8 марта - самое время для итогов 2018 года, ха ха. )

1) Много работать и успешно развиваться как визажист - мало

Внезапно по нулям. Но всё предсказуемо. Я достигла определенного потолка, и чтобы из него выбраться, нужны решительные действия и выход из зоны комфорта. Какие-то вещи приелись. Ситуация с клиентами сменилась из-за повышения цен. Долго предавалась унынию и не поняла, в какую сторону двигаться дальше. Новое помещение было найдено, но ничего мы там не оформили особенно, и как выяснилось, правильно. 

2) Работать над телом мечты: - выполнено

Всё шло с регулярными задержками, но в целом по плану. С января до середины ноября я умеренно худела, чтобы было, с чего начать набор массы. Так долго, потому что реально худела из всего этого времени от силы месяца 3 ))) Потом начала набор. В целом при таких же цифрах на весах, как год назад выгляжу по-другому, результат есть, двигается дальше. 

3) Отказаться от гормональных таблеток, без опасения ремиссии эндометриоза - выполнено

Да, я это сделала. Сначала меня перевели на травы, от которых, кстати, у меня были мигрени, как и от КОК. Поэтому через какое-то время я на них забила. И не пила уже ничего. А потом я нашла нового гинеколога, и обнаружилось, что эндометриоза у меня нет, хотя я лечилась от него 3,5 года, да. Но есть другие проблемы, этим занимаюсь. В любом случае, всё, что я делала, так или иначе мне помогло, это круто.

4) Приучиться читать перед сном - нет

Короче да, тут провал. Читала, только если прямо очень хотелось, и это комиксы :D И мне даже не стыдно ))

5) Лично-семейное - частично

В чем-то я поумнела, в чем-то капельку помудрела. Что-то поняла. Касательно себя, себя в отношениях, много было открытий.. Которые удалось сделать только за пределами системы, в которой я долго находилась. 

Также лишила ребенка планшета и сократила игры на моем втором смартфоне до 1-ого раза в неделю при условии выполнения базовых обязанностей по дому и домашних заданий для школы. Это было жестко, но я вижу результат. Отдельно напишу об этом, в общем-то, почему так. 

Не было в целях, но получилось

Новая студия

Я писала, что хочу новое помещение, но это имелось в виду, новое помещение в рамках старого бизнес-центра. И я его получила. А потом с нашим бизнес-центров вскрылось много проблем, которые привели к тому, что его закрыли. Но нам очень повезло и мы переехали еще ближе к метро и метров у нас еще больше и вообще условия классные, минусы есть, но плюсы их с лихвой перекрывают. Более того, в новом помещении мы сделали, хоть и бюджетный, но ремонт, у нас серые стены, которые круто и контрастно смотрятся с белой мебелью, также будут висеть шторы, а не убогие офисные жалюзи, и студия в 1 минуте от метро. На сайте упоминала про переезд :) 

Английский

Осенью много переписывалась на английском, читала новости, и даже несколько раз говорила по вотс апу с британцем. Будем считать, что за месяц интенсивного погружения я выполнила годовой план :D 

Цели на 2019

1) Инстаграм. Смена стиля работы. Развитие как визажист. И еще кое-какие планы. Наконец-то получилось определить вектор своего развития и я уже начала ему следовать. (Спасибо Д.В., мой идейный вдохновитель, придумыватель и подсказыватель. Будучи далеко не самым прозорливым человеком на свете, не знаю, что бы делала сама, у меня вечно: вижу, что надо сделать, но не знаю как. )

2) Работа над телом - продолжение. Набор массы еще месяц, полтора, потом начинаем сжигать лишнее :D 

3) Добить основные темы по здоровью (предстоит операция по гинекологии, не особенно серьезная, но наркоз, тем не менее).

4) Съездить в отпуск! Впервые за 3 года. Совмещать гармонично все свои роли в жизни. Усердно работать над своими целями, но не забывать про отдых. 

Я неделю писала этот пост, думая, чего бы еще запихнуть в цели. А потом думаю, что за бред. На данном этапе для меня цель 1) объемная и всепоглощающая. Работа визажиста включает в себя работу нескольких людей. А попытки везде успеть приводят к психозам и переутомлению. Если мне захочется чего-то еще особенного, я займусь этим и напишу об этом в итогах года. Если нет, то нет. 

И по классике, ссылка на прошлогодние итоги, а в них ссылка на прошлые и пр :D

В общем осенью уходящего года неплохо сложилось с фотосессиями, поэтому покажу один из результатов. 

А побольше фото, как обычно, выхожила на сайт по ссылке :)

Ну а текст с инстаграма, а то тоже самое другими описывать уже не прет )

Запрос во вселенную - работает. Главное, четко сформулировать желание, и хвататься за любую возможность его реализовать. А она непременно появится, если чего-то очень хочешь, главное, не полениться в последний момент.
К концу лета захотелось свою фотосессию, однако не складывалось, то по времени, то никак не могла придумать с кем/как/где.

Но осенью всё сложилось само, аж три раза 😁
Можно сделать сколько угодно макияжей и причёсок на разных съёмках, но когда образ делают тебе, ощущения абсолютно иные. 
Особенно если образ непривычен, а в таком платье он особенно непривычен - никакие вечерние платья не стояли рядом. Кстати, мысль о том, что платье по конструкции свадебное, появилась только в момент, когда я примерила его вечером накануне съемки (какое же оно большое и как в нём ходят?) 👗

Странные чувства, я ведь уже 4 года помогаю своим невестам надевать подобные платья, шнуровать и затягивать корсеты (да, этим чаще всего занимается свадебный стилист), а теперь такое платье нужно надеть мне самой, а как его надеть и эффективно затянуть, из всех вокруг знаю только я :)
100% женственность и ощущение себя принцессой - ради этого стоит устроить фотосессию. Ну или выйти замуж, кому что ближе :) Настоятельно рекомендую. Хотя бы фотосессию!

