Кто знает об ужасной ноющей головной боли не понаслышке, мимо этого совета не пройдет. Массаж головы — способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль.

Предлагаем методику, которая поможет не хуже таблеток — массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, скрученного по спирали.

Известный факт: в нервной ткани мозга отсутствуют рецепторы, восприимчивые к боли. Если у тебя болит голова, это значит, что дискомфорт возник в черепе, нервах, сосудах, мышцах шеи, глазах, в подкожной ткани. Расширение или сужение сосудов головы, изменение внутричерепного давления — это основные причины противной головной боли. Массаж полотенцем — действенный способ повлиять на кровообращение в области головы и шеи, это помогает снять болевые симптомы. К тому же массировать голову так приятно…

 

 

Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца

Читать далее...

Тройничный нерв – это пара разветвленных нервов, проходящих по обеим сторонам лица. Три веточки этого нерва отвечают за чувствительность на лице. Верхнее ответвление отвечает за лоб, бровь, верхнее веко, глаз. Среднее – за нижнее веко, нос, щеку, верхнюю челюсть. Нижнее – за нижнюю челюсть и некоторые жевательные мышцы.

Во время воспаления тройничного нерва появляется боль, нервное подергивание, атрофия лицевых мышц, побледнение или покраснение кожи и другие симптомы. Если Вы заметили такую симптоматику, то следует, не откладывая, обратиться к врачу, который назначит медикаменты. А лечение тройничного нерва народными средствами применяется как вспомогательное, при начальной стадии заболевания или единичных случаях и в качестве профилактики.

 

Невралгия тройничного нерва может возникнуть по разным причинам. Это заболевание может быть как самостоятельным, так и возникнуть в следствии осложнений от других болезней. Но в основном возникает от различного рода инфекций, стресса, переутомления, переохлаждения, травм, затрагивающих область лица.

Лечение тройничного нерва народными средствами

Читать далее...

Большинство людей хоть иногда сталкиваются лицо к лицу с такими неприятными недугами, как депрессия, стресс, усталость, боли в теле, бессонница и другое. С этими недугами, как правило, можно довольно быстро справиться. Но если Вас "настигла" астения, то это уже серьезно.

Под таким термином, как «астеническое заболевание», классическая медицина определяет расстройство нервной системы, под воздействием или косвенным влиянием таких неприятных факторов, как стресс, инфекция, соматические заболевания и прочее. Как следствие, возбуждаются подкорковые структуры и участки коры головного мозга. Отрицательным свойством такого расстройства есть полное истощение нервной ткани.

Лечение астении должно проводиться квалифицированным врачом, с дополнительным использованием народной мудрости. Главной целью лечения является нейтрализация главных причин заболевания. Кроме этого, также не стоит забывать об отдыхе, приеме витаминов, избавления себя от конфликтных или стрессовых ситуаций.

Астения. Лечение народными средствами

Читать далее...

 В наше время, насыщенное стрессами, при постоянной нехватке времени, диагноз вегето-сосудистая дистония ставится всё чаще. Не все знают, что лечение дистонии народными средствами гораздо эффективнее, чем использование фармацевтических продуктов, так как вегето-сосудистая дистония по сути своей не является заболеванием, а лишь комплексом симптомов.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Как же определить самостоятельно наличие этого синдрома? Если вас регулярно беспокоят боли в сердце, тахикардия, одышка, а между тем электрокардиограмма не показывает сколько-нибудь серьёзных нарушений, то это признак наличия вегето-сосудистой дистонии.

Возможны при этом недомогании скачки температуры без наличия воспалительного процесса, причём использование антибиотиков на температуру абсолютно не влияет. Ещё одним признаком является состояние тревоги, беспокойства, которые сопровождаются головными болями. Больному досаждают яркий свет, громкая музыка и другие раздражители. Часто при этом состоянии появляется ощущение кома в горле.

Все эти симптомы говорят о нарушении функций нервной системы. Поэтому лечение дистонии народными средствами следует, прежде всего, обратить на лечение нервов. Ведь недаром существует народная поговорка: «Все болезни от нервов».

Лечение дистонии народными средствами

Читать далее...

Как лечить шум в голове? Данным вопросом задаются практически все люди среднего и старшего возраста. Шум в голове может возникать по нескольким причинам и каждая из таких причин весьма распространена.

Наиболее часто подобный шум вызывает сильное переутомление или накопившийся стресс. В этом случае вылечить недуг достаточно просто. Следует отдохнуть, расслабится и тогда шум пройдет сам собой без медикаментозных средств. Как не сложно догадаться, данное явление циклическое и может вернуться вновь при появлении стресса или усталости.

 

Достаточно часто фоновый шум в голове появляется у людей старшего возраста. В этом случае заболевание является следствием возрастных изменений в мозгу таких людей. Процесс этот необратимый. Вылечить его не удастся, более того не получится даже убрать симптомы. И с этим наверняка придется мириться весь остаток жизни.

Как лечить шум в голове у людей среднего возраста? Следует понимать, что чаще всего причина посторонних звуков в голове весьма серьезная. И если они не проходят в течение длительного времени, то необходимо обратится к дипломированному специалисту. Обычно посторонние звуки в голове характеризуют собой серьезные проблемы с сосудами головного мозга.

Аневризма не что иное, как поврежденные стенки сосудов, фактически это мешочек в сосуде с истонченными стенками. Как правило, такое заболевание сопровождается серьезными головными болями и неприятным пульсирующим чувством внутри черепной коробки.
Качественная диагностика является первым шагом к выздоровлению, и лишь проведя полное тестирование, не возникнет вопроса, как лечить шум в голове.

Кстати нередко посторонний шум в голове возникает по причине атеросклероза. Одним из главных симптомов заболевания является пожелтение вокруг глаз и сереющая радужная оболочка глаза.

Однако в том случае, если серьезных и угрожающих жизни заболеваний не найдено можно попытаться вылечить шум в голове простыми и доступными народными средствами.

Шум в голове. Лечение народными средствами

Читать далее...

Лечение депрессии в домашних условиях более чем возможно, однако в случаях если депрессия не проходит в течение длительного времени, то нужно обратиться к дипломированным специалистам. Отдельно следует отметить, что депрессия достаточно распространенное заболевание, которым страдают около 10% всех жителей нашей планеты.

При этом существуют как медикаментозные методы лечения депрессии, так и методы лечения, основанные на травах и других природных веществах. Поэтому, если нет особого желания принимать лишние лекарства, а лечить депрессию нужно, то можно ограничиться приемом народных средств.

Причем стоит отметить тот факт, что универсального средства лечения депрессии нет. Психика каждого человека уникальна и столь же уникальна депрессия каждого человека.

  • Лечение депрессии в домашних условиях должно включать в себя различные физические упражнения. На некоторых людей банальная зарядка оказывает такое же действие, как и мощные медикаментозные препараты. Дело в том, что при физических упражнениях в организме человека выделяются разные химические вещества, которые влияют на мозг. При этом интенсивность тренировки и набор упражнений не важны. Достаточно делать упражнения примерно 20 минут в день, как результат будет виден невооруженным взглядом.

• Лечение депрессии в домашних условиях может осуществляться с помощью сна.

Сон – самый известный антидепрессант, который работает просто превосходно. В свою очередь если хронически не высыпаться, то болезнь будет только прогрессировать.

• Зверобой помогает от сотни различных заболеваний и депрессия попадает в их число. Поэтому банальный чай со зверобоем превосходно помогает. Достаточно пить чай со зверобоем несколько раз в день и результат не заставит себя ждать.

Читать далее...

Лечение невроза в домашних условиях возможно, но должно проходить под наблюдением опытного медика. Стоит отметить, что невроз достаточно распространенное заболевание, которое весьма часто возникает в наше неспокойное время.

Неврозом называют расстройство нервной системы, при котором человек становится очень утомляемым и раздражительным. Помимо этого больной неврозом может отличаться повышенной раздражительностью и возбудимостью. Любая умственная деятельность в состоянии невроза невозможна или весьма затруднена. Достаточно часто он возникает от хронического переутомления или в результате длительного стресса.

Главные симптомы невроза – частое сердцебиение, повышенная потливость, нарушение сна и аппетита и даже плаксивость. Может отмечаться сильная головная боль, болезненные реакции на яркий свет и громкий звук. Некоторые симптомы могут быть индивидуальны и зависеть от психологического типа личности заболевшего. Человек, заболевший неврозом, испытывает значительный психологический дискомфорт, однако к профессиональному психологу обращаются лишь единицы заболевших.

Невроз, равно как и все психологические заболевания, сложное, многослойное явление и для его лечения могут применяться как медикаментозные средства, так и средства народной медицины. Лечение невроза в домашних условиях подразумевает в первую очередь регулярный прием травяных сборов и настоев.

Лечение невроза в домашних условиях

Читать далее...

Лечение головокружения, в случае его возникновения, является необходимым. Прежде всего, головокружение является предвестником серьёзных патологических изменений кровеносных систем, систем органов чувств и патологий неврологического толка.
Собственно говоря, ощущение потемнения или кружения в голове, возникает вследствие разнообразных причин. В их числе может быть такая вещь, как тепловой удар, так и тяжёлые, но практически бессимптомные патологии ЦНС. Кровеносная система со временем теряет гибкость. Возникает такое неприятное явление, как склероз. Именно из-за этого может возникать ощущение кружения в голове. Тяжесть в голове и шум могут продолжаться по несколько суток. Лечение головокружения необходимо проводить в зависимости от вызвавшей его патологии.

