Создается терапевтическая группа “Жизнь в условиях мегаполиса” для людей испытывающих страх, панику, панические атаки.
Если вас беспокоит
* Головокружение или ощущение дурноты.
* Затруднение дыхания.
* Ощущение удушья или нехватки воздуха.
* Неустойчивость или пошатывание при походке.
* Учащённое сердцебиение (сердце скачет).
* Загрудинная боль или ощущение "стеснения" в груди.
* Покалывание или онемение в различных частях тела.
* Тошнота, понос.
* Ощущение "странности" или "нереальности" окружающего.
* Страх смерти, страх сойти с ума или потерять самообладание.
* Предобморочное состояние, потеря сознания.
* Если вам тяжело жить в мегаполисе.
Идея группы
Идея создания группы родилась во мне, когда я сам испытывал непростой период в своей жизни и не мог найти то место, где я бы мог бы получить поддержку и понимание со стороны людей, обсудить свои страхи, тревоги. Одной из главных проблем с которой сталкиваются люди страдающие этой проблемой, это непонимание их другими людьми, и в итоге им начинает казаться что с ними что то не так, что они больные. Моя же позиция, что это не так. Что это просто люди с особенной системой реагирования на ту или иную ситуацию, несколько отличную от других людей. Главная цель группы видится мне в оказании поддержки друг другу, так же я со своей стороны поделюсь тем опытом, который помогает мне справляться со сложными ситуациями в своей жизни. Также я считаю, что панические атаки поддаются коррекции, например при освоении своего дыхания.
Что мы делаем на группе
Мы общаемся между собой, обсуждаем свои страхи и тревоги, учимся помогать себе в сложных жизненных ситуациях, делимся своими успехами и неудачами друг с другом.
Продолжительность группы
В течение четырех месяцев мы собираемся вместе и пытаемся помочь себе жить в условиях мегаполиса.
Территория
Предположительно центр города или ЮЗАО ( р-н м.Университет, Н.Черемушки).
Стоимость занятия 900 рублей.
Длительность 3-3,5 часа 1 раз в неделю в течение 4 месяцев с марта по июль.
Состав группы 6-7 человек.
http://www.borispliss.ru/Ася 236521707
https://fobii.livejournal.com/27689.html
