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FOCUS VIDEO. Die Shiatsu-Massage gegen Burn-Out.

Mit Shiatsu können vielerlei Beschwerden ertastet und behandelt werden. Diese Massage kann durch Akupressur auf schmerzfreie Weise die gesundheitliche Abwärtsspirale von Stress und schlechter Ernährung stoppen.

Eine sanfte Akupressur mit der Handfläche, ein bestimmender Druck mit dem Daumen: Mit Shiatsu können Beschwerden ertastet und behandelt werden. Diese schmerztherapeutische Massage ist die japanische Variante der Akupressur und ist angelehnt an die traditionelle chinesische Medizin von vor über 2000 Jahren.

Shiatsu löst Blockaden

Heute findet die Shiatsu-Massage Anwendung für vielerlei Beschwerden, weiß der diplomierte Masseur Feng Luo aus dem Zentrum für duale Medizin in München. „Die Massage kann  bei der Behandlung von Orthopädieproblemen helfen, zum Beispiel bei Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen. Auch andere Probleme wie Burnout, Schlafstörungen oder Verdauungsprobleme und Atemwegserkrankungen können behandelt werden."

Nach der traditionellen chinesischen Medizin - und somit auch der Lehre von Shiatsu - ist der Körper durchzogen von Meridianen. Sie sind Energiebahnen, die unter der Haut verlaufen und beispielsweise Organe und Drüsen verbinden. Steht man unter Stress, ernährt sich schlecht oder bewegt sich zu wenig, so können Blockaden in den Energielinien des Körpers entstehen.

Akupressur fördert den Selbstheilungsprozess

Durch eine Druckmassage werden diese Energiebahnen stimuliert. Die Technik gibt der  Shiatsu-Massage ihren Namen. Denn auf Japanisch heißt „Shi“ Finger und „Atsu“ Druck. Mit diesem therapeutischen Fingerdruck soll die Energie im Körper wieder zum Fließen gebracht werden.

Eine reine Entspannungsmassage ist Shiatsu nicht, auch wenn zumeist eine Erholung erzielt werden kann. Shiatsu wird auf dem Boden praktiziert. Im Blickpunkt stehen dabei rund einhundert Körperpunkte. Durch sanften und etwas festeren Druck, der durch Hände, Knie oder Ellbogen entlang der Meridiane ausgeführt wird, sollen Blockaden gelöst und der Selbstheilungsprozess des Körpers in Gang gesetzt werden.

Mit Shiatsu sich selbst besser spüren

Shiatsu kann als energetische Körperarbeit eingesetzt werden, um Beschwerden zu mildern. Der eigentliche Gedanke des Shiatsu-Prozesses ist jedoch auch langfristig angelegt: Mit den tiefwirkenden Berührungen soll man sich selbst besser spüren lernen und in Dialog mit sich selbst treten können. So kann Beschwerdefreiheit ermöglicht und eine neue Vitalität entdeckt werden.

Von FOCUS-Online-Autorin Susanne Schoeppner

Quelle der Zitate, Video und Bild:

http://www.focus.de/gesundheit/videos/