Простой способ проверить, что для вас важно на самом деле. Очень интересный тест, который расскажет о вашей жизни больше, чем мама или психотерапевт. Прежде, чем двигаться дальше, приготовьте чистый лист бумаги и ручку. После того, как прочитали вопрос, немедленно записывайте ответ. Не давайте себе времени на раздумья. Пишите или рисуйте первое, что приходит в голову.

Читать далее:

Исходное сообщение СчастливаЯ_ЛюбимаЯ
25 ПРАВИЛ ДЛЯ МАМЫ МАЛЬЧИКА:

1. Научите его говорить о том, что он чувствует.
2. Будьте фанаткой всего, что он начинает.
3. Научите стирать.
4. Читайте вместе с ним.
5. Поощряйте его увлечения.
6. Убедитесь, что у него есть достойные примеры для подражания среди мужчин.
7. Убедитесь, что у него есть достойные идеалы среди женщин
8. Сама будьте этим идеалом.
9. Научите его манерам.
10. Не уничтожайте его веру во что угодно.
11. Объясните ему, что иногда нужно быть нежным.
12. Пусть он иногда портит свою одежду.
13. Учитесь играть в футбол.
14. Выходите с ним чаще на улицу.
15. Не поддавайтесь в играх, пусть он иногда проигрывает.
16. Научите его помогать другим.
17. Объясните, что практика помогает обучиться всему.
18. Отвечайте, когда он спрашивает: "Почему?".
19. Всегда носите с собой бинты и салфетки.
20. Оставляйте ему время, которое они проведут только вдвоем с отцом.
21. Дайте ему высвободить его энергию.
22. Стройте вместе крепости.
23. Отведите его в новое место.
24. Целуйте его.
25. Пусть дома он всегда находит поддержку.

Если ВСЕ , что здесь перечислено будет делать женщина, то будьте уверены, и это много-много раз подтверждала жизнь, из такого мальчика вырастет мямля и тряпка , а худшем случае - "либераст"..Многое, что здесь указано - ДЛЖЕН ДЕЛАТЬ в семье - ТОЛЬКО МУЖЧИНА ! Тогда из него вырастет тот, кто защитит не только свою мать, в дальнейшем, но и создаст крепкую семью. И это не пафосные слова - это жизнь. Уж поверьте мне , человеку, который имеет двух взрослых сыновей, воспитанных , как НАДО, и четырех внуков-мальчиков, которые тоже , не будут либерастами, как у многих мам-одиночек , которые пытаются, без мужа, что-то там "воспитать", на свой женский манер.НИКОГДА, для мальчика, женщина-мать не сможет воспитать без мужчины-отца, настоящего мужчину !Это тысячи раз доказывала жизнь...

Подсознание воспринимает информацию буквально, поэтому если какое-то слово или фраза имеет двойной смысл, то обязательно будет переработано и то, и другое значение.

 

Как мы создаем себе болезни

 

Будьте внимательны к тем словам и фразам, которые вы произносите в повседневной жизни. И если ваш язык изобилует такими фразами, как: «Я просто с ума схожу…», «Эти дети — настоящая головная боль…», «Больно видеть…», «Голова идет кругом…» и др., то пора задуматься, не создаем ли мы сами себе лишние проблемы и болезни.

Далее: опасные фразы, создающие болезни

“Хам, хамуга, хамовщина - отродье,
бранное прозвище лакеев, холопов или слуг”

                                     Владимир Даль

Интернет и электронная переписка, предусматривающие возможность анонимности, переполнены хамством и вульгарностью, ведущие радиопередач считают хорошим тоном публично хамить позвонившим в студию, государственные и правоохранительные органы из слуг народа стремительно превращаются в надменных хамов.

Несвободна от хамства и сфера частного предпринимательства.

«Менеджеры» торгового зала, уподобившись официантки совковой пельменной, хамят посетителям, и сами того не замечают.

Руководители частных фирм на учебных семинарах горячо убеждают психологов, что хамство и агрессия – лучший способ управления и мотивации персонала.

