, , 1980, .
,
- ,
( , 1986), .
. , . . - , - , , 1. , , , .
. . . , - . , .
, , - ... , ,
.
. 20 2 . -! , -
- , .
- 500 : 300 200 1
1.8165
400
8-12 32-33, . = 3.5 .
135
200 1 ( 550, 650, 750)
0.5 ,
7
35-70 , Lundberg Brown Rice Syrup
2 , 4 , , . 2 2 .
10-20 , 15 Anita's sprouted spelt flour
, , . , , , , 10-15 . , .
1 35-40, , 5 (). 35-40, ( 7. 1.9), 45-60 . , 45 240-200, - .
. , , - . - . - . 60% 10 .
, 2, . 1950,
. 1954. 60% 9 .
, , .
, 1 , . 5-7 . ,
.
. . . - - , , . . , . -2 , .
, , 18. , 32-33, . , , . , 165 415 , 2.5:1. . , , 2:1 , .
. , , , - , ... . . . - .
, , . , , - "", , . . . .
10 32-33. - , , -, -3.5 , , . .
, . , .
. : 10 190 550 ( , .. 1)., 35 , 2 .
() 1
, .
7. , , , , .
- . . , .
, .
, . . .
60% , , .
https://mariana-aga.livejournal.com/277644.html