Ни в коем случае не рекомендуется заниматься только самолечением. Следует обязательно посетить врача, чтобы он посоветовал вам лечение головокружения и традиционными, медикаментозными средствами. Только в комплексе с современными технологиями и знаниями медицинских работников древние методы Аюрведы и коллективной народной мудрости могут дать результат.

Лечение головокружения народными средствами

• Самый быстрый и легко выполнимый совет для избавления от этого явления предлагает тибетская медицина.
Известно, что по телу разбросаны биоактивные точки. Они отвечают за баланс энергии. При возникновении болезненного ощущения необходимо нажать на место между носом и верхней губой.
Читать далее...

С возрастом сосуды теряют свою эластичность, в связи с этим развивается склероз. Поэтому когда вы встаете резко – начинается головокружение, в глазах темнеет. Иногда бывает так, что весь день тяжелая голова, всё давит со всех сторон, сложно передвигаться, шум в голове.

Для приготовления народного состава от головокружения понадобится сухая трава крапивы (одна столовая ложка), которую нужно заварить в ста пятидесяти миллилитрах кипятка. Дайте составу настояться в течение четырех часов, причем в посуде, которая будет хорошо замотана в теплое одеяло. После этого отвар процедите и отожмите сырье. Добавьте такое же количество яблочного сока. Данный состав вам нужно употреблять три раза в день за пятнадцать минут до приема пищи по пятьдесят-сто миллилитров. Состав хранится в холодильнике.
Когда будете готовить лекарство по этому рецепту, используете свежий яблочный сок, а не покупной в коробочках и пакетиках. Возможно, вам потребуется только четырнадцать дней для лечения этим составом, и потом вы надолго забудете о проблеме с головокружением. Потом можно повторить курс народного лечения головокружения еще несколько раз в год.

От головокружения – бальзам «Убойная сила»
Читать далее...

Как успокоить нервы — вопрос, который задавал себе, пожалуй, каждый. Сложности на службе, неприятности в семье провоцируют стрессовое состояние, которое необходимо как-то снимать.
Часто нам необходимо выйти из стресса в сиюминутной ситуации, в которой мы уже готовы взорваться. А время от времени приходится преодолевать долговременный стресс, который уже долгое время выбивает нас из колеи.
В целом, можно рассмотреть несколько принципиально разных способов восстановления душевного равновесия.

Как успокоить нервы прямо сейчас

Успокоить нервы можно при помощи дыхательной гимнастики:
глубокий вдох, затем выдох в 2 - 3 раза дольше вдоха по времени.
И так в течении минуты.

Эффективен метод из нетрадиционной китайской медицины : 3 секунды очень сильно надавливать на точку, расположенную над верхней губой под самым носом.
Читать далее...

Лечение головной боли сейчас является очень актуальной проблемой для каждого. Почти каждый житель нашей планеты периодически испытывал симптомы головной боли. Иногда это состояние легко и быстро проходит, но в определённых случаях избавиться от головной боли удаётся только через несколько суток. У некоторых людей случаются очень сильные приступы, которые сопровождаются повышением внутричерепного давления и мигренью. Провоцируются эти приступы иногда самыми незначительными причинами. Ими могут стать, например, изменение погоды, легкое переутомление или нервное напряжение.

Иногда причинами головной боли могут являться довольно серьёзные заболевания, поэтому, если приступы головной боли случаются у вас регулярно, стоит сходить к невропатологу.

Но такое недомогание случается иногда и у абсолютно здоровых людей. В этих случаях в борьбе с головной болью поможет народная медицина. Химическими же средствами злоупотреблять не следует, так как они могут при частом употреблении вредно повлиять на другие органы, в частности, почки.

Народное лечение головной боли предлагает самые доступные средства: прогулки на свежем воздухе, проветривание и увлажнение жилого помещения. Иногда кажется, что против болей в голове помогает кофе. Но это ощущение ошибочно. При частом употреблении кофеина головные боли могут участиться.

Так как горячая вода имеет расслабляющий эффект на мышцы, в лечении головной боли может помочь горячий душ. Он расслабит мышцы шеи и головы и расширит сосуды.

Если же вы чувствуете в голове болезненную пульсацию, то поможет компресс с кубиками льда, приложенный к болезненной области примерно на 15 минут.

ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Читать далее...

Память является функцией мозга. Хорошая память нужна и школьнику, и студенту, каждому человеку. Действительно, как жить без памяти! Многие люди хотели бы улучшить свою память. Особенно этого хотят люди пожилого возраста.
Если вы заинтересованы в улучшении памяти мозга, Вы можете эффективно добиться этого естественным путем.
Но сначала нужно установить причину плохой памяти. Если у ребенка нужно развивать память, то у пожилых людей нужно искать причину появления плохой памяти.Улучшить память можно только на основе выявления причин ее ухудшения.

Причины ухудшения памяти
У пожилых людей часто проявляется провалы в памяти. В чем их причина? В народе это явление называют склерозом мозга. Медицина утверждает, что провалы в памяти имеют ишемическую природу – ишемические инсульты.
В результате инсультов в коре головного мозга пожилых людей остаются мертвые участки.

Как избегать инсультов ишемической природы и сохранить память?

Что помогает улучшить память

Для того, чтобы узнать, как улучшить память мозга быстро, вы должны знать, какие элементы помогают мозгу выполнять свои функции.
1. Память стимулируется кислородом и ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ. Оба они попадают в мозг через кровь, поэтому улучшение кровообращения является первым условием, чтобы улучшить память мозга.
Убедитесь, что Ваша сердечно-сосудистая система работает хорошо, употребляйте здоровую пищу, избегая жиров, и ешьте регулярно, т.е. по режиму.
Помните, что алкоголь, курение и кофеин - враги мозга и нервной системы.

2. Улучшить память помогает ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, желательно под открытым небом. В таких условиях мозг лучше питается кислородом, и он лучше выполняет свою функцию.

3. Улучшить память может использование травяных добавок, которые положительно влияют на работу системы кровообращения.
Травы, которые улучшают кровоток эффективно и относительно быстро, - это ЖЕНЬШЕНЬ и ГИНГКО. Готу Кола имеет тот же эффект. Растительным лекарственным средством для улучшения памяти является РОЗМАРИН. Это средство с быстрым действием.

4. Улучшить память мозга могут занятия на внимание и творческий труд. Не переставайте ТРЕНИРОВАТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ. Для этого используйте головоломки, пазлы, играйте в шахматы, рисуйте картины, изучайте иностранные языки, учите наизусть стихотворения, пишите книги.

5. Мы ежедневно обрабатываем большое количество информации, получая ее из прессы, телевизора. Чтобы улучшить память, мозгу нужна иногда ПЕРЕДЫШКА. Несколько минут массажа лба, небольшие релаксации, запах бергамотового масла дадут отдых мозгу.

6. Выбросьте из головы весь МУСОР: ОБИДЫ, ЗАВИСТЬ, БЕСПРИЧИННЫЙ СТРАХ. Как ни странно, но ученые утверждают, что плохое дольше остается в памяти. Избавьтесь от него! Это поможет Вам улучшить память.

Думаю, что мои советы Вам помогут.

http://yasvetlana.com/kak-uluchshit-pamyat-bystro-i-effektivno/

Иногда трудно быстро заснуть, каким бы истощенным вы себя не чувствовали. Если вы относитесь к тем людям, которые не любят принимать снотворное и хотят найти ему более натуральную замену, то самое простое в данном случае - поменять особенности питания. Исключая продукты, которые не дают вам уснуть, и заменяя их едой, способствующей здоровому сну, вы наконец-то сможете полноценно выспаться.

ИСКЛЮЧИТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ, И К ВАМ ВЕРНЕТСЯ СОН

Даже если вы пьете двойной мокко и съедаете булочку с шоколадом днем, вечером вам все равно будет очень тяжело заснуть крепким здоровым сном.

"Кофеин и содержащие сахар продукты могут сбить ваши естественные биоритмы", - объясняет Эстер Б. Хорн, дипломированный диетолог Нью-Йорка. "Здорово, наверно, если вы всю ночь готовитесь к ответственному мероприятию, но так вы лишь препятствуете хорошему здоровому сну".

Время выведения кофеина из организма у каждого человека различно. У некоторых этот процесс может длиться сутки, поэтому им нужно употреблять лишь одну чашку кофе или чая утром. А другие могут выпить эспрессо после обеда и потом отлично спать всю ночь. "Это действительно зависит от человека и того, как его печень усваивает кофеин", - говорит Хорн.

Недостаток сахара
также не способствует быстрому засыпанию вечером. "Сахар на какое-то время придаст вам бодрости, но затем вы почувствуете его резкую нехватку и "сгорите" в течение часа", - объясняет Хорн. "А утром можете проснуться на несколько часов позже из-за гипогликемии, что только усложнит проблему".

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ХОРОШО ВЫСПАТЬСЯ
Читать далее...