чужеземным мудрецам.

Много раз тебя пытали,
Быть России иль не быть,
Много раз в тебе пытались
Душу русскую убить,
Но нельзя тебя, я знаю,
Ни сломить, ни запугать.
Ты мне - Родина родная,
Вольной волей дорога.

Ты добром своим и лаской,
Ты душой своей сильна.
Неразгаданная сказка,
Синеокая страна.
Я б в берёзовые ситцы
Нарядил бы белый свет.
Я привык тобой гордиться,
Без тебя мне счастья нет!
Ножкин М.
0_bd142_853d0b39_XL (700x476, 163Kb)
0_2ee17_a39f9c29_XL (652x539, 198Kb)


Понравилось: 2 пользователям

...Белой акации гроздья душистые...

Четверг, 04 Июня 2015 г. 13:28 + в цитатник
Каждое утро я беру палки для ходьбы и иду на прогулку. Весна , теперь уже и лето все в цвету! Свежий утренний воздух, ароматы цветущих деревьев и кустарников. Живу я в районе городского озера - клочок природы сохранившийся пока. Потому что рубят не сомневаясь, но это уже совсем другая тема- больная. В этом году как то необыкновенно щедро зацвела акация- пожалуй я и не припомню такого цветения! Все собиралась снять на прогулках цветущее и зеленеющее- но вот только акация сподвигла меня. Со мной еще на прогулку ходят два друга-дворянина Кузя и Тузя. Специально ждут , чтобы обойти вокруг озера это около 3 км. Последние фотографии это цветы около моего дома и у меня на лоджии. Да, там где панорама озера с Тузей вдалеке в хорошую погоду виден Эльбрус. А сегодня не видно - тучи.Все.
4 июня 2015 006 - копия (480x640, 105Kb)

1.

br />4 РёСЋРЅСЏ 2015 008 - РєРѕРїРёСЏ (480x640, 380Kb)

2.
4 РёСЋРЅСЏ 2015 014 - РєРѕРїРёСЏ (src=/img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/123/72/123072007_4_RyoSRS_2015_015__RRRRyoS.jpg" width="480" height="640" alt="4 РёСЋРЅСЏ 2015 015 - РєРѕРїРёСЏ (480x640, 468Kb)" />

1.
/img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/123/72/123072174_4_RyoSRS_2015_023.jpg" width="480" height="640" alt="4 РёСЋРЅСЏ 2015 023 (480x640, 171Kb)" />

2.
4 РёСЋРЅСЏ 2015 024 (480x640, 140Kb) src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/123/72/123072401_4_iyunya_2015_025.4 июня 2015 026 (480x640, 87Kb)
4 июня 2015 030 (480x640, 72Kb)
4 июня 2015 032 (480x640, 72Kb)
4 июня 2015 035 (480x640, 92Kb)
4 июня 2015 036 (480x640, 97Kb)
вид из окна 005 - копия (640x480, 62Kb)
вид из окна 006 - копия (640x480, 77Kb)


Понравилось: 2 пользователям

С праздником Троицы!

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:43 + в цитатник

Весна ..Сирень...

Понедельник, 25 Мая 2015 г. 13:06 + в цитатник
вид из окна 002 - копия (314x235, 31Kb)
запахи не передать словами!!! Весна - цветут сирень черемуха да и все вокруг !!!! жаль фото не передает красоту ощущения и запахи!

Фото -вид из окна
вид из окна 008 - копия (640x480, 69Kb)


Понравилось: 1 пользователю

С Днем Победы! Я помню, я горжусь!

Суббота, 09 Мая 2015 г. 13:07 + в цитатник

Заголовок

Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 15:23 + в цитатник
Изображение 028 (700x525, 118Kb)
а до весны 5 дней!!!!


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 01 Января 2015 г. 18:24 + в цитатник
Зашумит ли клеверное поле,
з...

Зашумит ли клеверное поле,
заскрипят ли сосны на ветру,
я замру, прислушаюсь и вспомню,
что и я когда-нибудь умру.

Но на крыше возле водостока
встанет мальчик с голубем тугим,
и пойму, что умереть — жестоко
и к себе, и, главное, к другим.

Чувства жизни нет без чувства смерти.
Мы уйдем не как в песок вода,
но живые, те, что мертвых сменят,
не заменят мертвых никогда.

Кое-что я в жизни этой понял,—
значит, я недаром битым был.
Я забыл, казалось, все, что помнил,
но запомнил все, что я забыл.

Понял я, что в детстве снег пушистей,
зеленее в юности холмы,
понял я, что в жизни столько жизней,
сколько раз любили в жизни мы.

Понял я, что тайно был причастен
к стольким людям сразу всех времен.
Понял я, что человек несчастен,
потому что счастья ищет он.

В счастье есть порой такая тупость.
Счастье смотрит пусто и легко.
Горе смотрит, горестно потупясь,
потому и видит глубоко.

Счастье — словно взгляд из самолета.
Горе видит землю без прикрас.
В счастье есть предательское что-то —
горе человека не предаст.

Счастлив был и я неосторожно,
слава богу — счастье не сбылось.
Я хотел того, что невозможно.
Хорошо, что мне не удалось.

Я люблю вас, люди-человеки,
и стремленье к счастью вам прощу.
Я теперь счастливым стал навеки,
потому что счастья не ищу.

Мне бы — только клевера сладинку
на губах застывших уберечь.
Мне бы — только малую слабинку —
все-таки совсем не умереть.


1977 Евгений Евтушенко

Московская зима на картинах художника Игоря Разживин

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 10:25 + в цитатник
10406366_761708303882762_752277571831612195_n[1] (224x160, 12Kb)

1.
1503255_761708207216105_632705633205798547_n[1] (217x160, 46Kb)

2.
10359405_761708197216106_8521292975272753720_n[1] (480x358, 167Kb)

3.
10406366_761708303882762_752277571831612195_n[1] (224x160, 41Kb)

Хлеб Тостерный с овсяными хлопьями

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 14:58 + в цитатник
Хлеб тостерный с овсяными хлопьями
http://sterngotovit.com/forum/index.php/topic,2797.0.html



Дрожжи свежие - 9 г
Сахар - 1 стол. ложка
Сыворотка - 300 мл (можно разбавлять картофельным отваром в любых пропорциях)
Мука - 400 г
Овсяные хлопья - 50 г (быстрого приготовления)
Соль - 1 чайн. ложка
Масло сливочное (маргарин) - 30 г

Дрожжи раскрошить на дно ведёрка и засыпать сахаром. Влить сыворотку, всыпать муку, овсяные хлопья, соль. Сверху положить нарезанное кусочками масло или маргарин.
Размер маленький. Программа "Сандвич" 3 часа 9 минут - 11 минут подогрев, 18 минут замес с паузами, 1-ый подъём 45 минут, 2-ой подъём 18 минут, 3-ий подъём 39 минут, выпечка 56 минут. Перед последним подъёмом (на дисплее время 1:37) можно удалить мешалки.
4146214_m[1] (640x482, 63Kb)

Проблемы со слухом

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 11:09 + в цитатник
Что делать, если появились проблемы со слухом.

http://www.med2.ru/story.php?id=64967
Снижение слуха или зрения с годами мы воспринимаем как норму. Но проблемы со слухом в молодом возрасте заставляют бить тревогу. Почему мы чего-то недослышим в 20 или 30? Почему вдруг дети начинают переспрашивать после курса антибиотиков? Итак, разбираемся, почему мы теряем слух.

Про улитки и барабанные перепонки

Для начала - экскурс в школьный урок биологии, чтобы вспомнить, как устроено наше ухо. Итак, ухо состоит из ушной раковины, наружного и внутреннего слухового прохода и барабанной перепонки. Барабанная перепонка - эластичная мембрана, которая разделяет наружное и внутреннее ухо. Внутри к барабанной перепонке прикрепляются три мельчайшие косточки: стремечко, молоточек и наковальня. Они передают звуковой сигнал из внешнего уха во внутреннее.

Внутреннее ухо состоит из полукружных каналов и улитки. Улитка наполнена особой жидкостью, через которую звуковые колебания передаются мельчайшим ворсинкам. Эти ворсинки воспринимают поступающие звуки и формируют из них электрические сигналы, которые по слуховому нерву передаются в височные доли головного мозга. Мозг анализирует поступающие сигналы и превращает их в информацию, которую мы слышим.

За ушной раковиной располагается задняя ушная артерия, которая кровоснабжает ухо.

Слуховая система человека очень сложная, и повреждение любой ее части может привести к частичной или полной потере слуха.

Что может привести к потере слуха

1. КУРЕНИЕ. Никотин повреждает стенки сосудов. Повреждение сосудов приводит к атеросклерозу. При атеросклерозе нарушается кровоснабжение слуховых органов, что приводит к потере слуха.

2. ОТОТОКСИЧНЫЕ ЛЕКАРСТВА. Ряд лекарств разрушают ворсинки, находящиеся внутри ушной улитки, что приводит к ухудшению слуха:

а) антибиотики из аминогликозидной группы: стрептомицин, тобрамицин, амикацин, гентамицин и канамицин;

б) мочегонные препараты в больших дозах;

в) препараты для лечения рака, содержащие платину.

3. ОЖИРЕНИЕ. Ворсинки, расположенные во внутреннем ухе, очень чувствительны к снижению кислорода и уменьшению кровоснабжения. Из-за ожирения у человека появляется диабет и повышается уровень сахара крови, что ведет к разрушению сосудов и атеросклерозу. Разрушение сосудов вызывает нарушение кровоснабжения уха и ухудшение слуха.

4. ХРАП. Во время храпа происходит остановка дыхания во сне, из-за которой нарушается насыщение внутреннего уха кислородом, что приводит к гибели волосков внутреннего уха и ухудшению слуха.

5. ИНФЕКЦИЯ. Также проблемы со слухом могут возникнуть из-за врожденной патологии, ушной инфекции или травмы уха.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 07.11.2014

Без заголовка

Пятница, 10 Октября 2014 г. 18:48 + в цитатник
осень (В.Набоков)
И снова, как в милые годы
тоски, чистоты и чудес,
глядится в безвольные воды
румяный редеющий лес.

Простая, как Божье прощенье,
прозрачная ширится даль.
Ах, осень, мое упоенье,
моя золотая печаль!

Свежо, и блестят паутины...
Шурша, вдоль реки прохожу,
сквозь ветви и гроздья рябины
на тихое небо гляжу.

И свод голубеет широкий,
и стаи кочующих птиц -
что робкие детские строки
в пустыне старинных страниц...

Без заголовка

Среда, 02 Июля 2014 г. 17:43 + в цитатник
Ванильное крем-суфле
http://forum.say7.info/topic74843.html
Ингредиенты:
1,5 стакана сахара, 6 яиц, 100 г сливочного масла, ванилин, стакан сливок, 3 желтка, 1,5 стакана мо-лока, 1/4 стакана муки, щепотка соли.

Приготовление:
Вылить сливки, ванилин и ѕ стакана молока в маленькую кастрюльку и нагревать на слабом огне, пока от молока и сливок не пойдёт пар. Взбить 3 яичных желтка в отдельной посуде с ј стакана са-хара до однородной смеси, затем, продолжая взбивать, влить большую ложку горячих сливок и мо-лока в желтки. Продолжая взбивать, добавить ещё ложку горячего молока. А теперь начните взби-вать горячую смесь сливок и молока в кастрюльке и уже туда влейте смесь сливок, молока и желтков из миски. Постоянно помешивая, поставьте кастрюльку на очень слабый огонь на 7-10 минут. Крем должен загустеть настолько, чтобы покрывать слоем опущенную в него ложку. Проведите пальцем по поверхности ложки. Если палец оставляет за собой дорожку, а крем не течёт, он готов. Снимите с огня. Разлейте в формочки и украсьте. Можна выложить массу на смазанное маслом и посыпанное мукой глубокое блюдо и подрумянить в духовке. Подать со сливками или присыпать какао.

12 способов спасения от жары

Четверг, 22 Мая 2014 г. 17:57 + в цитатник
https://www.facebook.com/pages/feed
1. Пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.


2. Повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.

3. Окна можно заклеить отражающей пленкой, а осенью снимать ее. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант, пленку пришивать к шторам со стороны окна.

4. Если от жары сложно уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем, конечно же, постель нагреется, но засыпать будет куда приятнее. Кроме того, постельное белье и подушки должны быть из легких и натуральных тканей.

5. Одевайтесь с умом – летом легче всего переносить жару в просторной одежде светлых тонов из натуральных тканей, в идеале - из хлопка.

6. На рабочем столе поставьте маленький аквариум, не обязательно с рыбками. Вода будет испаряться и немного охлаждать воздух.

7. В жару откажитесь от алкоголя, в том числе и пива (оно обезвоживает) и от кофе – это лишняя нагрузка на сосуды. Лимонад крайне не желателен, так как в нем содержится много сахара, повышающего давление, что плохо сказывается на самочувствии в жару.

8. Ешьте меньше мяса и больше овощей и рыбы. Более легкая пища лучше усваивается, не заставляя работать желудок (а значит и кровеносные сосуды) на максимальных «оборотах».

