Энергетические упражнения

Читать далее...

Медитации четырёх стихий

МЕДИТАЦИИ ЧЕТЫРЁХ СТИХИЙ

 

РЕЛАКСАЦИЯ

Источник: http://amadeo.ucoz.ru/publ/2-1-0-11

Раскрытие чакр через цвет

Использовать цветотерапию можно не только меняя цвета одежды и интерьера своего дома, но также и для раскрытия и активизации чакр. Мы будет активировать свое внимание на определенной чакре и в то же время визуализировать цвет, которому эта чакра соответствует.

Вы можете проводить это упражнение по утрам, еще не вставая с постели, таким образом подготавливая себя к наступаещему дню.

Сегодня мы научимся активизировать наши энергетические центры, или чакры, которые регулируют поток жизненной энергии и управляют важнейшими функциями организма, с помощью цвета. Активизация будет происходить за счет концентрации вашего внимания на определенной области тела и визуализации того цвета, с которым будет связан цвет энергии самой чакры.

Сосредоточьте внимание на корневой чакре, которая называется Муладхара и находится у основания позвоночника, в районе копчика. Ваша задача — удерживать внимание в области половых органов, внутри организма. Когда чакра со временем активизируется, вы почувствуете ее более тачное расположение.
Блокировка Муладхары проявляется на физическом уровне в различных заболеваниях, связанных с областью живота: колиты, поносы, запоры; и с физической активностью в целом. На более тонком уровне — серьезные затруднения в обращении с энергией денег, а значит, в их наличии.
Муладхара — центр выживания человека. Поддержиая жизнь в физическом теле, она отвечает за тонус мышц, костную ткань и мозг, суставы и связочный аппарат. Кроме того, блокировка чакры провоцирует такие психофизиологические проявления, как гнев, жадность, гордыня.

Цвет энергии Муладхары — красный.
Раскрытие центра за счет визуализации красного цвета значительно увеличит энергию тела и во многом избавит вас от всех перечисленных заболеваний и проблем.
Красный цвет — цвет Огня. Он восстановит ваши жизненные силы, устранит сомнения и нерешительность, придаст смелость, чтобы решить любую жизненную задачу Невидимый бог красной энергии Огня воспламенит вашу кровь и разбудит дремлющие в вас силы, таланты и возможности.

Итак, ваше внимание на Муладхаре, у основания позвоночника.

Теперь представьте себе в этой области бутон большого красного цветка, любого, совсем необязательно, чтобы этот цветок существовал в природе.
Теперь представьте, как цветок, мягко вибрируя, начинает раскрывать свои божественные красные лепестки. Красный цветок полностью раскрывается, касаясь передних границ тела. В этот момент вы произносите позитивные аффирмации, которые желательно предварительно выучить.

Моя цель— изобилие.
Путь мой — успех.
Воля моя — воля Божья.
Я привлекаю деньги.
Я утверждаю счастье.
Я умножаю любовь.

Затем мы ереводим внимание выше, на вторую чакру — Свадхистана, — она находится на 4—6 см ниже пупка.
В ее ведении находятся железы внутренней секреции: щитовидная железа, надпочечники, гипофиз. Кроме всего прочего, Свадхистана — центр нашей сексуальной энергии, энергии самой жизни. Блокировка чакры вызывает все проблемы, связанные с сексуальностью. Проблемы половых органов, фригидность, импотенция. Кроме этого блокировка выражается в ограниченности сознания, подозрительности, безответственности.
Цвет энергии чакры Свадхистана — оранжевый.

Оранжевый цвет повышает качество и энергию вашей жизни, повышает самооценку, позволяет слиться в гармонии с самой Вселенной.
Теперь представьте бутон прекрасного оранжевого цветка. Легкая вибрация пробуждает бутон к жизни, и он медленно раскрывает свои нежные лепестки. Лепестки полностью раскрываются и соприкасаются с поверхностью вашего тела. И вы проговариваете:

Богатство — свобода.
Богатство — сила.
Богатство — время.
Я — богат, я — богат, я — богат.
Я дышу воздухом изобилия.
Я купаюсь в водах богатства.
Я наполняюсь солнцем счастья.
Изобилие — сила Божья.
Изобилие —сила космоса.
Изобилие — моя жизнь.

Переводим взгляд еще выше, в область солнечного сплетения. Фиксируем внимание на Манипуре, которая расположена на 5—7 см выше пупка. Любые проблемы органов брюшной полости связаны с блокировкой этой чакры. Кроме того, ваша физическая сила и воля напрямую зависят от состояния чакры. Такие проявления, как ревность, страх , жестокость, ложь, низкая самооценка, также коренятся в заблокированности этой чакры.
Цвет энергии чакры Манипура — желтый.

Желтый цвет превратит все ваши мечты в реальность, реализует любые жизненные планы и приведет к подлинному успеху. Кроме того, желтый цвет снимет напряжение в вашем теле, устранит блоки, мешающие свободной циркуляции энергии.

Итак, представляем в области Манипуры бутон чудесного желтого цветка. Его дышащие жизнью желтые лепестки начинают медленно вибрировать и раскрываться. Желтый цветок полностью распускается и касается поверхности вашего тела, и вы проговариваете:

Успех — в настоящее.
Успех —а грядущее.
Успех — небо надо мной.
Успех — земля подо мной.
Успех ведет меня к успеху.

Теперь переводим внимание еще выше, в область середины груди, где бьется наше наполненное любовью сердце. Здесь расположена чакра Анахата. Блокировка этой чакры приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и проблемам с лимфатической системой. Кроме того, это проявляется в неуверенности в себе, в беспокойстве по мелочам, в лени и нерешительности.

Раскрытие сердечной чакры приводит к единению с миром, наполненности светом, радостью, любовью к себе и всему живому, возвращает веру и надежду, раскрывает творческий потенциал, а все это вместе гармонизирует нашу личную жизнь.
Цвет энергии этой чакры — зеленый.
Здесь, в области Анахаты, представляем бутон нежного зеленого цветка. Тонкие вибрации с легкостью раскрывают удивительные изумрудно-зеленые лепестки. Зеленый цветок полностью раскрывается. Его лепестки касаются поверхности вашего тела, и вы проговариваете:

Благодарю тебя, изобилие.
Благодарю тебя, сила.
Благодарю тебя, удача.
Я в океане бессмертия.
Я в пространстве блаженства.
Изобилие — мой отец.
Гармония — моя мать.
Деньги — мои друзья.
Радость — мое тело.
Жизнь — праздник света и любви.
Бог богат, я — богат.
Моя радость — получать.
Моя радость — отдавать.

Переводим внимание еще выше — на область горла. Это царство Вишудхи — чакры, расположенной у основания горла. _
Это чакра нашей эмоционально-духовной деятельности, коммуникабельности и любви.
Ее блокировка вызывает заниженную самооценку, неуверенность, неспособность любить других людей, неумение общаться, что приводит к замкнутости и социальной изолированности. На физическом уровне блокировка чакры Вишудхи вызывает проблемы с легкими, горлом, кровью.
Цвет этой чакры — голубой.
Во-первых, этот цвет омолаживает и регенерирует клетки организма и весь организм в целом. Во-вторых, укрепляет веру в себя, в свои возможности, в свои силы. И в-третьих, обостряет интуицию и раскрывает наши творческие способности и коммуникабельность.
Здесь, в области Вишудхи, представьте бутон нежно-голубого цветка, почувствуйте его тонкие вибрации, которые помогают цветку раскрыться. Голубые лепестки, нежные и глубокие, как само небо, полностью раскрываются и соприкасаются с поверхностью тела, и вы проговариваете:
Я дышу воздухом изобилия.
Я купаюсь в водах богатства.
Я наполняюсь солнцем счастья.
Изобилие — сила Божья.
Изобилие — сила космоса.
Изобилие — моя жизнь.

Переводим внимание в область третьего глаза, которая находится между бровями. Чакра, расположенная здесь, называется Аджна. Видеть то, что сокрыто от фи-нмичжих глаз, — это способность Аджны. У любого целителя и ясновидца эта чакра полностью открыта и развита. Ее открытие позволяет видеть ауры людей, читать мысли, считывать болезни и многое другое.
Блокировка чакры Аджна отнимает данные Богом человечеству сверхспособности и, кроме того, вызывает различные заболевания глаз.
Цвет энергии чакры Аджна — синий.
Этот цвет позволяет заглянуть своей Души и осознать свое подлинное место в этом мире. Синий цвет строит мост между прошлым, настоящим и будущим, помогая подлинной реализации и проявлению вашей божественной сути здесь, на Земле.

Посмотрите на голубой бутон удивительного цветка в области чакры Аджны. Почувствуйте его легкие вибрации. Посмотрите, как распускаются его темно-синие лепестки. Этот синий цвет также глубок, как царственный Космос, как бездонные глубины океана. Синие лепестки полностью раскрываются и касаются вашего лба, и вы проговариваете:

В моих глазах — свет,
В моем сознании — изобилие.
Моя жизнь — праздник.
Сердце мое — любовь.
Я ценю себя, я ценю — тебя.
Я ценю весь мир.

А теперь внимание на седьмую чакру, Сахасрару. Она расположена в области темечка. Ее блокировка вызывает головные боли, давление, напряжение в области головы. Эта чакра напрямую связана с нервной системой человека и психикой. Раскрытие чакры Сахасрару позволяет сделать качественный прорыв в духовном росте, развить интуицию и связать человека с абсолютом.
Цвет энергии этой чакры — фиолетовый.
Фиолетовый цвет рождает союз Духа и Материи. Этот цвет вернет вам внутреннюю гармонию, стойкость и бесконечную уверенность в вашем божественном происхождении.
Здесь, в области темечка, вы видите фиолетовый бутон неземного цветка. Вибрации бутона раскрывают упругие фиолетовые лепестки, и вот уже тысячелепестковый лотос полностью раскрывается и касается вашей головы, и вы проговариваете:

Я — чудо Вселенной.
Я — достояние мира.
Я — дар Божий.
Именно я нужна миру.

Теперь откройте глаза.
Не ленитесь проделывать описанную выше практику. Она занимает очень мало времени - вы гораздо больше потратили на ее прочтение. При этом после выполнения этого упражнения на раскрытие чакр, вы почувствуете умиротворенность и гармонию в каждой частичке своего тела.

БИОПОЛЕ,БИОЭНЕРГИЯ,ЧАКРЫ

Биополе,биоэнергия,чакры 
 

Содержание: Основные законы вселенной ЗАКОНЫ МАНУ Программа "Давид" Программы "Работа чакр" Практики Набора Силы и Энергии Работа с концентрацией Обучение видению биополя. Работа с биополем. Уникальные упражнения Очищение полевой формы жизни Читать далее Источник Lkis   ВИДЕО Фильмы: Фильм "Пробуждение чакр" Фильмы "Биополе" Видеофрагменты тренингов Zip файлы: Методичка по 1 ступени метода Бронникова Методичка по 2 и 3-ей ступени метода Бронникова

 

 

5 простых поз йоги на каждое утро

 Йога положительно влияет на работу позвоночника, желудка, кровеносной системы, всех мышц тела. Люди, практикующие йогу, не имеют проблем с женскими, аллергическими, психическими заболеваниями, ожирением, воспалениями в организме, и многими другими болезнями. Но лучше использовать йогу в качестве профилактики, нежели лечения. Ведь йога наполняет нас энергией и силой, в ней можно черпать вдохновения и мотивацию.

 Конечно, в современной жизни и ее сумасшедшем ритме сложно найти время для ежедневного двух часового занятия йогой, но вот каждое утро можно выделить немного времен для основных пяти поз, которые смогут укрепить наше здоровье, наполнить нас энергией и подарят гармонию и отличное настроение на целый день.

Читать далее...

ТАТ Супертехнология - Техника Акупунктуры Тапас

Супертехнология - Техника Акупунктуры Тапас


 

ТАТ - это техника для самостоятельного применения энергетической медицины, основанная на Традиционной Китайской Медицине. Традиционная Китайская Медицина является основной акупунктуры. Эта техника может справляться со всеми видами аллергии, чувствительностью к пище, множественной химической чувствительностью, и болезнью окружающей среды. ТАТ легко уменьшает травматический стресс. Техника также может убирать глубокие негативные убеждения. С аллергиями техника работает приблизительно в 85% случаев или даже чаще. При устранении травм или глубоких негативных убеждений, техника работает в 100% случаев. Я ни разу не видел, чтобы техника не срабатывала. В соответствии с Традиционной Китайской Медициной, любая боль, страдание возникает при условии застоявшейся "ки" или энергии. Я уверен, что читатели знакомы на своем опыте с ситуацией, когда что-то "застряло". Эта техника позволяет вызволить эту энергию и дать ей течь. Так что боль проходит. ТАТ может справляться с аллергиями, и она совсем иначе воспринимается, нежели другие техники. Она дает глубокое чувство умиротворения. И это приводит к тому, что человек обычно не сомневается в том, что техника работает.Читать далее ....

Йога для лица - омоложение и освобождение сознания

Йога для лица - омоложение и освобождение сознания

 

Стрессы, жизненные неурядицы и возраст – все эти факторы оставляют на нас свой отпечаток. Йога для лица представляет собой комплекс, способствующий не только омоложению, но и освобождению сознания.

Эффективность занятий

Стоит помнить, что на лице имеются активные точки, тесно взаимосвязанные с внутренними органами нашего тела. Прорабатывая ткани лица, мы не только замедляем процесс старения, но также улучшаем функционирование органов и систем. К примеру, упражнения для глаз и губ улучшают работу желчевыводящих путей и сфинктеров желудочно-кишечного тракта. Комплекс позволяет четко контролировать мимику, он делает наше сознание «пластичным», уменьшает влияние стрессов.

Подготовка

Для того чтобы правильно выполнять комплекс, придется познакомиться с «замками» (бандхами).

1. Горловой замок – выпрямив спину, сместите голову в горизонтальной плоскости слегка назад – за линию лопаток (ни в коем случае не запрокидывайте ее).
2. Диафрагмальный (грудной) замок – уддияна бандха. В положении сидя положите ладони на нижние ребра и сделайте глубокий вдох. Затем выполните полный выдох, задержите дыхание, а в горле создайте «пробку», перекрывая доступ воздуха. Вновь сделайте «вдох» (расширьте грудную клетку), но теперь не заполняйте легкие воздухом. Органы брюшной полости будут стремиться вверх, живот втянется под ребра.
3. Мулабандха (корневой замок) – его выполняют при задержке дыхания на выдохе или на вдохе. Одним движением нужно напрячь анус, влагалище, область пупа.

 

Комплекс йоги

Йога, способствующая омоложению лица, всегда начинается с осознания. Закройте глаза, расслабьтесь, посидите. Определите, насколько симметрично напряжены мышцы:

1. В области лба и бровей
2. В области глаз, носа, щек
3. В уголках губ

Теперь приступите к выполнению упражнений.

• Вращайте язык между губами и деснами (губы плотно сомкните, начните движение с правой стороны). Повторите 36 раз. Затем выполните движение, поменяв направление.
• Напрягите мышцы левой глазницы, словно пытаясь моргнуть (глаз не закрывайте). Задержите напряжение на 2 секунды, расслабьтесь. Затем повторите движение 15 раз в быстром темпе. Повторите другим глазом.
• Широко раскройте глаза и рот, осуществляя одновременно с этим глубокий вдох. Губы растяните вокруг зубов, «улыбаясь». На выдохе сделайте горловой замок. Сомкните губы. Повторите еще 5 раз.
• На выдохе напрягите щеки, крепко стисните зубы и губы. Выполните все 3 замка – грудной, корневой, горловой. Через несколько секунд медленно расслабьте лицо, на вдохе отпустите замки. Выполните упражнение еще 4 раза.
• Около минуты воспроизводите губами звук мотора машины (как ребенок). Вдыхайте, когда это требуется. В итоге должно появиться ощущение легкого зуда в губах.
• Вытяните подбородок вперед (параллельно полу), задержите напряжение на несколько секунд, после чего голову отведите назад, выполните горловой замок. Через несколько секунд передвиньте ее вправо, вновь задержитесь. Выполните движение влево.
• Очень широко откройте рот, представляя, что к нижней челюсти подвешен груз. «Поднимайте» его вверх, прилагая мышечное усилие. Через несколько секунд расслабьтесь и подвигайте челюсть влево и вправо. Повторите еще 8 раз.
• Губы заверните внутрь, плотно сожмите, выполните корневой замок, а через несколько секунд расслабьтесь. Повторяйте упражнение до появления чувства тепла в щеках и губах.
• Сложите губы трубочкой, сильно вытяните их, задержите напряжение на несколько секунд и расслабьтесь, «поцеловав» воздух.
• Максимально раскрепостившись, погримасничайте, как обезьянка. Это позволит избавиться от «привычного» выражения лица (кто-то постоянно морщит брови, кто-то – поджимает губы и пр.).
• На вдохе «улыбнитесь» только левым уголком рта, на задержке дыхания сделайте корневой замок (30 секунд). С выдохом расслабьтесь. На выдохе задержите дыхание, повторите замок, но теперь потяните уголок губ вниз (20 секунд). На вдохе расслабьтесь. Вновь «улыбнитесь» левым уголком рта и выполните замок на задержке дыхания (на вдохе). Повторите все действия правым уголком рта.

Источник

Биоэнергетический анализ: как вернуть в жизнь радость

Волшебные техники для роскошной и наполненной груди

Роскошная, наполненная, притягательная грудь – мечта каждой женщины. И очень легко ее можно сделать такой.

Сегодня есть множество практик на очищение и наполнение матки. Они очень нам нужны, ведь наша матка сакральна. И вместе с тем, заботясь о ней, так важно помнить и о нашей любимой груди!

Она, как и матка, как все женское тело, очень нуждается в заботе и внимании, в очищении от негатива и наполнении любовью, в насыщении новой, вдохновляющей энергией. 

Состояние груди — это один из показателей женского здоровья и отношения женщины к себе, к своему предназначению и своей женской природе.

И в этой статье я расскажу Тебе, как же можно работать с грудью. Это техники из моего любимого курса Нефритовые практики 

Это практика Лучистые плоды – одна из многих в курсе -это очень приятное сочетание энергетического и физического массажа. Она дает мощный приток жизненной энергии и осознания цельности и ценности своего тела. Наша грудь наливается, приобретает роскошную форму, становится очень нежной и чувствительной к прикосновениям.

Работа с грудью состоит из нескольких этапов

Позы для яркой сексуальной энергии

Чтобы сделать близкие отношения еще более страстными, попробуйте следующие позы йоги для высвобождения сексуальной энергии: 
1. Упавиштха Конасана. Прекрасна для низкого либидо. Улучшает приток крови к области таза. 
2. Саламба Сарвангасана. Снимает усталость, успокаивает ум, уменьшает симптомы депрессии и тревоги, и облегчает проблемы с пищеварением. 
3. Баласана. Асана поможет вам стать более чувственным, поза ребенка очень успокаивает и настраивает разум в соответствии с телом. 
4. Уттхан-приштхасана. Растягивает область бедер и успокаивает ум. Сделайте длинный, глубокий вдох во время задержки в этом положении. 
5. Эка пада раджакапотасана. Освобождает глубокое напряжение в бедрах. В то время как мужчины склонны хранить напряжение в плечах, женщины, как правило, накапливают его в бедрах. Так что эта поза может восстановить гибкость. Расслабьтесь и удерживайте позу в течение 10 долгих, глубоких вдохов. 
6. Адхо Мукха Шванасана. Нисходящая собака успокаивает ум и укрепляет тело. 
7. Гарудасана. В этой позе, вы обхватываете одной ногой другую, как веревка. Получается эффект жгута. Когда вы ее отпускаете, вся кровь устремляется через шейку матки, что является прекрасным стимулятором. 
8. Халасана. В этом положении кровь приливает к мозгу и тонизирует вас. Кроме того, вы смотрите прямо на ваши бедра и открываете связь с этой областью визуально, что является мощным афродизиаком. 
Для глубокого насыщения сексуальной энергией рекомендуется во время выполнения асан использовать аромалампу с маслами афродизиаками,а именно: апельсин, бергамот, гвоздика, грейпфрут, ветивер, герань, жасмин, иланг-иланг, кипарис, кедр...

Серия сообщений "Йога, тантра-йога":
Часть 1 - Асаны для работы с чакрами
Часть 2 - Огненное дыхание "Капалабхати" - для просветления головы.
...
Часть 43 - Лечебная йога для почек
Часть 44 - Мула бандха: техника выполнения
Часть 45 - Позы для яркой сексуальной энергии

Серия сообщений "женская энергия":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Комплекс "Драгоценная жемчужина"
...
Часть 11 - Что дает женская энергия
Часть 12 - Профилактика заболеваний на энергетическом уровне
Часть 13 - Позы для яркой сексуальной энергии

Женская медитация «Пробуждение источника»

«Пробуждение источника» – женская 21-дневная медитация, способствующая открытию и балансировке энергии 1-2 чакр. В этой медитации мы разжигаем «огонь» матки, накапливая энергию в ней. И направляем поток энергии вверх, активизируя каждую чакру. Медитация состоит из 5ти стадий, выполняется лежа на спине.

1 стадия: 

Маточное дыхание. На этой стадии мы накапливаем энергию в матке. Лежа на спине, согните ноги в коленях и расслабьтесь. Начните дышать через рот. На вдохе подтяните интимные мышцы и сожмите ягодицы и мышцы нижнего пресса, не отрывая поясницу от пола. Вдох медленный, глубокий. Внимание в области матки и промежности. Слушаем пульсацию матки. На выдохе – расслабьте интимные мышцы и немного отведите крестец назад. При этом поясница немного отрывается от пола. Выдох равный вдоху, глубокий. 

БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС "КАК ВСЕГДА БЫТЬ  ЖЕНЩИНОЙ ЕГО МЕЧТЫ"  

2 стадия: 

Пробуждение источника. На выдохе толкните бедра вверх, раскачивая бедра в такт дыханию. Верх выдох, вниз – вдох. Не касаясь ягодицами пола. 

3 стадия: 

Поднимите бедра максимально вверх. Обхватите щиколотки. Максимально сожмите мышцы промежности. Если вы все делаете правильно, в теле начинается дрожь. Дрожите всем телом, пропуская это электричество в каждую чакру.

1,5 часовое видео "Как раскрыть свою истинную женственность" 

4 стадия: 

Опустите бедра, выпрямите колени, расслабьте тело. Наблюдайте за течением вашей энергии. Отпустите голос. Если поднялись напряжения, отпустите на выдохе. 

1-4 стадия повторяются 3 раза. 

5 стадия: 

Глубокое расслабление и тишина. Просто расслабьте тело и отдайтесь потоку жизни. Можно перевернуться на живот. Эта медитация является прекрасным способом повышения чувствительности и оргазмичности. 

ИСТОЧНИК

 

Серия сообщений "женские практики, медитации":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Огненное дыхание страсти
...
Часть 15 - Энергетическое упражнение-медитация «Рефлекс-оргазм»
Часть 16 - Медитация женская энергия
Часть 17 - Женская медитация «Пробуждение источника»
Часть 18 - Дыхание животом
Часть 19 - Моя мечта - поездка на остров Кипр
...
Часть 22 - Волшебные техники для роскошной и наполненной груди
Часть 23 - Упражнение ЗЕРКАЛО
Часть 24 - Упражнение Поглаживание

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ТЕЛА

ZOGAM-massage или массаж строительства тела, или, как его еще назыают - массаж формирования детских органов, (то есть омолаживающий массаж), воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает "подвижность" кровеносной системы (в данном случае можно воспользоваться термином "Метаболизм"),циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам.     Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела. Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа сравнимо с пешей 3-километровой прогулкой. Поскольку массаж производится в области лимфоузлов, массировать тело нужно бережно и аккуратно. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспалений гланд или миндалин, болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы болеете (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление. Будет замечательно, если вы последите за собой во время месячных: у кого-то месячные не являются препятствием для массажа, а у кого-то может усилиться кровотечение. Таким образом, запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдать за собой, все-таки, стоит. Усталость - для кого-то может оказаться противопоказанием, а кому-то, наоборот, массаж поднимет тонус. Здесь тоже нужно понаблюдать за собой. УПРАЖНЕНИЕ 1. Активация подключичных лимфоузлов. Исходное положение: ноги на ширине плеч. Поместите руки на ключицах, как показано на рисунке. Надавите на точку под указательным пальцем и держите нажим в течение 3 секунд. Затем уберите руки с лимфоточки.   Повторите упражнение 3 раза.

Читать далее...

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА Шаг - 3

   Эта игра-тренажер поможет Тебе настроить "струны" своей души, так, чтобы они звучали под Твоим сознательным управлением! Играя в эту игру, Ты выбираешь символы - визуальные метафоры состояний... Фигурки как бы приглашают войти в определенное состояние: например 5 фигурка может вызывать чувство устойчивости, 6 фигурка – чувство целеустремленности…. Когда ты выбираешь фигуру и медитируешь..., то обрати внимание на тело: оно невольно стремится принять форму и положение выбираемой фигуры… При этом можешь заметить, что твое душевное состояние и физическое самочувствие изменяются…

Подробнее

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА Шаг - 1

 

Количество и качество Твоей жизненной энергии зависит от Твоего умения выйти из роли неэнергичного, пассивного человека..., и войти в роль всемогущего, всезнающего, всеумеющего... 

  По ссылке вы найдёте тренажёр. http://vsegda-gotov.ru/index/

Инструкция:

1 - При погружении - мысленно и чувственно погружайтесь в свое тело, отождествляйтесь с тем, что есть: что происходит с Вами здесь и сейчас.
2 - При подъеме - мысленно и чувственно покидайте свое тело, представляйте, что находитесь "Вне мира сего"... Смотрите от туда на мир и себя как часть мира.
3 - Нажмите на кнопку (в нижнем правом углу) и станьте золотым светом, чистой энергией... А затем побывайте в разных состояниях...

5 упражнений для бразильской попки...

Друзья интересная информация... может кому пригодится...Удачи!!!

http://zdorov.forblabla.com/blog/45533673363/5-upr...k=43784956472&bpid=43784956472

для увеличения груди:

Делать массаж молочных желез (рис.5) - лежа или принимая душ - растирать грубой рукавичкой груди в направлениях, показанных на рисунке. Нередко женщин волнует, можно ли делать весь этот комплекс упражнений при мастопатии? Да, можно.


Можно применять элементы шиатсу (японская терапия надавливания пальцами) - надавливать последовательно на точки на щитовидной железе (не дольше 3 секунд), на продолговатый мозг, на верхнюю точку плеча, на точки между лопатками (от 5 до 7 секунд примерно) - рис. 6.

Надавливать следует с силой, чтобы у вас возникло ощущение, среднее между приятным и болезненным.
Давление на щитовидную железу должно быть легким, в течение 2-3 секунд, потом надо сделать паузу. Повторить этот прием следует 5 раз с каждой стороны (слева и справа, надавливая подушечками больших пальцев). Затем вся серия надавливаний справа и слева повторяется трижды.

цигун ДЛЯ ГРУДИ

"Итак, цигун: садитесь ровно, или стоите, я уже на ходу могу это делать - главное чувствовать энергию..
Итак, вы сидите, кладете руки себе на грудь ладошками, под яремной ямочкой у шеи, близко друг к другу,
и ведете их с легким нажимом вниз до нижних округлостей груди, проводите по этим округлостям , не до конца, т.е.
грудь целиком кругом не обводите, а дальше ладошки ведете вверх к исходной точке и опять вниз, вообще траектория
движения такая, как если бы две трости с закруглениями вверху (у зонтов бывает) перевернули вниз... не знаю как описать,
может непонятно, но сейчас расскажу, что при этом происходит,тогда наверное ясно станет: вы так (с нажимом)
делаете несколько раз, пока не почувствуете потоки энергии, а потом уже делаете те же движения,
но не касаясь тела, только чувствуя энергию. ВАЖНО движения вверх от груди делать уже как бы пустыми ладошками,
т.е фактически все что вы делаете, это спускаете энергию в грудь, питая ее, главное оставить ее там, не поднимать
потом наверх, т.е. энергию ладошками вы как бы спускаете, а поднимать огибая грудь уже не надо, ладошки пусты,
вы все оставили в груди, т.е вы ее как бы налили энергией, если вы возьмете грудь снизу в руки,
она у нас у всех в ладошках умещается)), то вы поймете о чем я. Мы с подружкой делаем это сейчас просто
без движения ладонями,усилием мысли, чувствуешь энергию и все, главное чтобы вы почувствовали,
что течет эта энергия, тепло почувствуете, она стекает в грудь... как только почувствовали, продолжайте так минут
10 и хватит.
Реально - за 3 дня таких энергетических практик грудь увеличилась на полразмера, особенно
это было заметно по подружке, т.к. у нее только что прошли месячные, а у меня они должны были быть через неделю,так я думала, что грудь взорвется. Правда после месячных немного сдулась.
Сегодня утром я сделала это минут 5 и она просто поднялась на глазах. Прикольно, правда?)
Так что я остаюсь приверженницей работой с сознанием и энергией, лучше мне еще ничто не помогало.




Яремная ямка - это углубление в нижней части передней поверхности шеи:
на картинке эта часть отмечена желтой точкой.


Далее, ладони располагаем в этой части:




И ведем вот по такой траектории, с нажимом:





Далее, про саму энергию:
Руки ложим, как я отметила овалами в этом посте, и водим так до тех пор, пока не почувствуем энергию, а потом уже делаем те же движения не прикасаясь к груди, но чувствуя при этом энергию!

ВАЖНО движения вверх от груди делать уже как бы пустыми ладошками, т.е фактически все что вы делаете, это спускаете энергию в грудь, питая ее, главное оставить ее там, не поднимать потом наверх, т.е. энергию ладошками вы как бы спускаете, а поднимать огибая грудь уже не надо, ладошки пусты.




редактировано 09.02.11
прошу извинения я только спустя полгода заметила что не указала автора статьи,а теперь не помню где утощила с просторов инета

какой резон повышать клеточные вибрации?

Эта статья – третья по счету в цикле «Новые Времена».
И она открывает разговор о практических методах, способных повысить клеточную вибрацию - И ШАГНУТЬ НА НОВЫЙ ВИТОК ЭВОЛЮЦИИ.
(Цикл статей "Новые времена" не входит в план периодической рассылки. Это внеочередной (и внеплановый) цикл. Если вы НЕ получили предыдущие статьи, то это необратимо - статьи не дублируются и не подлежат размещению в архиве. Увы)

А какой вообще резон повышать клеточные вибрации?

Здесь напрашивается встречный вопрос: а почему за такую длинную историю своей эволюции у человека получилось занять только 10% собственного мозга*? И зачем нам «отдыхающая» площадь мозга?

*а если рассматривать средний показатель, так он и вовсе составляет
5-7%. Остальная часть мозга беспробудно спит. И что особенно обидно, спит именно тогда, когда мы бодрствуем.

Так что резон железный – повышение частоты клеточных вибраций впрямую повлияет на активность мозга.

Увеличение «площади покрытия» мозга приведет… да просто дух захватывает – так много мы станем уметь!

(к примеру, по врачам ходить точно необходимость отпадет – ведь экстарсенсорные способности – хотя и в разной степени проявления - станут всеобщим достоянием).

Сразу хочу предупредить: с точки зрения материалистического мировоззрения, найденные решения могут показаться неубедительными – ведь мы больше верим в таблетки, чем, скажем, в силу собственной энергии: мол, то, чего не могу проверить органами чувств, и не существует вовсе (или очень сомнительно)

Однако замеры специальными радиоэлектронными приборами такие сомнения полностью опровергают – частота клеточной вибрации при применении обсуждаемых способов, заметно возрастает.

И от рождения «низкочастотные» люди приобретают характеристики людей индиго* - как в биологическом аспекте, так и, что примечательно, в духовном.

