5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица |
Хотите сохранить здоровый цвет лица и избавиться от морщин – нет ничего проще!
Освойте точечный массаж шиацу. Весь комплекс займет не больше пяти минут.
Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы.
Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Его стали использовать для профилактики и лечения многих болезней, в том числе и в косметических целях для поддержания здоровья кожи.
Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо.
Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических.
Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина – структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток.
И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи.
Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.
Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.
Очень важно освоить правильную технику надавливания.
Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7 секунд.
Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца.
При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи.
Старайтесь не растягивать кожу при надавливании.
При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.
Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным.
На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.
Смотрите также:
Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Красота по-японски. Энергетический самомассаж
Часть 3 - Три королевские точки японского массажа ШИАЦУ
Часть 4 - 5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица
Часть 5 - Энергетический массаж лица
Часть 6 - Корейский мио-стимулирующий самомассаж
Часть 7 - Красота по-японски: экспресс массаж для лица
Часть 8 - Точка Сань Инь Цзяо-секрет молодости и женского здоровья
Часть 9 - Домашний самомассаж для похудения
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |