Бывают дни,когда даже самая милая и добрая леди может превратиться в настоящую ведьму.
Предменструальный синдром подчас становиться серьезным испытанием не только для женщин,но и для их близких.Такое понятие,как ПМС хорошо знают от 50 до 80% женщин.В чем причина скачков настроения при ПМС? Обычно врачи говорят - их множество, от обостряющейся щитовидки да неправильного питания.Многие считают, что ПМС имеет психологические корни.
КАК БОРОЛИСЬ С ПМС НАШИ ПРЕДКИ?
Никак.Наши предки о нем даже не подозревали.Женщины почти постоянно находились в состоянии беременности и кормления,а потому критические дни и их "прелюдию" испытывали от 10 до 20 раз за всю жизнь, современная леди ,имеющая 2-3 детей сталкивается с этим состояние около 400 раз, а бездетная около 500 в течении жизни. Врачи различают 4 формы ПМС:
1.Нервно-психическая-- слабость,плаксивость,депрессия ( или раздражительность), агрессия.
2. Отечная - появляется набухание и болезненность молочных желез,отечность лица,ног и кистей рук.
3.Цефалгическая - головные боли, тошнота, головокружение боли в сердце и подавленное психологическое состояние,кроме того , изменяется колличество кальция в организме женщины.
4.Кризовая - сдавливание под грудью, учащенное сердцебиение, онемение и похолодание рук и ног.Данная форма считается самой тяжелой и требует мед.помощи.Пик проявлений ПМС приходится на возраст 30 - 35 лет.
Немного улучшить состояние можно если правильно питаться - уменьшить в рационе говядину,жиры,белки.Больше есть овощей, фруктов, пить травяные чаи, соки - морковный и лимонный.