9. Пейте побольше прохладной (не холодной!) воды, желательно с лимоном. На стакан воды выжать половинку лимона. Это восстановит потерянный вместе с потом витамин С.

10. На рабочем месте хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус): оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.

11. Охлаждающим эффектом обладают хурма или бананы, а также фрукты и овощи зеленого и белого цветов.

12. В жаркий день примите с утра половинку таблетки самого обычного аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Он способствует разжижению крови и поможет сердечно-сосудистой системе легче пережить жару. Принимать аспирин не стоит на голодный желудок!



111 (464x348, 37Kb)



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Курица в фольге на сковороде

Среда, 07 Мая 2014 г. 18:53 + в цитатник
Курица жареная в фольге
http://forum.say7.info/topic60990.html
оказывается на обычной сковороде можно пожарить отличную румяную курочку без капли масла! Минимум усилий и ингредиентов: курица или любимые её части, соль перец, а остальное по вкусу:

Для начала слегка отбиваем курочку, конечно же её можно было замариновать,
Затем солим, перчим, посыпаем любимыми специями, можно добавить горчицу, лук, чеснок, вариантов масса:
И заворачиваем в фольгу
Так чтобы нигде не было зазоров, плотненько:
А теперь кладем на СУХУЮ сковороду, не наливаем ни масла, ни воду, накрываем крышкой и жарим с одной стороны 20 мин. , а с другой стороны 15 мин.

В результате получается не тушеная, а поджареная курочка с румяной корочкой. Таким образом можно готовить и рыбу
601137 (400x268, 44Kb)



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 11:45 + в цитатник
Пасхальный день умыт особым светом,
Который сам Господь нам ниспослал.
Пусть отмечает праздник вся планета,
Все православные из разных стран!
Вы, люди, друг за друга помолитесь,
И попросите счастья и добра,
А все обиды позабыть стремитесь!
Желаю вашим душам я тепла!

9b84c1e32eb46cb4b67722c08fe76f2d5f6a5153032841 (650x488, 74Kb)

Без заголовка

Среда, 16 Апреля 2014 г. 17:55 + в цитатник
Вербная неделя

Анненский, Иннокентий Федорович

В желтый сумрак мертвого апреля,
Попрощавшись с звездною пустыней,
Уплывала Вербная неделя
На последней, на погиблой снежной льдине;

Уплывала в дымах благовонных,
В замираньи звонов похоронных,
От икон с глубокими глазами
И от Лазарей, забытых в черной яме.



Стал высоко белый месяц на ущербе,
И за всех, чья жизнь невозвратима,
Плыли жаркие слезы по вербе
На румяные щеки херувима.

Без заголовка

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 17:39 + в цитатник
Продлить себе жизнь: секрет из 14 советов


Известный британский онколог Дэвид Эйгас дает практические советы о том, как продлить жизнь и сохранить молодость, пишет Никола Перилли, корреспондент итальянской газеты.

Британский онколог Дэвид Эйгас известен даже широкой публике: он умеет говорить доходчиво, простыми словами объяснять результаты последних исследований в сфере борьбы с раковыми заболеваниями. Но, главное, можно извлечь из этих исследований пользу, учитывая их в своей жизни. Так, ученый советует нам несколько минут в день оставаться абсолютно обнаженными, а также избегать сканеров в аэропорту. «Быть может, стоит поверить этим советам», — пишет автор статьи.

1. Улыбаться. Улыбка улучшает настроение. Этот немудреный жест приводит к выбросу эндорфина и серотонина — гормонов, снижающих уровень вредоносных стрессов.

2. Сохранять правильную осанку. Двигаться правильно — значит избежать артрита, проблем с кровообращением, головной боли, мышечных болей и затрудненного дыхания. В общем, способствует лучшему функционированию организма, помогая предотвратить серьезные болезни.

3. Отказаться от высоких каблуков. Воспалительные процессы, связанные с привычкой носить очень высокие каблуки, увязываются наукой с появлением сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, рака, аутоиммунных патологий, диабета, ускоренного старения. Иными словами, лучше носить теннисные туфли.

4. Будить себя чашечкой кофе. Чрезмерное употребление кофе наносит вред, но кофе и чай могут быть союзниками здоровья, если их пить один раз в день, после пробуждения. Последние исследования доказывают, что низкие дозы кофеина положительно влияют на весь организм и в этом смысле помогают предотвратить опухоли.

5. Прочь все одежды — по меньшей мере на несколько минут в день. Встать обнаженным перед зеркалом и осмотреть себя с восхищением со всех сторон. Это улучшает самооценку и предотвращает появление опухолей. Удивлены? Внимательный осмотр своего тела помогает «диагностировать» возможные изменения на коже, тревожные звоночки. Это относится и к волосам, ногтям, ротовой полости. Не надо пропускать ни одного сантиметра своего тела, советует доктор.

6. Пить вино. Так же, как и кофе, вино в малых дозах может стать панацеей. Красное вино (стакан в день) отдаляет угрозу развития кардиологических заболеваний и других патологий.

7. Держаться подальше от сканеров. Они используются для предотвращения терактов и проблем, связанных с безопасностью, но еще никто не доказал с научной точки зрения, что сканеры, установленные в аэропортах, безопасны для здоровья.

8. Соблюдать режим питания. Это скучно, но стандартная программа полезна. Поддержание образа жизни на протяжении 365 дней в году снижает стресс. Таким образом, следует есть приблизительно в одно и то же время и не пропускать приемы пищи; лишать себя обеда или ужина означает не только усилить чувства голода, но и спровоцировать подъем уровня кортизола — гормона стресса.

9. Делать прививки от гриппа, чтобы чувствовать себя лучше, а также избегать ОРВИ, которые могут привести к губительным последствиям: ожирению, инфаркту, инсульту, раку.

10. Делать детей. Научные исследования доказывают, что те, у кого есть дети, скорее всего, проживут дольше тех, у кого их нет. Потому что дети, внуки, правнуки позитивно влияют на настроение и создают установку на продолжение жизни.

11. Принимать одну таблетку аспирина в день. Эйгас поясняет: не стоит злоупотреблять лекарствами. Исключением является аспирин. Ацетилсалициловая кислота не только благотворно влияет на сердце, но способна отдалить появление ряда патологий благодаря сильным противовоспалительным свойствам. Последние исследования доказывают, что аспирин в низкой дозировке (75 мг в день) может снизить на 46% риск развития злокачественных опухолей в легких, ободочной кишке и простате.