Нужно сказать, что не всегда хамящие люди, имеют истинное намерение нахамить.

Часто хамство является следствием беспомощности, человек просто не умеет иначе.

                                                                                                                               

Читать далее...

Говорите своему ребенку...



Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?

Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш
ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством
(гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребёнку .
( из нета )

10 критических жизненных вопросов, которые нужно принимать во внимание


О личностном развитии написано сотни и тысячи книг и статей. Но по-настоящему важных идей не так уж много. Здесь я привожу простой список советов, которые я лично рассматриваю как одни из самых важных в жизни.

Поскольку у каждого человека есть свои индивидуальные особенности и обстоятельства, эти идеи должны применяться с учетом таких особенностей.

1. Жизнь это не развлекательная прогулка

Вы должны признать, что не все в жизни происходит так гладко, как нам хотелось бы. Мы не можем контролировать все детали окружающего нас мира, и временами что-то идет не так. Это не должно служить поводом для депрессий. Вместо этого признайте, что ваши возможности и понимание ограничены и ищете возможность учиться у неудач.

2. Живите без оправданий

Если вы будете жить жизнью, полной оправданий, вы окажетесь ввергнутым в страдания. Оправдания создают для вас возможность отказаться от намеченных планов, остановиться на пути к их достижению. Соответственно стремление к оправданиям снижает вашу результативность и способность добиться успеха. Как часто вы оправдываетесь тем, что: «не было времени», «был слишком занят», «сильно устал» и т.д.? Решите, что вы отстраните поток оправданий от управления вашей жизнью.

3. Прекратите думать больше, чем делать

Я имел обыкновение тратить много времени, задумываясь о предназначении своей жизни. Теперь, когда я думаю об этом, я нахожу, что потратил впустую слишком много времени. Я много думал и мало делал. Сейчас я знаю, что нет никаких предначертанных путей, которым мы должны следовать. Вместо этого мы должны создать свой собственный путь, делать вещи, которые мы любим, и постоянно двигаться вперед.

4. Неудача – ваш лучший учитель

Когда-то я слышал высказывание, что если вы хотите добиться успеха в жизни, вам нужно делать больше ошибок и вы должны быстро проходить через неудачи. Неудача – более ценный учитель, чем успех. Неудачи позволяют нам учиться на своих ошибках и искать пути, которые работают. Вместо того чтобы бояться неудачи, используйте ее. Как сказал Томас Эдисон: «Я не разочарован, потому что каждая неудачная попытка является еще одним шагом вперед».

5. Те, кто настойчив, достигнут финишной черты

Жизнь это не спринт, это скорее марафон. Только те, кто настойчив, смогут достигнуть своих целей. Несомненно, мы все слышали все это и раньше, но отказ от попыток и капитуляция перед обстоятельствами слишком распространены. Наиболее распространенная ошибка, которую делают люди, состоит в том, что они сдаются слишком быстро.

Если вы хотите достигнуть определенной финишной линии, все, в чем вы нуждаетесь, это продолжать движение. Не имеет значения, придете ли первыми или последними, вы должны просто достигнуть своей цели.

6. Те, кто не в состоянии изменяться, потерпят неудачу

Это безумие, когда люди пытаются много раз делать что-то одним и тем же способом и при этом ожидают получить различные результаты. Жизнь много раз бросает нам одни и те же вызовы до тех пор, пока мы не в состоянии измениться и не справиться с ними. Например, если вы постоянно оказываетесь без денег, эта ситуация не измениться, если вы не измените свои привычки, которые приводят к повышенным тратам. Даже если вы начнете гораздо больше зарабатывать, вы не решите тем самым проблему, потому что вы просто начнете больше тратить. В этом случае нужно понять проблему в самом ее корне и решить ее.