1.


2.

5 декабря:

В общем на данном этапе я торжественно заявляю, что нашла правильные отношения с едой. На это мне потребовалось 1,5 года.

Итог такой: ем сбалансированно. Преимущественно простую еду. Сладкое ем ежедневно при желании, но в умеренном количестве. Могу вообще не есть, если неохота. Из-за того, что ем сбалансированно, белка достаточно, и сладкое после еды и легально, нет тяги обожраться. Фастфуд позволяю, если очень хочу. Кафе позволяю, если хочу. В итоге - нет никакой тяги туда ежедневной. Плюс нашла разные вкусняшки среди обычной еды. Плюс уже играют роль пищевые привычки, которые я перестроила, ключевое слово, постепенно.

По итогу месяца скажу, что калорийность превышала за весь месяц всего 2 раза и калорий на 300, смешно даже. Фаст фуд умудрилась 2 раза за месяц вписать в дефицит. 2 раза за месяц объективно многовато, но учитывая моё питание в целом, все нормально.

Фанатизма нет. Сахар сильно сократила по личным причинам, но опять же, вопрос баланса, поэтому единственное сладкое за день могу съесть с обычным сахаром, типа глазированного сырка, мир от этого не рухнет. Мало ем мучного, но иногда могу съесть пирожок и даже обычный хлеб, опять же, вопрос количества вещей в рационе в процентном соотношении. 

Не делю еду на ПП и неПП, как щас пошел бзик у многих худеющих. Был такой бзик, но видимо его надо пройти всем, кто начинает путь от жрать все подряд к жрать здраво и умеренно. Баланс питания оцениваю недельным результатом в Fat Secret, он дает средние цифры, которых я придерживаюсь. Иногда не доедала до нужной нормы, иногда чуть переедала и среднее как раз то, что надо. 

Поэтому месяц дефицита калорий - ежедневный подсчет, дался мне очень гармонично. Худеть без счета не могу, начинаю занижать калорийность сильно. Поэтому всё считаю. На дефиците у меня было 1600 ккал (баланс такой: примерно 70-90 г белка, 100-170г углей и 60-75г жиров в день).

Дефицит нужен был, чтобы сжечь еще жирка чуть-чуть и начать набор массы. Набор массы, это набор мышечной массы, с минимальным набором (на набором) жировой. Его нужно делать из адекватно худого состояния. Набор массы - это не зеленый свет на обжорство, это тоже сбалансированное питание (обязательно с достаточным количеством белка, чтобы было из чего строить мышцы), только калорийность выше нормы, примерно на 300 ккал в день. В моем случае это около 2100, т.к. моя норма 1800-1900 с 3 силовыми в неделю (+40 минут кардио) + с моим образом жизни и работой (не сидячим). Насчитано сначала через калькуляторы и потом подтверждено опытным путем. И да, за 3 месяца профицита я не превращусь в поросенка или качка, ахах. Если набирать такими образом, с моими исходными данными, большая часть уйдет в мышцы и немного в жир, т.е. набор будет максимально "чистый". Поясняю это, т.к. многие слабо себе это представляют всё и это нормально. 

Мне это нужно затем, что мне так интереснее. Хочу кое-где немного прибавить мышц. А потом снова в дефицит, убрать немного жирка и посмотреть на результат. План закончить летом. Очень интересно, как тело будет отзываться на такие изменения. Себя тяжело оценивать объективно и иногда страшновато, что увлекусь. Но если увлекусь, это все тоже исправимо. 

Апдейт от 11 декабря:

Догнала рацион до средних 1800 в неделю, на этой неделе цель 1900 -_-.

После дефицита кушать крайне сложно. А это еще даже не набор. Реально неделю перестраивалась на больше еды. Оказалось, набирать выше калорийность обычной едой правда сложно, зато кафешками и фаст фудом - держите свои 2300 калорий на ровном месте. А я типа пытаюсь кушать здоровую еду. Ха-ха. Пока решила чуть больше позволять себе есть всякую ерунду, пока привыкаю есть больше обычной еды и больше калорийной еды. Процесс интересный. Творог 5% вообще не катит, его нужно съесть ведро. Только 18%, только хардкор. Хлебцы тоже мимо, перешла на цельнозерновой хлеб. Ну и всё в таком духе. 

Вообще это правда смешно, я думала жрать много это весело. Нет, нифига. Когда в тебя реально не лезет, но тебе надо скушать еще 700 калорий.. Ну ок. Зачем такие пытки? Ну у меня же есть цель :) 

Не зря говорят, привычка формируется за 21 день, очевидно через 3 недельки жрать как слон буду радостно. Посмотрим.

Фоточка от 8 ноября, в принципе с такой формы ушла в набор, ничерта не сфоткала по-человечески больше. 46 кило при росте 158, 17% жира, если верить весам Д.В. 

Первый раз в жизни нахожусь в тощем состоянии, в котором при этом есть попа и вообще мышцы, да.

