Волшебная гимнастика по утрам. Как быстро сделать живот плоским |
Лучшее упражнение на все времена! Всего одно упражнение http://ledilana.ru/post335754736#BlCom662075226 - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Серия сообщений "Гимнастика и фитнес":
Часть 1 - Косметическая гимнастика для лица
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева
...
Часть 8 - Волшебная гимнастика по утрам. Как быстро сделать живот плоским
Часть 9 - Упражнение "Планка" и другие
Часть 10 - Волшебная гимнастика по утрам. Как быстро сделать живот плоским
Часть 11 - Всего одно упражнение для королевской осанки
Часть 12 - КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
...
Часть 32 - Упражнения для стройной фигуры
Часть 33 - Дыхательные упражнения
Часть 34 - Энергетическая гимнастика — молодеем не по дням, а по часам
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |