Наша повседневная жизнь часта полна стрессов, переживаний, негативных эмоций. Усталость накапливает и накапливается... Привести нервную систему в порядок, нормализовать сон и улучшить настроение вам помогут травяные успокаивающие чаи.



РЕЦЕПТ №1.

Ингредиенты:

*чайная ложка зеленого чая
*чайная ложка травы пустырника
*чайная ложка меда

Приготовление: залить траву пустырника 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день.

РЕЦЕПТ №2.

Ингредиенты:

*две чайные ложки зеленого чая
*одна чайная ложка травы зверобоя
*одна чайная ложка травы мелиссы
*одна чайная ложка цветков липы

Приготовление: залить смесь трав 2 стаканами кипятка. Настоять 10 мин. Добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день.

РЕЦЕПТ №3.

Ингредиенты:

*одна столовая ложка мяты перечной
*одна столовая ложка травы душицы
*одна столовая ложка травы зверобоя
*одна столовая ложка ромашки аптечной
*одна столовая ложка меда

Приготовление: 1 ч. л. смеси трав залить одним стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить, добавить мед. Пить по 1 стакану 2 раза в день.

ИСТОЧНИК: Зеленый блог этичной жизни - Vital Ethic Vegan

P.S. Даже самая безобидная травка (принятая не в меру и не по делу) может натворить безобразий. Поэтому обязательно изучайте противопоказания всех растений, которые вводите в свой рацион. Особенно, если у вас есть хронические заболевания, проблемы со свертываемостью крови, сердцем, сосудами, если вы беременны или кормите ребенка грудью.

Серия сообщений "ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ":
Часть 1 - ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ СМОРОДИНЫ
Часть 2 - ПРИМЕНЕНИЕ ЛИСТЬЕВ ШАЛФЕЯ
...
Часть 20 - ПОГОВОРИМ О КОСТОЧКЕ АВОКАДО
Часть 21 - БЕРЁЗОВЫЙ ДЁГОТЬ: СРЕДСТВО ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ
Часть 22 - ТРАВЯНЫЕ СБОРЫ ПРОТИВ УСТАЛОСТИ И СТРЕССА