12. Стоять на ногах. Известно, что сидячий образ жизни наносит вред. Существует прямая связь между временем, которое мы проводим сидя, и такими болезнями, как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые патологии и преждевременная смерть. Достаточно двух часов в день физических упражнений, чтобы компенсировать 22 часа, проведенных сидя или лежа. Более того, можно просто постоять на ногах, отмечает врач.

13. Замораживать фрукты. Вместо того чтобы есть фрукты не в сезон, когда они потеряли большую часть своей питательной ценности, лучше покупать их в правильное время и замораживать. Это правило относится и к зелени.

14. Избегать витаминов. Последние научные исследования указывают на прямую связь между приемом витаминных добавок и повышением угрозы появления таких тяжелых заболеваний, как рак. Организм производит свободные радикалы, задачей которых является уничтожение «плохих» клеток. Если этот механизм прерывается, то мы становимся более уязвимыми, говорит Эйгас.

неверный выбор зубной пасты

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 10:49 + в цитатник



Американские исследователи установили, что широко используемый в губной помаде, гелях для лица и зубной пасте химический элемент может привести к возникновению серьезных проблем с сердечнососудистой системой.

Согласно их отчету так называемый "триклозан”, который сегодня можно найти в сотнях товаров для дома, негативно влияет на процесс передачи нервных сигналов от мозга к мышцам, в том числе и сердцу. В опытах на мышах, ученые отметили, "критическое" 25-процентное сокращение интенсивности работы сердца в течение 20 минут воздействия данного химиката, на основании чего сделали выводы о наличии "убедительных доказательств" вреда триклозана для здоровья человека.

Вместе с тем согласно официальной позиции контролирующих органов триклозан от большинства продуктов для дома попадает в организм человека в ничтожном количеством, которое достаточно быстро метаболизируется организмом без каких-бы то ни было вредных последствий. Тем не менее, исследователи из Калифорнийского университета убеждены, что даже после первичного усвоения химикат попадает во внутренние органы, и именно там он вызывает наиболее ощутимые повреждения.

"Эти результаты дают нам убедительные доказательства наличия реального вреда от данного химиката как здоровью человека, так и окружающей среды", цитирует слова ведущего автора исследования профессора Исаака Песаха (Isaac Pessah)

"На тех, кто здоров, 10-процентное снижение уровня функционирования сердца не может произвести серьезный негативный эффект, но если Вы уже страдаете от заболеваний сердца, то речь может идти об усугублении Вашего состояния. В рамках нашего исследования мы зарегистрировали значительное сокращение функционирования в первую очередь левого желудочка сердца уже в течение 20 минут воздействия химиката", добавляет он.

В рамках параллельно исследования на мышах ученые анализировали влияние триклозана на уровень активности и силы скелетных мышц. В результате было установлено, что после тех же самых 20 минут воздействия в течение 12 часов силы мышц передних и задних лап у мышей снижались на 18%.

Хотя в течение суток показатель восстанавливался, ученые заключили, что триклозан в организме нарушает приток ионов кальция, которые исполняют функцию проводников для электрических сигналов, доставляя их от мозга к мышцам. В соответствии с законодательством ЕС, триклозан может быть использован в концентрации до 0,3% в зубных пастах и косметических средствах, что по мнению ученых является недопустимым показателем.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 28.03.2014

Преподобный Амвросий Оптинский

Вторник, 04 Марта 2014 г. 18:34 + в цитатник
21393[1] (114x150, 6Kb)
Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение". Советы преподобного Амвросия Оптинского живущим в миру. Память 10/23 октября





Преподобный Амвросий Оптинский

Александр Гренков, будущий отец Амвросий, родился 21 или 23 ноября 1812 года, в духовной семье села Большие Липовицы Тамбовской Епархии. Окончив Духовное Училище, он затем прошел успешно курс в Духовной Семинарии. Однако не пошел ни в Духовную Академию, ни в священники. Некоторое время он был домашним учителем в одной помещичьей семье, а затем преподавателем Липецкого Духовного Училища. Обладая живым и веселым характером, добротою и остроумием, Александр Михайлович был очень любим своими товарищами и сослуживцами. В последнем классе Семинарии ему пришлось перенести опасную болезнь, и он дал обет постричься в монахи, если выздоровеет.
По выздоровлении он не забыл своего обета, но несколько лет откладывал его исполнение, «жался», по его выражению. Однако, совесть не давала ему покоя. И чем больше проходило времени, тем мучительнее становились укоры совести. Периоды беззаботного веселья и беспечности сменялись периодами острой тоски и грусти, усиленной молитвы и слез. Однажды, будучи уже в Липецке, гуляя в соседнем лесу, он, стоя на берегу ручья, явственно расслышал в его журчанье слова: «Хвалите Бога, любите Бога...»

Дома, уединяясь от любопытных взоров, он пламенно молился Божией Матери просветить его ум и направить его волю. Вообще, он не обладал настойчивою волею и уже в старости говорил своим духовным детям: «Вы должны слушаться меня с первого слова. Я — человек уступчивый. Если будете спорить со мною, я могу уступить вам, но это не будет вам на пользу». Изнемогая от своей нерешимости, Александр Михайлович отправился за советом к проживавшему в той местности известному подвижнику Илариону. «Иди в Оптину, — сказал ему старец, — и будешь опытен». Гренков послушался. Осенью 1839 года он прибыл в Оптину Пустынь, где был ласково принят старцем Львом.

Вскоре он принял постриг и был наречен Амвросием, в память святителя Медиоланского, затем был рукоположен в иеродьякона и, позднее, во иеромонаха. Когда отец Макарий начал свое дело издательства, о. Амвросий, окончивший семинарию и знакомый с древними и новыми языками (он знал пять языков), был одним из его ближайших помощников. Скоро после своего рукоположения он заболел. Болезнь была настолько тяжела и продолжительна, что навсегда подорвала здоровье отца Амвросия и почти приковала его к постели. Вследствие своего болезненного состояния он до самой своей кончины не мог совершать литургии и участвовать в длинных монастырских богослужениях.