7. Позитивные люди – фавориты

Быть позитивным выгодно. Позитивные люди видят бутылку, наполовину полную, а не наполовину пустую, что означает, что у них более высокая склонность к поиску и стремлению увидеть и использовать благоприятные возможности. Такие люди в состоянии увидеть возможности в кризисе. Те, кто негативен, в состоянии сосредоточиться только на кризисе и таким образом не способны увидеть возможности, которые в нем заключаются.

8. Здесь достаточно всего и для всех

Если вы хотите преуспевать, у вас должно быть мышление, ориентированное на изобилие. Если вы действуете, находясь в умонастроении недостатка и дефицита, скорее всего вы будете страдать от бедности. Богатые люди жертвуют свои деньги и при этом остаются богатыми. Так что, если вы хотите чего-то больше в вашей жизни, сначала отдайте часть этого, и затем вы получите этого больше. Этот закон работает.

9. Живите без сожалений

В прошлом году я попал в больницу, и тот период напомнил мне, что мы живем только раз. Повторно прожить тот же эпизод жизни нельзя. Для некоторых это означает, что «нужно попробовать все» или «нужно чаще идти на риск». Для меня это означает другое. То, что мы делаем сегодня, не может быть стерто. Эта минута – ваш шанс повлиять на следующую минуту. И то, как вы ее проживете, зависит только от вас. Нет смысла сожалеть о сделанном, даже если это было серьезной ошибкой. Сожаления удерживают нас в прошлом.

10. Выходите за пределы вашей зоны комфорта

Большинство из нас застревает в наших зонах комфорта. Это означает, что наш рост ограничен, потому что мы всегда все делаем по накатанной колее. При этом немаловажными являются: страх изменений, боязнь перед давлением, страх перед успехом и т.д. Рост означает, что нужно учиться и преодолевать страх. Если вы действительно хотите расти, вы должны время от времени выдвигаться из своей зоны комфорта. Не обязательно делать это ежедневно, но периодически нужно погружаться во что-то, что вы обычно не делаете.


перевод - Андрей Ложников
http://www.dumblittleman.com/2009/12/10-critical-things-you-have-to-consider.html

http://newgoal.ru/10-kriticheskix-zhiznennyx-vopro...e-nuzhno-prinimat-vo-vnimanie/

Не со всеми пунктами я согласна, но все равно интересно... 

● Берёт на себя всю ответственность за свою жизнь, за свои успехи и поражения, за качество своей жизни (хотя здесь надо учитывать следующее: если вас не понимают, то вполне возможно, что глупец вовсе не вы).

● Заботится о своём личностном росте: развивает свои способности, избавляется от предрассудков, меняет привычки, расширяет связи, повышает свой профессионализм, заботится о росте самоуважения.

● Никогда и ни у кого не спрашивает, что правильно, а что нет. Решает это сама, исходя из своих желаний, целей.

● Доверяет себе. Доверяет своим чувствам, потребностям, разуму. Знает, что если возникло желание что-то делать – это не случайно.

● Не заводит себе незыблемых правил.

● Естественна. Естественно проявляет свои чувства и эмоции. Если хочет плакать – плачет. Если злится – не скрывает этого.

                                                                                             

Читать далее...

Взрослый, состоявшийся человек в самом расцвете сил, вполне, по мнению окружающих, успешный, вдруг ни с того, ни с сего впадает в депрессию или увольняется с престижной работы, или бросает благополучную семью, или резко меняет направление деятельности и т.п. Короче говоря, совершает абсолютно непредсказуемые, алогичные поступки. И понять его, как правило, не в силах ни близкие, ни друзья, ни сослуживцы, ни… зачастую он сам – разве что те, кто уже прошел через подобное. Ну и, конечно, психолог.

Речь идет о кризисе середины жизни, или, как его часто называют, кризисе среднего возраста. Уже несколько заезженная цитата из «Божественной комедии» Данте Алигьери:

«Земную жизнь пройдя до половины, Я очутился в сумрачном лесу…» – тем не менее, весьма точно отражает внутреннее состояние человека, вступившего в пору 35 – 45 лет.

Симптомы                                                            

Читать далее...

