не дать булкам превратиться в лаваш
|
|
Пятница, 17 Мая 2019 г. 19:59
+ в цитатник
Добрый день! Товарищи физкультурники, как вы считаете, достаточно ли будет пару раз в неделю делать румынскую тягу и больше ничего, а на выходе иметь подтянутую пятую точку?
Вес мой 50 кг, 42 года, Отягощение хочу где-то 20 кг набрать потихоньку.
Участок комиссарского тела,
https://ru-healthlife.livejournal.com/3996556.html
Метки:
жопа
ОФП
пятница
силовые тренировки
вопросы эксперту
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-