Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
#1 Сурья МудраЭто поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.
Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.
#2 Притви Мудра
Поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.
#3 Ваайу Мудра
Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.
#4 Шунья Мудра
Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.
#5 Гиян Мудра
Поzа мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.
#6 Варун Мудра
Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.
#7 Аакаш Мудра
Это поа просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.
ПРАКТИКУЙТЕ ЭТИ НЕСЛОЖНЫЕ МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ ПО МИНУТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЕЕ, СПОКОЙНЕЕ И ЗДОРОВЕЕ.
—
БОНУС! Новое видео от Антона и Юли — "Фильмы для взрослых".
Подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше серий:
Отсюда https://matveychev-oleg.livejournal.com/7391754.html