Постигшая о. Амвросия тяжелая болезнь имела для него несомненно провиденциальное значение. Она умерила его живой характер, предохранила его, быть может, от развития в нем самомнения и заставила его глубже войти в себя, лучше понять и самого себя, и человеческую природу. Не даром же впоследствии о. Амвросий говорил: «Монаху полезно болеть. И в болезни не надо лечиться, а только подлечиваться!» Помогая старцу Макарию в издательской деятельности, о. Амвросий и после его кончины продолжал заниматься этою деятельностью. Под его руководством были изданы: «Лествица» преп. Иоанна Лествичника, письма и жизнеописание о. Макария и другие книги. Но не издательская деятельность была средоточием старческих трудов о. Амвросия. Его душа искала живого, личного общения с людьми, и он скоро стал приобретать славу опытного наставника и руководителя в делах не только духовной, но и практической жизни. Он обладал необыкновенно живым, острым, наблюдательным и проницательным умом, просветленным и углубленным постоянною сосредоточенною молитвою, вниманием к себе и знанием подвижнической литературы. По благодати Божией его проницательность переходила в прозорливость. Он глубоко проникал в душу своего собеседника и читал в ней, как в раскрытой книге, не нуждаясь в его признаниях. Лицо его, крестьянина-великоросса, с выдающимися скулами и с седой бородой, светилось умными и живыми глазами. Со всеми качествами своей богато одаренной души, о. Амвросий, несмотря на свою постоянную болезнь и хилость, соединял неиссякаемую жизнерадостность, и умел давать свои наставления в такой простой и шутливой форме, что они легко и навсегда запоминались каждым слушающим. Когда это было необходимо, он умел быть взыскательным, строгим и требовательным, применяя «наставление» палкой или же накладывая на наказуемого епитимью. Старец не делал никакого различия между людьми. Каждый имел к нему доступ и мог говорить с ним: петербургский сенатор и старая крестьянка, профессор университета и столичная модница, Соловьев и Достоевский, Леонтьев и Толстой.

С какими только просьбами, жалобами, с какими только своими горестями и нуждами не приходили к старцу люди! Приходит к нему молодой священник, год тому назад назначенный, по собственному желанию, на самый последний приход в епархии. Не выдержал он скудости своего приходского существования и пришел к старцу просить благословения на перемену места. Увидев его издали, старец закричал: «Иди назад, отец! Он один, а вас двое!» Священник, недоумевая, спросил старца, что значат его слова. Старец ответил: «Да ведь дьявол, который тебя искушает, один, а у тебя помощник — Бог! Иди назад и не бойся ничего; грешно уходить с прихода! Служи каждый день литургию и все будет хорошо!» Обрадованный священник воспрянул духом и, вернувшись на свой приход, терпеливо повел там свою пастырскую работу и через много лет прославился, как второй старец Амвросий.

Толстой, после беседы с о. Амвросием, радостно сказал: «Этот о. Амвросий совсем святой человек. Поговорил с ним, и как-то легко и отрадно стало у меня на душе. Вот когда с таким человеком говоришь, то чувствуешь близость Бога».

Другой писатель, Евгений Погожев (Поселянин) говорил: «Меня поразила его святость и та непостижимая бездна любви, которые были в нем. И я, смотря на него, стал понимать, что значение старцев — благословлять и одобрять жизнь и посылаемые Богом радости, учить людей жить счастливо и помогать им нести выпадающие на их долю тягости, в чем бы они ни состояли». В. Розанов писал: «Благодеяние от него льется духовное, да, наконец, и физическое. Все поднимаются духом, только взирая на него... Самые принципиальные люди посещали его (о. Амвросия), и никто не сказал ничего отрицательного. Золото прошло через огонь скептицизма и не потускнело».

В старце в очень сильной степени была одна русская черта: он любил что-нибудь устроить, что-нибудь создать. Он часто научал других предпринять какое-нибудь дело, и когда к нему приходили сами за благословением на подобную вещь частные люди, он с горячностью принимался обсуждать и давал не только благословение, но и добрый совет. Остается совершенно непостижимым, откуда брал отец Амвросий те глубочайшие сведения по всем отраслям человеческого труда, которые в нем были.

Внешняя жизнь старца в Оптинском скиту протекала следующим образом. День его начинался часа в четыре — пять утра. В это время он звал к себе келейников, и читалось утреннее правило. Оно продолжалось более двух часов, после чего келейники уходили, а старец, оставшись один, предавался молитве и готовился к своему великому дневному служению. С девяти часов начинался прием: сперва монашествующих, затем мирян. Прием длился до обеда. Часа в два ему приносили скудную еду, после которой он час-полтора оставался один. Затем читалась вечерня, и до ночи возобновлялся прием. Часов в 11 совершалось длинное вечернее правило, и не раньше полуночи старец оставался, наконец, один. Отец Амвросий не любил молиться на виду. Келейник, читавший правило, должен был стоять в другой комнате. Однажды, один монах нарушил запрещение и вошел в келью старца: он увидел его сидящим на постели с глазами, устремленными в небо, и лицом, осиянным радостью.

Так в течение более тридцати лет, изо дня в день старец Амвросий совершал свой подвиг. В последние десять лет своей жизни он взял на себя еще одну заботу: основание и устройство женской обители в Шамордине, в 12 верстах от Оптины, где кроме 1000 монахинь имелись еще приют и школа для девочек, богадельня для старух и больница. Эта новая деятельность была для старца не только лишней материальной заботой, но и крестом, возложенным на него Провидением и закончившим его подвижническую жизнь.

1891 год был последним в земной жизни старца. Все лето этого года он провел в Шамординской обители, как бы спеша закончить и устроить там все незаконченное. Шли спешные работы, новая настоятельница нуждалась в руководстве и указаниях. Старец, повинуясь распоряжениям консистории, неоднократно назначал дни своего отъезда, но ухудшение здоровья, наступавшая слабость — следствие его хронической болезни — заставляли его откладывать свой отъезд. Так протянулось дело до осени. Вдруг пришло известие, что сам преосвященный, недовольный медлительностью старца, собирается приехать в Шамордино и увезти его. Тем временем старец Амвросий слабел с каждым днем. И вот — едва преосвященный успел проехать половину пути до Шамордина и остановился ночевать в Перемышльском монастыре, как ему подали телеграмму, извещающую его о кончине старца. Преосвященный изменился в лице и смущенно сказал: «Что же это значит?» Был вечер 10 (22) октября. Преосвященному советовали на другой день вернуться в Калугу, но он ответил: «Нет, вероятно такова уж воля Божия! Простых иеромонахов архиереи не отпевают, но это особенный иеромонах — я хочу сам совершить отпевание старца».

Было решено перевезти его в Оптину Пустынь, где провел он свою жизнь и где покоились его духовные руководители — старцы Лев и Макарий. На мраморном надгробии выгравированы слова апостола Павла: «Бых немощным, яко немощен, да немощныя приобрящу. Всем бых вся, да всяко некия спасу» (1 Кор. 9, 22). Слова эти точно выражают смысл жизненного подвига старца.




Советы преподобного Амвросия Оптинского живущим в миру

Если оставим свои хотения и разумения и потщимся исполнить хотения и разумения Божия, то во всяком месте и во всяком состоянии спасемся. А если будем держаться своих хотений и разумений, то никакое место, никакое состояние нам не поможет. Ева и в раю преступила заповедь Божию, а Иуде злосчастному жизнь при самом Спасителе не принесла никакой пользы. Везде потребно терпение и понуждение к благочестивой жизни, как читаем в Святом Евангелии.

