Понедельник, 19 Октября 2015 г. 21:50
+ в цитатник
Оригинал взят у
finecook в
Чипсы из капусты кале
![Чипсы из капусты кале Чипсы из капусты кале](http://ic.pics.livejournal.com/finecook/72958196/21208/21208_600.jpg) |
Хотите полезную замену обычным картофельным чипсам? Сделайте чипсы из капусты кале (кейл). Они получаются вкусные, хрустящие, солёные. Мало того, они содержат витамины и при этом ещё низкокалорийные. В общем, с какой стороны не посмотреть - надо покупать капусту и делать чипсы. |
![Чипсы из капусты кале Чипсы из капусты кале](http://finecook.org/uploads/posts/2015-10/thumbs/1444944052_img_8561.jpg)
![Чипсы из капусты кале Чипсы из капусты кале](http://finecook.org/uploads/posts/2015-10/thumbs/1444944061_img_8563.jpg)
![Чипсы из капусты кале Чипсы из капусты кале](http://finecook.org/uploads/posts/2015-10/thumbs/1444944110_img_8564.jpg)
![Чипсы из капусты кале Чипсы из капусты кале](http://finecook.org/uploads/posts/2015-10/thumbs/1444944139_img_8565.jpg)
![Чипсы из капусты кале Чипсы из капусты кале](http://finecook.org/uploads/posts/2015-10/thumbs/1444944046_img_8566.jpg)
|
![](1x1.gif) |
Ингредиенты:
Пучок капусты кале Оливковое масло – 1 столовая ложка Соль – ½ чайной ложки Другие специи по вкусу
Приготовление:
- Капусту промыть, обсушить и отделить жёсткие стебли - Порвать листья на крупные части - Нагреть духовку до 150°С (300°F) - Листья сбрызнуть оливковым маслом и размять, чтобы оливковое масло хорошо промазало листочки - Добавить соль (и специи, если используете) и ещё раз размешать - Разложить листья на противне. Не нужно делать толстый слой, тогда листья не высушатся как следует – часть останется сырыми - Поставить в предварительно нагретую духовку на 10 минут - Через 10 минут достать из духовки, перевернуть противень, чтобы равномерно сушилось со всех сторон и поставить обратно в духовку ещё на 12-15 минут - Остудить и переложить в тарелку. Готово – можно кушать!
|
http://dar-jan.livejournal.com/875528.html
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-