(и еще 1427644 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
mp3 Чеснок блог блоги блюда из курицы блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы видео выпечка грузинская кухня девичьи десерт дневник живопись закуски здоровье идеи для дома интересное интернет комментарии компьютер красота кулинария курица любимые стихи мои стихи мудрые мысли музыка мясо на здоровье оливковое масло пейзаж полезные советы похудение пошаговые рецепты поэзия рецепты рыба салаты свинина соусы стиль стихи супы уход за собой фото фотографии французская кухня
Целебный травяной отвар — уникальный рецепт. |
Дневник |
Метки: здоровье лекарственные растения народная медицина рецепты |
Рецепт для иммунитета - 10 минут и готово |
Рецепт для иммунитета - 10 минут и готово
Этот рецепт в весеннее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует своим вкусом. А чтобы приготовить вкусный и полезный рецепт для иммунитета, а точнее, смесь, будет нужно всего-то 10 минуточек! Очень вкусно с чаем или даже проcто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеюсь, вы полюбите это "лекарство" для иммунитета и от простуды.
Метки: кулинария здоровье рецепт для иммунитета смесь для иммунитета |
С КАЛИНОЙ ДРУЖЕН – ВРАЧ НЕ НУЖЕН |
Дневник |
Источник: http://uduba.com/2147766/S-KALINOY-DRUJEN-VRACH-NE-NUJEN
Метки: здоровье калина народная медицина рецепты |
Как улучшить приток крови в ногах |
То, что многие страдают отечностью ног, знаю не по наслышке. Все потому, что кровь циркулирует недостаточно и не в полном объеме. Как следствие не поступает кислород. Вот и все проблемы!
Как улучшить кровообращение, чтобы ноги не опухали?
Средства или советы для улучшения кровооттока в ногах:
Народные средства.
Метки: полезные советы уход за ногами улучшить приток крови здоровье |
Что делать, если вы перегрелись на солнце |
Дневник |
У нас в Волгограде сегодня 40 градусов жары... Попалась на глаза актуальная интересная статья о первой помощи перегревшимся на солнце. Это необходимо знать каждому!..
Летнее солнце — это не только идеальный солярий и источник витамина D, но и причина довольно распространенного заболевания — перегрева, или солнечного удара. Причем от него может пострадать как ребенок, так и взрослый.
Мы публикуем важную инструкцию, которая поможет не растеряться и оказать первую помощь, если солнечный удар все-таки произойдет.
Метки: Здоровье необходимо знать первая помощь солнечный удар тепловой удар |
Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений |
9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал! Сохрани в коллекцию!
Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира – кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
Метки: Здоровье гимнастика домашняя кардио-программа для хорошей фигуры 9 упражнений |
Фитнес для занятых |
Дневник |
Источник: http://subscribe.ru/digest/health/life/n1663660284.html
Нам хочется быть красивыми и хорошо развитыми, гармонично двигаться, иметь крепкое здоровье. Но повседневная жизнь перечисленных качеств не требует – а значит, наш образ жизни не способствует их развитию. Приходится специально выделять время для тренировок, что не так просто при современном ритме жизни.
Метки: красота здоровье здоровый образ жизни фитнес для занятых |
Витамины для костей и суставов |
Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.
Метки: витамины для костей и суставов красота здоровье витамины для костей укрепление костей и суставов остеопороз |
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня! |
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! Девочки, правда без диет! Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь, насколько все просто...
Метки: красота здоровье дыхательная гимнастика похудение уменьшение объёма талии |
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое |
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
Метки: здоровье очистка организма народные средства детоксикация лучшие рецепты |
КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ |
КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
10 заповедей для здорового сердца |
Дневник |
Как уверяют кардиологи, есть несложные способы поддерживать сердце в хорошей форме.
Метки: здоровье здоровое сердце 10 заповедей |
Быстрая подтяжка лица в домашних условиях |
Быстрая подтяжка лица в домашних условиях
|
Метки: Быстрая подтяжка лица в домашних условиях народное средство красота здоровье уход за собой домашняя косметика маска для лица антивозрастной уход |
Арбузотерапия. |
Дневник |
Источник: http://polonsil.ru/blog/43024541704/Arbuzoterapiya/?pad=1
"Алый великан" – так в древности называли арбуз. Он был известен еще в Древнем Египте 4000 лет назад. В Россию арбузы вплоть до конца 17 века привозили из-за заграницы как заморское лакомство. Недаром русское название арбуз получил от слова «харбюза», что в иранских языках означает "огромный огурец". Сырыми их тогда не ели, а долго вымачивали дольки и варили с перцем и другими пряностями, позже – в сахарном сиропе.
