Как приготовить домашнее лакомство, которое не повредит вашей фигуре?

 

 

Рецепт №1

 

 

Перед тем, как приготовить конфеты, купите 500 г фиников, 100 г миндаля или фундука, подготовьте 3 чайные ложки корицы и полстакана измельченных грецких орехов или кунжута.

 

Грецкие орехи, которые нам нужны будут для панировки, измельчите в блендере. Не нужно превращать их в муку, но и слишком большие куски тоже не подойдут. Сделайте обычную крошку, которой можно будет посыпать будущие конфеты.

 

Полезные конфеты в домашних условиях: 

Очистите финики от косточек, погрузите их в блендер, добавьте туда корицы и смешайте в однородную массу, из которой мы и будет потом валять шарики.

 

Подготовьте цельные орешки фундука или миндаля, что вам больше нравится, и каждый орешек облачите в массу из фиников и корицы. Сформируйте шарики одинакового размера, если используете фундук и катайте овальные формочки, если внутри будет миндаль.

 

Когда все шарики сформированы, обваляйте их в крошке из грецкого ореха. Хорошо будет смотреться крошка из миндаля, как альтернатива грецкому ореху. Также можно использовать кунжут для посыпки.

 

Вот и все. Полезное лакомство для всей семьи готово.

 

Такие сладости можно упаковать в наборы конфет, чтобы угощать свих родных и близких в преддверии праздников. Им обязательно понравится такой полезный для здоровья и фигуры сюрприз.

 

Рецепт №2

 

Ингредиенты:

Курага – 5 шт

Грецкий орех – 5 шт

Мед – 1/2 ст.л.

Молоко – 1 ст.л.

Горький шоколад – 70-90 гр

Какао, кунжут – для украшения

 

Рецепт приготовления домашних полезных конфет:

Сперва горький шоколад необходимо мелко поломать и растопить с молоком (в микроволновке или на водяной бане). Затем курагу и орехи мелко порубить (можно измельчить в блендере). Смешать растопленный шоколад, орехи, курагу и мед, остудить. Из полученной массы скатать маленькие шарики, опять охладить, обвалять в какао и кунжуте.