Цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА Упражнение "Рог изобилия"


Но прежде нужно освободиться от обиды на мир, на то, что мир тебе не делал подарков. Просто ты не была готова их принимать.

Встать, ноги на ширине плеч, развести руки в стороны на выдохе, поднять руки над головой, вдох, ни выдохе показать большие пальцы миру, показать, что все в порядке.

Вспомнить свою обиду на мир и перевернуть пальцы вниз, захватить обиду, соединив подушечки больших пальцев, на уровне низа живота и поднять обиду вверх по центру - по дороге жизни.

Сделать долгий вдох. От макушки сделать резкий выдох, произнести: "ХО" и выкинуть обиду, поднять большие пальцы вверх, сказать миру, что мы всего достойны, и поблагодарить его за щедрость.

Мир раскрывает над нами рог изобилия - соединить пальцы рук, создать повернутый к нам рог изобилия и четко представить, что приходит в нашу жизнь: все дары, все подарки.

Переплести пальцы и, гладя себя по голове, купаясь в изобилии мира, представить, как мир нас осыпает бриллиантами.

Упражнение "Рог изобилия" (видеоурок)





http://astroviolet.com.ua/renar18.html