Видео-запись: Гимнастика для профилактики варикоза. Видео |
546 просмотров |
|
С мечтой о красивых и обворожительных ногах многим женщинам приходится прощаться даже в молодом возрасте. Появляющаяся на ногах сеточка, имеющая синеватый оттенок, вынуждает искать эффективные средства. Лечение варикоза в домашних условиях нужно начинать с молодых лет, необходимо предпринять все возможные меры для профилактики варикозного расширения вен. Заметили за своими ногами склонность к постоянным отекам? Это тоже не очень хороший симптом, сигнализирующий о том, что пора искать эффективные средства для профилактики варикоза, а возможно, уже и его лечения. Прежде всего, не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавливанию вен. Так же рекомендуется использовать специальные гели. Обливайте ноги холодной водой, такие процедуры помогают укрепить стенки сосудов. Диета при варикозе - это максимум овощей и фруктов, минимум соленого и копченого. И конечно же упражнения полезные нашим ножкам! Скачать упражнения можно по ссылке http://dfiles.ru/files/utnhp5x3p |
|
Видео-запись: Скачать упражнения при варикозном расширении вен от Дарьи Лисичкиной |
|
|
Скачать первое видео можете по ссылке http://depositfiles.com/files/jsk75gqx5 Скачать второе видео: http://depositfiles.com/files/y43muzi98 |
|
Видео-запись: Оксисайз с Мариной Корпан |
|
|
1. http://depositfiles.com/files/gi6h35xyc (Объяснения упражнений с Мариной Корпан в 4 частях) 2. http://depositfiles.com/files/25wwf136c (Непосредственно упражнения с Мариной Корпан НОН-СТОП) 3. http://depositfiles.com/files/6697sc60v (Объяснение упражнений + НОН-СТОП c Мариной Корпан) |
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 10 серия. Последняя))) |
|
222 просмотров |
|
Всем доброе утро! Хороших вам выходных! 
|
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 9 серия |
|
114 просмотров |
|
|
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 8 серия |
|
106 просмотров |
|
 
|
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 7 серия |
|
216 просмотров |
|
|
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 6 серия |
|
111 просмотров |
|
Приятного просмотра! 
|
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 5 серия |
|
|
|
 
|
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 4 серия |
|
128 просмотров |
|
Всем доброе утро! Удачного дня! |
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 3 серия |
|
103 просмотров |
|
Приятного всем дня! |
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 2 серия |
|
230 просмотров |
|
Всего 10 серий. Приятного просмотра! |
|
Видео-запись: Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 1 серия |
|
200 просмотров |
|
Пародия на сериал . Я раньше такого не видела))). Вот сегодня муж нашел в сети, решили посмотреть... УДАЧНОГО ВСЕМ ДНЯ!!! |
|
Видео-запись: Пилатес - это модно! |
|
1373 просмотров |
|
Сегодня популярность пилатеса возрастает. Фитнес-центры и спортивные клубы обновляют расписание тренировок. В то же время суть занятий пилатесом у многих вызывает непонимание. То ли дело аэробика, тренажерные занятия или калланетика… А что такое гимнастика, где нет интенсивности движений или силовых нагрузок? Сам ритм тренировки такой медленный, что непосвященным кажется скучным или бесполезным. Но это только на первый взгляд. Между тем, система упражнений «пилатес» (pilates) - это уникальный способ привести в порядок собственное тело без лишнего напряжения и в любом возрасте. Пилатес идеален, чтобы начать заниматься спортом после долгого перерыва, когда тело уже не ощущается стройным и гибким, а мышцы эластичными. Основное отличие пилатеса заключается в том, что он дает возможность воздействовать в целом на все системы и группы мышц организма. Но совершенствуется не только тело. Пилатес еще и отличная возможность избавиться от эмоционального перенапряжения, зарядиться позитивом при неврозах и расстаться со стрессами в конце рабочего дня. Одним словом, пилатес – это система-медитация: легкая улыбка на лице, плавные движения сопровождаются музыкой, возрождающей чувство гармонии и радости, которую вы ощутите внутри себя без причин. Читать дальше |
Метки: спорт пилатес |
Видео-запись: Я хочу такой пресс! |
|
705 просмотров |
|
Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность, которые вместе с подробными, "пошаговыми" инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни. Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: "И я хочу иметь такое же тело!"
|
Метки: пресс |
Видео-запись: Фитнес-йога с Екатериной Серебрянской |
|
810 просмотров |
|
Разработанный и представленный комплекс упражнений, состоящий из танцевальной разминки в стиле «DISCO» и основной тренировки в стиле фитнес-йога, пилатес и силовой фитнес, является прекрасной возможностью для женщин в домашних условиях держать себя в отличной физической форме.
|
Метки: фитнес-йога |
Видео-запись: Голливудский тренер. Шейпинг. Упражнения для пресса |
|
5372 просмотров |
|
Специальный комплекс Идеальный пресс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов. Специальный комплекс упражнений Коррекция бедер и ягодиц поможет вам подтянуть все мышцы ягодиц. Добейтесь впечатляющих результатов с помощью интенсивной программы, разработанной лучшими специалистами. К этим упражнениями прибегают лучшие тренеры и фитнес - инструкторы Голливуда, так как они чрезвычайно эффективны и дают быстрый результат в этих проблемных зонах. Данная программа поможет вам повысить мышечный тонус, подтянуть и укрепить мышцы ягодиц, избавиться от галифе, обрести выносливость и гибкость, сжечь лишние калории. Наслаждайтесь легкостью и стройной фигурой. 
|
Метки: фитнес шейпинг упражнения для пресса голливудский тренер |
Видео-запись: Что такое БОДИФЛЕКС? |
|
1704 просмотров |
|
Бодифлекс (Bodyflex) - это удивительная эффективная программа, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без диет! Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. При этом занятия программой «Бодифлекс» будут занимать у вас всего 15- 20 минут в день! Услышав подобное в первый раз, многие заявляют: «В жизни не слышал более нереальной идеи!». Мы всегда смеемся над тем, чего не понимаем. А в основе «Бодифлекса» лежит ускоренное аэробное дыхание, которое обогащает организм кислородом. Кислород — «нелекарственное чудо». Сегодня люди по всему миру начинают понимать, какой чудодейственное силой обладает этот элемент. Кислородная терапия стала настолько популярной, что появились кислородные бары, кремы, коктейли и многое другое. Дело в том, что кислород помогает справиться со многими проблемами: - лишним весом - недостатком энергии - плохим здоровьем Читать дальше |
Метки: бодифлекс видео с грир чайлдерс |
Видео-запись: Оксисайз. Продвинутый уровень. |
|
5585 просмотров |
|
Оксисайз - революционная система похудания Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии. Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см. 
|
Метки: тонкая талия |
Видео-запись: Оксисайз видео с Джилл Джонсон |
|
5473 просмотров |
|
Это всего лишь примерная схема ежедневных упражнений. Их можно варьировать по вашему желанию. Пословица «без страдания нет признания» в нашем случае неуместна. Страдания и риск травматизма не включены в программу упражнений, как, впрочем, и обильное потоотделение. Заставляя работать свои мышцы, пожалуйста, не забывайте о здравом смысле. Благородная цель повышения уровня снабжения организма кислородом не должна противоречить мудрой заповеди «Не навреди». 15 минут в день! Полная серия ежедневных упражнений оксисайз состоит всего из 30-ти повторов! Каждый повтор длится приблизительно полминуты. Таким образом, 30 повторов можно совершить за 15 минут. Делая более 30-ти повторов в день, вы достигнете поразительных результатов. Но менее 30-ти повторов пять или шесть дней в неделю не позволят вам добиться ощутимых результатов, которые и делают эту программу столь мотивирующей. Работа с мышцами Читать дальше |
Метки: оксисайз видео объяснение упражнений оксисайз |
Видео-запись: Оксисайз. Подробное объяснение дыхания |
|
6039 просмотров |
|
OXYCISE – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса!. * Оксисайз! Убирает лишние килограммы и сантиметры! * Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Проверьте и убедитесь сами! * Оксисайз экономит ваше время. * Достижение заметных результатов традиционными способами требует по меньшей мере нескольких часов в неделю. С Оксисайз вы можете достичь фантастических результатов всего за 15 минут в день. * Оксисайз! Помогает избавиться от целлюлита. * Долой дряблые мышцы ног! Вы замрёте перед зеркалом в восторге. * Оксисайз! В состоянии понизить и вашу константу веса! * Программа улучшает обмен веществ, что приводит к заметному снижению веса. * Оксисайз! Формирует новую фигуру! * Увеличивает потребление кислорода, прочь отвислые ягодицы, дряблые руки, пухлые щеки и двойные подбородки! * Оксисайз! Увеличивает физическую выносливость! *Оксисайз! Улучшает состояние кожи, пищеварение и очищение организма, укрепляет спину и позвоночник, увеличивает потребление кислорода. Читать дальше |
Метки: оксисайз худеем с мариной корпан дыхание оксисайз |
| Страницы: [1] Календарь |