                                           

 Недавно американские психологи провели широкомасштабный опрос среди респондентов различных возрастных групп и пришли к ряду любопытных заключений о том, как люди воспринимают старость.

Читать далее...

 

Восьмидесятилетняя старушка мечтает набрать 80 000 подписчиков до своей смерти

 Большинство из нас проживут долгую жизнь. Это связано не только с повышением уровня комфорта и с развитием медицины.

Само наше тело запрограммировано на долгую жизнь, создавая определенные генные мутации. Старые модели поведения в определенном возрасте перестанут работать.

 Жители развитых стран теперь должны думать, что они будут делать в течение 20, 30 или даже 40 лет после выхода на пенсию.

Некоторое время назад научное сообщество объявило нам удивительную новость

Группе ученых из Нидерландов удалось расшифровать ДНК человека, которому удалось дожить до 115 лет. 

Мало того, что женщина дожила до таких лет, она при этом сохранила ясный рассудок и физические силы, что на самом деле является более важным.

Как говорят ученые, за несколько лет до своей смерти женщина выглядела не старше 50-летней,

а в возрасте 113 лет она прошла тест на выявление умственных способностей, при этом полученные результаты соответствовали 65–летнему человеку.

                                                                             

Читать далее...

 Научно подтверждается древняя истина: «Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете».

Биологический возраст имеет значение, но важно также и собственный настрой, который, как выясняется, характеризуется весьма серьезным воздействием на протекание возрастных процессов.

Ошо говорил о радости старения. Никто ведь не против пожить подольше.

Поэтому, несмотря на поголовное участие в массовом забеге под девизом «Буду вечно молодым», парадоксально, но факт:

старость — самая лучшая перспектива для каждого из нас.

Возраст не обязательно определяется количеством лет.

Средняя продолжительность жизни человека в разные века была разной.

В древнем Риме, к примеру, она была равна 20-25 годам. Виной конечно, болезни, среда, образ жизни.

В начале прошлого века 50-летние считались стариками.

Сегодня нередко можно видеть 70-летних, которые каждое утро пробегают по 2-3 километра. Истинный возраст определяется не датами, а самочувствием и состоянием здоровья. Вам не столько лет на сколько вы выглядите. Вам столько лет, на сколько Вы себя ощущаете.

                           

Читать далее...

 

Почему считается что «женщина в 45 ягодка опять!»

Читать далее...

 

Помню была такая поговорка -в 20 лет ума нет - не будет. В 30 лет жены нет - не будет. В 40 лет денег нет - не будет..дальше не помню, так как тогда меня это не интересовало....(от меня)

 Люди всегда связывали с каждым возрастом соответствующий образ жизни. Позднеантичный поэт Линдин дал очень конкретные указания, когда и чем надлежит заниматься:

Если хочешь ты жизнь прожить счастливо,
В 10 лет ты резвись и забавляйся,
В 20 должен отдаться наукам,
В 30 лет ты стремись вести процессы,
В 40 лет говори изящной речью,
В 50 научись писать искусно,
В 60 насладись приобретенным,
Семь десятков прошло — пора в могилу,
Если восемь прожил — страшись недугов.

Наверное, трудно выполнить все эти предписания. Прежде всего потому, что разные люди по своей психической организации лучше приспособлены к тому или иному возрасту. 

                                                                                           

Читать далее...

 

 

Возрастные проблемы начинают осознаваться всеми по-разному и в разном возрасте. Кто-то в 40 уже охает, кто-то и в 80 бодр и активен. Провозгласив банальную истину о том, что все люди разные, можно прийти к логическому выводу, что одинаковых, стандартных пенсионных интересов не бывает.

Некоторые в 60 только заступают на новую, давно ожидаемую и ответственную должность... Поэтому не будем спешить всех людей почтенного возраста записывать в старики.

Во-первых, старость может быть активной, творческой, когда люди продолжают участвовать в общественной жизни, живут полнокровной жизнью, не ощущая какой-либо ущербности.