Неделя - полет нормальный. В среду читмил - планировала в воскресенье, но поняла, что рано и даже не хочется. Вот сила разумного подхода - у меня нет ощущения, что безумно себя в чем-то ограничиваю, поэтому не будет и срывов. Единственное, убрала из рациона очень жирное мясо и фрикадельки, а то очень тяжко влезать в циферки )) Средние цифры в день по бжу за неделю: Б 87, Ж 74, У 127. Прям как надо.

Обнаружила, что джинсы, купленные в феврале, стали великоваты в талии - процесс идет, правда терпения мало и хочется видеть всё и сразу, но так не бывают. Люди, кто скидывал много, но постепенно - откуда вы берете это терпение ))

П.с. Веганы, расскажите, как вы набираете белок. Я ем постоянно мясо, молочку (творог особенно, иногда дважды в день), яйца, периодически нут и ему подобные, орехи, и если убрать часть, я даже не представляю откуда брать нужное мне число 85 граммов в день. Протеин редко - только если нет чего-то нужного в холодильнике. 

Следующий пост, чес слово, будет не на эту тему ))

Традиционно, подвожу итоги. Итоге прошлые :)

1) Прокачать все свои навыки по части макияжей и причесок - выполнено

Над этим вопросом я неплохо поработала. Взяла хороший темп и отрабатывала прически и макияж от 1 до 3 раз в неделю. Перестала это делать только при полном рабочем загрузе и при появлении свободного времени тут же выдергиваю кого-то и тренируюсь. Увеличила скорость работы без ущебра качеству, и в целом чувствую себя относительно уверенно. Но.. Нет предела совершенству, и мне еще многому надо научиться. 

2) Расширение по части студии - выполнено

В апреле мы нашли еще двух единомышлениц и с июня арендовали новое помещение в том же бизнес-центре. Стало гораздо лучше со светом. Жаль, что только искусственным, мы не на солнечной стороне и окно загораживает дерево. Но мы думаем поймать помещение с хорошим дневным светом, хоть и актуально это только в весенне-летний период :)

3) Начать чаще вести обучение "для себя" - выполнено

Да, я это сделала! Я побаивалась и опасалась этого курса, но как только я начинаю урок, меня дико прет, мне нравится передавать свой опыт другим, передавать информацию, объяснять и показывать, в общем, преподавать, и единственный способ перестать бояться, это начать делать ) 

4) Спорт - выполнено

Не зря четко поставленная цель, поставленная реалистично и с учетом своих возможностей гораздо проще достижима, чем абстрактное желание. Я планировала "лайтово" заниматься дома, начала с этого, а пришла к покупке абонемента, регулярным силовым. Пункт выполнен на 200%, я реально горжусь собой по этой части. Да, мне потребовалось 5 лет, чтобы к этому прийти, но лучше поздно, чем никогда, правда ведь? :)

5) Личное - мало

Поскольку пункт личный, то подробно рассказывать не буду. Фейлов было много, и только к последнему кварталу года что-то стало получаться. Справлюсь ли я - не знаю. Кажется, надо думать не об этом, а о том, чтобы сделать всё возможное, чтобы справиться.

6) Английский - частично

Я посмотрела еще 6 сезонов Сверхъественного (до 9-ого), единственный вышедший сезон Табу, 1 раз поговорила по английски с итальянцами, 1 раз попереписывалась с визажистом мексиканкой и слушаю в машине Capital FM, где, конечно большую часть времени музыка, но кроме нее новости и всякие дурацкие программы на английском (типа утренних шоу, с обсуждением всякой ерунды), на которые я не всегда попадаю. К сожалению, это неизбежно. Приоритеты касательно развития в сфере моей работы расставлены довольно четко и просто физически не остается времени на большее. Хочется большее внимания именно продуктивным навыкам, то есть, говорить или писать, т.е. общение, а на это правда сложно выделить время, сложнее чем на сериал. Наверно нужно выделить время просто на то, чтобы обдумать тему с языком и как-то по-новому ее решить. Говорят, нет ничего невозможного, да.

Не было в целях, но получилось

Здоровье и питание

В начале года ко мне начало приходить осознание, что в наших руках гораздо больше, чем нам кажется. Что измениться сразу нельзя, но постепенно можно. Что привычка наш самый главный враг. Пришла к сознательному отказу от постоянного фаст фуда (и не только его) и вообще поменяла много пищевых привычек. При этом, безо всякой фанатичности и жестких срывов, т.е. к бОльшему балансу, чем у меня было все предыдущие годы. Я нашла специалиста, с которым мы работаем на вопросом отказа от гормональных таблеток. Ведь у меня заболевание, которое в традиционной медицине лечится только гормонами. Я же знаю, что можно силами организма прийти к более здоровому состоянию. Через питание, витамины и физ нагрузку. Да, это звучит банально, но там много нюансов, потом расскажу подробнее, я знаю, что многие девушки страдают от различных гормональных болячек и им это будет интересно. 

Планирование 

Я научилась более жестко планировать время и даже заглядывать чуть дальше вперед. Как оказалось, это в какой-то момент входит в привычку и делается почти автоматически. На разных уровнях: на месяц, на неделю, на ближайший день. Эффективность выходит максимальная. В какой-то момент просто осознала, что у меня высокая планка касательно моей работы и достичь ее можно только вложениями, по части времени особенно. Поскольку кроме работы у меня есть и другие аспекты, которым я сознательно выделяю время, приходится все четко планировать. 