· Хотящему спастись должно помнить и не забывать апостольскую заповедь: "друг друга тяготы носите, и тако исполните Закон Христов". Много других заповедей, но ни при одной такого добавления нет, то есть "так исполните Закон Христов". Великое значение имеет заповедь эта, и прежде других должно заботиться об исполнении оной.

А главные заповеди Господни: "не судите, и не судят вам; не осуждайте, да не осуждени будете; отпущайте и отпустится вам". Кроме этого, желающие спастись всегда должны содержать в памяти слова преподобного Петра Дамаскина, что творение совершается между страхом и надеждою.

· Господь готов помогать человеку в приобретении смирения, как и во всем добром, но нужно, чтобы и сам человек заботился о себе. Сказано у св. отцев: "дай кровь и приими дух". Это значит — потрудись до пролития крови и получишь духовное дарование. А ты дарований духовных ищешь и просишь, а кровь тебе проливать жаль, то есть все хочется тебе, чтобы тебя никто не трогал, не беспокоил. Да при спокойной жизни разве можно приобрести смирение? Ведь смирение состоит в том, когда человек видит себя худшим всех, не только людей, но и бессловесных животных и даже самих духов злобы. И вот, когда люди тревожат тебя, ты видишь, что не терпишь сего и гневаешься на людей, то поневоле будешь себя считать плохою... Если при этом будешь о плохоте своей сожалеть и укорять себя в неисправности, и искренно каяться в этом пред Богом и духовным отцем, то вот ты уже и на пути смирения... А если бы никто тебя не трогал, и ты оставалась бы в покое, как же бы ты могла сознать свою худость? Как могла бы увидеть свои пороки?.. Если стараются унизить — значит хотят смирить тебя; а ты сама просишь у Бога смирения. Зачем же после этого скорбеть на людей?

· Уча, что в духовной жизни нельзя пренебрегать и маловажными обстоятельствами, старец иногда говорил: "От грошевой свечи Москва сгорела".

· Насчет осуждения и замечания чужих грехов и недостатков, батюшка сказал: "Нужно иметь внимание к своей внутренней жизни так, чтобы не замечать того, что делается вокруг тебя. Тогда осуждать не будешь".

· Три колечка цепляются друг за друга: ненависть от гнева, гнев от гордости.

· "Отчего люди грешат?" — задавал иногда старец вопрос и сам же отвечал на него: "Или оттого, что не знают, что должно делать и чего избегать; или, если знают, то забывают; если же не забывают, то ленятся, унывают... Это три исполина — уныние или леность, забвение и неведение,— от которых связан весь род человеческий неразрешимыми узами. А затем уже следует нерадение со всем сонмищем злых страстей. Потому мы и молимся Царице Небесной: "Пресвятая Владычице моя Богородице, святыми Твоими и всесильными мольбами отжени от мене, смиреннаго и окаяннаго раба Твоего, уныние, забвение, неразумие, нерадение и вся скверная, лукавая и хульная помышления".

· "Не будь как докучливая муха, которая иногда без толку около летает, а иногда и кусает, и тем и другим надоедает; а будь как мудрая пчела, которая весной усердно дело свое начала и к осени кончила медовые соты, которые так хороши, как правильно изложенные ноты. Одно — сладко, а другое — приятно".

· Батюшка говорил: "Мы должны жить на земле так, как колесо вертится, только чуть одной точкой касается земли, а остальными непрестанно вверх стремится; а мы, как заляжем на землю, и встать не можем".

· На вопрос: "Как жить?", батюшка отвечал: "Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение".

· "Нужно жить нелицемерно и вести себя примерно, тогда наше дело будет верно, а иначе выйдет скверно".

· Нужно заставлять себя, хотя и против воли, делать какое-нибудь добро врагам своим; а главное — не мстить им и быть осторожными, чтобы как-нибудь не обидеть их видом презрения и уничижения.

· Чтобы люди не оставались в беспечности и не возлагали свою надежду на постороннюю молитвенную помощь, старец повторял обычную народную поговорку: "Боже-то поможи, — да и сам мужик не лежи". И прибавлял: "Вспомни, двенадцать апостолов просили Спасителя за жену хананеянку, но Он не услышал их; а сама стала просить, упросила".

· Батюшка учил, что у спасения три степени. Сказано у св. Иоанна Златоуста: а) не грешить, б) согрешивши, каяться, в) кто плохо кается, тому терпеть находящие скорби.

· После приобщения надо просить Господа, чтобы дар сохранить достойно и чтобы подал Господь помощь не возвращаться назад, то есть в прежние грехи.

· Когда батюшку спросили: "Отчего после приобщения иногда чувствуешь утешение, а иногда холодность?", он ответил: "У того холодность бывает, кто ищет утешения от приобщения, а кто считает себя недостойным, у того остается благодать".

· Смирение состоит в том, чтобы уступать другим и считать себя хуже всех. Это гораздо покойнее будет.

· "Всегда лучше уступать, — говорил батюшка, — если будешь настаивать справедливо — это все равно, что рубль ассигнаций, а если уступишь — рубль серебром".

· На вопрос "Как стяжать страх Божий?", батюшка отвечал: "Должно всегда иметь Бога пред собою. Предзрех Господа предо мною выну".

· Батюшка говаривал: "Терпел Моисей, терпел Елисей, терпел Илия, буду же терпеть и я".

· Старец часто приводил пословицу: "Побежишь от волка, нападешь на медведя". Остается одно — потерпеть и подождать, внимая себе и не осуждать других, и молясь Господу и Царице Небесной, да устрояет о тебе полезное, якоже Им угодно.

Шарф труба

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 15:24 + в цитатник
Шарф-труба спицами из толстой пряжи всегда может превратиться в пончо и согреть плечи юной красавицы.
http://klubokdel.ru/spicami/

Вам потребуется: пряжа Alpine (45% шерсть, 55% акрил, 103м/50 г) - по 300 г коричневого и оранжевого цвета, круговые спицы №10.

Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п.

Чередование полос: *3 ряда коричневого, 2 ряда оранжевого цвета*, повторяйте *-*.

Плотность вязания: 10 п. х 11 рядов = 10 х 10 см.