*Здесь хочу сделать короткую экскурсию в мою почту.
В ответ на первые статьи цикла «Новые Времена» я получила письма, где люди с явным негативом характеризуют людей-индиго – мол, взбаломошные, упрямые, эгоистичные… и еще невесть какие.
Не могу согласиться с такой характеристикой.
Индиго – другие по определению.
И их несчастье, что они (в подавляющем своем большинстве) попали в ту систему воспитания, в которой им просто нет места.
…А вот те воспитатели, которые нашли к индиго ключ (а не стали глушить их таблетками), говорят о своих подопечных исключительно в восторженном тоне. Ведь индиго – по-настоящему духовные люди, поэтому они и не приемлют никаких фальшивых условностей. Их религия – они сами. И им не надо доказывать, что человек – это частичка Бога.
Они это просто знают. И заставить их это забыть не удастся никому.


Прежде чем начать разговор о практических методах радикального обновления биологического тела (а именно это обеспечит высокая вибрация ваших клеток),
ненадолго остановлюсь на самом определении.

ВИБРАЦИИ - колебания определенной частоты.
Все в мире находится в вечной вибрации.
И во всяком вибрировании присутствует свой ритм – и он (ритм), находя созвучие с другими, наполняет собою всю вселенную.
Так на прагматичном языке можно описать Гармонию

Организм человека тоже «пронизывает» вибрация определенной частоты, и она тоже от природы гармонична.

Но как только хотя бы в одной клетке вибрация мембраны сбивается с ритма – сразу можно начинать разговор о сбое
в масштабе всего организма.

Потому что клетка, потерявшая ритм, запевает уже совсем другую песню.
И общий хор разлаживается.
И речи о едином резонансе уже не может быть.
А без единого резонанса организм перестает быть цельным и неуязвимым – и превращается (уж простите меня за прямоту) в набор внутренних органов.

(И мы обычно отчетливо это чувствуем – то там кольнет, то тут стрельнет, то здесь заноет… )

И совсем не исключенно, кстати, что именно поэтому в медицине сложился такой подход – как в мастерской по ремонту автомобилей.
Поэтому и лечат не человека, а его «детали» (вот только не надо в этом усматривать выпад – на мой взгляд, медицина абсолютно адекватно действует. Потому что, чутко реагируя на конкретные жалобы: мол, болит то-то и там-то, - отвечает конкретными мероприятиями – лечит то-то и там-то)

И мы вплотную подошли к первому шагу в деле повышения клеточной вибрации – сначала нужно обеспечить собственному организму единый резонанс.

Очень простой метод.
Все, что потребуется – это вода и музыка.
И хотя есть и третий элемент метода – шунгит, - он на первых порах не является ключевым.

Применение метода «Музыкальная вода» под стать его составляющим – просто и быстро: наливаете в стакан воду, даёте ей послушать музыку – и неспешно выпиваете.

Какую музыку выбрать?
Здесь нет (и не может быть) общих рекомендаций – потому что весь секрет заключен в вас самих.

Поэтому нужно собрать персональную фонотеку

забирайтесь в интернет, слушайте музыку и качайте все, что звучит с вами в унисон. Особенное предпочтение отдавайте той музыке, которая нравилась вам в ваши юные годы.
Такая музыка как раз и указывает на лично ваш природный тон (и ритм) вибраций.
И будьте уверены - это вибрации вашего абсолютного здоровья.

Когда соберете 10-15 музыкальных композиций, разложите их по воздействию. Какая музыка успокаивает? А заряд энергии какая дает? От какой хочется поплакать (погрустить, пожалеть себя)? (а это ведь душу освобождает).
И так далее – уверена, что вы поняли подход.

Как поняли и то, что фонотека легко заменит очень многие лекарства (от бессонницы, от давления, от сбоев в перистальтике, от аритмии… – такая вода лечит абсолютно все).

Как действует «музыкальная вода»?

Безупречно действует.
Являясь самым лучшим «записывающим устройством» любой информации, а также самым проходимым транспортом (проникает до субатомного уровня клеток. Ни одно лекарство не способно так глубоко проникать), вода передает внутрь клетки частоту и ритм здоровой вибрации – и клетки, действуя по образцу камертона, на нее постепенно настраиваются.

(Не сразу все клетки. Те, которые больны, поначалу не отзываются на здоровую частоту. Но вы же знаете закон хора? Когда он слаженный,
то даже и тот, кто без слуха, рано или поздно запевает те ноты, которые и нужно)


Освойте метод «Музыкальная вода», попрактикуйте его хотя бы дней десять (принимая 3-4 стакана музыкальной воды в день) – и считайте, что подготовительный этап вы прошли:
общий тонус заметно повысится, а доминирующий эмоциональный настрой возьмет курс на стабильно хорошее настроение.

Метод заметно повышает и стрессоустойчивость (это когда ничем и ни при каких обстоятельствах настроение испортить нельзя), но для наглядных результатов 10-ти дней маловато - понадобится месяца полтора-два.

Примечание.
Равновеликой музыке силой обладает молитва.
Одно условие: в молитве вы должны понимать каждое слово.
Произнося молитву, следует четко осознавать, что именно вы произносите – в самых мелких смысловых деталях.
Бездумно тарабанить, перекладывая всю ответственность на исконную святость текста, бесполезно.
И знаете, почему? Эмоции не возникает. Нет эмоции – и нет никакой высокой вибрации.
А вода в случае обработки молитвой записывает именно вибрацию эмоции.