В общем, год и правда получился продуктивный.. И я даже знаю почему.. Это приоритеты и четко поставленные цели. Без них я бы гораздо чаще сползала в прострацию и ничегонеделанье. А мне это не очень подходит, с моими амбициями лол ))
 

ПЛАНЫ НА 2018

1) Много работать и успешно развиваться как визажист. Сходить на повышение по макияжу (давно хочу) и много тренироваться. Разобраться со светом в студии, возможно, найти новое помещение, еще более красиво оформить и в целом развивать свой сайт, грамотно вести соц сети и пр.

2) Работать над телом мечты: поменять % соотношение жира и мышц в организме (сейчас я набрала с мышц с жирком, хочу немного рельефа), заняться как следует растяжкой, подключить кардио на постоянной основе. 

3) Отказаться от гормональных таблеток, без опасения ремиссии эндометриоза (т.е. продолжить мою тему с лечением, о котором я упомянула чуть выше, но еще не рассказала подробно). Не знаю, сколько у меня займет это времени, но надеюсь в течение года получится.

4) Приучиться читать перед сном (хотя бы 10 минут) и прочитать хотя бы пару книг за год :D Начинаем с малого )

5) Лично-семейное. Занять Майю спортом более серьезно, в т.ч. с домашней подготовкой. Уделять время важным вещам, работать над собой и не опускать руки при трудностях. 

Как-то так. Почти 2 недели писала этот пост, приоритеты мешали :D Но все-таки дописала, поэтому, вперёд.. 

Ну вот, здравствуй лето 2017 и мой второй свадебный сезон. Июнь начался с ранней невесты и через 4 дня - с нашего "открытия" новой студии.

Еще весной мы решили расшириться, т.к. были в очень тесном помещении. Сказано - сделано. Нашли еще двух единомышленников, точнее, единомышленниц, дождались, пока освободиться подходящее помещение в нашем бизнес центре (там очень классно все по условиям, поэтому никуда больше уезжать не хотелось), заказали 2 стола, потом барные стулья, и воот, вчера отпраздновали открытие :)

Так что теперь у нас больше места! ) Пока фото с телефона. 

Создаем вечерние образы, свадебные, для фотосессий, обучаем (макияж и прически для себя и для работы), кто-то из девочек делает брови. Работаем под запись, находимся в 7 минутах от Маяковской и в 9-и от Новослободской :) 

Думаю, надо подвести итоги работы за год и отпустить этот год, полностью сосредоточившись на будущих целях. Для меня 2016 оказался очень продуктивным по многим параметрам. 

Цели на 2016 я описывала тут, как обычно, пройдусь по ним:

1) Брови: обучение и начало работы - выполнено. Прошла обучение, очень удачное, начала работать, делать коррекцию и окрашивание. Сейчас немного ушла от бровей, т.к. больше сосредоточилась на других аспектах деятельности, но в целом, пункт оказался очень полезен и для макияжа и для себя.

2) Повышение, макияж: частично. Летом я отложила денег на полный курс у очень хорошего преподавателя, но потом организовались другие глобальные дела (о них ниже) + у этого преподавателя осенью не было нужного мне курса. Поэтому в итоге взяла только 1 урок у ее ученицы, которая не менее талантлива. Мне безумно понравилось и планирую в январе взять еще 1-2 урока. 

3) Определить вектор своего развития в индустрии: выполнено. За год я попробовала по-разному работать, у меня было немало невест, были и различные съемки, и работа на мероприятиях, корпоративах. Я побольше узнала о специфике каждой работы, научилась быстро работать на потоковых мероприятиях и теперь понимаю, что мне больше нравится и чем я планирую в большей степени заниматься.

4) Структурирование планов: почти выполнено. Действительно, стало все четче в голове. У меня есть ежедневник, куда пишутся клиенты и крупные предстоящие дела. Есть листочек, куда я расписываю планы на неделю. И есть листочек со срочными ближайшими делами. Отдельно пишутся больше глобальные планы на сезон/месяц. Все это очень дисциплинирует. 

5) Продвижение сайта: почти выполнено. За год я написала немалое (по своим меркам) количество статей. Летом с сайта начали приходить первые клиенты, которые нашли сайт сами через поисковые системы. Почему почти? Потому что надо концентрироваться и писать больше и регулярнее. 

6) Здоровье - почти выполнено. Действительно, как-то пока более-менее получается все организовать, чтобы было посильно по части своих ресурсов. И занималась всеми вопросами по здоровью планомерно. Только зарядку подзабросила и только сейчас возвращаюсь, но я полгода из-за таблеток была в плоховатом состоянии, сейчас, после смены, я реально получше и находятся физические силы на что-то кроме ребенка и рабочих моментов. Почему почти? Желудок я просадила, новый год будет на диете :) 

7) Отношения и личные заморочки - частично. Есть прогресс. Пришлось болезненно перевернуть в голове многие вещи. Но я знала, что без этого нельзя. Кажется, я стала немного лучше. Но это не предел, впереди еще много работы. Спасибо Д.В., за то, что со мной. 

8) Английский - частично. Я все-таки не могу назвать этот аспект провалом, ибо что-то делалось. Весной я смотрела супернатуралов, летом хауса. При возможности что-то гуглю на английском и читаю, вместо русского. Зима и осень как-то никак, но я больше сосредоточилась на работе и других проблемах. Сейчас нужно вернуть опять, хоть и не очень часто, но чтобы и не ноль.

Не было в целях, но получилось:

Хронически не дохожу сюда, но немного надо наверстать :)

Во-первых, нашему сайту исполнился годик ^^ Да, в него вложено немало сил и времени, и это работает! Без Д.В. конечно ничего бы не было, и без его золотых рук. 

Во-вторых, мы провели небольшую фотосессию в нашей студии, теперь появилась еще парочка приличных фото, которые не стыдно выложить на сайт - мне уже несколько раз говорили, что на видном месте нужны мои фотографии. В целом, я с этим согласна - когда видишь человека, к которому подумываешь обратиться, это здорово помогает принять решение. 

Студия находится в очень удачном месте, в шаговой доступности от кольцевой Новослободской и Маяковской, расположенной на зеленой ветке. Поэтому удобно добираться и тем, кто едет через центр и тем, кто едем через кольцо. Там я провожу репетиции с невестами, просто собираю тех, кому удобно это делать на моей территории, обучаю, собираю на творческие съемки, тренируюсь. 

Также я официально анонсировала обучение для себя  по макияжу и прическам- ведь не зря же на педагога 5 лет училась xD

На фото локоны от коллеги, мейк мой

14 августа я начала поиск в интернете по двум направлениям: аренда офисного помещения в Москве и открытие ИП (индивидуальный предприниматель) и уплата налогов. 

17 августа поехала смотреть первое помещение.

24 августа я получила гос. свидетельство о регистрации в качестве ИП.

31 августа (сегодня) получила свою печать и подписала договор об аренде помещения. 

Теперь у нас с коллегой будет своя уютная (когда мы ее таковой сделаем, хе хе) студия в центре Москвы, где мы будем работать ^^ Подробности расскажу чуть позже, когда все будет готово для работы :)

**

Ну и я теперь знаю много страшных аббревиатур типа ФНС, УСН, ККТ, БСО :D Страшные слова "налоговая, налоги и ИП" оказались совсем не страшными, сейчас очень многие вещи упрощены до безобразия и есть большая поддержка малого бизнеса со стороны государства, я вполне это ощутила. Все доступно и посильно, для тех кто имеет желание разобраться, тратить недели на попытки что-то понять и тысячи на юриста - нет необходимости.  

**

Конечно, это довольно большой шаг, но для меня очень логичный и спланированный. К этому я стремилась. Единственное что - все получается гораздо раньше, чем я рассчитывала. Это результат правильно вложенных усилий в течение 2-ух лет. Без Д.В. ничего бы не было. Он помогал принимать правильные решения все эти два года, в конце концов. Пока я до конца не осознаю - мне кажется, в середине августа я просто проснулась где-то в альтернативной реальности :)

Молчала до упора, пока не был подписан договор ))) Но сейчас уже не могу. Начало сентября очень насыщенное - Майя завтра идет в первый класс, свадебный сезон продолжается, и дополнительно теперь всякие заботы касательно студии. Зато теперь определенно есть ощущение, что правильного в моей жизни стало больше чем неправильного ^^

П.с. В детстве мечтала иметь собственную печать. Кажется, иногда мечты сбываются ))

В ближайшее время я планирую серьезно заняться обучением макияжу и причёскам для себя. 

Поэтому, до конца лета (или вначале осени, четкие сроки обещать не могу) хотелось бы провести 1 урок с одной девушкой, желающей обучиться базовым навыкам макияжа для себя и созданию локонов в домашних условиях, а также паре причёсок на их основе. Урок БЕСПЛАТЕН, но есть кое-какие условия:

1) Вы живете в Москве или готовы приехать (обучение будет проводиться в пределах 5-6 часов в гримерке в центре Москвы)

2) Вы никогда ранее не обучались макияжу и укладкам :)

3) Процесс обучения будет частично зафиксирован на фото и эти фото будут использованы для моего сайта.

Желающих прошу отписаться любым удобным вам способом, все способы указаны у меня на сайте :) Только указывайте ник на лиру и называйте имя, если мы не знакомы. Можно также написать в личку здесь или в комментариях. Буду ждать :)

У меня начался свадебный сезон, работы прибавилось, и вообще, по сравнению с тем, что было в июне прошлого года, все наверно даже гораздо лучше, чем я могла ожидать.

Ровно год назад поехала прошивать диплом под проливным дождем. Бессонная ночь накануне защиты, запара со здоровьем, большие долги.. Получилось вылезли из этого. Я благодарна мирозданию за то, что нерешимых проблем за этот год оно мне не подсунуло :)) Может быть ПОКА, но дальше виднее будет..

**

Говорят, что кризис затронул тех стилистов, кто работает в среднем ценовом сегменте и что ощущается спад спроса на услуги. Но я ничего не могу сказать, поскольку мой подъем пришелся на период спада, и было бы все лучше в другой момент, я знать не могу :) 

Неплохо получилось с бровями, в том ключе, что на них приходят многие мои клиенты, что делали у меня макияж. Часто невесты. Конечно, стоят брови пока недорого, если судить по московским ценам, но мне важнее сначала уверенность в собственном опыте, а поднять стоимость на услугу всегда можно успеть при наличии хорошего спроса.

**

Через сайт начали приходить люди. Сами, КАРЛ! Из поисковика! И им даже нравятся работы! И они записываются! Да, их пока было немного, но то, что они нашли и пришли, это невероятно :) Особенно невероятно с учетом того, что сайт на бесплатном шаблоне (хостинг платный конечно, но это совсем небольшие деньги) и все, что вложено в раскрутку - это усилия и 0 денег, это конечно прорыв. Что делалось - писались и выкладывались регулярно материалы и везде постились ссылки (все соц сети). Сейчас я тестирую платную рекламу в гугле, но это так скорее, эксперимент интереса ради.

Вся заслуга в создании сайта принадлежит Д. В., и если бы он конечно не пинал меня в те моменты, когда нужно было отойти от инстаграма и сосредоточиться на материалах на сайте и не забывать готовить и выкладывать материалы, фиг бы что получилось. 

Сейчас существует жесткая необходимость четко планировать время, иногда - чтобы все успевать, а иногда - чтобы не тратить время впустую.

Важным пониманием для меня было, что необходим баланс между отдыхом, страданием фигней и работой, а так же разработанная под себя "система бонусов", которая помогает преодолевать негативные моменты в жизни. 

Хочется разработать для себя какую-то систему, в которую вписывается так или иначе, в том или ином количестве все, что я хочу и считаю нужным делать.

Зачем эта система мне нужна? Ответ прост: Моя работа, чтобы иметь результат, содержит немалое количество заданий, которые нужно выполнить мне самой по своей собственной воле. Соответственно, поскольку я сама себе начальник (ну, в глобальном смысле), я могу стараться избегать некомфортных решений и лишних действий, даже если они мне необходимы для развития как спеца в своем деле. А поскольку я очень люблю это делать, а так же впадать в прострацию от ощущения, что все идет не так, мне нужен план, и не один, а так же много инструкций на тему "что делать в том или ином случае". 

В целом, какие моменты я учитываю при планировании:

1) Мои личные ресурсы. "Не прыгай выше головы". Если я знаю, что работаю 2 дня подряд с ранними подъемами, можно не пытаться на третий день соглашаться на работу в каком-нибудь благотворительном или творческом неоплачиваемом проекте, даже если очень хочется. Лучше потратить время на отдых, чем потом мучительно пытаться восстановиться к следующим выходным. 

2) Приоритеты. "Что тебе важнее прямо сейчас и не конфликтует это с тем, что тебе важнее в перспективе?" Самореализация важнее тусовок и встреч, но здоровье важнее работы. Зовут на малооплачиваемый заказ - важнее остаться дома и сделать материалы для сайта (что важнее в перспективе), чем поехать и потратить силы на то, что принесет 5 копеек, которые я потрачу за 5 секунд и почти ноль полезного опыта. И все в таком ключе.

3) Полноценность отдыха и работы. Я не трудоголик вообще-то, и в целом, мне вполне комфортно лежать на диване и ни черта не делать. Так почему же не позволить себе это делать раз в иногда? Если неделю я вполне успешно придерживалась списка дел, то один день можно смело посвящать валянию на диване и ничегонеделанью под сериал. Такой отдых даст ощущение полноценности, а не урывочности. Как из него выходить потом - отдельная тема. ))

4) Запасной план. Порой ничто так не выбивает из колеи, как порушенные обстоятельствами планы. Поэтому всегда нужно иметь запасной вариант действий, и не зацикливаться на конкретных планах. Да, это сложно, но тогда смена обстоятельств меньше повлияет на эффективность распределения времени.

5) Отсутствие фанатизма. Нельзя все время тратить только на "полезные" дела. Мозг тоже требует перезагрузки, поэтому за день нужно урвать время ничего не делать. Хотя бы полчасика. Важно при этом, чтобы эти полчасика не вклинивались между каждых 15 минут дела :D

Что мне помогает в планировании? 

а) Списки приоритетных целей на ближайшее время. Просто расписываю себе в тетради, чем именно хочется заниматься в ближайшее время. Например, подтянуть те или иные аспекты в рабочих навыках, решить какую-то проблему со здоровьем или заняться чем-то новым для себя.

б) Списки приоритетных дел. Обычно я пишу себе 2 списка, которые всегда стараюсь держать перед глазами. Первый содержит себе дела, которые необходимо выполнить в ближайшие дни (сходить на почту, записаться к врачу, написать пост для сайта). Что-то совсем срочное могу выделить в самом списке цветом. Когда держишь их перед глазами, проще концентрироваться на выполнении этих дел. Второй список содержит в себе дела, которые можно чуть отложить, но которые по мере выполнения первого списка, в него же перемещаются. Пункты в списках вычеркиваются по мере выполнения, а по мере заполнения листочка просто переписываются на новые. 

Наличие листка с невыполненными делами перед глазами лично мне здорово помогает концентрироваться. И для меня это действительно работает - я наконец сделала те вещи, которые до этого откладывала годами (!), при том, что это были совершенные мелочи. Например - продала наконец вещи, которые давно лежали в шкафу и занимали место, а мне просто лень было сфоткать их и выложить на авито.

Что я еще хочу сделать?

Начать выстраивать более четкие цели на неделю/месяц/год.

Завести большой ежедневник, где я буду держать много информации. Сейчас он у меня маленький и мне не очень удобно. Заказала себе с али новый, буду тестировать :)

Пока как-то так. Может, кому помогут мои мысли )

Свадебный стилист. Макияж и прически в Москве.

Все-таки наличие четкого плана (и на всякий запасного) решает. Я наконец-то не очень быстро, но добралась до раздела со свадебными украшениями на сайте. Украшения ручной работы, их делает сестра, а я их использую на своих репетициях с невестами (и не только), т.к. в прическу всегда хочется сразу примерить какой-то аксессуар и сразу приобрести, если он понравился.

В таких случаях я очень радуюсь, что минимально владею фотошопом и фоткаю на ручных настройках (не всех прям, но выдержку и диафрагму настраиваю сама, ну кто дал мне пинок, догадаться не сложно), и в итоге фотки можно вытянуть на минимально приемлемый уровень качества, что даже мне они не кажутся жутко дилетантскими (т.к. в целом немного разбираюсь в том, какого уровня должно быть фото, чтобы привлекать, а не отталкивать, отношусь к качеству довольно требовательно). 

Поэтому, собственно, показываю сам раздел, где представлены свадебные украшения для волос. А еще - новость, где я об этом разделе рассказала :D 

Раздел еще нуждается в доработке, но это потихоньку. Главное - начать, как говорится.

Хочется сегодня подвести итоги уходящего 2015 года. Он был действительно переломным во многих аспектах, и во многих тяжелым.

Цели на этот год я озвучивала год назад и хочу пройтись по ним. 

1) Закончить универ и написать диплом - done. Диплом я целиком писала сама, чем немножко горжусь, т.к. тема было малоисследованная и действительно приходилось думать и придумывать. 

2) Обучение прическам и работа в желаемом мною направлении за деньги - да. Взяла в конце января частный урок по прическам, и потом в мае полный курс, в сентябре еще было повышение. Прогресс вижу значительный по сравнению с нулем. 

3) Плевать на то, на что нужно плевать - фейл полнейший. 

4) Заниматься растяжкой. Растяжкой нет, но зарядка для спины хотя бы 2 раза в неделю (что актуально в реалиях таскания тяжеленного чемодана с косметикой) - да, + немного пресса и попы.

То есть, как бы 2,5 цели из 4 выполнены, я почти наполовину молодец? )

На самом деле, скажу, что адаптация к послеуниверской и рабочей жизни мне далась нелегко. Поскольку работа моя имеет определенную специфику, в начале пути сложна, муторна и абсолютно нестабильна, какие-то навыки нарабатываются легко и видишь результат быстро, какие-то результаты можно увидеть только спустя более длительное время. Поэтому нестабильность по части занятости и заработка, отсутствие четких перспектив, непонимание каких-то моментов, малое количество опыта, страхи, все это выливается в постоянные заморочки. 

Поскольку у меня постоянная тоска на тему криворукости, хочется именно с рабочей точки зрения отметить, что поменялось за этот год:

1) Набрала минимальное портфолио.

2) В целом поняла как работать с людьми и чего они хотят.

3) Вышла с нулевого на средне-приемлемый уровень с прическами.

4) Немного подтянула мейк.

5) Увеличила скорость работы. 

6) У меня появился сайт (что целиком заслуга Д.В.)

7) Познакомилась с некоторым количеством полезных людей в сфере.

8) Начала зарабатывать. По меркам московским это совсем не много, но если учесть неполную занятость, но наверно неплохо (по словам знакомых). Цифры озвучивать не буду в посте, но кому любопытно, напишите скрытый комментарий, отвечу. 

Положительное не из профессионального:

Уход за собой - изменила некоторые привычки в лучшую сторону.

Достижение целей - стало получаться лучше. Стараюсь фиксировать все на бумаге. 

Цели на 2016:

1) Пройти обучение по теме коррекции и окраски бровей. Пройти и реально начать с ними работать. Да-да, я уже с месяц как записана на курс, но он только в феврале.

2) Очень хочется, но не факт что получится - повышение полноценное по макияжу. У меня порой ощущение что я в тупике и не могу выбраться. Хочу знаний.

3) Определить наиболее четко вектор своего развития в индустрии. Чем именно я хочу заниматься? Всем - это не ответ, лол. 

4) Структурирование и планы. Структурировать свои цели на каждый месяц (и сезон) и расписывать конкретно как и что. Выполнять их. Пока у меня более размазанно все, хотя прогресс есть.

5) Заниматься продвижением сайта. Наполнение контентом (статьи, обзоры).

6) Здоровье - не прыгать выше головы. Помнить про свои ресурсы, сон - важнее всего. Зарядка тоже ^^

7) Отношения и личные заморочки. Пояснять не буду, там личное, но важное.

8) *со слабой надеждой* - Не забыть английский. Я, конечно, при возможности, смотрю фильмы (редко) и сериалы (редко), поэтому неизбежно уровень знаний будет падать. Поставлю себе цель включать в свободное время ютуб и иногда одну-две серии сериалов, хотя бы иногда T_T

Пока все. :)

Мой официальный сайт. Макияж, причёски по доступной цене в Москве.

Ждать фото это довольно утомительное занятие, но я все-таки дождалась!

В кратце если, создавали коллекцию осенних свадебных образов на фотосъемке. У меня была прекрасная модель, в том числе поэтому образы получились невероятные. Я давно хотела создать и отснять образ с очень популярным в 2015 году цветом - марсала, и наконец, дорвалась. :)

Украшения в прическу и букеты, все детали было интересно подбирать под все вариации образов. Покажу одно фото тут, а остальное на сайте:

Мой официальный сайт. Визажист-стилист в Москве. Выезд на дом.

Раньше я лиру больше со скуки заходила, теперь я это понимаю (какое важное озарение)). Как только жизнь наполняется смыслом, становится не до этого дневничка. Хотя я всегда при случае читаю ленту и интересом слежу за жизнью тех, кто мне тут нравится.

Последние 5 дней подряд я делала макияж и прически, что безусловно радует, ощущение прогресса и движения вперед несколько помогает давить все страхи и сомнения о перспективах.

