А сейчас найдите 10-15 минут для себя. Проследите, чтобы вам никто не мешал, и приступите к перепрограммированию вашего прошлого. В качестве небольшой подготовки вам надо вспомнить свое состояние в детстве или юности, когда вам было очень-очень хорошо. Все что угодно, главное, вспомните ваше состояние. Вспомнили? Отлично, тогда начинаем.

Примите удобную позу, расслабьте ваше тело, отпустите тревожные мысли. Просто будьте. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Постарайтесь увидеть себя с высоты потолка и пошлите себе свет и любовь. Затем вы взлетаете выше и посылаете свет и любовь своему городу. Следующий этап – вы видите всю нашу голубую планету из космоса и посылаете свет и любовь ей, нашей красавице Земле. Она очень нуждается в вашей заботе. Пролетайте через планеты Солнечной системы. Вам очень приятно и радостно делать это. Пошлите свет и любовь всей Солнечной системе.

А теперь вы видите всю нашу Галактику в вечном движении и бесконечной красоте. Пошлите свет и любовь Галактике. Самое главное, вы чувствуете, что остаетесь все тем же существом. Ваше ощущение самого себя не меняется, где бы вы ни находились.

Постепенно возвращайтесь назад. Галактика, Солнечная система, Земля, город, ваша комната. Вы почувствовали свою связь со всем мирозданием. Вы и Вселенная – едины.

Еще один этап – вы углубляетесь в себя. Ведь ваше собственное тело – все та же Вселенная. Пошлите свет и любовь своему телу. Идите дальше, пошлите свет и любовь своим органам.  Представьте, что вы очень уменьшились в размерах, и видите клетки собственного тела большими, как космические тела. Пошлите и им свет и любовь. А теперь представьте, что вы видите самые маленькие частички своего тела – молекулы и атомы. Они тоже нуждаются в вашей любви. Подумайте и о них с любовью. Теперь поэтапно возвращайтесь обратно. Атомы, молекулы, клетки, органы, мышцы – все ваше тело пропитано любовью и светом. Наконец, вы готовы к самому главному. Возвращаемся к своему детскому или юношескому состоянию, когда вам было очень хорошо. Постарайтесь воссоздать все детали, все ощущения. Хорошо, если вы сможете вспомнить как можно большее количество деталей. Запах маминых духов, цвет занавесок и т.д. Вернитесь в самого себя в детстве. Побудьте там столько, сколько захотите.  А теперь скажите себе следующее: «Дорогая, давай поменяемся. Я даю тебе свою силу, энергию, знание и бесстрашие, а ты даешь мне свое здоровье, энтузиазм и радость». Сделано. А затем возвращайтесь в себя настоящего и почувствуйте, как чистота и огромный потенциал ребенка освещают вас изнутри. Постепенно приходите в себя, потянитесь и улыбнитесь. Теперь вы стали намного сильнее. Вы не представляете, насколько помогли себе. Это очень сильная медитация. Она помогает нам слиться с Божественным Разумом, раствориться в свете и любви ко всему миру, включая самого себя и перепрограммировать свое прошлое, настоящее и будущее. Теперь приступаем к творчеству вашего счастливого настоящего и будущего. Сделать это намного проще, чем кажется. Начните прямо сейчас. Вам не нужна никакая предварительная подготовка. Скажите себе, что прошлое больше не довлеет над вами, и вы начинаете новую жизнь.