Второе действие тоже не займет у вас много времени (ведь 3 минуты утром и столько же перед сном вы можете себе посвятить?), а пользу принесет весьма ощутимую.

И что особенно ценно, наглядную пользу – зеркало, как правило, отражает результат очень и очень быстро.

Если вы знакомы с трудами создателя ребефинга Леонарда Орра, то вам известен и этот прием.
А если вы его еще и регулярно применяете – то с вашим здоровьем (и с внешним видом, разумеется) все в полном порядке, правда же?
С чем я вас от всей души поздравляю!

У приема 2 названия: «Малый круг дыхания» и «Дыхание Бога»

(я, например, предпочитаю второе название – потому что оно в деталях отражает суть получаемого результата).

Сценарий приема «Дыхание Бога»

Прием заключается в попеременном дыхании левой и правой ноздрей.
Прикладывая указательные пальцы попеременно то к правой, то к левой ноздре (тем самым попеременно перекрывая в них доступ воздуха), выполните следующее:
Вдохните через левую ноздрю, а выдох сделайте через правую,
затем сделайте вдох через правую ноздрю, а выдох через левую,
сделайте вдох левой ноздрей, а выдохните правой.
Понятен подход? Первый вдох – выравнивающий, а потом дышите циклами: выдох – и этой же ноздрей вдох, другой ноздрей выдох, и через нее же вдох. И так далее.

Малый круг дыхания – это 9 циклов (9 вдохов и 9 выдохов)

Стремитесь к тому, чтобы дыхание было как можно более протяженным, и пусть вас не останавливает легкое головокружение – это признак очищения сосудов головного мозга.

Эффективность этого приема подтверждена десятилетиями практики многих тысяч людей – и эта эффективность неоспорима: люди не только ликвидируют в себе сбои, вызванные болезнями (зачастую считающиеся неизлечимыми), но и обретают ту самую радость, которую принято называть внутренней свободой.

Напомню: Прием нужно выполнять 2 раза в день: сразу как проснулись (сядьте в кровати, подышите, а уж потом идите по своим делам) и непосредственно перед сном (тоже уже сидя в кровати. Подышали – и на любимый бочок)

И третье действие.

Его сценарий я уже в свое время подробно представляла в статье «Ваши отрицательные эмоции невероятно полезны!»
(если вы еще не получили эту статью, то ждите – она придет к вам по плану рассылки)

Речь идет об очень действенном приеме под названием «Принимаю сигнал».

Регулярная практика этого приема… словом, обозначая эффект приема «Принимаю сигнал», можно даже говорить о чуде.

Но я останусь в материальном поле и просто сообщу: я получила громадное количество благодарностей за этот прием, и люди не устают удивляться, что одно простое действие способно так радикально менять жизнь:
и хронические болезни отступают, и по карьерной лестнице взлетают, и любимых возвращают (или обретают), и долгожданнная беременность наступает, и от алкоголизма избавляются… могу продолжать, но не стану – просто приглашу проверить действие приема на собственном опыте.

И поясню: прием «Принимаю сигнал» предложен в контексте сегодняшней темы совсем не случайно.
Потому что речь идет об эмоциональной стабилизации.

А я уже обозначала: эмоциональное здоровье – это единственное, что удерживает нас в поле истинной духовности.

И единственное, что дает каждому из нас возможность принять новую энергию Земли.

Прием «Принимаю сигнал» здесь:
http://to-buybook.ru/pismo1.1.html

Резюмируя, обозначу:
представленные приемы – «Музыкальная вода», «Дыхание Бога» и «Принимаю сигнал» - это действия, направленные на достижение единого резонанса.

Это абсолютно необходимая основа для следующих действий, которые, собственно, и обеспечивают повышение частоты клеточной вибрации – и переводят организм на качественно новую программу.

Эту программу смело можно назвать «Неуязвимость».

Потому что высокая частота клеточной вибрации это самое и обеспечивает – мощную защиту от вредных воздействий окружающей среды (будь то вирусы, аллергены, паразиты, отравляющие убеждения, вредоносные внушения социума… и всякое прочее, что так и норовит вмешаться в гармонию нашего организма и с наглой деловитостью покушается на его здоровье).

Оркестр высоких клеточных вибраций, который зазвучит в вашем организме, всю эту пакость просто и на порог не пустит – и она будет вынуждена искать приют там, где такой мощной энергии нет.

Разговор о методах повышения клеточной вибрации я предлагаю перенести на завтра.

А пока освойте приемы достижения единого клеточного резонанса.
…Хотя «освойте» что-то уж чересчур громко звучит в отношении такой простоты.
Поэтому поправка: начните применять приемы уже сегодня. Сделайте этот первый шаг – и у вас никогда не случится повода об этом пожалеть.

Это абсолютно точно. Но обязательно проверьте
Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина

Серия сообщений "Психоэнергетическая косметология":

Часть 1 - ВВОДНЫЙ УРОК. Измеряем биологический возраст.
Часть 2 - УРОК 1. Устанавливаем программу антистарения.
...
Часть 11 - Психоэмоциональная Гигиена
Часть 12 - ЖИВИ и МОЛОДЕЙ!
Часть 13 - какой резон повышать клеточные вибрации?

Скулы! С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице.

Скулы! С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице.

С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала себе комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.

Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно."
Упражнений №1. Тонизирует овал лица.

Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение №2. «Язык за щекой»

Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))

Читать далее...