Убираем живот и уменьшаем талию. Упражнение "Вакуум в животе" |
Дневник |
Данное упражнение считается одним из самых действующих для повышения тонуса поперечных внутренних мышц живота и его похудения. Необходимо отметить, что это же упражнение (правда, под иным названием) также встречается в йоге.
Благодаря упражнению «Вакуум» Вы сможете существенно укрепить мышцы живота за короткий срок (как правило, на это уходит две – три недели), что, несомненно, приведёт к улучшению формы пресса и уменьшению объёма талии.
Правильная техника упражнения «Вакуум в животе».
Метки: укрепление мышцы |
СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ |
Метки: боль устранение упражнения |
Все дело в пятках! Самомассаж стоп для оздоровления организма |
Дневник |
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа — это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.
Метки: массаж стопы |
Секрет Древних Врачевателей! Всего одно движение улучшит Ваше здоровье! |
Метки: акупунктура |
Феноменально!!! Избавление от боли при помощи прищепки... |
Если ты принадлежишь к тому типу людей, которые не спешат бежать к врачу при появлении малейших болей, тебе будет интересно узнать, что незначительные боли можно убрать, стимулируя ушные раковины. Сертифицированный рефлексотерапевт Хелен Луи Чин пишет: «На поверхности уха у человека имеется рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы». Поэтому врач предлагает тебе научится стимулировать 6 основных точек на ушах, которые помогут избавиться от болей. Для этого тебе понадобится только маленькая прищепка. Но помни, что если болевые ощущения достаточно сильные, тебе стоит немедленно обратиться к врачу.
1. Спина и плечи
Метки: акупунктура боль избавление |
Делая такие же упражнения как мы, ты всегда будешь стройной и красивой |
Весна на дворе и за окном! Все готовы к купально-пляжному сезону? Собралась каждое утро делать эти чудо-упражнения! Кто со мной?
Включаем плеер и вперед!
ЗАХОДИТЕ КО МНЕ С УТРА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ГИМНАСТИКУ! БУДЕМ ВМЕСТЕ ЗАНИМАТЬСЯ!
ДЛЯ ВАС tanuuusa
Метки: гимнастика |
Холистический массаж |
Дорогие читатели, предлагаю Вам освоить холистический массаж, благодаря которому Вы сможете исцелять и гармонизировать своих близких в домашних условиях.
Этот массаж воздействует одновременно и на физический, душевный и духовный аспект. Процедура массажа поможет Вам :
Воздействовать этим массажем можно и на беременных женщин, и на детей, которых тоже можно обучить приемам этого массажа и они смогут ответно Вам помочь со здоровьем :)
Приятного Вам просмотра и исцеления :)
Метки: массаж |
Японский пальцевый массаж - улучшаем память! |
Метки: массаж |
Тайная сила мизинца... |
Метки: массаж диагностика |
Активная точка для остроты зрения |
Метки: зрение укрепление акупунктура |
Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день |
Метки: упражнения осанка |
5-минутные упражнения, которые способны улучшить здоровье |
Всего за пять минут можно существенно поправить свое здоровье.
1. Мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
Метки: упражнения |
Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек |
Дневник |
Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек воздействия
Обозначение: |
|
Аддисонова болезнь - 46, 10MB, 11MB |
Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек
Метки: акупунктура |
Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги |
Дневник |
Руки и ноги
25 точек акупрессуры на руках и ногах |
|
• Точка "97" - контролирует уровень сахара в крови. Парная точка, для удобства ее нахождения нужно согнуть локоть и тогда, на конце локтевого сустава вы найдете искомую точку. Точка связана с паращитовидными железами. Воздействие на эту точку регулирует уровень выработки инсулина поджелудочной железой, снижает уровень сахара в крови.
Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 27 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Тело
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек
Метки: акупунктура |
Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина |
Дневник |
Спина
15 точек акупрессуры на спине |
|
• Точка "50" - соматическая, снимает напряжение, лечит диабет. Парная точка, расположена у основания шеи (см. рис.). Воздействие на эту точку лучше всего осуществлять кому-то другому. Для этого ваш друг или член семьи должен встать позади вас и поместить большие пальцы своих рук у основания вашей шеи, с двух сторон одновременно. Надавливать нужно вверх и вниз под углом 45 градусов в направлении точки "21". Чувствительность в этой точке определяется практически у всех в связи с напряженным состоянием. Воздействие на точку ликвидирует застойные явления в мозгу и шее, а также снимает умственное переутомление, лечит бессонницу и диабет. Используется вместе с точкой "JB10" для купирования алкогольного запоя и отрезвления.
Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 26 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Шея
Часть 27 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Тело
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек
Метки: акупунктура |
Акупунктура без иголок. Акупрессура. Тело |
Дневник |
Тело
40 точек акупрессуры на теле |
|
• Точка "36" - эффективная точка для лечения болей в руках, шее, плечах, регулирует дыхание, нормализует кровообращение от печени к сердцу. Точка расположена у наружного конца ключицы, в месте ее соприкосновения с плечевым выступом.
Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 25 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Голова
Часть 26 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Шея
Часть 27 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Тело
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек
Метки: акупунктура |
Акупунктура без иголок. Акупрессура. Шея |
Дневник |
Шея
6 точек акупрессуры на шее |
|
• Точка "48" - важная точка, ответственная за состояние лимфообращения, в частности контролирует грудной лимфатический проток. Непарная точка, расположена на задней поверхности шеи, в области третьего шейного позвонка. Грудной проток - это главная артерия всех лимфатических сосудов тела, за исключением тех, которые находятся на правой стороне головы, шеи и грудной клетки, правого легкого и правой стороны тела, а также выпуклой поверхности легких. Грудной лимфатический проток тянется от уровня второго поясничного позвонка - вверх - до основания шеи. Он транспортирует большую часть лимфы и хилуса (пищевой, млечный сок) в кровь. Воздействие на точку "48" уравновешивает энергетический баланс в грудном протоке; при всех нарушениях лимфообращения необходимо контролировать эту точку и воздействовать на нее в первую очередь.
Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 24 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Введение. Точки акупрессуры на теле.
Часть 25 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Голова
Часть 26 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Шея
Часть 27 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Тело
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек
Метки: акупунктура |
Акупунктура без иголок. Акупрессура. Голова |
Дневник |
Голова
36 точек акупрессуры на голове |
|
• Точка "2M" - передний родничок, применяется для снятия сжимающей головной боли. Точка расположена непосредственно на переднем родничке (там, где прощупывается мягкое место, в передневерхней части головы). Воздействие на точку "2M" рекомендуется при головной боли сжимающего характера "при ощущении, будто голова разрывается на части". "2M" ответственна за состояние черепно-мозговой жидкости.
Серия сообщений "Гирудотерапия":
Часть 1 - Гирудотерапия. Эта замечательная пиявка
Часть 2 - Гирудотерапия (лечение пиявками). Показания.
...
Часть 23 - КАРТА ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Часть 24 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Введение. Точки акупрессуры на теле.
Часть 25 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Голова
Часть 26 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Шея
Часть 27 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Тело
Часть 28 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Спина
Часть 29 - Акупунктура без иголок. Акупрессура. Руки и ноги
Часть 30 - Акупунктура без иголок. Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек
Метки: акупунктура |
Зоны молодости: повернем время вспять! |
Дневник |
Возможно, вы знаете, что у каждого на теле есть так называемые зоны молодости, регулярный легкий массаж которых поможет вашему организму бороться с признаками старения.
Аюрведа и другие восточные течения утверждают, что эти зоны молодости находятся на ступнях ног и кистях рук. Именно их регулярный массаж сбавит наш возраст и прибавит здоровья.
Метки: массаж акупунктура молодость долголетие |
ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ |
Метки: массаж акупунктура |