«Помой руки! Почисти зубы!» - жаль, что далеко не у каждого малыша эти призывы вызывают приливы энтузиазма. Конечно, не стоит ждать от детей идеального исполнения всех наших указаний. Нужно помочь им научиться делать необходимое как можно лучше, а главное - с удовольствием.

Все на свете лучше делать со смыслом. И делается веселее, и получается лучше.

Для начала давайте разберемся: зачем мы чистим зубы и других учим это делать? Ответ прост: для того, чтобы сохранить их здоровыми. Ребенка не надо пугать зубным врачом (вдруг помощь стоматолога пригодится – как тогда вы будете выгораживать его перед запуганным пациентом?). Надо на положительных примерах (поведение домашних, сказочных героев, «других мальчиков и девочек») прививать полезный навык. Нет, конечно, малышам стоит знать, какие проблемы могут начаться у его нечищеных зубов. Детки готовы одушевлять все на свете – воспользуйтесь этим. Расскажите, что зубкам никто не сможет помочь, кроме их собственного хозяина. Пусть ребенок не просто выполняет бессмысленную обязанность, а «помогает», например, собственным зубкам и гордится этим.

Прорепетируйте чистку зубов на игрушках, придумайте сказку, герои которой всегда ухаживают за зубами. Или поменяйтесь ролями с малышом: позвольте ему самому почистить ваши зубы. Кстати, именно таким способом лучше всего понимаешь, как надо быть осторожным с чужой ротовой полостью!

Роковая ошибка

А сами-то мы умеем правильно чистить зубы? Казалось бы, все очевидно: нужно своевременно удалять зубной налет и остатки пищи. Взял щётку в руки и вперёд – выметай налёт с поверхности зубов! Вроде бы все логично, однако, главная ошибка при чистке зубов – горизонтальные движения щёткой вдоль зубного ряда! Зубной налет не только не счищается подобным образом, а ещё и смещается к деснам, забивается в межзубные промежутки. Кстати, именно с этого чаще всего и начинается кариес — ведь кариесные бактерии, прекрасно чувствуют себя между зубами: там уж их точно не потревожат гигиенические средства.

Когда вечер мудренее

Вечерняя чистка намного важнее утренней, так как ночью не происходит самоочищения вследствие жевания и бактериям ничто не мешает размножаться вволю. А ещё, вы задумывались над тем, сколько времени должно уходить на чистку зубов? Большинство людей чистят зубы меньше 1 минуты, а между тем, на более или менее качественную чистку требуется 2-3 минуты.

Ближе к делу

Итак, по порядку. Он вам пригодится и для того, чтобы объяснить его ребенку.
Промываем зубную щетку;

Выдавливаем на нее небольшое количество зубной пасты. Нет, пасты может и не жалко, но большое её количество во рту во время чистки все равно непродуктивно. Вы только будете отплевываться от излишков, пропадут зря и паста, и время, и усилия.

Чистку зубов начинают с боковой (жевательной) группы в направлении справа налево на нижней челюсти, а затем слева направо на верхней челюсти, последовательно захватывая по 2-3 зуба и перемещая зубную щетку в сторону передних зубов.

Для полного удаления зубного налета с каждой поверхности зуба необходимо сделать не менее 10 парных движений зубной щеткой.

Очищение наружных поверхностей производят вертикальными выметающими движениями в направлении от края десны к краю зуба. Таким образом вы заодно еще и массируете мягкие ткани, что способствует улучшению кровообращения и укрепляет их.

Закончив чистку, зубную щетку нужно снова промыть, освобождая от остатков пасты и, возможно, пищи. Затем щетку оставляем сушиться в вертикальном положении – это не даст бактериям размножаться.
Схема чистки зубов

1. Чистка передней поверхности зубов – направление движения щетки от края десны к краю зуба

2. Чистка задней поверхности зубов – направление движения щетки от края десны к краю зуба

3. Чистка задней поверхности передних зубов

4. Чистка жевательных поверхностей зубов.

5. Массаж десен – после окончания чистки челюсти смыкаются, щеткой совершаются круговые движения с захватом зубов и десен.

Практика вдвоём

Предположим, родители чистить зубы уже научились. Теперь можно научить и детей. В чистке зубов главное не только участие, но и результат. До 6-7 лет малыш еще не может чистить зубы достаточно эффективно, поэтому родители должны не только контролировать сам процесс, но и качественно дочищать зубки. То есть, участвовать.

Для того чтобы это было удобнее делать, встаньте за спиной у ребенка перед зеркалом и, смотря в него, чистите малышу зубы. Тогда вы будете совершать движения так, как если бы чистили зубы себе. А главное – малышу будет видно – и как, и сколько раз нужно ухаживать за каждым зубиком.

Прежде всего, научите ребенка делать движения зубной щеткой от десны к краю зуба. При этом щеточка должна слегка поворачиваться, как бы подметая, сначала переднюю поверхность зуба – «грудку», а затем заднюю – «спинку». Чтобы очистить жевательные поверхности боковых зубов, надо попросить ребенка широко открыть рот, поставить щеточку на поверхность, которой он жует, и перемещать ее от края челюсти к середине слева направо и справа налево, как бы сметая с зубов остатки пищи и «злых микробов».

Приучайте малыша также полоскать рот после еды, поначалу это не будет получаться, но постепенно он научится.
Покажи язык!

Язык – ближайший сосед зубов, поэтому и ему надо уделить внимание. Если на языке ребенка появился белый налет, его необходимо осторожно удалить с помощью стерильной салфетки, смоченной кипяченой водой. Если налет не проходит, обратитесь к врачу, так как это может быть первым признаком молочницы. Если же налет на языке желтоватый, это может быть признаком более серьезного заболевания, в таком случае поход к врачу откладывать нельзя!
Начало начал

Почистить зубки совсем маленькому можно, положив головку ребенка себе на колени: вы получите полный обзор полости рта. Имейте в виду, что эмаль молочных зубов и десны еще очень нежные, поэтому старайтесь не повредить их неосторожными движениями. Чистить зубки нужно с любовью, слишком агрессивное и частое натирание к добру не приведет. Надо ли говорить, что насилие над малышом только повышает риск повредить и зубы, и дёсны?

Вам необходимо запастись терпением и постепенно приучать ребенка чистить зубы сначала вместе с вами, а потом и самостоятельно. Дайте малышу зубную щетку «поиграть», он обязательно потянет ее в рот, а потом помогайте и имитируйте вместе с ним чистку зубов. Позвольте ему держать щетку, пока вы чистите ему зубы. Первые чистки будут занимать у вас 10-20 секунд, но, по мере адаптации, привыкания и прорезывания остальных зубов, время на гигиенический уход постепенно увеличится.

Не забывайте сопровождать свои действия забавными и доходчивыми объяснениями. Ведь вам важно, чтобы малыш понимал, что и зачем он делает. Именно в таком сочетании его действия будут действительно эффективными. И зубки ребёнка будут ему за это очень благодарны!