Наберите на спицы 50 п. и вяжите круговыми рядами резинкой 1х1, чередуя полосы желтого и коричневого цвета. На высоте 48 см петли туго закройте.
1391541952_sharf-truba (367x450, 36Kb)

глаза - сухость, резь

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 18:20 + в цитатник
Вы ощущаете неясное жжение в глазах? Вам кажется, что за веко попала соринка или ресничка? У вас такое чувство, будто в глаза насыпали песку? Вполне возможно, что у вас синдром «сухого гла-за». Что это такое и как с этим бороться, мы попросили рассказать доктора медицинских наук, про-фессора офтальмологии Игоря Владимировича Ермолова.

Синдромом «сухого глаза» (ССГ) страдают 20 % людей старше сорока лет, которые не считают себя больными, а среди пациентов с заболеваниями глаз ССГ обнаруживается у каждого второго.

В норме наши глаза покрыты тонкой слезной пленкой, которая смачивает глазное яблоко. «Сухой глаз» – это комплекс симптомов, свидетельствующих о том, что поверхность глазного яблока высы-хает. При этом не обязательно, чтобы у пациента совсем не было слезы, достаточно того, что она не-много другого качества. Но в результате поверхность глазного яблока не смачивается и не снабжает-ся необходимыми ей питательными веществами.

Причины «сухого глаза» достаточно разнообразны. Они могут быть связаны с внутренними заболе-ваниями, глазными болезнями, например хроническим конъюнктивитом или кератитом. Нередко ССГ вызывают ношение контактных линз, лазерная коррекция зрения. Свою лепту вносят менопауза, прием гормональных препаратов, в частности контрацептивов. Но сегодня на первое место выходят факторы, обусловленные воздействием цивилизации: длительная работа за компьютером, пребыва-ние в помещениях с кондиционерами. Дело в том, что человек, работающий за компьютером, выну-жден напрягать зрение и вследствие этого заметно реже моргает. А слезы по поверхности глазного яблока распределяются именно при моргании. В результате глазное яблоко высыхает и возникают те неприятные ощущения, которые и свидетельствуют о ССГ.

ССГ характеризуется больше субъективными жалобами, чем объективными проявлениями. Офталь-молог при осмотре часто видит практически здоровые глаза, а пациент в то же время страдает.

При легких формах заболевания – а это 80 % случаев – человек испытывает неясный дискомфорт в глазах: сухость, жжение, раздражение. У трети пациентов, наоборот, наблюдается усиленное слезо-течение. Этот парадокс объясняется тем, что хотя слезы вырабатываются, но они ненадлежащего ка-чества и не смачивают глазное яблоко. А организм, чтобы компенсировать недостаток, начинает продуцировать слезы в еще большем объеме

Все неприятные ощущения усиливаются к вечеру, а также при сидении у монитора компьютера или экрана телевизора, в прокуренном помещении. Но стоит только пациенту закрыть глаза, как ему ста-новится легче. И это важный признак «сухого глаза».

Что делать в таких случаях? Безусловно, обратиться к офтальмологу. Только он может поставить правильный диагноз. Обязательно расскажите врачу, есть ли у вас общие заболевания. ССГ часто со-провождает ревматоидный артрит, сахарный диабет, патологию щитовидки. Если причина ССГ – общее заболевание, то требуется совместное лечение у офтальмолога и специалиста – ревматолога, эндокринолога и т. д.

Но в подавляющем большинстве случаев оказывается достаточным закапывать в глаза искусствен-ные слезы – капли или гели на основе гидрофильных полимеров. Искусственная слеза покрывает по-верхность глазного яблока, создавая пленку, которая и предохраняет глаз от высыхания. Такие «слез-ки» не надо закапывать постоянно, достаточно пользоваться ими, когда вы ощущаете дискомфорт. Если «слезки» не помогают, у офтальмологов есть и другие средства. Иногда мы имплантируем в слезные канальцы пробочки, чтобы не дать своей слезе вытекать из глаза.

Хочу обратить внимание на важный момент: при ССГ нельзя закапывать препарат «Визин». Многие пользуются этими каплями при любом дискомфорте в глазах. На самом деле это сосудосуживающий препарат, убирающий красноту глаз, то есть в большей степени косметическое средство. А все сим-птомы «сухого глаза» он только усиливает.

Конечно, бывают и тяжелые проявления ССГ: высыхание роговицы и конъюнктивы, эрозии, язвы. Иногда может понадобиться и операция. Но такое, к счастью, случается редко.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Салат Вкусняшка

Среда, 25 Декабря 2013 г. 17:53 + в цитатник

салат «Вкусняшка»







Ингредиенты для приготовления:

- 200 г консервированных грибов (опята либо шампиньоны)

- 250 г куриного филе

- 150 г ветчины

- 2 перца (сладкого)

- 250 г консервированных ананасов

- 40 г изюма

- 40 г грецких орехов

- щепотка соли

- 1 пачка майонеза

Рецепт приготовление салат «Вкусняшка»:

Салат «Вкусняшка» простейший в приготовлении и по-настоящему вкусный. Готовка заключается в нарезке необходимых ингредиентов и заправка их майонезом. Для салата консервированные грибы нарезаем тоненькой соломкой. Отвариваем куриное филе до готовности и также нарезаем соломкой. Перец чистим от семени и нарезаем его небольшими кубиками. Перебрать и промыть изюм. Если нужно, то его можно измельчить. Ананасы и ветчину, также, нарезать кубиками или соломкой небольших размеров. После этого измельчаем грецкие орехи. Все продукты выкладываем в миску (среднего размера) и заправляем майонезом. По вкусу салат можно посолить, поперчить и добавить другие специи


Хлеб горчично-молочный http://sterngotovit.com/forum/index.php/topic,6117.msg132711/topicseen.html#new

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 18:19 + в цитатник

Дрожжи сухие - 1 ч.л.
Мука в/с хлебопек. - 450 г
Соль - 1 ч.л.
Сахар - 2 ст.л.
Горчичный порошок - 1 ч.л.
Масло сливочное - 20 г
Масло горчичное - 2 ст.л.
Молоко - 300 мл
Этот хлеб по вкусу похож на "тот самый", настоящий горчичный хлеб.
Я выпекала этот хлеб на воде и молоке. На воде вкус более "яркий" получается, на молоке - более нежный. Если делать хлеб на воде, то молоко нужно заменить таким же количеством воды и доба-вить 1 1/2 ст.л. сухого молока. Размер "М", корочка "средняя".
Я делаю так:
9 г свежих дрожжей
Обычная столовая горчица (1 стол. ложка) + 100 мл картофельного отвара + молоко = 300 мл.
Масло растительное любое без запаха. Остальное без изменений.
Тесто делаю в ХП. Режим "Тесто". Готовое тесто выкладываю в форму, даю расстояться до появле-ния красивого купола и пеку в духовке при Т 180° (конвекция 160°).
Вес готового хлеба 750 г.

