Активная точка для остроты зрения |
Для блеска глаз и более яркого восприятия цвета.
Энергия ветра*.
Точка расположена под затылочной костью выше границы роста волос в ямке. Сильно надавливайте на нее подушечкой согнутого большого пальца, заводя его снизу вверх.
Ясное зрение*.
Точка находится на плече возле угла дельтовидной мышцы, на половине поперечника вашего большого пальца вверх и назад по контуру мышцы. Надавливайте на нее кончиком указательного или среднего пальца в течение минуты прерывисто 1-2 раза в секунду.
Слияние ручьев*.
Взгляните сбоку и немного сверху на свою кисть с плотно сведенными пальцами. Выше того места, где кончается складка между большим и указательным пальцами, в центре мышечного бугра и расположено «слияние ручьев». Воздействуйте на нее так же, как на точку «ясное зрение».
Точка вечной молодости*.
Сядьте на стул, поставьте ноги поудобнее, положите правую ладонь на коленную чашечку, пальцы слегка раздвиньте и прижмите к ноге. Под подушечкой безымянного находится нужная вам точка.
Десять тысяч ли* (вань-ли -китайская мера расстояния). Расположена на половину поперечника большого пальца ниже точки «вечная молодость». Воздействуйте сразу на обе, потирая их сложенными вместе указательным и средним пальцами сверху вниз и обратно в течение минуты.
Прекрасно помогают снять зрительное напряжение расслабляющие упражнения.
Рубрики: | Рецепты здоровья/гимнастика, массаж и акупунктура Рецепты здоровья/зрение |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |