Записи Друзья Комментарии

liyanka liyanka

Аватар liyanka

-Рубрики

Сладкие блюда (946)
Салаты и вторые блюда (711)
Цветы. Фото (621)
Разное. Новости. Реклама (440)
Рецепты закусок (418)
Блюда из творога (252)
Здоровье, медицина (214)
Уход за кожей лица (162)
Самоделочки (158)
Косметика (145)
Варикоз! Все о наших ножках (134)
Семья и дети (130)
Прочь целлюлит! (107)
Правильное питание (105)
Фитнес (102)
Травы (63)
Ароматерапия (63)
Проза, стихи (58)
Система минус 60 (48)
Анекдоты. Азартные игры (45)
Магия (40)
Симорон! (38)
Диеты (31)
Мед для красоты и здоровья (24)
Оксисайз! (19)
Супчики (18)
Специи для похудения (17)
Разгрузочные дни (15)
Чай и все о нем (12)
Уход за грудью (11)
Бодифлекс (10)
Чудо глина (9)

-Видео

Все (21)

Гимнастика для профилактики варикоза. Ви

Смотрели: 545 (0)

Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 1

Смотрели: 220 (0)

Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 9

Смотрели: 113 (1)

Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 8

Смотрели: 105 (0)

Приключения Кати Очкаревой в УмаНетто. 7

Смотрели: 216 (1)

-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

К приложению

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Интересы

Все (26)

ароматерапия баночный массаж бодифлекс борьба с варикозом глина жиросжигающие ванны зеленый чай имбирь для похудения кофейный скраб морская соль обертывания и апликации для тела оксисайз пилатес пресс рецепты система минус 60 скрабы для тела специи для похудения стихи тонкая талия

-Постоянные читатели

Все (1356)

Bird-cherry_tree ElenaNL Galina_Viola_Rose Inessa_Rjabinina Irina42 Larisik Martina25 Naniika Natalyyy Olga_Manestar SvetOlga1 Viktorialka alisa33 anfisa1 galina_bichuk gemchugina1967 gla-mur gost jadvyga-s levlvv marnast montere_mama pappesa sava4 u_borusika zina_zabaeva Акулка Алёна_Ганьжина Алиса-лисичка БелокураяЖози Вален_Тина_Т Вера_Маркина Вкусняшки_от_Карамельки Зоййка Карташевская Королева-мать ЛОСК Лада-Ольга Лилёша Людмила_Фрешер Марка77 Мила_Комарик Мэмлайт Нелля_Молотова Понедельник_В Сахарина Светлана_Бабиева Светлана_Колягина Тайде хрупкий_лед

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 41) Барахолка_ЛиРу Народные_советы Диеты ПАРФЮМЕРИЯ_И_КОСМЕТИКА Косметика_и_красота Рецепты_домохозяек диета_и_фитнес полезные_игрушки ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ Мы_похудеем_вместе Заработок_в_инете Мы_будем_худыми ИДЕАЛЬНОЕ_ТЕЛО Я-Женщина Все_о_ЗОЖ ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Радуга_женственности Энциклопедия_красоты ХоЧуНиМаГУ Обречены_на_Счастье Секреты_здоровья Усы_лапы_и_хвост Мадама_на_диете Мама_и_малыш ЛиРу хУДЕЕМ Купи_Продай НЕ_ЖРАТЬ Женский_Клуб_БИКИНИ Geo_club Котомания Пойдем_поедим УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ простые_рецепты Я_-_МАСТЕРИЦА -HochuVseZnat- Только_для_женщин

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Ссылочки_малятам На_Девичник О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

-Статистика

Создан: 22.02.2010
Записей: 4382
Комментариев: 8122
Написано: 16737

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Бодифлекс упражнения

Суббота, 27 Марта 2010 г. 21:00 + в цитатник

Пять этапов дыхания по методу «Бодифлекс»

1. Выдохните весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдохните через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдохните весь воздух через рот.
4. Задержите дыхание и втяните живот на восемь—десять счетов.
5. Расслабьтесь и вдохните.

(679x508, 71Kb)