Слово [цигунk состоит из двух иероглифов [циk и [гунk. Ци это энергетическая субстанция, гун это действие, работа, умение управлять ци. Цигун это искусство использования энергии ци, владея которым можно лечить болезни, стать сильным и неуязвимым в бою, замедлить процесс старения, продлить жизнь, развить творческие способности, укрепить дух и глубже познать мир.
Цигун основывается на базовых элементах китайской медицины и философии: теории инь-ян, У-син, акупунктурных меридианах и биологически активных точках.Эта практика свободна от какой бы то ни было религиозной окраски и не преследует никаких идеологических целей.
Для обычных людей, которые не ставят перед собой цель постичь всю сущность земного бытия, цигун полезен тем, что отлично помогает справляться с теми неприятными ситуациями, которые сопровождают их в обычной жизни. В частности, со стрессами. Занятия цигуном успокаивают человека. Они укрепляют сердечную мыщцу. Занятия показаны как гипертоникам, так и при при низком давлении.
Почему всех так интересует цигун? Потому что в современном мире множество людей испытывают синдром хронической усталости, не высыпаются, не чувствуют себя свежими после сна, страдают хроническими болезнями позвоночника, органов и так далее. Регулярные занятия цигуном предупреждают развитие многих болезней.