Самый простой способ похудеть

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 12:26 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Самый простой способ похудеть

Ежедневная тренировка для всего тела

ШИКАРНОЕ ТЕЛО (упражнения на каждый день):

¤ Попа — 50 приседаний
¤ Руки — 20 поднятий
¤ Пресс — 50 раз
¤ Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» ( присесть, сильно прижавшись спиной к стене)
¤ Тело — 100 прыжков со скакалкой
¤ Шикарное тело — все вышесказанное