Первые арбузы были посеяны по царскому указу от 11 ноября 1660 года, причем предписывалось: как только диковинные овощи (а правильнее - ягоды) поспеют, немедленно доставить их в Москву. При Петре I арбузы уже не возили из-за рубежа. Их часто подавали во дворцах. Но не свежими, а опять-таки вымоченными в сахарном сиропе. 
Углеводов в нем меньше, чем в зеленом горошке, яблоках, апельсинах, и почти столько же, сколько в смородине, чернике и малине. Фруктоза же арбузов усваивается организмом без затрат инсулина, что немаловажно для больных диабетом. Привлекателен арбуз и для сидящих на диете: мякоть арбуза малокалорийна (около 38 калорий на 100 грамм) – ее можно употреблять много, чтобы имитировать насыщение. В последние годы арбузы считаются незаменимым средством в лечебных курсах по очищению организма от шлаков. Богат арбуз и магнием – необходимым для человека минеральным веществом. Недостаток его приводит к повышению кровяного давления. А вот в паре с кальцием он обеспечивает регулярные сужения и расширения сосудов, поддерживает сердечно-сосудистую систему. В связке с витамином D он предотвращает хрупкость костной ткани, образование камней в почках. При диабете и патологиях желчевыделительной системы магний стимулирует отделение желчи и выведение холестерина. Кроме того, магний снижает нервную возбудимость, успокаивает, снимает спазмы, уменьшает болевые ощущения, усиливает кишечную перистальтику. В 100 граммах арбуза содержится 224 миллиграмма магния: с таким богатством не сравнится ни один пищевой продукт. Всего 150 граммов арбуза в день способны удовлетворить потребность организма человека в магнии, а курс в 20-30 дней буквально творит чудеса. Вдобавок арбуз богат кальцием, обладает мочегонным эффектом.
Метки: Кулинария здоровье лечение арбузом арбузотерапия |
Усы. |
Дневник |
Источник: http://polonsil.ru/blog/43468322775/Usyi
В начале XX века ходить без бороды или усов было просто неприлично — только актёров узнавали по отсутствию оных. Недаром еще Марк Твен говорил: «Мужчина без усов — что женщина с усами».
Метки: здоровье интересное красота мужчины обычаи и традиции усы |
Убираем животик!!! |
Дневник |
Источник: http://polonsil.ru/blog/43485924266/Ubiraem-zhivotik!!!
Мужчинам нравятся женщины стройные, подтянутые! Вот несколько упражнений в картинках, которые помогут подтянуть животик, чтобы вы всегда себя чувствовали красивыми и здоровыми.
Метки: Здоровье похудение убираем живот |
Загадки человеческого разума. Девочка-аутистка Соня Шаталина. |
Дневник |
Тело буквально воет:
«Оставьте меня в покое!»
Душа работать не хочет:
«Покоя! Нет больше мочи!»
Но дух будоражит: «Вперёд!
Покой лишь тот обретёт,
Чьи тело с душой в согласье
За духом следуют к счастью!»
А счастье что – впереди?
Странное чувство в груди.
А вдруг оно параллельно?
Кто это знает наверное?
Метки: аутизм болезни здоровье красота особенные дети психиатрия психика разум |
Как с самого утра «включить» мозг на полную мощность. |
Дневник |
Источник: http://polonsil.ru/blog/43694700162/Kak-s-samogo-u...694700162&bpid=43694700162
Каждое утро повторяется одна и та же история. Несколько драгоценных часов уходит на то, чтобы «раскачаться» и войти в нормальный рабочий ритм. К счастью, мы знаем несколько приёмов, которые помогут вам настроить мозг на активную работу без этих утренних мучений:
Метки: Здоровье активная работа мозга |
Упражнения для улучшения пищеварения: 3 простых асаны. |
Дневник |
Апанасану еще называют асаной, которая «освобождает ветер». Колени, прижатые к животу, делают своеобразные массаж вашим внутренним органам. Правое колено массирует восходящую ободочную кишку, в то время как левое занято массажем нисходящей ободочной кишки.
Метки: Здоровье улучшение пищеварения упражнения апанасана чкручивания баласана |
Упражнения для долголетия. |
Упражнения для долголетия
Как известно, наиболее ценным является не само долголетие, а активное долголетие. Выполнение упражнений для долголетия позволяет сохранить активность даже в очень преклонном возрасте.
Метки: Красота здоровье долголетие упражнения японских гейш |
| Страницы: | [2] 1 |