Можно по такой технологии
Хлеб пшеничный взбивной из холодного теста

Сразу оговорюсь, что не имеет никакого значения, по какому рецепту вы будете выпекать этот хлеб. Важна только технология, которая превратит хлеб по вашему любимому рецепту в изумительно вкусный и пышный каравай, который долго не черствеет! 1 желток + 200 мл картофельного отвара + кефир = 350 мл (желток можно не класть, у меня он просто остался)
10 гр свежих дрожжей
1 стол. ложка сахара
1 чайн. ложка соли
20 гр сухого молока
40 гр растопленного сливочного масла
500 гр муки

Насыпаем в чашу комбайна половину муки и все остальное по рецепту. Вливаем подогретую до 45° жидкость (я просто сую в жидкость палец, должно быть приятно тепло) и полученную смесь взбива-ем венчиком на 3-ей скорости в течении 4 мин. Досыпаем остальную муку, меняем венчик на крюк и вымешиваем тесто 10 минут. Накрываем пищевой плёнкой или пластиковым пакетом и оставляем на 20 минут. Снова вымешиваем тесто в комбайне 10 минут. Формуем колобок, укладываем в чашу комбайна, накрываем пищевой плёнкой или пластиковым пакетом и ставим в холодильник на 12 ча-сов.
ДАЛЕЕ... Утром, открыв один глазик, вынимаем чашу из холодильника и оставляем на часок согреться при комнатной температуре. Формуем буханку, расстаиваем до увеличения вдвое и появления красивого купола и выпекаем в предварительно разогретой духовке при Т 180° (конвекция 160°).
Никакого сравнения с хлебом, испеченным без предварительного взбивания! Из дежурного количе-ства ингредиентов получилась буханка в полтора раза больше, чем обычно! Если комбайна (или крюка для замеса) нет, взбиваем миксером, выливаем полученную болтушку в ведёрко ХП и дальше по тексту.


Булки по этому же рецепту.
Дрожжи свежие 9 гр
Молоко 300 мл + 1 полная столовая ложка горчицы
Остальное без изменений.
Тесто замесила и поставила на ночь в холодильник. Утром обмяла тесто, разделала булочки, дала расстояться и выпекла.
Получились обалденные булочки необыкновенной пушистости!


Без заголовка

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 18:13 + в цитатник
Беф-строганов по-восточному http://sterngotovit.com/forum/index.php/topic,153.msg104851/topicseen.html#new

400 г мяса (свинина, говядина, индюшиное или куриное филе)
1 лук-порей или 2-3 луковицы

Маринад
0,5 стол. ложки крахмала
1 стол. ложка воды
2 стол. ложки соевого соуса
1 чайн. ложка мёда или сахара
1 стол. ложка растительного масла
4-5 (0,5 стол. ложки) продавленных через пресс зубков чеснока

Заливка
1 стол. ложка воды
2 чайн. ложки соевого соуса
0,5 чайн. ложки сахара
кайенский красный перец на кончике ножа

Мясо нарезать на медальоны поперёк волокон, тонко отбить, нарезать лапшой.
Подготовленное мясо опустить в маринад, хорошенько перемешать и оставить мариноваться в холодильнике минимум на 30 минут, максимум с вечера до утра.
2 стол. ложки растительного масла хорошо разогреть в сковороде, бросить в сковороду мясо и обжаривать на сильном огне до румяной корочки. Обжаренное мясо выложить в миску (масло постараться оставить в сковородке).
Отделить зелёные части лука-порея. Белую часть нашинковать кольцами, обжарить. Снова выложить мясо в сковороду, добавить нашинкованные зелёные части лука-порея, влить заливку, обжарить всё вместе пару минут и сразу подавать с отварным рисом.
Если есть такая возможность, лучше готовить с луком-пореем. Вкуснее получается.
Готовится 20 минут, а вкуснятина - не передать словами!

Суп с фрикадельками и овощами http://sterngotovit.com/forum/index.php/topic,26132.msg104901/topicseen.html#new
Если вы надумали готовить котлеты и у вас уже полностью готов фарш, заодно можно приготовить чудный супчик "типа с мясом

1 литр воды
180 г готового котлетного фарша
2-3 картофелины
1 луковица (кусок белой части лука порея)
1 средняя морковь
кусочек корня сельдерея или петрушки
2 зубка чеснока
белокочанная капуста до желаемой густоты
3 помидора
свежая зелень
соль, перец

Фарш обязательно (!) измельчить блендером. Отделяя кусочки фарша кофейной ложечкой, мокрыми руками скатать 30 фрикаделек. В кипящую подсоленную воду опустить фрикадельки и варить 5-7 минут с момента закипания. Появившуюся пену тщательно снимать. Готовые фрикадельки выловить шумовкой, сложить в мисочку, накрыть и отставить.
В "бульон" опустить нарезанный довольно мелкими кубиками картофель, как можно мельче нарезанный лук, натёртые на мелкой тёрке морковь, сельдерей, 1 зубок чеснока. Капусту нашинковать тонкой соломкой, добавить в суп. Варить до готовности овощей. Пока овощи варятся, помидоры ошпарить кипятком, снять с них кожицу, удалить семена и жидкость, оставшееся "мясо" нарезать кубиками. Добавить в кастрюлю помидоры и фрикадельки, довести до кипения, посолить, поперчить по вкусу (возможно, добавить немного сахарку), заправить измельчённым зубком чеснока и зеленью. Дать супу настояться минут 20-30 и подавать. Сметана - по желанию.

Котлетный фарш был таким:
500 г мясного фарша (50:50 свинина и говядина)
1 луковица
1 зубок чеснока
1 морковь
50 г овсяных хлопьев быстрого приготовления, замоченных в 100 мл молока
соль, перец
пажитник на кончике ножа

Котлеты (получилось 9 штук) запекала в духовке, смазав кетчупом.

Без заголовка

Вторник, 15 Октября 2013 г. 18:31 + в цитатник
Федор Тютчев

Есть в осени первоначальной
Короткая, но дивная пора -
Весь день стоит как бы хрустальный,
И лучезарны вечера...

Где бодрый серп гулял и падал колос,
Теперь уж пусто всё - простор везде,-
Лишь паутины тонкий волос
Блестит на праздной борозде.

Пустеет воздух, птиц не слышно боле,
Но далеко ещё до первых зимних бурь -
И льётся чистая и тёплая лазурь
На отдыхающее поле...
0_1c8b9_67053fe9_XL (700x518, 202Kb) фото из интернета


Поиск сообщений в LLubacha
Страницы: 13 ..
.. 3 2 [1] Календарь