Цитата сообщения Luna-M Талия за 3 минуты




Это колоссально действенный способ формирования красивой скульптуры тела.

Даже можно больше сказать:
среди всех имеющихся в природе упражнений, нацеленных
на формирование красивых пропорций фигуры, это составное упражнение
занимает лидерскую позицию.

И это обоснованное лидерство.
Дело в том, что в коротком составном упражнении «Талия за 3 минуты»

не только в самых мельчайших деталях учтена физиология жировой ткани,

но и точно спрогнозировано ее поведение.

Архитектура упражнения, а также амплитуда нагрузки выстроены таким образом,
что жировая ткань физиологично теряет свою целостность – и мелко дробится.
(И точно там, где это нужно). В раздробленном состоянии жировая ткань
уже не может жить – и организм ее выводит прочь.

Через 10-12 дней регулярного выполнения этого приятного составного упражнения
вы заметите, что не только талия приобретает четкие линии, но и ноги стройнеют.
А еще упражнение тонизирует мышцы рук.


Дополнительная ценность эффекта
отсутствие обвисаний, которые зачастую являются неизбежными спутниками похудения.
«Талия за три минуты» не только исключает риск обвисания кожи,
а и заставляет ее заметно подтянуться, повысить упругость и эластичность.
И целлюлиту не останется ни одного шанса выжить – не допустит его упругая кожа.

Если вы включите разминку «Талия за 3 минуты» в свой привычный уклад,
то никогда не пожалеете об этом – ведь при ежедневном выполнении
этой замечательной разминки возможность увеличения жировой ткани
(на животе, боках и ногах) – отсутствует совсем.

Три-пять минут утром и столько же вечером уже через несколько дней
обязательно обеспечат уменьшение окружности талии.

Еще один аргумент в пользу упражнения «Талия за 3 минуты» - это скульптурность:
не просто уменьшается объем талии, а она прорисовывается, стремясь к природной
пропорции «талия/бедра»

Два важных примечания.

Начните с 5-ти повторений составного упражнения и
каждый день добавляйте по одному повтору – так к концу недели
практики этого упражнения вы дойдете до 11 повторов.
Но можно остановиться и на 8. Главное в выборе количества
повторов – это комфортность. Пожалуйста, не надо геройствовать.

Обратите внимание: тренер не просто так пыхтит – она
показывает режим дыхания. Громкий выдох – это особая хитрость,
заметно увеличивающая скорость достижения эффекта.