Советы флеболога при варикозе.

Вторник, 02 Марта 2021 г. 21:33 + в цитатник

Цитата сообщения Prettyke

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Врач флеболог может рекомендовать не только лечебные процедуры при заболеваниях вен, но и дать советы по их профилактике. Профилактические меры, особенно для группы риска, являются обязательным условием для поддержания здоровья сосудов, в данном случае, вен нижних конечностей.

Те, у кого уже есть варикозное расширение вен, советы флеболога при варикозе помогут облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления.

* Стоять на одном месте долго очень вредно, а потому, стоит прохаживаться каждые полчаса.

* Регулярное забрасывание ног вверх поможет улучшить отток. Упражнение "березка" прекрасно помогает оттоку крови.

* При сидении ноги необходимо ставить на возвышенность около 20 см и нельзя класть ногу на ногу.

* Полезно делать для сосудов контрастный душ, который способствует их укреплению.

* Не стоит увлекаться обувью на высоком каблуке, а также слишком узкой и неудобной.

* При наличии лишнего веса лучше от него избавиться, дабы снизить нагрузку на ноги.

* следует также соблюдать водный баланс во избежание загустения крови.

* Необходимо питаться таким образом, чтобы избегать запоров, способствующих возникновению варикоза.

* Употребление сверх меры алкоголя и сигарет также способствует появлению варикоза.

Рекомендуемые упражнения для профилактики варикоза
4010 (700x532, 251Kb)