(и еще 240798 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
баклажаны блины вышивка крестиком грибы десерт диабет диета для дневника для дома для души еда заготовки закуски запеканка здоровье имя истории капуста картофель кексы клипарт цветы крупа кулинария кулич курица лекарство математика мода мультиварка мысли мясо натюрморт национальная кухня овощи пельмени печенье пироги пирожки пицца полезное инфо постные блюда притча пэчворк рамка овощи-фрукты рамки для текста рамки кулинарные рамки простые рамки цветочные рыба салат свинина смузи советы соусы стихи суп творог тест тесто торты тыква украшения упражнения для здоровья фарш фото цветы шитьё яблоки ягоды
20 простых и невероятно вкусных десертов из творога |
Дневник |
![]() |
Метки: диета десерт диабет творог |
ПП десерты: 20 простых рецептов на любой вкус |
Дневник |
|
Метки: диета десерт кексы диабет |
САЛАТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ |
Дневник |
![]() |
Метки: салат диета диабет |
РЕЦЕПТЫ КОТЛЕТ ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ |
Овёс относится к наиболее ценным по содержанию питательных веществ злакам. Но, даже осознавая этот факт, далеко не каждый любит есть овсяную кашу на завтрак. Включить в рацион столь важный продукт помогут котлеты из овсяных хлопьев, отличающиеся нежностью и пышностью.
КЛАССИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ
Нежные котлетки из овсянки по классическому рецепту являются постными и готовятся из:
*200 г овсяных хлопьев;
*120 мл кипятка;
*клубня картофеля;
*луковицы;
*соли, перца и масла для жарки.
Выполняем последовательно:
1. Хлопья высыпаются в миску, где они заливаются кипятком и настаиваются.
2. Картофель натирается, лук измельчается.
3. Спустя 10 минут все компоненты смешиваются вместе с солью и перцем.
4. Фарш тщательно вымешивается, чтобы все компоненты хорошо склеились и не распались при жарке.
5. Изделия формируются мокрыми руками и сразу выкладываются в раскалённое масло.
6. Жарятся котлеты под закрытой крышкой до румяной корочки с каждой стороны.
7. После жарки изделия из овсянки выкладываются в огнеупорную посуду и отправляются в микроволновку на 56 минут.
Метки: фарш диета |
ВОДА САССИ |
Дневник |
|
Метки: диета |
Диетические блюда: 20 вкусных и быстрых рецептов |
Дневник |
Метки: диета |
Полный список продуктов на правильном питании (ПП) |
Дневник |
|
Метки: диета |
ВСЕ О БЕЛКАХ, ЖИРАХ И УГЛЕВОДАХ (БЖУ) |
Дневник |
|
Метки: диета |
Топ-25 диетических рецептов для ПП завтрака |
Дневник |
|
Метки: диета |
Топ 20 полезных и вкусных ПП-рецептов обедов: диетическое меню |
Дневник |
|
Метки: диета |
Топ-20 ПП-рецептов для ужина: что есть вечером для похудения |
Дневник |
|
Метки: диета |
Топ-10 легких перекусов перед сном на 100-150 ккал |
Дневник |
|
Метки: диета |
Диетические салаты: 20 быстрых и вкусных рецептов |
Дневник |
![]() Фото: botanichka.ru Салаты – это не обязательно литры майонеза и хроническая тяжесть в желудке. Действительно, старые рецепты из детства имеют мало общего с полезным питанием. Но и здоровые блюда не ограничиваются капустой или просто нарезкой помидоров. Держи 20 рецептов самых вкусных диетических салатов! 1. Диетический салат с курицей и перцем ![]() Фото: m.povar.ru Приготовь его с болгарским перцем разных цветов, чтобы было еще ярче! Тебе понадобится: 160 г курицы, 160 г помидоров, 160 г огурцов, 120 г перца, 40 г листьев салата, 4 ст.л. оливкового масла и соевого соус, соль и перец. Приготовление: Обжарь курицу довольно крупными кусочками и протуши ее пару минут в соевом соусе до мягкости. Измельчи овощи, выложи на салатные листья, сверху положи курицу, посоли и поперчи. Читать далее |
Метки: диета салат |
20 легких и вкусных супов без картошки |
Дневник |
![]() Фото: sovkusom.ru Хочешь исключить из своего рациона картофель? Без него тоже можно приготовить множество блюд. А уж какими аппетитными получаются без картошки супы! Мы собрали для тебя подборку из 20 лучших рецептов! 1. Томатный суп с базиликом ![]() Фото: recept-borscha.ru Изысканное сочетание ароматов. Тебе понадобится: 1,5 л воды, 5 средних помидоров, 1 лук, 1 морковь, 3 ст.л. оливкового масла, зубчик чеснока, 1 ч.л. соли, 3 веточки базилика, 0,5 ч.л. сушеного розмарина. Приготовление: Обжарь измельченные лук и морковь. Выдави через пресс чеснок, добавь соль и розмарин. Помидоры очисти от кожуры и измельчи в блендере. Влей томатное пюре в зажарку, протуши 5 минут и залей кипятком. Провари суп 10 минут, измельчи погружным блендером и прогрей еще раз. Для украшения добавь в тарелку базилик. ![]() |
Метки: диета суп |
Диетические супы: 20 вкусных рецептов приготовления |
Дневник |
![]() |
|
Метки: диета суп |
Диета «ЛЕСЕНКА» |
Дневник |
|
Метки: диета здоровье |
5 лучших диетических салатов |
Дневник |
|
Метки: диета салат |
Порадуйте себя самым вкусным диетическим десертом! |
Дневник |
|
Метки: десерт диета |
О РЫБЕ |
Дневник |
![]() ![]() |
Метки: рыба диета |
О РЫБЕ |
Дневник |
Метки: рыба диета |
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Дневник |
|
Метки: диета |
9 лучших фруктов при преддиабете и диабете, а также при избыточном весе |
Дневник |
Метки: диабет диета |
Этот вкусный салат — мощное средство для ускорения похудения! |
Дневник |
|
Метки: салат диета |
Удар по жирам: лучшие жиросжигающие продукты |
Дневник |
Есть вкусную пищу и худеть — мечта практически всех женщин. И она вполне исполнима. Ведь жиросжигающие продукты питания способствуют этому как нельзя лучше. Капустное изобилие ![]() Бесспорным лидером среди жиросжигающих продуктов является капуста, причем всех известных сортов. Какие продукты помогают сжигать жир? Любой диетолог ответит, что в первую очередь это овощи, богатые клетчаткой. Бесспорным лидером среди них является капуста, причем всех известных сортов. На переработку капусты организм тратит гораздо больше калорий, чем в ней содержится. И уже это позволяет задействовать имеющиеся жировые запасы. А ведь клетчатка еще и стимулирует работу пищеварительной системы и выводит из организма шлаки с токсинами. Очищаясь, организм легче расстается с лишними килограммами. Налегаем на отруби ![]() Отруби содержат нерастворимую клетчатку, а потому перевариваются крайне медленно. Отруби — один из лучших жиросжигающих продуктов для женщин. Они тоже содержат нерастворимую клетчатку, а потому перевариваются крайне медленно, задействуя большое количество энергии. Отруби заставляют кишечник работать в интенсивном режиме, а заодно активизируют обменные процессы. В результате организм вынужден расходовать припасенные жиры. Это идеальный жиросжигающий продукт для худеющих. Ведь, попадая в желудок, отруби набухают и надолго подавляют голод. А еще они поддерживают в норме уровень сахара и холестерина. ![]() ![]() |
Метки: диета |
Конструктор правильного питания |
Дневник |
Метки: диета |