Вчера было принято решение сделать себе рабочий фейсбук. Хоть я и всей душой ненавижу эту соц сеть, но уже сталкиваюсь с тем, что в моей специальности лучше светиться максимально везде, да и некоторых клиентов, с кем не хочется терять связь, нет вконтакте.

Так что, добавляйте меня на фб, пожалуйста, все-все-все :)

Ну и фоточку покажу классную. Я организовывала съемку, и делала макияж и прическу. Букет сделала сестра. Никак не дождусь еще фотографий.. Группа фотографа.

Итоги года я подвожу уже 4 года подряд и в этот раз потребность это сделать я ощущаю именно 1-ого января :)

2014-ый оказался очень значимым для меня во многих аспектах, эмоциональном, моральном, профессиональном, учебном и многих других. Я, как обычно, сначала отмечу ключевые моменты, а потом обозначу некий план действий, который на данный момент считаю для себя актуальным (не исключено что все может поменяться в любой момент). 

В целом, могу сказать, я очередной раз пересмотрела свои интересы, свои мнения и нашла много чего нового и интересного :D А если подробнее, то..

1) Поняла, что все специальности, связанные непосредственно с языком (преподавание, перевод и пр.) - не мое. Английский является составной частью многих интересных мне вещей (фильмы, игры, ютуб), поэтому я буду стараться его не потерять. 

2) В связи с первым сменила сферу и направление деятельности в сторону визажа. 

3) Поработила, с помощью Д.В., несколько жирных тараканов в голове.

4) Отучилась на курсах визажа, базовом и продвинутом, получила много навыков (в итоге комбинации первого с постоянной самостоятельной работой). Я немало об этом пишу, так что в подробности вдаваться не буду.

5) Определила место в жизни для физической нагрузки. 

6) Пережила неприятные проблемы связанные с животом, взяв в себя в руки и сменив систему питания. Я писала об этом тут, и хочется рассказать о том, как у меня обстоит дело больше чем полгода спустя. В целом, сейчас я позволяю себе больше по части продуктов, т.к. организм (т-т-т) пришел более-менее в себя и теперь его не убивает от всего подряд. Еще из важных достижений - способность быстро переключаться. То бишь, если мне не очень хорошо, допустим, два дня не есть ничего, что может навредить. Раньше, чтобы переключиться, у меня уходили недели (!), что приводило к хреновым последствиям. Сейчас я больше проявляю гибкости. Срывы бывают, иногда кажется, что силы воли апще нет. Но как кто-то писал, сила воли, как и терпение - конечный продукт. И иногда нужно превысить лимит, чтобы потом найти в себе силы вернуться в прошлый ритм. Но в целом какие-то привычки прижились настолько, что некоторые сильно любимые мною продукты я даже не хочу особо есть или пить (копченая колбаса или кофе, тянет очень редко). Так как все это представляло для большую проблему, я могу сказать, что это действительно повод для гордости. 

7) Доработала систему ухода за своей кожей, осознав кое-какие важные моменты. В сочетании с пунктом 6 получила приличный результат. Пост отдельный, наверно, стоит написать, но даже обещать не буду, а то пообещаю, а лень-то не спит :D Ну и вообще по части ухода за собой кое-какие привычки закрепила. 

Вывод: Год такой, переворотный касательно работы надо собой. Но и конечно лени, нытья и сиденья в прострации от приступов "зачем мне это нужно, за что и какого хрена" еще очень много. Я пытаюсь выработать концепцию пофигизма к неизбежному, иногда срабатывает, а иногда "да какого черта". 

Апсеты года:

Много болезней. Главным образом, осенью и зимой. Уж не знаю, как с этим бороться, кроме сна, питания и витаминов (все это стараюсь контролировать), ибо к сожалению глобально иммунитет поменять нельзя, но что имеем, то имеем. 

Клинить меня начало дико, что не успеваю все и везде и что хочу реализоваться во всех областях разом. Не знаю пока что с этим делать, но пока мне нужно всего и побольше. 

Произношение английского у меня, походу, сползло. Что вообще печалька, но предсказуемо, исходя из предыдущего пункта. Ну нельзя, не поддерживая должным образом уровень чего-то, оставаться на уровне лол. И фонетикой заниматься мне лень конечно же :3 А на английском, я, кроме как в универе, не общаюсь нигде, к сожалению.

Цели на будущий год:

Закончить универ. Написать, черт возьми, диплом (госспаде, какая унылая и никому не нужна херня). Да, я его не особо начала. Да, пока жареный петух не клюнет.. 

После универа научиться делать прически и желательно начать работать в желаемом мною направлению. Работать, это не только работать над навыками, но и работать по-настоящему, за деньги :D

Научиться плевать на то, на что нужно плевать, как я упомянула в выводах.

Заниматься растяжкой. Когда выздоровлю, да.

Да и все наверно. Остальное до кучи.

П.с. Итоги прошлого года с ссылками на другие итоги, ну вы поняли )

Хотелось рассказать, но лучше покажу.

Давно мечтала это сделать :) И тут наконец появилась уверенность в том, что смогу. (Для макияжа использовалась палетка теней на 120 оттенков, 2-ой выпуск от BH Cosmetics).

**

На курсах осталось последнее занятие - экзамен. Кстати, девушки, кто в Москве и хочет побыть моделью для отработки макияжа на этом самом экзамене - пишите. Ориентировочно 11-ого августа.