Здравствуйте, милые читательницы! В этой статье я расскажу о том, как мне эффективно удалось похудеть.

Все рассказанное здесь – это мой личный опыт, никаких сказок, реклам и вымышленных цифр! Просто делюсь успехом, может кому-то мой рассказ будет полезен.

1.

У каждого человека есть свой идеальный вес. Я имею в виду не тот вес, который нам высчитывает супер умный компьютер, исходя из параметров тела, а тот самый вес, когда, глядя в зеркало, понимаешь – вот, ничего лишнего! И при этом чувствуешь себя легко и прекрасно, нет под глазами синяков, не хочется вечно спать и кушать. Так вот, мой идеальный вес - это 47 килограмм, ни больше, ни меньше.

Когда я вышла замуж и стала вести размеренную, спокойную семейную жизнь без детей, вес тихонько пополз вверх… До родов он составлял 49 килограмм, не критично конечно, но неприятный жирок в области боков и ляшек все-таки виднелся. Но меня это на тот момент не очень беспокоило. После того, как я родила прекрасную дочку, вес мой прибавился еще на 2 кило. Как это у многих бывает, с маленьким ребенком было не до своей фигуры. Некогда, сил нет, да и просто порой нет элементарного желания. Прошло три года, дочка пошла в садик, времени на себя появилось немного больше. К тому моменту мне было 28 лет. Когда я встала на весы, они безжалостно показывали цифру 54 килограмма. Кто-то скажет – ерунда, всего-то! Но для меня это был ужас! Столько я никогда еще не весила! Сразу залезла в интернет, судорожно подбирая какую-нибудь диету. Конечно, знающие люди будут меня осуждать, мол, диета – это не игрушки, ее должен подбирать врач и т.д. Я, конечно, согласна, но за неимением больших денег и хороших врачей в нашем городе приходилось как-то выкручиваться самой. У меня не было цели сбросить сразу 7 килограмм, главное - начать, а если начало будет эффективным, то можно и дальше худеть. Пыталась голодать, но больше, чем на 1 день, меня не хватало. Пробовала различные чаи для похудения, даже по интернету выписывала какой-то специальный китайский чай. Вкусный, конечно, может даже и полезный, но сброшенный за неделю 1 килограмм сразу вернулся на место. Стало грустно…

Пришла осень, и мы с мужем, любители кукурузы в початках, решили запасти на зиму немного этого полезного продукта. И вот, холодным осенним вечером, гуляя по просторам интернета, наткнулась я на статью о кукурузе, ее полезных свойствах, блюдах из нее и…кукурузной диете!!! Вот он, вкусный шанс похудеть! Не рассчитывая на особые результаты, я испробовала эту диету. Рассчитана она на 4 дня, продукты самые обычные, ничего дорогущего и сверхъестественного. Вот рацион:

Завтрак – один сваренный початок кукурузы.

Обед – салат (помидорка, огурец, адыгейский сыр).

Полдник – сладкий салат (морковка на терке вперемешку с измельченным яблоком и лимонным соком).

Ужин – один початок кукурузы.

В перерывах я пила много зеленого чая.

За 4 дня я сбросила 3 кило, потом, правда 1 вернулся обратно, но 2 то ушли безвозвратно! Муж заметил изменения в фигуре, говорит, сразу пропал животик, талия меньше стала.

Эта мини-диета для меня была стартом. После нее я перестала кушать после 6 вечера, а если быть точнее, за 4 часа до сна. И практически полностью исключила из рациона булки, пироги и пирожное. Так как без сладкого я не могу (если быть честной – просто не хочу), все конфеты и шоколадки заменила на зефир, пастилу и мармелад, черный чай – на зеленый. Когда вечером очень хочется кушать, выпиваю чашку зеленого чая с ложкой меда. С таким режимом питания за 3 месяца я сбросила еще 4 килограмма без особых усилий. В итоге мой вес сейчас составляет 48 кило (до идеального осталось попрощаться с последним килограммом). При этом никаких недомоганий я все это время не чувствовала, здоровье в норме, а настроение только улучшилось!

Ну вот и все, всем худеющим - удачи и терпения!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как я похудела на кукурузной диете