Второй способ встретить элегантный возраст — направить энергию на устройство собственной жизни: материальное благополучие, отдых, развлечения и самообразование, на что раньше не хватало времени.

Третий тип возрастной самореализации — забота о семье. Нянчась с внуками, скучать некогда, но удовлетворенность жизнью в этой группе обычно ниже, чем у представителей первых двух типов.

Четвертый тип — люди, смыслом жизни для которых стала забота о здоровье. Моржевание и гомеопатия приносят определенное моральное удовлетворение, но представители «группы здоровья» склонны преувеличивать значение своих действительных и мнимых болезней и посвящать им появившийся избыток времени.

Научно подтверждается древняя истина: «Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете».

                                                                                                             

Читать далее...

=Бабкина надежда=

Каждой из этих женщин больше ста лет. Им было не меньше десяти, когда началась революция, и они были зрелыми тридцатилетними женщинами, когда началась война. Они жили при царе, при Сталине и при Путине и имеют свое мнение обо всем на свете.

Раиса Корнеевна Комисарова. 100 лет, Москва. Родилась в Кашире.
Работала в Магадане начальником склада и в Москве машинистом электропоезда и морзистом.

У меня была семья, и все умерли. Из 11 человек семьи жива только одна я. Прожила я сто лет, был юбилей. Теперь пошло на вторую сотню — когда я умру, я не знаю. Даже боюсь, вдруг я долго проживу опять? Я устала жить. В квартире трехкомнатной я одна. Не с кем и поговорить.

Читать далее...

Последние несколько лет я заметила, что ко мне на прием приходит все больше пациентов преклоненного возраста- те, кому за 80 лет. Это говорит об увеличении продолжительности жизни в нашей стране, но и требует специальных знаний для лечении этих людей. Я очень хорошо отношусь к пожилым людям, понимаю их и жалею. По данным статистики, нигде в мире средняя продолжительность жизни не превышает девяноста лет ( нашей стране до этих показателей еще далеко), а перешагнувших столетний рубеж очень мало.
Жить долго, полноценно и счастливо- это искусство, которое каждый постигает сам.
Многие ученые считают, что преждевременная старость- это результат неумения правильно жить. Известный российский врач, геронтолог Сергей Анатольевич Яковлев сформулировал ЗАПОВЕДИ нестареющего человека:

~ Избегайте глупых споров, не давайте вовлечь себя в них. Будьте уравновешены, не раздражайтесь.

~ Не давайте советов, если их не просят, никого не поучайте.

~ При любых известиях старайтесь сохранять спокойствие.

~ Относитесь к поступками взрослых детей по- философски. Их поведение отчасти запрограммировано вашими генами и воспитанием, но что сделано, то сделано, и теперь они должны прожить свою собственную жизнь.

~ Относитесь к людям лучше, чем они того заслуживают. Берегите связи с друзьями и хорошими знакомыми.

~. Поддерживайте то, что вам нравится, и уклоняйтесь от того, что вам претит.

~. Не торопите события, не спешите. Если вы знаете свой путь, то удачи и неудачи в равной степени помогут вашему движению вперед.


По материалам журнала "Будь здоров" июнь 2012 год.

По мнению ученых, биологический резерв человека – 90-100 лет. И только от нас зависит, сколько прожить от этого срока. Мы предлагаем наилучшую стратегию поддержания мужского здоровья. Задача читательниц – довести всё до сведения любимых джентльменов.

 40 лет: «первые заморозки»

Читать далее...

Журнал о здоровье Medpulse.Ru
Старость теперь не повод для болезни
	В XXI веке одной из самых крупных социальных трансформаций стало старение населения. Продолжительность жизни резко возросла. И скоро в мире станет больше пожилых людей, чем детей, и просто старых людей, чем когда-либо ранее. Но старость теперь не повод для уныния и болезни, а только для коррекции в социальной сфере - например, в здравоохранении.
http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/prof/12006.html

 

 

 

Заменитель жизни: сериалы

Читать далее...