![2 подбородок (205x300, 103Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/46/90046207_2_podborodok.png)
Любой женщине, красивой, стройной, может испортить настроение появление второго подбородка.
И откуда он только появляется?
А причины его кроются в привычках.
Женщины часто ходят, ссутулившись и опустив голову и плечи. Вот и появляется эта складка на шее. Ведь мышцы шеи очень уязвимы.
Недаром, в 19 веке женщин учили ходить и сидеть прямо, не облокачиваясь на спинку стула. А опустить голову и сутулиться считалось просто преступлением.
Поэтому при ходьбе распрямите плечи и смотрите прямо перед собой. Вы почувствуете себя подтянутой.
Если вы любите читать в постели и спать на больших подушках, то вы также рискуете приобрести второй подбородок. Мышцы при этом теряют тонус.
Ну и конечно, калорийная пища очень способствует этому. Ведь жир оседает не только на животе и бедрах, но и на шее.
Конечно, можно обратиться к хирургу, чтобы сделать операцию. Но это уже крайность. Гарантий здесь нет никаких. И кроме того, это дорого.
Но что же тогда делать?
Устранение второго подбородка и предотвращение его появления.
Лучше всего вам поможет специальная гимнастика, которая укрепит мышцы шеи и скорректирует линию подбородка.
Всего лишь несколько упражнений в день помогут вам.
1. Встаньте прямо. Положите на голову толстую книгу и походите с ней по комнате пять минут.
2. Вращайте головой, описывая дуги от спины до груди сначала в одну сторону, затем - в другую. Повторите 10 раз.
3. Положите кулаки под подбородок и медленно, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Повторите 10-15 раз.
4. Наклоните голову влево, а челюстью потянитесь к правому плечу. Повторите в другую сторону. Проделайте по 5 раз в каждую сторону.
5. Запрокиньте голову назад, а нижнюю челюсть выдвигайте вперед и вверх. Повторите 5 раз.
После этого похлопайте себя по подбородку ладонями по направлению от центра к ушам.
Второй способ устранения второго подбородка - это компрессы.
1. Возьмите стакан минеральной воды без газа и разведите в ней 1 столовую ложку морской соли. Смочите этим раствором мягкое полотенце, сверните его жгутом и похлопайте по подбородку.
2. Измельчите пучок петрушки и залейте ее стаканом теплого молока. Дайте настояться 10 минут. Сверните марлю в несколько слоев, нанесите полученную маску на марлю и приложите к подбородку. Держите маску до тех пор, пока марля не высохнет полностью. Затем снимите марлю и смажьте кожу увлажняющим кремом. Маску не смывать.