я вот недавно добавилась к вам в сообщество, и решила похвастаться, может кому-то поможет моя система, хотя думаю о ней уже не раз говорили..

Худею я по системе Маримановой, кто не знает это до 12-ти дня кушаешь все , все, все, в обед и Ужин раздельное питание, после 6-ти вечера не лопаем совсем.....

Вообщем на этой системе я 4 месяца, результат превзошел мои ожидания, я никогда так не худела ни на какой диете...и со всех диет срывалась, а эта реально не диета а именно система питания...))

Ну результат -20 кг за 4 месяца.

Спортом не занималась, боялась за сердце, но уже можно идти и все превращать все в красоту...

Под кадом фото до и после)))