А нет ли чего-нибудь подобного для развития силы?
|
|
Понедельник, 13 Мая 2019 г. 13:33
+ в цитатник
Добрый вечер. Я когда-то узнал от дяди про хороший способ наработать удар - бить каждый день по газетам, снимая по одной (каждый день, правда, к сожалению, не получается, особобенно летом из-за отсутствия времени, но я стараюсь). И хотел спросить - а нет ли для тренировки мышц чего-нибудь подобного? Читал как-то, мол, надо отжиматься каждый день, стараясь на следующий отжаться на раз больше, но потом прочёл,ч что, напротив, от этого мышцы расти не будут, ибо не успевают восстанавливаться. Может, вы что посоветуете? Спасибо.
https://ru-healthlife.livejournal.com/3996334.html
Метки:
силовые тренировки
каждый день пятница
полезные советы
вопросы эксперту
мышцы
новичок
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-